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转眼，又快到年底了，很多单身的男女，又开始焦虑了，特别是一些大龄剩男剩女，面对家人的催婚，面对亲友的询问，总是感觉发怵，不知道怎么面对，很是心烦。

平日里，没有人关注这些，大家各忙各的，谁也不关注别人的感情或者婚事，大家见面互打招呼，都是日常琐事。 没有提及个人婚姻，多少也就少了尴尬。 可是，一到年底，婚恋市场，异常活跃，大家都想趁着年前年后，赶紧找到合适的对象结婚，都想尽快解决个人的婚姻问题，了却一桩心事。

老家有个男孩，已经31岁了。 去年曾发恨，今年一定结婚，这眼看就要到年底了，却依然没有着落，内心非常恐慌，他说他压力很大，但不知道怎么办？ 他说，他不是担心娶不到媳妇，于他个人来说，娶妻不娶妻，似乎都不是十分要紧和必须的事情，他内心也并不着急。 可是，他唯一着急和担心的是父母的期盼，是因为他的单身给父母造成的压力和不安。

他说过无数次不让父母操心，让父母好好过好自己的日子就行，为了给父母安慰，还说他迟早都会结婚的。 这时候，父母就会骂他，憨子，还在吹牛，你都多大了，已经「拉寡汉」（方言里打光棍的意思）了，还在说这话。 每每这个时候，他也就不好说什么了。 干脆沉默，因为说什么都是错，都会招来一阵埋怨。

去年春节后就定了目标，说是今年一定要结婚，就算找个不太满意的，只要对方同意，哪怕丑点，哪怕年龄大点，甚至二婚带孩子的，他都考虑过，只要有人愿意和他结婚，他都非常感激，会毫不犹豫地结婚算了。 人生经不起耗，他也经不起压力，重要的是，他对自己娶到满意的妻子已经失去了信心。

其实，这一年，他不是没有谈过对象。 虽然，年后相亲过的几个对象，都没有成功，都嫌他老实外，他也得到过一个女孩的青睐。 这个女孩，也是经相亲认识的，邻村的一个老姑娘，年龄35岁了，在外打工多年没有回来过，大家都以为她早就嫁到外地了，却突然在去年春节回来让人给介绍婆家，而且扬言，只要看对人，可以不要房子不要彩礼。 消息放出来之后，上门提亲的人不少，但是，大都了解下情况后，合适的并不多。 都嫌弃她年龄大了，再好的条件也都不接受。 所以，这个女孩找婆家也是难。

后来，有人就想到这个男孩，两个人见面后，女孩能说会道，男孩木纳无言，聊得并不愉快。 女孩最终还是放手了。 但是，临分手，女孩还是要了男孩的联系方式。 但春节后，各自外出，谁也没有联系过。 两个月前，女孩加了男孩好友，两个人才开始网上聊天。 期间，女孩表达了对男孩的好感，希望和男孩交往。 男孩，也跟女孩聊了。 木讷的男孩，在现实生活中不善言谈，但网上聊天还是很会聊的，女孩渐渐喜欢上了男孩，主动向男孩示爱。

这个时候，男孩既欣喜又纠结，欣喜的是，女孩主动追男孩，纠结的是，女孩之前没有看上自己，现在突然又倒追，让他摸不着头脑，不知道怎么回事。 后来，男孩也问了女孩，为什么反过来，又追他。 女孩说，自己在外很多年，之前也是对感情看得太重，谈了很多次恋爱，但大多被欺骗，那些男人没有一个真心的，最终都抛弃了她。 所以，她很伤心，于是，眼看又要晃荡一年，找不到满意的对象。 说去年春节，和他相亲后，虽然嫌弃他老实，但现在觉得还是老实人可靠。 于是，感觉累了，就在老家找个老实人结婚，生子，过平常日子。 末了，还说，自己的条件不错，这些年，打工积蓄了不少钱，可以不要求男孩给彩礼，也不用男孩买房，她是真心找个人过日子的。 她在南方有房子，如果愿意，可以跟她一起去南方，如果不愿意，也可以把房子卖掉回老家发展......

