關於 只係唔捨得埋身嘅感覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【SaSa 要追奶💪🏻】
邊個呀媽有奶唔想比個B飲
眼見其他媽咪係咁依泵20分鐘都有150ml
自己泵成粒鐘先得果10-15ml😢
真係睇到都覺得陰公😫

返咗工
🐻又唔可以長期埋身
奶又唔可以經常泵
係～係可以餵奶粉
唔使咁辛苦
自己都係飲奶粉大
但只要試過埋身餵奶嘅媽媽就會明白
👉🏻BB埋身果種幸福感👈🏻
真係唔能夠用言語去表達🤗

我唔捨得同🐻無咗呢種親密感
所以幾辛苦都要試💪🏻
今次真係要搵Supplement幫幫手

⭐️上奶茶⭐️試咗一排 
係有小小用嘅
起碼泵到圖中果15ml出來
（之前泵到奶頭爛都係得幾滴咋😭）
只要一日唔放棄 
一日都可以追奶

早排上iHerb搵下有咩法寶
睇到呢枝寫住👉🏻more milk👈🏻
正 唔係藥丸
⭐️就咁滴1ml溝水飲 
⭐️每日4次
再上網睇下其他外國媽咪
唔少人都話成功追到雪櫃爆奶
心諗：應該得掛....
所以咪入手試下囉🤔

效果未知㗎
今日先到手
希望追奶成功💪🏻


#我其實唔係迫自己餵人奶
#只係唔捨得埋身嘅感覺
#啤啤都好乖
#好努力咁幫媽媽
#但有時見到佢啜到無奶發脾氣喊哂口
#其實都幾心痛
#只怪自己休息唔夠
#又泵到奶頭好痛懶咗幾日
#唉
#要同自己講
#我好多奶我好多奶
#我要做奶媽
#枝嘢有用的話就寫用後感啦

原本《雙面哈菲》既編曲由Perry Lau同監製阿Bert造，我真係超鍾意！之後再諗諗吓，其實一個Melody如果轉左第二個編曲，又可以有第二種估唔到嘅感覺，所以好想試吓玩Trap Remix呢個版本！我搵左好talented既beatboxer Heartgrey造佢平時玩開既trap beats, 再搵埋Rapper “Geniuz F the FUTURE”  創作左更露骨更直接了當既歌詞，其實只係希望我地望著呢個世界既時候，唔好再逃避，唔需要再講埋 D 口號式既「加油」或者「正能量」，我地要正視瘋狂，面對同接受荒誕，再尋找自己既生存空間。


《雙面哈菲 HARVEY DENT》TRAP REMIX feat. Geniuz F the FUTURE & Heartgrey

曲：雷深如 J.Arie
詞：林寶 (Rap Lyrics: Geniuz F the FUTURE)
編：Heartgrey

想寬恕別個偷歡
可惜正義太沉悶
空屋裡獨個人 一刀割做兩人
巴不得把嘴臉替換

委屈你屬哪一款
扮端莊多麼壯觀
可一半做聖人 多一半在殺人
木獨地捏著氣管

狠 自毀一般需要狠
若真心都總與假意合襯
令你討厭憐憫
難得都有不甘 有紛爭 你需要去審
未死心快給我滾
在世界有幾個想過自刎
但殺不了餘憤
難得一半天真 也可一半當個壞人

Rap:
一直以嚟 人生如戲 唸好一疊對白
真實嘅自己 點設身處地 黑白對立
大環境 無法改變 太冷清 唯有內斂
世界扭曲 一切概念 自我救贖 講再見
冇再去 諗通 腦海裡 衝突
索性 忍痛 割正 大動脈
你又 算係邊位
今天 有乜變化 死後 有人獻花 生前 都係獻世

狠 自毀一般需要狠
若真心都總與假意合襯
令你討厭憐憫
難得都有不甘 有紛爭 你需要去審
未死心快給我滾
在世界有幾個想過自刎
像某黑暗城鎮
難得都夠陰森 會催生 我這個替身

