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【3️⃣步正確去暗瘡方法】
想去暗瘡，飲食同睡眠習慣都好關鍵！戒食海鮮、奶製品同油炸食物都可以減少油脂分泌，改善炎症！

晚上10點到凌晨2點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。若然在這個時段身體在熟睡狀態，皮膚能夠代謝廢物和老化角質。相反，長期熬夜會令廢物一直在皮膚表面和毛孔堆積，自然會引發暗瘡問題。

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【玫瑰痤瘡 VS 暗瘡 VS 皮膚敏感😖】
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