最新更新:5/25-5/27,好油快閃補貨團,
請快來一起把家裡的好油們都補齊數量吧!
https://riojana.1shop.tw/gnrafd
........
#今晚12點過後我們的好油快閃團馬上登場,#下一團如果一切順利也要等到七月底才會再次開團,所以,現在用量實在比較大,#拜託大家自己一定要盤算好數量,請務必趁這此的快閃團把好油們補齊!
.
現在每天都宅在家裡煮三餐,這種停課與上班分流的日子不知道還要過多久?!#反正好油也不用冰(只要放在陰涼處就好),#我們寧願多囤一些也千萬不要不夠用呀 (好油的保存期限都是到2023年)
.
✅✅✅婷婷個人的思考模式,習慣上所有事情都會先未雨綢繆,所以,跟大家分享我個人的習慣:因為好油&優質蛋白質,對我們家來說是非常非常重要的(比米飯麵條更重要)加上『好油脂與優質蛋白質才是身體免疫力的重要糧草,糖份只會拖垮我們的免疫力!』
.
所以,婷婷自己的習慣一直以來都是:固定""#保持12大罐“”的存量,#只要低於12大罐我一定會在我們下次開好油團時把存貨量全部補齊(所以我自己從不擔心我沒有好油可以食用,然後,#我也會幫我爸媽把好油們都準備好讓他們老人家也每天吃好油(真的啦,這時候家裡的老人家,真的比我們需要增強抵抗力啦)
.
😭😭😭為了防疫,真的必須要減少不必要的外出,所以,大多數的人,應該都煮到快厭世了,但是!真的還是要自己乖乖煮呀!
.
😤😤😤#加上現在孩子們通通都停課,很多人也都改為居家分流上班,一大家子窩在家裡,全部都要吃三餐,外加宵夜點心,媽媽們除了每天處理家務與工作之外,還要盯還孩子們的網課,每天總是需要大罵幾次孩子或老公,唉,好痛苦,還要煮三餐,我知道有些媽媽們都快要被逼瘋了
.
#然後因為孩子們與老公通通在家裡上班上課,#導致家裡的好油更是用超快,像婷婷自己,我以前通常都是一個月用一大罐好油,現在,光是五月下旬這兩三週,因為三餐都要煮,已經用掉一大罐了,#難怪一堆人私訊我,實在很擔心家裡好油的存量!
🥺🥺🥺#萬一封城是連宅配都要全面停止的!#趁現在還有宅配可以運送,#拜託請趕緊好好補貨啦!唉,未來的事情真的很難說,拜託這陣子就婷婷跟緊緊,一起來把一切好油好食材全都先準備好,#因爲萬一真的要封城是所有宅配都要停止的,一週只能輪流出去採買(萬一這樣,更要先把好油們都先囤好買足,反正也不會壞掉)
.
.
✅✅✅#這週週二的凌晨零點開始也就是今晚12點過後,好油快閃團,將會再次開放讓大家補貨,真的別錯過了!錯過的話就要等到七月底(前提是一切都順利控制的話,七月底才會再次開團)
.
✅✅✅#5月31日會有養泉團(也就是這週日晚上12點過後),我們這團每一套組都還有獨家贈品『老火雞煲湯(含雞腿肉)市價250元』&抽獎活動。
.
所以呀,要補貨去骨雞腿排&雞高湯&滴雞精增強抵抗力的,千萬別錯過5/31(這週日晚上12點就可以來下單囉)(絕對備足數量讓大家補貨)
.
❤❤❤因為現在FB文章觸及率很低,#有需要團購連結的人,或是 #請快私訊我或是留言給我,等團購連結一開放,我會馬上給您團購連結(以免又錯過快閃,或是太晚看到數量被搶光)
😇😇😇好油快閃團,只要大家馬上刷卡付款成功,廠商會立馬幫大家安排出貨,別擔心,一定來得及!
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅阿嬌生活廚房lifekitchen,也在其Youtube影片中提到,自己在家就能做出超好吃的雙蔥油拌麵 不知道從什麼時候開始(好像是從阿舍乾麵開始) 市面上隨處可見各種口味、各種款式的乾麵 玲瑯滿目的選擇讓你眼花撩亂 有時我還是會被心動的買來試試 但最後還是覺得 最簡單的蔥油拌麵是最對我的味的 因為蔥油是最簡單的基底 加了點辣又是辣味的口感 反正既然是簡單的...