經幾次地震 先知道沒有神
誰又怕犯眾憎 自願賤賣了靈魂

狠 (冇再去 諗通 腦海裡 衝突)
狠 (索性 忍痛 割正 大動脈)
醜惡內蘊
贈你一句明訓
如周遭太黑心 那黑心 你需要對等
未捨得 你請放心
在世界有幾個多理會你
被四壁去囚禁
神經早已崩潰了 扭曲了 分岔了
知否失憶了 傷心也不必了
知否當瘋了 不怕人話你劣等

#JArie #雷深如 #雙面哈菲

月兒半彎，沉寂地映照着某三岔路口。街燈不如她低調，偶偶嘎嘎的打破静謐。一片昏夜之下，惟獨一家小店亮起小白燈，光澤了殘白的老招牌，八個招牌大字倒也風韻猶存，尚露幾分燦紅，「叁去壹」，好古怪的名字。
解讀店名之時，某路口冒出了一丁點的豆影，揉揉惺忪，他，漸近，漸近⋯⋯是名瘦小的大叔。濃密頭髮，架着黑框眼鏡，灰背心配短褲，褲管內，是一雙又乾又幼細的小腿。凝視着瘦小的雙腿，正向着光明之處走，輕巧的身軀，步履間，卻帶點沉重。也對，這家迄今四十年的小茶樓，每天折騰人十來個時辰，任誰都吃力。叮叮噹噹，門外已不見大叔蹤影，店裏則傳來碗盤清脆的碰撞聲﹑明爐火雄之音﹑機器引擎隆隆，綿密有致，彷彿正上演一齣交響樂。
百般堅持，這沁人心脾的樂曲，方能伴隨柔光，一解深宵的幽清。

最美的伴奏
時針踏正三時，雨露開始俏皮地灑落於門前，宛若奏伴。往店內一瞧，裏頭早已炊煙四起。方寸之地站了四位大叔，既是小店的店主，亦是夥計，他們默言不語，各自奔波。
步入小店，首先經過左邊的蒸檔，略胖的大叔站於檔內，洗擦着蒸籠用具。他髮根參白，粗眉大眼，卻有着親切的笑容，他是耀哥，負責企蒸檔，見他把東西擺放好，就急急移步至中央的圓桌，與另一名赤裸上身的大叔並列，這位大叔叫阿羅，是小店最舊之人，主力做樓面。舀起一盅盅待蒸的滑雞飯﹑鳳爪排骨飯﹑窩蛋牛肉飯，整齊地置好於鐵盤上。此時，後方的廚房傳來鏗鏘鑊聲，又夾雜了絲絲爐火之音，靠近一瞥，身穿白背心，戴着白框方鏡的瘦削大叔，專心地備着廚房用具，又點了明火預熱蒸爐，他是水哥，負責廚房事宜及炒鑊工作。倏地，一個黑影迅捷地於身後竄過，往鋪末的方向走。隨之來到轉角處，竟有一條樓梯往上層。一樓是個老式製作工場，古舊的木地板感覺不太牢固，牆邊擱放了高架﹑攪拌器﹑雪櫃﹑桌子等物品。


眼前的大叔正是方才門外那位，他是發仔，負責點心出品。只見，他先來到攪拌機旁，把各種麵粉與水倒入機器內，開機，不時用手搓搓，好調校分量，待麵粉拌好成麵糰後取出，再於長桌上搓勻。他說，一種包皮，就能做出很多款的廣東包點，目前最難尋的，要數雞球大包了。因為大包餡多，一塊雞肉﹑一塊叉燒﹑雞蛋﹑豬肉碎，沒甚麼利潤，故很多店都不再做了。他們嘛，不就是念個舊而已。發仔雙手熟練地裹起大包，靦腆的他推說這是工多藝熟，畢竟他做點心已經五十多年，接手這家小店前，更受邀到日本教授做點心技術，可是不折不扣的老師傅。說着，身旁突然冒出了個人，是阿羅。他們誰也好，只要顧好了自己的工作，就會上來幫忙做點心。二人手照揑，嘴裏則說起往事來。

