❤️❤️居家美白大作戰!靠自己也能白成一道光,養成自帶蘋果光體質
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想要養成自帶蘋果光的美肌可是有秘訣的!!看我這麼愛曬太陽,又要保持淨透肌膚,來~摳姐我教你!!
在使用美白產品前,你要先修護你的肌膚~
1. 適當降溫
經過曝曬過後,皮膚會產生灼熱感,這時不要先急著美白,應該要先做好鎮靜、保濕,那麼皮膚受損程度也會大大減少喔!
平時出門,隨身攜帶一罐保濕噴霧,讓你肌膚保濕也可以降低黑色素的產生→精油噴霧+雪沙霜
2. 好的睡眠亦可以幫助排毒,如果不把握良好的睡眠品質,很容易讓身體的代謝變差,導致黑色素沈澱,長期下來膚況會看起來黯淡無光、沒有光澤喔
搭配使用→美白精華
3. 多喝水+補充維他命C
每天至少要喝水2000~3000cc(就是水,咖啡飲料果汁都不算),搭配運動、泡腳,排汗排毒,美白保養的同時,日常保健更重要!
戒糖,少吃高糖、高鹽及油炸食物,作息規律,保持心情愉悅~
多補充維生素及膠原蛋白,加速代謝黑色素
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《功效》透白淨亮.油水平衡.保濕補水.定妝亮澤
《使用時機》妝前亮白.隨時補水.妝後定妝
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白天用不反黑、好吸收不黏膩。
高效精準保養,一次解決「瑕疵、暗沉、老化、乾燥」
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《功效》清爽控油,沁涼鎖水,曬後降溫
《使用時機》早上薄擦.急救厚敷.睡前保養
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反黑 食物 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文
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🈵🈵🈵一天一顆就足量一日所需120毫克!
🈵🈵🈵具有抗氧化、促進膠原蛋白形成的美容聖品!
🈵🈵🈵促進鐵的吸收力!
🈵🈵🈵有助於傷口的癒合力!
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👉美麗的秘密一【促進膠原蛋白合成】
維生素C就是膠原蛋白著名的得力幫手
維生素C除了是膠原蛋白製造過程中的必須因子,亦是構成膠原蛋白的要素!
當我們體內的膠原蛋白能夠被順利產出,當然我們的肌膚自然就能夠擁有澎、潤、彈!
當維生素C輔助了膠原蛋白的生成,更有助於我們傷口上的癒合速度!
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👉美麗的秘密二【超級抗氧化】!
維生素C之所以能夠被譽為超級護膚維他命,就是有超強的抗氧化效果!
幫助我們的肌膚代謝提升!
除此之外更可以增進體內的結締組織、骨骼即牙齒的生成~
是讓我們健康維持及青春美麗兼具的成分之一!
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👉美麗的秘密三【促進鐵吸收】~
維生素C除了是能夠促進鐵吸收成分的一種~
研究發現有助於將不易被人體吸收的鐵,轉變為更容易吸收的模式(如:植物性鐵源)!
鐵一般都是肉類的主要來源,對於素食者更是能夠幫助吸收鐵的好幫手成分!
❓❓❓【維生素C是什麼?】
維生素C是一種人體必須的營養素
是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素
但無法由我們人體自行合成,因此維生素C的取得只能透過均衡飲食或營養補給品來補充!
一般在天然的蔬果中:[番茄、柑橘、草莓、奇異果、柚子、青椒、釋迦、芭樂、綠色花椰菜、球芽甘藍菜、菠菜、多葉綠色蔬菜、鳳梨]等一般蔬果中都含有豐富的維生素C
❓❓❓【一般飲食中就能攝取到足量的維生素C,為什麼還要營養品補充?】
🔺三餐外食族就會導致飲食不均衡
🔺食肉族不喜歡蔬菜水果的人
🔺家庭工作壓力兩頭燒
🔺作息不正常熬夜
🔺不良嗜好抽菸喝酒
🔺刷牙牙齦容易流血
🔺不小心摔一跤傷口一週7天好不了
🔺缺鐵性貧血,黯淡氣色不佳、沒精神
❓❓❓【維生素C最好的食用方式】
因為消化跟吸收的運作,都會需要其他營養素的幫忙,因此維生素C在飯後食用的效果是最好的,更可以幫助其他營養素的代謝!
再來更可以把劑量分為兩次食用,早上一次下午再一次
以達到讓體內血液中的維生素C含量維持在高峰,更能夠保持活力!
