辣媽⋯⋯是需要時間緞練的！
是人～就要動起來⋯⋯
練了一陣子，兩年來的大傷～
曲線終於漸漸回來
忙了一天～還是要來打一下
🎾 tennis 🎾 累的好爽～🎾
你們呢？
如何放鬆一天的疲累👏🏻😀
做運動的時候千萬要注意安全💪🏻
不要像我一樣受傷了，痛苦兩年😂🍷

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受傷了 在 Facebook 的精選貼文
今天Nano請假，原因是昨天早上的體育課在上墊上運動做「開腳後轉」（見說明影片）時不慎扭到脖子，然後學校保健室也只給冰塊🧊冷敷著繼續上下一節的課。她整個脖子都歪著就像落枕。
平常都是有什麼事都是打電話給我，昨天不知為啥學校都打給老公，老公在家上班線上會議又一直要接電話（我出門買菜中），一直抱怨學校怎麼都打給他，拜託，你才第一次接到學校電話也。
居然也沒啥處置，也沒讓小孩回家，她回來後我才帶去整形外科（日本的整形非中文美容方面的整形），結果週三附近的都休息，只有一間有開，等了一個小時才看上。照了x光，倒是沒啥大礙，只是當事人一直歪頭而已，作業也不太能寫，頭也轉不正，也無法低頭，早上睡醒後還是不太舒服，於是今天就請假一天。
疫情下學生的體力都無法像以往一樣好，而且從暑假8月6日就開始連社團活動都中止到9/30，雖然開學後9/13正式登校上課，體育課有照常上，但是真的無法跟歷年一樣設計課程吧，柔軟度很好的Nano都會受傷了⋯
受傷了 在 四隻小人一個媽 Facebook 的最讚貼文
前幾天大班生星冰樂放學後跟我們說她的手在學校被同學弄受傷了，問清楚來龍去脈後，生父問了她一句：「需要我幫妳去跟老師說嗎？」
沒想到她二話不說的直接說：「沒關係，我自己去跟老師說就好了！」
然後昨天晚上跟瑪奇朵聊天，我問她說如果妳上課不專心被老師當面提醒、敲了一下頭，妳會怎麼樣嗎？
瑪奇朵說：「我不會怎麼樣耶！因為是我自己本來就不專心……」
哇！聽到她們的答案覺得她們真的長大了耶！
因為有自信，所以我可以自己解決問題；因為有自信，所以我可以看到自己的錯誤，而不是責怪老師怎麼唸我或敲我的頭。
仔細回想，過去的我可能也是直升機家長的一員而不自知。很感謝現在身邊一直有貴人老師們提醒我不要過度擔心孩子在學校的狀況，也不要過度去干涉老師跟孩子，或者是孩子跟孩子們之間的問題。
因為被愛夠的孩子自然會有自信去面對問題。
他們不怕回家跟爸媽報告，因為他們知道爸媽會拍拍秀秀他們。
他們也不用擔心跟爸媽說了之後被責備，或者是爸媽二話不說直接殺去學校找老師或同學理論。
這兩種作法都有點危險，一個可能會讓孩子逐漸不願意跟父母分享自己遇到的困難，另一個則是可能造成孩子過度依賴爸媽，無法建構出解決問題的能力…….
＃良好的家庭關係，＃絕對會比如何安排孩子的環境還重要❗️
不過天生比較難建立自信的拿鐵真的就很容易把老師的「提醒」直接轉成「老師罵我」然後大哭，這就是他跟我們的功課，我們需要反覆練習，幫助他學習如何化解😂
但沒有關係，他也一直有在進步，從動不動就大爆哭到小哭小掉淚，對他來說也已經是很大的成長了！💪
＃覺得我的孩子們都好棒棒❤️
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#rouvy #富士山 #mtfuji
因為東京奧運的關係，讓小D回憶起一場有意義的日本賽事-富士山自行車挑戰賽🚴♀️因為這場賽事，我帶著鋼板去旅行。
2015年12月我受傷了，6個月後我出國比賽了💪因為疫情關係決定用Rouvy回憶富士山自行車挑戰賽❤️
那麼就讓單車小D帶大家配富士山騎乘的照片、影片一起『Rouvy虛擬騎乘』回憶富士山自行車挑戰賽吧😘
📢影片中也要介紹五合目必買、必去景點喔～
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青木原樹海-部分照片來源：
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9D%92%E6%9C%A8%E5%8E%9F
小野田--照片來源：
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%86%E9%80%9F%E5%AE%85%E7%94%B7
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