「反正好油也不用冰」的推薦目錄:
- 關於反正好油也不用冰 在 Facebook 的最佳解答
- 關於反正好油也不用冰 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最佳解答
- 關於反正好油也不用冰 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
- 關於反正好油也不用冰 在 3Q陳柏惟 Youtube 的精選貼文
- 關於反正好油也不用冰 在 [問題] 市場油豆腐的保存問題- 看板cookclub 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 反正好油也不用冰的推薦與評價,FACEBOOK、PTT ... - 北台灣露營指南 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 反正好油也不用冰的推薦與評價,FACEBOOK、PTT ... - 北台灣露營指南 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 Lin bay 好油 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 Lin bay 好油- 自由這篇獨家根本就是把農委會按在地上摩擦了 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 【營養師出去吃EP72】再這樣吃冰絕對胖!!營養師教你吃剉冰 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 MG汽車是甚麼廠牌(第2頁) 的評價
- 關於反正好油也不用冰 在 [轉錄]lin bay好油:我慌了選擇錯誤的方式逃避 的評價
反正好油也不用冰 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最佳解答
自己在家就能做出超好吃的雙蔥油拌麵
不知道從什麼時候開始(好像是從阿舍乾麵開始)
市面上隨處可見各種口味、各種款式的乾麵
玲瑯滿目的選擇讓你眼花撩亂
有時我還是會被心動的買來試試
但最後還是覺得
最簡單的蔥油拌麵是最對我的味的
因為蔥油是最簡單的基底
加了點辣又是辣味的口感
反正既然是簡單的
那就自己做吧
因為外面的乾拌麵真的是越賣越貴了
-
這一趟我出門旅行
事先我就先為家人準備了幾道
他們在家可以方便吃的
有咖哩 https://youtu.be/dku8rbyLB8g https://youtu.be/_HGT0p_DKaM https://youtu.be/W7IApggN-Rk
、全酒滷豬腳 https://youtu.be/ePLGKwYPQzE 、再來就是雙蔥油了
因為咖哩和全酒滷豬腳我們都拍過影片了
雖然很久前也拍過蔥油麵
但是這次再重拍
是因為我做了些加味調整
捨棄了老抽多了豆豉
除了青蔥外我也多加了紅蔥頭
其他做法就沒有太大的改變了
我很喜歡這樣簡便的家常佐料
就像萬用的壽喜燒醬 https://youtu.be/sB-ySoRsPD0 https://youtu.be/XztGKQuB3UA 一樣
都是我的冰箱裡會一直存放的佐料
當然因為這些佐料做起來很簡單
成功率也很高又不用花太多時間
最重要還有外面買都貴貴的
所以我都選擇自己做
-
今天的雙蔥油我做的不會很鹹(因為家中長輩的關係)
所以如果你喜歡重口味的
就可以在要拌麵的時候
加一點鹽巴或是再加一點醬油
如果喜歡辣的人也可以加一點辣椒喔!
這樣的雙蔥油真的很好吃用途也很廣
影片裡我都有提到了就不再贅述了
請各位粉絲看影片嘍~
我們一起『來做菜吧!』
-
⎪雙蔥油拌麵需要準備的食材⎪
青蔥125g
紅蔥頭50g
醬油4大匙60mL
冰糖1大匙
乾豆豉10g
橄欖油200mL
鵝油50mL或是豬油
米酒少許
*任何麵條都可以
但我個人偏好雙蔥油拌麵用細麵喔!
反正好油也不用冰 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
好市多增肌減脂你還買什麼?
歡迎在下面留言:)
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
【全站55折】👉🏻TW55
✨影片中的 上衣 👉🏻http://tidd.ly/32a068b2
✨影片中的 褲子👉🏻http://tidd.ly/aa2985fa
-------------------------------
更多#增肌減脂 影片
✨從增肌到減脂|七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨無油鹹酥雞 https://youtu.be/FwvrPTDVzCc
✨碳水循環法有用嗎?https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨最有效的飲食控制 https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨飛機上增肌減脂?https://youtu.be/aHIYedCWfAI
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
反正好油也不用冰 在 3Q陳柏惟 Youtube 的精選貼文
2019-06-12 高雄文化中心 【反送中 撤惡法】活動後直播節錄
碎裂的東方之珠
「送中條例」亦即《逃犯條例》,草案規定只要涉嫌在中國犯下法案裡的條列罪行,不需經過正常司法程序,只要特首允許,就可把人直送中國當局。港人擔心這將成為引渡政治犯的破口,藉此捕獵異議人士,比如香港人或在港外國人。
這幾年的反23條大遊行、雨傘學運、到銅鑼灣書店事件,讓港人越來越清楚,中國從來都不想實行一國兩制,中國想將香港這顆東方之珠摔爛,香港的地位甚至不如旁邊的廣州和深圳。
發大財後原來很難活
不少香港朋友,過去曾也只想著賺錢發財,過去英國政府統治下,很多港人覺得,只要政府廉潔有效率、司法公正獨立、人民自由不受限,那麼大家專心做生意就好,不用理會政治。
那為什麼這幾年,原本政治冷感的想港人,走上街頭的比例越來越高呢?