精氣滿滿💪
搭配足量的水分,可以幫助身體代謝出多餘不需要的維生素C含量~
再來是女生最注重的白天吃維生素C會不會導致皮膚反黑?
答案其實是不會的!
因為維生素C不是屬於光敏性食物,不會有這樣的問題發生!
🈵🈵🈵且單次攝取量100~200毫克間,是身體吸收率最好的含量
❓❓❓【維生素C搭配什麼保健吃更好?】
👉維生素C可以跟膠原蛋白搭配食用!
維生素C除了促進膠原蛋白的生長,更有強化膠原蛋白結構的用途!
👉維生素C也可以跟我們的愛爾蘭鈣一起食用!
維生素C可以促進鈣的吸收,讓我們吃進去的鈣一點一滴都不被浪費!
👉維生素C可以搭配鐵的保健品一起食用!
維生素C可以促進鐵的吸收率,讓我們平常不容易被吸收的鐵能夠真正被身體留住利用!對女生更好!
👉【抗氧化】
維生素C有著強力的抗氧化能力,可以阻止自由基對我們身體搞破壞,就像超人一樣來保護我們的身體健康!
✨✨✨維生素C對於我們人體的好處其實非常的多
尤其是對我們飲食作息不均、挑食不愛吃菜的小孩、傷口不易癒合的老人,都是非常好的助手
除了平常飲食的補充,更需要維生素C的營養加持!
維生素C具有抗氧化作用,更可促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收,是養顏美容不可或缺的重要維生~可維持生理機能正常運作的必要營養素。
維他命C不易儲存於體內,尤其當壓力過大
還有抽菸、喝酒、或是進行激烈運動時……
更會加速維生素C流失,所以我們更需要每天積極補充維他命C,以維護身心健康。
讓我們元氣活力滿滿!氣色好!
❤❤❤親愛的東粉強早安~
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👉現代人壓力大的情況下,每日蔬果都攝取不足,因此容易導致體內的維生素C快速流失
😱身體出現疲勞,全身無力
😱牙齦容易流血
😱不小心碰到就瘀青
😱缺鐵性貧血
都很有可能是缺乏維生素C的警訊喔!
僅此一次開賣維他命C做福利標,真的台灣史上最優惠!
一組五包,有分櫻桃口味和蔓越莓口味
其實兩種真的是前所未見的好吃,都可以買來給全家大小吃看看,謝謝
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更改您的下單數量喔~謝謝大家
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✅✅✅價格:一組五包共480元(等同一包才96元,真的很便宜很便宜)
✅✅✅一包有70顆。
✅✅✅口味:櫻桃、蔓越莓
✅✅✅健康美麗價:
⚠️每日一粒,多食無益
⚠️請含於口中,使其徐徐溶解吸收
⚠️咀嚼能力不佳之孩童,請有家人陪同食用
⚠️我國衛福部訂定的國人膳食營養素參考攝取量,維生素C每日建議量為100毫克
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口含維他命C(櫻桃和蔓越莓口味)製作日期約2021年6月製作完成,均為保存期限3年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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反黑 食物 在 Facebook 的精選貼文
牠們爛透了到底還在忍什麼
🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
分享于: #張喬瑜護理師
#Dcard好文分享
先說結論, #民X黨就是一個不要臉的垃圾政黨。
看看你們去年口中的 #防疫模範生,你們的吹捧言論把 #陳X中抬到什麼高度了。2016年以前,不論藍綠,只要哪個政府官員敢對任何一位記者大小聲,一定是群起攻之。一家一篇報導,用不了一星期,那個官員的下場定是被切割後請辭下台。就因為 #媒體是第四權, #是人民的聲音,而政府只是人民的公僕。
再看看 #偉大的陳X中部長現在的態度,攸關國民公眾利益的事,問第一次不知道、問第二次忘了查、問第三次怒飆女記者態度不健康。女記者問的不是瞎話、不是刁難與針對,是有水準、有專業素養的問題,卻被 #陳X中 以 #霸凌式 的言語回應,而這次沒有任何一個同業出來聲援她、保護她......。