女孩的条件的确很诱人，说出的话也很诚恳。 其实，男孩已经清楚，女孩是怎样的人了。 其实，早在和她相亲的时候，已经打听过她，毕竟是邻村的，打听还是很好打听的。 女孩年轻的时候，好玩，性格非常外向，上学的时候就跟个假小子了，跟一帮男孩混，早恋。 后来，外出打工传出的名声也不好，有人说过，她跟老板好过之类的，还有人传她生过孩子。 但这些都是传言，不知道可信不可信。 所以，如今男孩非常纠结。 想答应，又怕自己驾驭不了这种女生。 不想答应，又怕自己娶不到老婆。

他很纠结，很不安，心里非常矛盾。 面对这个「玩够了」的大他4岁的女孩子的倒追和主动求婚，有时候，他真想答应了算了，可是，又非常害怕她不是真心，或者这种性格让他难以相处。 万一结婚后，感情不合，再离婚，他就更娶不上媳妇了，一个二婚农村男人，更没有优势了。 他该怎么办？ 网友们，给出出主意吧！

围城有话：

其实，我想对这个男孩子说的是，你要考虑现实，考虑的是你还有没有选择的余地？ 就是说，如果放弃这个不嫌弃你，主动对你示好的女孩子，你还会有更好的选择吗？ 或者你虽有选择别人的机会，但是别人会不会同意你？ 这些不确定的因素，你考虑过多少？ 如果你信心很大的话，你大可放弃现在的选择。 如果，没有，我的建议，你可以试着接受眼前的，愿意跟你过的这个女孩。 她虽然过往可能并不是太被人认可，很多人可能并不接受，但是，那也只能代表是她的过往，只要她能好好跟你过，受过感情伤害的女孩，更知道什么样的男人值得她珍惜，说不定你们的生活会非常幸福。

暂且不要悲观地考虑离婚的事情，不要考虑驾驭不了的事情，先结婚再恋爱，用心去维护感情。 毕竟压力那么大，且现在遇到的又没有要求你过多，你可以用很少的成本完成婚姻大事，也算给家人一个交代了。 考虑过多不安的因素，那事情就不好办了。 毕竟凡事都会有两面性。 就是正常的女孩子，也可能存在婚后感情不合的情况啊。 所以，走一步说一步，解决最需要解决的问题就行。

转眼，又快到年底了，很多单身的男女，又开始焦虑了，特别是一些大龄剩男剩女，面对家人的催婚，面对亲友的询问，总是感觉发怵，不知道怎么面对，很是心烦。

平日里，没有人关注这些，大家各忙各的，谁也不关注别人的感情或者婚事，大家见面互打招呼，都是日常琐事。 没有提及个人婚姻，多少也就少了尴尬。 可是，一到年底，婚恋市场，异常活跃，大家都想趁着年前年后，赶紧找到合适的对象结婚，都想尽快解决个人的婚姻问题，了却一桩心事。

老家有个男孩，已经31岁了。 去年曾发恨，今年一定结婚，这眼看就要到年底了，却依然没有着落，内心非常恐慌，他说他压力很大，但不知道怎么办？ 他说，他不是担心娶不到媳妇，于他个人来说，娶妻不娶妻，似乎都不是十分要紧和必须的事情，他内心也并不着急。 可是，他唯一着急和担心的是父母的期盼，是因为他的单身给父母造成的压力和不安。

他说过无数次不让父母操心，让父母好好过好自己的日子就行，为了给父母安慰，还说他迟早都会结婚的。 这时候，父母就会骂他，憨子，还在吹牛，你都多大了，已经「拉寡汉」（方言里打光棍的意思）了，还在说这话。 每每这个时候，他也就不好说什么了。 干脆沉默，因为说什么都是错，都会招来一阵埋怨。

去年春节后就定了目标，说是今年一定要结婚，就算找个不太满意的，只要对方同意，哪怕丑点，哪怕年龄大点，甚至二婚带孩子的，他都考虑过，只要有人愿意和他结婚，他都非常感激，会毫不犹豫地结婚算了。 人生经不起耗，他也经不起压力，重要的是，他对自己娶到满意的妻子已经失去了信心。

其实，这一年，他不是没有谈过对象。 虽然，年后相亲过的几个对象，都没有成功，都嫌他老实外，他也得到过一个女孩的青睐。 这个女孩，也是经相亲认识的，邻村的一个老姑娘，年龄35岁了，在外打工多年没有回来过，大家都以为她早就嫁到外地了，却突然在去年春节回来让人给介绍婆家，而且扬言，只要看对人，可以不要房子不要彩礼。 消息放出来之后，上门提亲的人不少，但是，大都了解下情况后，合适的并不多。 都嫌弃她年龄大了，再好的条件也都不接受。 所以，这个女孩找婆家也是难。

