關於 取 卵 運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#政治歸政治：現行法律是把女性當成男性的附庸？同性戀為什麼不應該借卵或借精生小孩？

如果夫妻有不孕的問題，可以透過「人工生殖」來解決。但你知道嗎，《人工生殖法》並不適用同性伴侶。

而《人工生殖法》本身也有很多問題必須修正，這集我們和 烏烏醫師 一起來聊聊：

✓ 人工生殖法為何應該要修法？
✓ 代理孕母其實是為異性戀設置的？
✓ 你的孩子其實不是你的孩子？

Apple Podcasts 🎧 https://reurl.cc/em3KOQ

——💰以下是感謝芳名錄💰——

📌 本集節目由「全國法規資料庫競賽活動」贊助播出

【學生線上闖關 老師教案投稿 豐富獎項等你拿】

由法務部及教育部主辦的競賽活動，有「學生線上闖關」以及「老師教案投稿」
學生分為國中組及高中組線上法規問答，符合資格即可參加 Switch 抽獎，得名還有萬元獎金！老師們的創意教案，只要將檔案準備齊全並線上投稿即可！

而且由校園、老師帶隊團報還有機會抽萬元獎金，老師先幫學生報名上傳註冊資料，學生直接登入活動網站即可開始線上法規問答。

參加方式是不是超簡單呢？

教案線上投稿期間為 8/20 至 10/5
學生網路初賽為 8/20 至 10/25，老師學生揪團來參加！

「全國法規資料庫競賽活動」不只是獎項獎金的爭取
更希望讓師生熟悉「全國法規資料庫」如何使用，以及暸解常用的法規與案例
這麼有意義的活動，還不來參加嗎？

點擊報名連結暸解更多：https://compete.law.moj.gov.tw/
創意教案範本：https://law.moj.gov.tw/Digital/
全國法規資料庫：https://law.moj.gov.tw/Index.aspx
——
#法律白話文運動 #法客電台

【男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！】
一個小生命的開始，需要精子和卵子結合而來。當面臨生不出小孩的困擾時，大多數人都會把矛頭指向女性，其實這觀念是不正確的。造成不孕的原因不一定是女性，現今男性不孕症的盛行率也越來越高了！
　　
隨著晚婚、生活作息不正常、工作壓力大、飲食不當和環境污染等因素，男性精蟲品質越發下降，形成「精蟲危機」！可通過精液分析檢查，如SA、Kruger’s Test、MAR Test來了解精蟲活動力、形態、數量和品質，一般來說有活動力的精子數超過50%且數量大於每毫升2百萬則懷孕的成功率較高。依據世界衛生組織（WHO）標準的正常精液值：
• 精液容量：1.5ml以上�
• 精液濃度：大於1500萬/ml�
• 精蟲活動力：大於40%�
• 精液酸鹼值：7.2～8.0�
• 正常形態比率：大於4%
　　
📌「精」明攝取營養素 助精蟲恢復「精」力
藉由日常飲食中適當補充營養素，短短幾個月就能改善精子品質、活動力和數量。當精子各方面條件達到標準的時候，就能大大提升受孕機率。現在就來看看您的餐桌中是否缺少了哪些助孕營養素，適時補充可帶來「好孕」哦！
　
1⃣️精氨酸（L-Arginine）
左旋精氨酸為一氧化氮（NO）前驅物，是精子蛋白的主要成分，對於男性生殖系統能否正常運作扮演著重要的角色。補充足夠的精氨酸可有效的提高精蟲活動力，可從堅果類、芝麻、南瓜子、蝦子、魚類、牛肉、蛋中獲取。
　
2⃣️維生素E
維生素E又叫作生育醇，有著「抗不孕營養素」之稱。男性缺乏維生素E時，會導致睪丸損害、性功能減退造成精蟲異常和缺乏等問題。此外，維生素E還具有抗氧化功能，保護精蟲免受自由基的損害。大部分存在於植物胚芽裡，例如胚芽油和大豆油等植物油就是維生素E的良好來源，深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高。
　
3⃣️CoQ10
CoQ10抗氧化能力特別強，能幫助精子對抗自由基的攻擊，並活化精子的粒腺體，從而提升精蟲活動力和品質。可從日常飲食中獲取CoQ10，如：沙丁魚、鯖魚、肝臟、牛肉和雞肉；植物性來源則是以菠菜、花椰菜、花生和核桃等堅果類含量較高。但是一般食物中的CoQ10含量並不高，可適時由保健食品作補充。
　
4⃣️維生素C
番石榴、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、番茄和綠色蔬菜都是維生素C豐富的來源。維生素C可幫助清除自由基，減少精蟲頭部DNA的斷裂。研究報告指出，維生素C的攝取量和精子數量呈正比關係，因此適量補充維生素C可有效增加精蟲數量和活動力，提高與卵子結合能力。
　
5⃣️鋅
鋅與精子代謝有關，若飲食中缺乏鋅，容易導致精蟲數量減少並降低精蟲活動力。通常蛋白質食物中含鋅量較多，像是肉類、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類都是鋅的良好來源。
　　
✨✨營養師小叮嚀✨✨
精蟲品質不佳與性能力無關，建議男性若有不孕問題，可到生殖醫學中心或是不孕症診所做詳細的檢查。另外，需特別強調，雖然透過飲食可幫助改善精蟲品質，但如果沒有適當改變生活形態，如：戒菸、避免酒精、規律運動等，再怎麼吃也是於事無補。