3+11造成 #七百多條人命枉死,罪魁禍首X雲神隱83天,日前首次發文竟然說自己這段期間正在全力調查3+11。連我十歲的姪女都知道要為自己闖的禍負責了, #X雲妳不好好收拾自己捅的簍子就罷了,#還有臉反過來收割成自己的政績。
再說說疫苗良率, #蘇X昌用雞腿比喻、#陳X中用蛋糕比喻。是怎樣,你們民X黨沒吃飽是不是? #總拿食物在和疫苗相比。疫苗良率只有兩成,#陳X中居然說:「#做蛋糕都可能失敗,#何況疫苗是高科技產品?」我家是生產工業緊固件的,要是哪天工廠師傅來跟我說:少爺不好意思,這批螺絲良率只有兩成這種話,信不信我絕對開會檢討、扣薪、把他們幹到翻過去?一批數百萬的螺絲尚且如此,#遑論動輒以億計價,還是 #打進人體的疫苗。
#四批被退回、#八批要補件,#難得通過的兩批竟然可以上市。各位去看看諸如頂新之類的黑心食品公司,哪個不是一件食品出包,整廠封鎖徹查?怎麼這件事發生在政府身上,就能睜一隻眼,閉一隻眼了。
#想到EUA不敢公布錄影和會議紀錄、#萊豬直接用行政命令繞過立法院強行通關,疫苗良率的問題也就不難明白了。八年前反黑箱的 #太陽花學運的「有為青年」們,#現在都在吃民X黨的飯、 #抱民X黨的腿,真讓人唏噓。就是在說你,人送外號「林X萬」的X帆公子。
郭董真的沒必要捐贈疫苗,早帶著一家人出國打一打就完事了。無償協助政府採購疫苗, #這個爛政府還要在合約上搞意識形態、一拖再拖。費盡萬苦買到疫苗,還要被行政院發言人羅X成大律師那些人羞辱、還要用2024不參選總統當投名狀。#民X黨可謂卑劣到極致。
我是高雄人。台灣有多少人知道高雄最近淹大水、路面出現大坑?三民自無聲無息,要是在韓國瑜執政時期,水都退了兩週了一樣給你抓出來鞭。就是 #陳X邁時期的建設出問題,還想嫁禍給韓國瑜。
再說說蔡X文總統。疫情、淹水、七百多條人命,統統無感;拜登的狗死了、邁阿密大樓倒塌、日本土石流、奧運選手奪牌,馬上發文。平時無人照料關心,一朝成名傾全黨之力蹭熱度(吳X瑤之流連蹭也蹭不好),我說一句台灣人比狗還不如,有人反對嗎?
惡事做盡,遲早被人看破手腳。用1450洗言論、帶風向只能撐一時,無法助你民X黨萬世千秋。我很後悔2020/1/11把手中珍貴的選票奉獻給民X黨,6/6還冒著狂風暴雨,即使雨傘開花、課本全濕也要返鄉投罷免票。現在我只能自食惡果,冒著打不到疫苗的風險度日。我清醒了,你們呢?
⚠️重複一次標題, 2024年若讓民X黨繼續執政,太平洋很大、很深, 2400萬人 跳下去也激不起一點水花。‼️
內文OOXX實為不得不的修改請作者見諒😘原文請見連結
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【查明真相】拆旗為食環署平反?黑教獨害學子被釘牌仲有下聞?駱惠寧主任中秋落區的重大訊息?I高Sir正能量06102020
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1.昨天高Sir為市民發聲和爭取公義,寫了一封火給食物及衞生局局長和食環署署長的公開信",局長和署長,經【查明真相】,今天高Sir為食環署平反?
2.黑教師害學子被釘牌仲有下聞?
3.駱惠寧主任中秋落區給特區官員一個重大訊息?
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石修七歲入行做童星,從影六十多年拍過無數作品,現年七十一歲的他仍然是型男一名,近日在無綫劇集《反黑路人甲》力追與他相差三十八年的高海寧,在尚未播出的《香港愛情故事》更與年輕四十二年的劉溫韾飾演夫妻,向來保養得宜的他,經常都會被人問到是如何養生?試過有外籍人士知道他的真實年齡更是一臉錯愕,不敢置信,他坦言自己饞嘴又食量大,直至近六十歲才感到新陳代謝慢了,會積聚脂肪,太太及兒子對食物營養非常講究,經常督促他要注意飲食,避免吃醃製及即食食物,不過仍然充滿童心的他,就得戚地說:「即食麵的調味粉很高膽固醇,不過我會趁他們不為意,偷偷將湯喝下,很開心!」全文:https://bit.ly/3kIQ8ID
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