別老說「必須」、「一定」，家長不用每件事都要管。
我們需要提醒自己，每個孩子都有他獨特的樣貌、特質，與其心心念念要把孩子塑造成自己所期待的樣子，並且把彼此累個半死，不如有時就坐下來，欣賞孩子用他的方式做事、用他的特質與這個世界互動，我們很可能會看到過去從未注意的驚喜。
很多時候，我們把原則看得太過理所當然，卻忘記了我們所認定的這些原則是怎麼來的。如果每件事都要在後面盯著，父母很快就會累翻，孩子也會受不了這種緊迫盯人的態度，彼此關係變得劍拔弩張可就得不償失了。
取自《爸媽不用忍的正向教養》
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各位朋友，晚安：
完美主義強烈的家長，或者希望事事按照自己預期的父母，常對於動作慢的孩子，有很多怨言。然而，這些孩子長大之後，也會表達對自己控制欲旺盛的父母，在心態上糾結難解。
雙方我都互動過，大家都痛苦。
但其實可以學著欣賞，帶著這種態度，轉變自己的個性，懂得看見孩子美好的家長，我也是遇到過的。大人其實可以跟自己的孩子學習，這種謙虛的態度對大人自己很有幫助，更不用說親子關係。
有位家長是提過，自從生出發展比較遲緩的孩子之後，知道很多事都值得珍惜。孩子教了一遍又一遍，還是學不會，大人真的很痛苦。可是，當大人試著調整自己的期待之後，也能因為小小進步而雀躍。
我想到在《我想傾聽你》這本書裡，我引用過的一首小詩。
…
上帝給我一個任務，叫我牽一隻蝸牛去散步。
我不能走得太快，蝸牛已經盡力爬了，
每次總是往前挪那麼一點點。
我催牠，我唬牠，我責備牠，
蝸牛用抱歉的眼光看著我，
彷彿說：「人家已經盡力了！」
我拉牠，我扯牠，我甚至想踢牠，
蝸牛受了傷，流著汗，喘著氣，往前爬……
真奇怪，為什麼上帝叫我牽一隻蝸牛去散步？
「上帝啊！為什麼？」
天上一片安靜
「唉！也許上帝抓蝸牛去了！」
好吧！鬆手吧！反正上帝都不管了，我還管什麼？
任蝸牛往前爬，我在後面生悶氣。
咦！我聞到花香，原來這邊有個花園。
我感到微風吹來，原來夜裡的風這麼溫柔。
慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，
我看到滿天的星斗多亮麗。
咦！以前怎麼沒有這些體會？
我忽然想起來，莫非是我弄錯了！
原來是上帝叫蝸牛牽我去散步。
～張文亮
…
明天我會分享神老師的文章，明天晚上8點也會跟神老師直播。這方面的經驗，我想，她的書非常值得參考。
祝願您，能體會到，有些事，慢慢來，說不定比較快！
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3701525409863742/?type=3&__tn__=-R
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做什麼事都慢吞吞
【文/ 駱郁芬】
中班的瓜瓜是有名的慢郎中，做什麼事情都慢吞吞，不管爸媽怎樣催，瓜瓜還是慢條斯理，簡直快把大人氣死。
「快點去刷牙！」、「趕快吃早餐！」、「你衣服怎麼還沒換！」從起床到出門，媽媽不知道說了幾次「快點」。好聲好氣的說、提高音量的說、挑重點說……通通都沒用，瓜瓜還是一樣慢吞吞，每天出門都差點遲到。
在學校也是一樣，排隊、吃午餐、收拾桌面、做美勞，無論什麼時候，瓜瓜都是全班最慢的那一個，讓老師也很苦惱。
但說也奇怪，瓜瓜並不是漫不經心的孩子，他做起事來很認真，也做得很好，可是動作就是很慢，好像在他的世界裡，時間就是走得比一般人慢似的。瓜瓜到底怎麼了呢？
▍別老說「必須」、「一定」，家長不用每件事都要管
我常常戲稱，家長口頭禪排行榜第一名是「不要○○」（不要吵、不要一直看電視），第二名就是「快點」。
到底為什麼孩子老是慢吞吞？
對學齡前的孩子來說，「動作慢」最主要的原因，就是他們還沒有建立起時間觀念，因為時間這種看不見、摸不著的抽象概念，對學齡前孩童的大腦發展程度來說還太困難，多數孩子要到接近學齡才會逐漸理解。
也因此，他們並沒有「還剩五分鐘」、「再不起床就要遲到了」、「九點不上床睡覺會睡眠不足」這樣的時間觀念，當然也就不知道要加快腳步，或是事先規畫好時間分配。
另外一個常見的原因則是被其他事情吸引，也就是分心，但這對孩子來說再正常不過。畢竟生活裡實在太多好玩的事情了，而孩子就是透過對這些事情的觀察、思考、探索，來建立起各方面的能力。因此，當孩子對周遭環境保有好奇心、想去探索時，我們其實需要好好呵護這珍貴的火苗，而不是只會催促孩子行動，因為這就是未來孩子能主動學習的動力來源。
最後，還有一個更根本的原因──孩子天生就是個慢郎中！想想我們周遭的親友，是不是有人個性十萬火急、有人從容不迫？同樣的，有人文靜內斂、有人活潑外向；有人保守穩定、有人求新求變；有人生活規律、有人彈性十足，就是這些多元的性格，才造就了多元的世界。雖然是慢郎中，但看到的風景或許很不一樣喔！
▍大人的堅持不一定有必要
在教養路上，我們不免有個理想樣貌的期待，若是仔細想想，就能發現我們與孩子產生衝突，或是被挑起情緒的時刻，正是孩子的行為沒有符合這個理想樣貌所致。