小店年四十，起初的十年，都沒有發仔的參與。第一任的事頭，是他的兩個朋友，啊不，本來是三個人開的店。三名點心師傅，一心想要興家闖天下，於是租了鋪位，合資當老闆，其中一人正是阿羅。當一切準備就緒，卻出了點小岔子，阿羅的父親怕兒子做生意有風險，着他還是安安穩穩地打工好了，他不敢忤逆父親，於是向兩位拍檔坦白不合資，但以打工身份來工作，兩名老闆於是起店名為「叁去壹」。十年後，記得是八九民運那一年，二人舉家移民，湊巧發仔剛從日本回來，就決定接手小店。只是，做生意不是件容易事，請師傅更是難，於是他就找來耀哥及水哥兩個老朋友，再湊合阿羅一起合資：「我哋細細個就識，大家一齊做點心，請佢哋請唔到㗎，大家合資先有心機做。」四個大男人，既是夥計，亦是老闆，這麼一做，便是三十年。平日凌晨兩時半就要回來作準備，做點心，直至下午三時許，清潔完畢方下班，工作時間長，天天十數小時，沒有休息天。「佢住柴灣，一點半就要出門；我仲慘，住屯門，直情要喺度瞓。」水哥不知何時冒出來，邊說着，邊執起包好的數籠大包，一口氣搬到樓下去。一旁的阿羅苦笑一下，慨嘆為了養家，也沒有其他選擇。


隨着水哥的腳步聲漸遠，發仔見做好雞球大包，於是又跑到攪拌機旁，倒入另一種麵粉：「呢啲係澄麵，做蝦餃皮要用嘅。」說發仔是蝦餃專家，一點不為過，想當年，他就是被看中了做蝦餃的技術，才受邀到日本授徒。他指做蝦餃最重要是餃皮，要做到煙韌透明，不論揑皮還是包餡的過程，都相當講究。搓好麵糰，他接着做蝦餃餡。他們的餡料有點不同，棄坊間常用的竹筍，改用沙葛。一來竹筍貴，有時比蝦更貴；二來很多老人家不喜歡，覺得濕毒。加入原隻大蝦後，又倒入炸香了的乾葱油，這樣會香口些。餡料準備好，發仔挖來一把菜刀，鬧着玩地往自己手臂劈下去，掩眼之際，他卻絲毫無損。他打着趣表示刀子只是負責壓皮，不需要太鋒利，接着便示範把一團團的麵糰壓薄，放上餡料，用兩指封口後放到小竹籠內。一天做六十至七十籠，做好蝦餃就做燒賣、雞扎、鳳爪、山竹牛肉，做夠一天的分量，日日如是，幾乎沒有停下來的時候。看着他瘦削的雙腿，久站似乎挺吃力，而且有靜脈曲張的迹象，他笑言：「由得佢啦，我試過約咗時間做手術，但都冇時間去，咁就遲下退休先去醫啦。」他壓壓腿，看了看手錶，四時許，所有點心也都做好了，可以開店。

曲終就人散
移步到樓下，店外依舊是半夜天，然而，點點喧鬧聲卻擾了寧息。甫有食物供應，就立即迎來今天的第一位客人，是一位晨運伯伯。跟站於最前線的耀哥打了招呼，拿了一籠叉燒包，便隨便坐下，嘟噥着這個下雨天令人心煩。阿羅問也沒有問就到茶水位沖茶，邊道：「我哋三蚊一位茶芥，有普洱﹑壽眉﹑水仙﹑香片，如果係熟客就唔使問啦，你問他反而畀佢鬧，有冇搞錯？我飲乜茶你都唔知道？」語畢，遞上一壺普洱給伯伯。接着水哥又從廚房走出來，於伯伯面前放下一碟牛肉腸粉。第二位客人隨即到達，是個夜冷佬，又是自個兒到蒸檔拿了籠雞球大包，坐到伯伯對面，枱面已擺好一壺水仙，眾人開始高談闊論，阿羅站於桌旁、耀哥佇於蒸檔、水哥索性坐在一塊兒，好不熟稔。反倒是剛才多言的發仔沉默在旁，他坦言：「我慢熱啲，聽到啱傾話題先埋去。呢度啲客好熟㗎喇，你唔同佢傾佢就自己傾。」熟客多是男人，通常來吃點早餐就開工，吃一盅飯﹑一碟點心，又或一碟腸粉，二十來元，經濟實惠兼有水吹，這些小茶樓，正是如此，才受歡迎。幾十年，不論客人還是諸位事頭，都由壯年步入暮年。講起這話題，跟客人最相熟的耀哥很是唏噓，年紀大的熟客，如果一個星期不見其人，要不就是進了醫院，要不，很快就打聽到他已經離開的消息：「人年紀大咗就係咁，都要睇化，我自己都老啦，唔捨得班客，冇咗間鋪就見唔到啦。」