🎊恭喜恭喜🎊
#Ehefüralle 🌈
#瑞士成為第30個同志婚姻合法化國家

根據研究機構 gfs.bern 的 SRG 推斷，64% 的瑞士選民在投票箱中同意“全民結婚”。誤差幅度為正/負 3 個百分點。
隨著瑞士民法的修訂，婚姻將向所有夫婦開放，無論性別或性取向如何。
通過同意提交，同性戀夫婦也可以一起收養孩子。已婚女性夫婦可以獲得精子捐贈。
爭取“全民結婚”的鬥爭是一場漫長的鬥爭：八年來，議會中進行了激烈的討論和爭論。綠色自由主義者讓球滾動起來。2013 年底，他們呼籲修改憲法，允許同性伴侶結婚。在西歐和中歐的大部分地區，這一直是理所當然的事情，包括除意大利以外的所有瑞士鄰國。

國內編輯 Iwan Santoro 的評價

對於瑞士的同性戀者來說，這是具有歷史意義的一天。同性戀夫婦現在可以結婚，並在入籍、共同收養和寡婦撫卹金方面享有與異性戀夫婦相同的待遇。

在今天的周日投票中，同性戀社區完全有理由為自己感到自豪，也為瑞士選民感到自豪。因為原本聯邦委員會和議會的很大一部分都想排除兒童問題——即同性婚姻“是”、兒童收養和精子捐贈“否”。人口還沒有準備好，這是每個案例的論點。同性戀保護傘組織與“婚姻燈”無關，與進步政治勢力一起全力以赴。

反對者的運動還集中在兒童收養和精子捐贈上。通過與哭泣的孩子甚至殭屍的情感運動，他們為反對而運動。然而，反對的論點並沒有得到大多數選民的支持。它不想忽視孩子的問題，並且明確表示是，它幫助同性戀夫婦爭取平等權利長達一年的鬥爭取得突破 - 為每個人的婚姻而不是婚姻之光。

各種措施
自 2007 年以來，同性伴侶就可以註冊他們的伴侶關係。每年大約有 700 對夫婦這樣做。近年來，這種註冊的伴侶關係在法律上在個人方面更接近於婚姻。但仍然存在很大差異。這一突破直到 2020 年 12 月才發生：全國委員會和國務委員會通過了民法典修正案，允許同性伴侶結婚。隨著投票贊成，同性戀伴侶之間的婚姻將很快成為現實。