然而，我們需要提醒自己，每個孩子都有他獨特的樣貌、特質，與其心心念念要把孩子塑造成自己所期待的樣子，並且把彼此累個半死，不如有時就坐下來，欣賞孩子用他的方式做事、用他的特質與這個世界互動，我們很可能會看到過去從未注意的驚喜。
很多時候，我們把原則看得太過理所當然，卻忘記了我們所認定的這些原則是怎麼來的。其實，這跟我們自己成長的經驗有很大的關係。
放鬆「必須」、「一定」，試著問問自己：「如果沒有這樣，會發生什麼事情？」或許你會發現那些不可動搖的規矩，原來其實也沒那麼必要，例如：
● 一定要每週大掃除嗎？ →每天做一點好像也不錯。
● 孩子一定要規律作息嗎？ →咦，放手讓孩子依照自己的需要吃、睡，結果發現他也有自己的規律。
此時，生活的彈性，和彼此的空間就出現了，有一種終於又能大口呼吸的感覺呢！對自己、對家人，也適用這樣的策略，態度開放、保持彈性，找到自己可以放鬆跟不能放鬆的底線，你會發現最快樂的是自己呢！
▍你也可以做到的正向教養對話練習
因為學齡前的孩子，大多還沒有時間觀念，當孩子慢吞吞，建議可以試著用以下方式：
● 列出固定行程清單
孩子的慢動作，在一天中的哪個時刻，造成最大的困擾？根據經驗，最常見的是早晨時刻，其次是睡前。
跟孩子一起討論，把那個「非常時刻」中需要做的事情列出來，做成清單，張貼在顯眼的地方。透過視覺化的方式，鼓勵孩子練習自行檢核、自我提醒（格式請見圖1-5）。
行程清單小祕訣：
1.清單項目不超過五項。
2.對於學齡前的孩子，可用圖示替代文字。
3.完成項目後，讓孩子自己打勾勾、貼點點，以提升孩子的參與動機。
4.清單要定時變換，才不會失去新鮮感，或是變得不符合需求。
● 用水果、動物、汽車，溝通時間更具體
雖然時間概念很抽象，但時鐘卻是很具象的東西，因此可以帶著孩子認識指針式時鐘，觀察看看不同指針的移動速度，讓孩子對「指針在走」這件事有概念。
接著，我們也可以挑選或在原有的鐘面上加工，讓每個數字的位置呈現孩子熟悉的圖案。例如：水果、動物、汽車。之後，就可以用這些圖案來跟孩子溝通時間。
「等一下長針走到老虎的位置，就要把電視關掉囉！」
「你試試看能不能比時鐘更快，在長針走到挖土機之前就完成刷牙？」
● 你真的，不用每件事都要管
如果每件事都要在後面盯著，父母很快就會累翻，孩子也會受不了這種緊迫盯人的態度，彼此關係變得劍拔弩張可就得不償失了。
可以挑出最重要的幾件事情，或是鎖定特定時段作為一天的重點項目。
例如：早晨時光、寫作業、用餐時刻等。在這些特定項目上，幫助孩子學會掌握時間、加快速度，其他時候則保留給孩子用他的步調來做事，讓彼此都有喘息時刻。
…………
POINT 用數字和圖案，幫助孩子理解時間概念。
×「九點不上床睡覺，你明天爬不起來喔！」
○「等一下長針走到老虎的位置，就要把電視關掉囉！」
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以上文字取自
爸媽不用忍的正向教養：改掉頂嘴、動作慢、依賴、行為退化、缺乏成就動機……的免爆氣親子對話範本
https://www.books.com.tw/products/0010861408
任性出版
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駱郁芬臨床心理師（小飛機餅乾）
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口頭禪排行 在 [資訊] 口頭禪- 看板NIHONGO - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(感謝大大們補充意思 補上)
參考網址：https://tinyurl.com/mmpzas9
好像是之前的文章 (2013)
看到覺得有趣 上來分享順道請教意思
有錯或覺得有其他翻法請不吝指教
(程度差先略為翻一下，沒翻就是我查了還是不會XD
以下是文章內容:
朝日新聞6月29日報導，日本人票選「どうにも気になる口癖」＝
日本人票選「令人受不
了的口頭禪」排行榜。偶是「~っすね」和「~じゃん」。
第1名 っていうかー a. 話說回來 b. 不如說是
第2名 ぶっちゃけ 說實話
第3名 ~みたいな ~那樣 ~的樣子
第4名 超（~チョウ） 超(可愛)
第5名 マジで？ 真假?
第6名 ~っすね 我覺得有點像小屁孩或動漫口
第7名 めっちゃ 亂(可愛)
第8名 ~じゃん ～不是嗎！
第9名 えっと（えーっと） 欸.../那個...
第10名 要するに（要は） 總之 (我好像都說つまり
第11名 逆に言うと 另一方面來說
第12名 普通に
第13名 だって 可是~（申明自己意見時，比較裝可愛
第14名 はあ（はあはあ）
第15名 ある意味 某種意義上
第16名 ~でさぁ ~啊
第17名 へんな話
第18名 いやっ（文頭で使う) （如同台灣的）不是啊。 會讓人感
第19名 ここだけの話
第20名 でも（でもでも） 但是
sorry 貼上來卻很多不會
如果需要改成"請益"之類的標題再麻煩告知了 (或是OP且有人翻過之類的
感謝
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