因為中國政府讓人很難活,生活品質惡劣,不論是醫療、教育還是言論控制,甚至可能斷了香港賴以為生的財路。
猛一醒覺,原來背後已是懸崖。
發大財這句妄言,原來是拿香港的文化風土和人民生活,去典當換來的。
特區政府手段越來越粗暴,視人民如糞土。更令人痛心的是,台灣媒體與某些政黨團體,附和盛讚中國的嘴臉,竟毫不隱諱。
獨立的台灣就是保障財產性命的最佳盾牌
香港事件,讓我們知道,如果接受中國的和平協議,接受九二共識,換來的是紙糊的穩定和平。隨時可如圖博、新疆來個再教育與再清洗,隨時可如今日香港,對抗議的人民羞辱脫衣,甚至毆打開槍。
在民主自由的國家,可以大聲說話,可以評論政治,可以爭取權力與權利,能保障身家,而不會像范冰冰有天突然銷聲匿跡,又或者如肖建華連個屍體都下落不明。
網路上流傳著一則中國人翻牆寫的短文,大意是:「我也想不用翻牆就能自由瀏覽社群網站,我也想能自由發表評論,我也想拿著護照就能去各個美麗的國家,但我不行,因為我生來就是中國人。那些親共的台灣人,你們是瘋了嗎?」
我們聲援香港,我們更要想想我們台灣,台灣主權獨立就是保障財產與性命的最佳盾牌。
看看香港的醫療困境,為了你的晚年生活想一想。
看看香港的教育煉獄,為了你的下一代想一想。
Do you hear the people sing?
Singing the songs of angry men?
It is the music of the people
Who will not be slaves again!
能做人,勿作奴!
KH support HK
香港加油,高雄加油,台灣加油。
影片由熱心網友剪輯精華。
台灣九局下半,民主逆轉勝,基進站起來!
#陳柏惟 誠徵志工
如果您在閒暇時刻想為台灣盡份心力
如果您有影片剪輯,平面設計...等等
請您到柏惟FB私訊,#3Q !!
柏惟FB
https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
3Q陳柏惟反正要選立委後援會
https://www.facebook.com/groups/334607250528296/
柏惟噗浪
https://www.plurk.com/wondafrog
柏惟IG
https://www.instagram.com/wondachen/
柏惟推特
https://twitter.com/wondafrog
台灣基進 官網
http://radicalwings.tw/
台灣基進 FB
https://www.facebook.com/radicalwings/
台灣基進 YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCNQ4sJJO-d8YJl_FK-bmt_g
捐款支持台灣基進
http://radicalwings.tw/support.php
入黨申請
http://radicalwings.tw/survey.php
反正好油也不用冰 在 Lin bay 好油 的推薦與評價
反正 你們只是需要抓一個人來祭旗,去遮掩你們無能的施政,就像這次雞蛋的專案進口一樣。 就像在2016年鬧抓菜蟲的笑話一樣,你們也是找了一個剩下不到300噸的中盤商祭旗, ... ... <看更多>
反正好油也不用冰 在 Lin bay 好油- 自由這篇獨家根本就是把農委會按在地上摩擦了 的推薦與評價
自由這篇獨家根本就是把農委會按在地上摩擦了,這批雞蛋在當地成本133.5萬台幣,一共32.5萬顆,一顆大概4.1元。 海運一櫃冷藏40呎從泰國過來到台灣關口, ... ... <看更多>
反正好油也不用冰 在 [問題] 市場油豆腐的保存問題- 看板cookclub 的推薦與評價
我在菜市場裡賣雜貨的店家看到三角形的油豆腐,
對學生來說電鍋滷味最方便了,
我特別喜歡買那種三角油豆腐比豆干好入味,
因此我很常買來放冰箱存放。
小弟的問題是:
好像店家都不會把它放在冰箱裡,難道這個食材是不用冰的嗎?
如果要冷藏的話需要特別的"殺菌"步驟嗎?
為什麼我把它冷藏幾天就會有一種難以辨認好壞的味道?
(首次PO懇請賜教)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.22.18.74
... <看更多>