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我從小就喜歡看武俠小說，並且沉浸在快意恩仇的武俠世界當中。
我不僅從中獲得很大的樂趣，也學到許多人生哲理。
比如張無忌的媽媽曾經說過：「要小心女人騙妳，越是好看的女人越會騙人。」
這句話我一直謹記在心。
所以儘管我曖昧多年的學妹反覆強調「我真的沒有跟你曖昧」，我仍然沒有上當。
如果你也想重溫熱血的武俠世界，就趕緊參加《煙雨江湖》預約活動吧！
活動連結：https://reurl.cc/ZG98Qa
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隨著疫情的升溫，學童開始放防疫假，在家停課不停學、家長輪流上班，鼓勵民眾減少外食的機會，在家自己煮最健康、最安全。想知道怎麼吃才均衡又健康嗎？#我的餐盤 是國健署推出的均衡飲食方針，可以讓民眾知道該吃的食物份量，而 #食民曆 則是為了推廣當令、在地食材的健康政策，以國人易缺乏的營養素推薦當令好食材，鼓勵民眾從飲食中選擇六大類食物，同時達到「美味、健康、均衡」高CP值的目的。
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俐岑營養師這幾天也是幾乎餐餐自己煮，老實說，真的蠻累人的，但能為家人煮飯真的很幸福。我在準備菜餚的時候，會選擇當令、在地的食材，真的不僅便宜、健康又美味，糙米是很棒的全穀雜糧類，配菜可以選擇像是白菜、地瓜葉、莧菜等都是當令的蔬菜，再留意各食材間的均衡度搭配，晚餐後，再跟家人吃個當令在地的水果吧，香蕉有豐富的維生素B6，芭樂有滿滿的維生素Ｃ，這可是我們家孩子最喜歡的水果呢，防疫期間，聰明吃更有助於提升自己的免疫力唷！💪💪💪
現在『國健署與農委會共同推出我的餐盤Ｘ食民曆，吃出你的健康密技』活動，廣邀民眾一起聰明吃台灣在地好食材，來提升自己的免疫力與知識力！各類食物份量吃對更健康！透過線上問答小遊戲，介紹我的餐盤六大類食物與食民曆各種食材的營養知識，鼓勵民眾在日常生活中多選擇當令、在地的蔬果，並且攝取適合自己的食物份量。
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我也要來參加活動，你行動了嗎？不然蒸氣烘烤爐就被我搶走啦！😆😆😆
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P.S.水壺淘寶買的唷！可參考前幾週的淘寶開箱嘿
你也討厭喝開水嗎（舉手）））
齁～真的不好喝，可是水又對身體很好Q___Q
只有以前在學校上體育課會狂灌水，出社會後特別愛喝飲料
畢竟工作壓力大手搖最療癒惹....
這次來挑戰連續21天、天天喝2400cc的水會有什麼改變呢？！
👉🏻更多居妮 https://www.instagram.com/ning3035/
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👉🏻妮的Podcast陪你聊工作/女生心情/小迷信
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