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#咬咬零食上線中
鹿皮、牛筋頭、牛氣管
這三款幾乎都是在寵物展賣光的商品
所以從四月缺貨都現在終於有少少現貨
✔️咬咬鹿皮（耐咬1號）
取代市面的牛皮骨，沒有使用漂白劑
純天然來自合法鹿場
對了 鹿皮上有些許毛，吃了會自然消化排出
（介意者勿買）
✔️咬咬牛筋頭（耐咬2號）
這款特別在於他不是單單的牛筋而已
他有肉！有肉！有肉！（部位稀有）
✔️咬咬牛氣管
這款其實不太算那種很耐咬型
但他至少比一般零食來吃的久一點點
而且脆脆的～狗狗超喜歡
整個連假拍手跟拍公都沒有往外跑
最遠只有去全聯買食材😆
今天趁大家上班的上班、自主在家上班的也自主在家了
我們就可以比較放心的去Cantine Marais 瑪黑餐酒吃飯了😆💕
瑪黑餐酒在四月份又有新菜單內容了
這次在菜色上更加強調台灣在地食材
再次讓這些台灣道地食材有了往上翻倍的絕妙口感啊😋
這次我們對於「和牛乾拌麵」真的印象深刻
和牛的臉頰肉去滷到非常嫩（齁我一講口水就開始分泌了）
然後那個麵條竟然可以如此Q彈並且超級入味
滷汁的味道很溫順，不會搶了食材的美味
搭配沾醬吃已經很好吃
再喝一口牛骨高湯，齁齁，超讚！
拍公這個對湯很講究的湯桶，喝了是頻頻點頭比讚啊！
還有「蟹肉塔可」這一道也是令我們驚艷😍
用台灣道地蔥油餅當底
上面鋪了蟹黃炒蛋！😍
還有滿滿的蟹肉、鮭魚卵、紫洋蔥
齁齁齁吃起來可口濃郁但是又清爽
蔥油餅餅皮聽服務人員解說
是廚房師傅們每天在廚房裡一張一張桿出來的！
難怪底層蔥油餅酥脆不油
搭配起來真的是天才的絕配欸！
還有超級下酒菜「炸牛肚」
光是上菜的樣子就很可愛
像是鹹酥雞一樣裝在美美的牛皮紙袋裡
服務人員說就直接從紙袋肚子中間撕開就是了！
好喔！！我最愛這樣直接來啊（？）
炸牛肚從紙袋裡面彈出來的時候真的好香啊！
原味就很好吃
沾大蒜美乃滋、番茄辣醬也都超讚啊🤤（又餓了，嘖！）
芋泥控的我們最近雖然吃了一堆芋泥
看到「蜂巢芋泥鴨」還是忍不住點了😋
有芋頭怎麼可以放過😤
芋頭口感很軟鬆，吃得到鹹香氣息
搭配裡面包著的鴨肉剛剛好，是芋頭存在感比較強的一道，搭配下面的奶皇醬，我愛😆
最後才介紹前菜沙拉「口水雞沙拉」是為什麼呢？
因為竟然有香菜🤣🤣🤣
其實整道沙拉都是很好吃的
雞肉很嫩，用老油條取代麵包入菜點綴很棒
還有龍鬚菜也很好吃很嫩，完全不會刮刮
就是香菜踩到拍公的點😆
「如果可以提醒一下這道有香菜，可以不加香菜的話，我們會很感謝」拍公最後給了服務人員這個很中肯的建議
當然如果是香菜控那麼你一定要趕快去點這道口水雞沙拉來吃
香菜看能不能多點
還是香菜控就說：「把美味拍手他們不要的香菜通通加在我這一盤！」也可以（喂😆麥亂教啦）
跟我們一樣不吃香菜的拍友不用怕了
瑪黑餐酒剛才特別來說
只要不吃香菜的
點「口水雞沙拉」、「蟹肉塔可」這兩道可以特別備註不加香菜唷😄
最後當然要喝點調酒囉
才不枉費我們是走路前往的啊🤣
我點了：「請給我柏林印象，蜜香琴通尼」
拍公說：「我荒唐伯爵，酸甜百香highball」
「哈哈哈哈哈哈哈哈你荒唐伯爵喔🤣🤣🤣」我覺得拍公講「我荒唐伯爵」的時候氣勢十足不知道在秋個屁🤣🤣🤣
這兩杯調酒都是女生一定會喜歡的
根本可以說是把妹神酒都沒問題
喝起來不會覺得有太濃烈的酒氣
齁，那個後勁一來齁
我差點要跟服務人員划酒拳了🤪🤪
總之四月份菜單上這幾道新的菜色我們都很喜歡
每次來瑪黑餐酒吃飯都覺得很舒服
燈光美氣氛佳
現在為了防疫也有量體溫、噴酒精消毒手
各座位距離拉開1.5公尺
害得我們都聽不到隔壁桌在聊什麼八卦（喂！）
而且今天走在信義商圈真的有感受到百分之百的口罩😷
每個人都帶著口罩😷看起來蠻安心的
我跟拍公也隨時自己攜帶消毒酒精
不小心碰到門把或是其他東西
就會趕快噴酒精消毒手手
一路上走在空曠的信義商圈也覺得心安
台灣算是目前世界上少數可以正常生活的國家
我們每個人都要做好防疫措施
勤洗手、戴口罩、去安全衛生的環境用餐
一起挺過難關💪💪💪
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此測試是藉由控制腹肌將自身的背部貼平在地面上，藉此來看你的腹肌是否能將骨盆維持在一個平衡的位置。
檢測重點：
1.二人一組，受測者躺下，小腿和地面呈45度；施測者則拿筆記本、名牌或牛皮紙袋置於腰部的空隙，並預留可拉取部分。
2.受測者先縮小腹將腰部貼緊地板，將測試物壓在地面上，施測者則「持續」輕拉測試物作為確認標準。如不確定縮小腹正確標準，請參考骨盆傾斜練習：http://youtu.be/zT6crqiha9E
3.受測者先一腳抬離地面20公分，第二隻腳再跟著抬離地面同樣20公分，但同時要維持腹肌力量，讓測試物持續被壓住。
4.最好的標準是能離地後仍維持壓著超過10秒。輕微失常為3~10秒間就壓不住，而3秒內都視為較嚴重的失常。
注意：施測時地面最好為硬質平面，不可使用過度柔軟之軟墊，也不能在床上測試，以免測試物是被全身的重量壓在墊子中，而非用腹肌控制脊椎與骨盆將其壓住。
狀況不好者，可先練習「脊椎調衡運動系列」中的
「B03蜷曲運動」：http://youtu.be/ymXaIkjg634
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