當他們去登記處時，同性戀夫婦也有權一起收養孩子，並使用簡化的程序將他們的外國伴侶歸化。此外，女同性戀夫婦可以合法訪問精液數據庫。如今，女同性戀夫婦經常出國捐精。此外，“全民婚姻”通過承認非親生父母的父母身份，改變了同性伴侶子女的法律地位。

在對“全民結婚”說“是”後，社會最迫切的關切得到了滿足。但是，匿名捐精、捐卵和代孕仍然被禁止。

支持者在過去幾週一再強調，它應該暫時保持這種狀態。反對者對此表示懷疑，他們在公投中指出，在同意開放同性婚姻之後，捐卵方式和“道德上不可接受”的代孕方式已經不遠了。目前唯一可以確定的是，進一步的社會政治自由化將是未來幾年要討論的話題。-SRF.com

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みなさんこんにちは、ゆめみんです♪
今回は最近ウォータースタンドを取り入れて変わった生活について、
お水にフォーカスしてみて動画を撮ってみました！

毎日飲むものだからこそ改善をしてみたのですが、
皆さんのご参考になれば幸いです！！！


#双子ママ #双子 #ウォータースタンド
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★双子赤ちゃん出産しました。【性別発表＆入院生活】
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★『炎』二児のママが全力で歌ってみたら、感極まってしまった。。。【鬼滅の刃】LiSA - 炎 Homura First Take
https://youtu.be/Bxa7U2hnw_w

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供：PIXTA
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アイスでプリンが作れる？！YouTubeやSNSでも話題のレシピを試してみました！
ヒカキンさんの動画のやり方を参考にしながら、バニラとチョコクッキー2種類で作って食べ比べ！
材料はたったの2つ！作り方も簡単で、子供と一緒に楽しく作れますよ！
ゆあちゃんとかけるくんもどハマリする味でした！みんなも是非やってみてね！

【材料】
明治エッセルスーパーカップ 1個(今回はバニラとチョコクッキーで作りました)
卵 1個

1.スーパーカップを耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで1分加熱し溶かします。スーパーカップの容器と蓋は使うので取っておきましょう。
2.卵を別の容器に割り入れ、しっかり溶いておきます。
3.1に2を加え、卵とアイスが馴染むまで、泡立て器などでよく混ぜます。
4.3のプリン液を、茶こしなどを使い、濾しながらスーパーカップの容器に入れます。7分目くらいまで入れるのがオススメ！余った液は別の耐熱容器に入れます。
5.4を600Wの電子レンジで1分加熱します。様子を見ながら加熱し、溢れそうなら一度止めます。
6.さらに様子を見ながら、20秒ずつ加熱します。溢れそうな時は10秒ずつチンしてください！
7.容器を揺らしてみて、液体っぽさがなくなり固まったらOK！(今回は1分＋20秒＋10秒＋10秒で出来ました！)
8.粗熱を取ってスーパーカップの蓋をしたら、冷蔵庫で3時間ほど冷やし固めて完成！

※液体の量やご家庭の電子レンジによって加熱時間が変わってくるので、必ず様子を見ながらチンしてください！
※アイスの種類によって、加熱時間や食感などが変わってくるのでいろんな味で試してみてね！

▶あつここの爆食いおやつタイム！
新鮮きゅうり＆とうもろこしを丸かじり！メントスサイダーフルーツポンチも！
https://youtu.be/ZmrUfEj1ZY4

▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official

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＊mamalife Official Model＊
▶ゆあちゃん(4歳)・あさみ
Instagram→@ykuaake

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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■毎日3分！親子で一緒に「痩せるダンス」踊ってみた！ダイエットや運動不足解消に！
https://youtu.be/80NMLQUpwtE

■赤ちゃんの手づかみ食べにもおすすめ！カラフル可愛い！ランチパック風サンドイッチの作り方！
https://youtu.be/VcRhRhoZj4o


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#スーパーカップ #プリン #アイス

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)

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➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
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➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～

➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。

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