終於迎來午市，水哥開始埋首於廚房炒粉麵飯。其餘三人則招呼着滿座的客人。各人各司其職，頗有默契。當然，間中也會有爭吵﹑有磨擦，但不消一會兒就和好，大家的共識是，一起完成工作，一起收工就好了。說到底，都是老相知。縱沒天長地久，此情，卻勝人間無數。
時至中午，他們疲態盡現，人啊，還是不得不認老。他們四人都六十來歲，靠着小店，算是把兒女捱大了，如今確有了退休的念頭。發仔對此直認不諱：「做呢一行做咗好耐啦，唔做都好唔慣，但人始終要退休，冇理由做到死為止。」合約還有一年多，如果沒有人頂手，合約結束之時，小店也就終結。
聽着，聽着，人聲倒如哼歌，為清音樂點綴。只是，曲終，人總要散。

叁去壹點心粉麵飯
地址：西環薄扶林道11號
電話：2547 3917
營業時間：5am-2:30pm
詳情： http://bit.ly/2Mv0kmL

採訪：黃寶琳 拍攝：胡浩賢﹑謝本華

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因為最近工作比較忙嘅關係呢兩日都冇上傳到「再戰曼谷遊」第三集，今集嘅內容未去到話最豐富，行程都幾舒服又休閒都好值得參考，第一站當然係我之前介紹過俾大家嘅「靜」，介紹過好多觀眾同朋友大家都覺得好推介，原來早上嘅按摩係可以免費送半小時，如果大家真係要去嘅話記得提前訂位，如果即場去嘅話真係唔會有位架，第二站就去咗每一個遊客都會去買手信嘅地方Big c ，基本上裏面包羅萬有教大家足足可以喺裏面行足兩小時，返酒店放低晒啲戰利品之後就到我哋今集主要嘅內容「華馬夜市」呢個夜市網上真係好少人介紹或者推介，因為真係好少遊客會去呢一個夜市因為佢唔係好近市區，最快去到呢個夜市都要大約45分鐘，但係其實呢個夜市同平時火車夜市真係有令一番風味，可能因為冇遊客嘅關係所以感覺上十分之地道，而且食嘢價錢真係好平，雖然地點真係有啲遠但係真係好值得大家嚟感受下，可惜當日落雨嘅關係只可以拍攝一大部份俾大家睇，記得如果落雨嘅話千祈唔好去呢個夜市啦，第二第一站加去食之前好中意食既「After you 」平時下午食嘅話要排長龍，所以我就選擇左一起身就食甜品，之後一個比較熟悉曼谷嘅朋友仔帶咗去一啲比較地道啲嘅地方同按摩，如果大家有興趣去感受下都可以跟住呢段片嘅方向搵吓，最後一站唔知大家知唔知道一間好出名賣芒果嘅地方呢，今次真係第一次去佢嘅芒果糯米飯真係好好食，第一次將新鮮嘅芒果同糯米飯帶番返香港，如果大家隔第日先食個芒果糯米飯嘅話記得選擇用蒸嘅方法去食啦，話咁快就去到最後一集啦，每一次嘅旅行影片裏面嘅最後一集都好唔捨得，但好快又會有一個新嘅旅程開始，多謝大家一直以來嘅支持，大家都對我今次再戰曼谷遊嘅行程感到興趣，我都十分之開心可以分享左咁多係要比大家，今次剪接嘅內容我花多左時間上網搵交通同埋去嘅方法，希望可以幫到每一位觀眾節省大家搵路嘅時間，希望大家鍾意我最後一集嘅分享，鍾意嘅話記得將你哋嘅留言同意見話俾我知道，將個留言永久保存係呢個影片裏面，下一段影片將會係再戰曼谷遊之購物分享，之後就會出一段少少嘅澳門遊，我哋下一段影片再見拜拜