你們知道嗎?吃得不夠營養,也會SO不下來
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#你必須很努力才能看起來毫不費力
WFH期間躺在床上一整天身材很難不走樣
又想要解封出去玩穿美美的衣服嗎?
等到解封才努力就來不及了
維持身材就要超前部屬!
偷偷傳授我的密集給大家筆記寫起來!
1. 養成好的生活習慣,#睡好覺 #做運動
2. 規律的飲食習慣, #吃對食物 #不節食
規律的飲食習慣,我這次靠Pocket Meal
口袋餐x咕嚕餅 一喝一吃,雙向搭配
就是這麼簡單,讓我身材維持得越來越好
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#口袋餐怎麼喝
炎炎夏日想喝飲料就來杯 #楊枝甘露 +冰塊
搭配上 #心酸塩檸檬 超美味熱量只有一點點
滿足口腹之慾,還有置身於香港的港覺~
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#想要多點蛋白質
就用 #蜜糖蘋果 搭配豆漿一起喝
冰冰的濃郁口感帶點蘋果的香氣
酸甜好味道就像現打的果昔超好喝
再吃一塊 #慵懶伯爵紅 清甜紅茶味
是我下午茶的必備組合
讓身體養成開始吃好的食物+吃對的食物
管控好熱量和營養攝取
幫你把身體所需營養通通補起來
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,五堅情合體下集在這裡~ 傳送門👉https://youtu.be/S0IT3mgzuV4 【本集節目內容為三級警戒前錄製】 萬眾矚目、眾所期待的「五堅情」終於合體啦!今天的魚肉鄉民不只「魚肉」到自己人身上,製作單位還特別精心設計一連串的挑戰,要讓「五堅情」吃飽喝足一整天!這次企畫要帶大家來一探這5位...
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口袋餐怎麼喝 在 閃妞育兒人蔘 Mommy Abbie Facebook 的最佳解答
最近過年完一陣子了
是該來還過年大吃大喝的債了
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過年期間兩家人都會聚餐吃好料之外,我們也有找朋友來家裡吃吃喝喝,找朋友來一定是吃高熱量的垃圾食物才可以啊!XDD
雖然不敢站上體重機,但是明顯知道自己應該是多一點肥肉了(因為過年期間我沒有很認真維持身材:p),所以現在又開始認真吃薑黃+鎂,還有最重要的就是減少吸收飲食上的熱量。
很多人都會問閃妞,小禎代言的口袋餐怎麼喝,我的習慣是早上起來吃完鎂之後就喝一大杯口袋餐,中午正常飲食,到下午的時候再喝一杯口袋餐,這樣晚餐就會少吃很多,因為口袋餐裡有很多高膳食纖維,還有難消化麥芽糊精等等,都是幫助飽足感的喔~
飲食很重要,運動還債也很重要啦!!所以一週兩次健身房,或是最近的健身環(媽呀~超累)都可以幫助代謝還有消耗熱量啦!!
口袋餐有超多種口味可以選擇,所以也不用擔心喝了會膩,有鹹有甜每種都好喝。
最近閃妞新歡是香蕉可可,是繼蘋果口味之後第二愛的~大家快來喝看看~~喝完覺得自己也順暢很多惹~~~
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營養師監製的口袋餐
✔ 難消化麥芽糊精 | 維持消化道機能
✔ 100大卡| 控制熱量
✔ 25種代謝能量
✔ 優質好菌 | 日本LJ88、酪酸菌、芽孢乳酸菌
✔ 日本魔芋 | 高纖維高飽足
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#pocketmeal #過年不長肉 #小禎強推
口袋餐怎麼喝 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
五堅情合體下集在這裡~ 傳送門👉https://youtu.be/S0IT3mgzuV4
【本集節目內容為三級警戒前錄製】
萬眾矚目、眾所期待的「五堅情」終於合體啦!今天的魚肉鄉民不只「魚肉」到自己人身上,製作單位還特別精心設計一連串的挑戰,要讓「五堅情」吃飽喝足一整天!這次企畫要帶大家來一探這5位當紅偶像團體最愛的私人口袋名單~大家一起來看五堅情一路由早吃到晚、從天亮睜眼吃到天黑閉眼!一開場就來到這間24小時不休息、最浪漫的西餐館,再來看看偶像最愛的在地小吃——季節限定「冰火湯圓」,最後讓鋒澤帶大家來回味他最懷念的家鄉味肉骨茶~
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本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/331877
00:00│浪漫一生西餐廳
09:47│黃亞細肉骨茶(台北三越信義店)
18:41│UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館1號店
28:08│御品元冰火湯圓
35:10│麻神麻辣火鍋
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口袋餐怎麼喝 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳解答
對我來說,每次來 #金門 都像回家一樣。
我都不會說自己是「去」金門,而是「回」金門。
這支影片主要紀錄我在金門喜歡去哪裡,並不是旅遊攻略,
每次必來的小吃店、金門很高級的電影院、加上近一年才開的可愛小店......
►影片時間軸:
00:00 精采預告
00:33 為什麼我變金門人了?
01:29 來到一個這次回金門最想來的地方...「小島賣派郎」
02:02 午餐~「蓊蓊書店」被書店耽誤的咖哩專賣店😂
03:10 來喝杯咖啡~「Meedori」
【金門在地手沖餐車咖啡】完整影片👉https://youtu.be/cik3PRm1L0U
04:01 回娘家~「北山古洋樓」
【金門歷史古厝民宿Room Tour】開箱影片👉 https://youtu.be/A69EMFHNkeI
05:59 超高級電影院「金獅影城」看【聽見歌在唱】
07:53 金門新開的超質感選物伴手禮店「村復號」
09:49 晚餐~金門最愛必吃小吃店「雨川食堂」
11:21 金門影片後續......
12:19 金門掰掰
►其他【金門系列】影片:
【金門哪裡好玩?】5分鐘美食景點全攻略! https://youtu.be/L0BZ25ISj58
【金門秘境】跟我一起登上最神秘的大膽島!封閉了70年終於開放?https://youtu.be/TVFUxYARrSs
【北山古洋樓】金門歷史古厝民宿開箱! https://youtu.be/A69EMFHNkeI
►更多【2021台灣離島跳島】系列影片:https://pse.is/3g9qck
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音樂來源:Epidemic Sound
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00:00│面對面
10:22│同心大腸蚵仔麵線
14:45│焦糖楓串燒漢方無烟撒粉(師大直營店)
20:08│Ten Square Coffee十環咖啡
25:10│topo+ cafe’ 及拓樸本然空間設計
31:55│小貨車蔥油餅
38:41│貓下去敦北俱樂部
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而是搭配口袋餐適量攝取,有吃到、有滿足、有飽足就停止 所以各位跟我一樣晚上喝口袋餐的,一般菜肉也要吃,不要真的只喝口袋餐當晚餐(會餓的唷) ... <看更多>