#2020長榮航空國際觀光半程馬拉松
其實近期的訓練非常的中規中矩，沒有練的特別兇猛，心裡也沒有很踏實，但陳秉豐Chen Ping Feng教練一直告訴我現在的週期沒有必要那麼冒險，一切都在節奏上不要擔心，直到上週古都半馬，教練的指令是順順跑，但卻跑出82分半，我這才意識到原來看起來每天平穩的訓練，其實身體狀態已經逐漸在提升！
#努力不會白費
今天賽前教練計算評估大概是80分初，有跑到80開頭都算達標，但上週古都的狀況，自己內心偷偷訂下79:30的高標.....
#我要跑進80分內
一早4點出門就發現天氣沒有想像中的涼爽，很擔心會不會跑到一半出太陽，好險一路陰天到終點✌🏻✌🏻
起跑後有點過快，不斷調整身體狀態、集中注意力，維持在設定的配速平穩的進行到10k，進水門後逆風逆到懷疑人森，我偷偷躲在男生集團擋風兼偷跟步頻，跟著大家的節奏跑起來真的很順，都沒有遇到撞牆期！
#謝謝一群狠man的帥哥🥰
一進終點，我以爲教練又要啟動碎碎唸模式了，沒想到他給了我一個👍🏻表示通過驗收～
雖然沒有達到自己內心訂下的高標，但教練說已經合格了，但成績真的是脫離不了教練的計算欸，那為什麼不把我算快一點辣🤪
#教練神準
跑完很多人恭喜我破PB，但其實我的PB是2017年為了拼世大運去日本仙台跑出的79:06，已經過了三年也難怪大家都忘記，但是今天跑的成績已經是我在台灣跑出最好的成績了，我會繼續努力趕快更新PB的😅😅
#今天其實沒有破PB
看到路跑賽事越來越多人參加發現越來越多人愛上跑步，內心極開心，好幸運剛好遇到這個年代💓
#謝謝跑友的加油聲還有合照
#秉豐教練辛苦了
#恭喜破PB的跑者
#恭喜努力堅持到終點的跑者
#newbalance #aminoVITAL
#真男人文創商行 #森林跑站
#淨極勁 #勁元素加鹽葡萄糖
#長跑甜心 #國手匯
Photo by 尋寶網 碩哥、李展昇
古都馬拉松成績 在 臺南古都國際半程馬拉松 - Facebook 的推薦與評價
臺南古都國際半程馬拉松. 18762 likes · 1 talking about this. 透過馬拉松路跑活動，提倡全民休閒運動，並結合臺南古蹟景點及小吃美食，推展古都運動觀光旅遊， ... ... <看更多>