后来，有人就想到这个男孩，两个人见面后，女孩能说会道，男孩木纳无言，聊得并不愉快。 女孩最终还是放手了。 但是，临分手，女孩还是要了男孩的联系方式。 但春节后，各自外出，谁也没有联系过。 两个月前，女孩加了男孩好友，两个人才开始网上聊天。 期间，女孩表达了对男孩的好感，希望和男孩交往。 男孩，也跟女孩聊了。 木讷的男孩，在现实生活中不善言谈，但网上聊天还是很会聊的，女孩渐渐喜欢上了男孩，主动向男孩示爱。

这个时候，男孩既欣喜又纠结，欣喜的是，女孩主动追男孩，纠结的是，女孩之前没有看上自己，现在突然又倒追，让他摸不着头脑，不知道怎么回事。 后来，男孩也问了女孩，为什么反过来，又追他。 女孩说，自己在外很多年，之前也是对感情看得太重，谈了很多次恋爱，但大多被欺骗，那些男人没有一个真心的，最终都抛弃了她。 所以，她很伤心，于是，眼看又要晃荡一年，找不到满意的对象。 说去年春节，和他相亲后，虽然嫌弃他老实，但现在觉得还是老实人可靠。 于是，感觉累了，就在老家找个老实人结婚，生子，过平常日子。 末了，还说，自己的条件不错，这些年，打工积蓄了不少钱，可以不要求男孩给彩礼，也不用男孩买房，她是真心找个人过日子的。 她在南方有房子，如果愿意，可以跟她一起去南方，如果不愿意，也可以把房子卖掉回老家发展......

女孩的条件的确很诱人，说出的话也很诚恳。 其实，男孩已经清楚，女孩是怎样的人了。 其实，早在和她相亲的时候，已经打听过她，毕竟是邻村的，打听还是很好打听的。 女孩年轻的时候，好玩，性格非常外向，上学的时候就跟个假小子了，跟一帮男孩混，早恋。 后来，外出打工传出的名声也不好，有人说过，她跟老板好过之类的，还有人传她生过孩子。 但这些都是传言，不知道可信不可信。 所以，如今男孩非常纠结。 想答应，又怕自己驾驭不了这种女生。 不想答应，又怕自己娶不到老婆。

他很纠结，很不安，心里非常矛盾。 面对这个「玩够了」的大他4岁的女孩子的倒追和主动求婚，有时候，他真想答应了算了，可是，又非常害怕她不是真心，或者这种性格让他难以相处。 万一结婚后，感情不合，再离婚，他就更娶不上媳妇了，一个二婚农村男人，更没有优势了。 他该怎么办？ 网友们，给出出主意吧！

围城有话：

其实，我想对这个男孩子说的是，你要考虑现实，考虑的是你还有没有选择的余地？ 就是说，如果放弃这个不嫌弃你，主动对你示好的女孩子，你还会有更好的选择吗？ 或者你虽有选择别人的机会，但是别人会不会同意你？ 这些不确定的因素，你考虑过多少？ 如果你信心很大的话，你大可放弃现在的选择。 如果，没有，我的建议，你可以试着接受眼前的，愿意跟你过的这个女孩。 她虽然过往可能并不是太被人认可，很多人可能并不接受，但是，那也只能代表是她的过往，只要她能好好跟你过，受过感情伤害的女孩，更知道什么样的男人值得她珍惜，说不定你们的生活会非常幸福。

暂且不要悲观地考虑离婚的事情，不要考虑驾驭不了的事情，先结婚再恋爱，用心去维护感情。 毕竟压力那么大，且现在遇到的又没有要求你过多，你可以用很少的成本完成婚姻大事，也算给家人一个交代了。 考虑过多不安的因素，那事情就不好办了。 毕竟凡事都会有两面性。 就是正常的女孩子，也可能存在婚后感情不合的情况啊。 所以，走一步说一步，解决最需要解决的问题就行。

01

读过这样一句话：「很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。」

多情总被无情伤，如果你爱错了人，却浑然不觉，到头来伤害的是自己。 当你看着深爱的人，绝情地离开，你的心是在滴血，却怎么也不能让绝情的人回头。

因此，不管你多爱一个人，都要保持理智，更要学会察言观色，不要在错误的爱情里，苦苦挣扎。

判断一个人爱不爱你，标准有很多;爱一个人的方式，也有很多。 不管用什么标准判断爱情，用什么方式爱一个人，你都要记住——真正爱你的人，会想方设法和你感同身受。

那个以自我为中心的人，根本就不爱你，别不懂。

今天，我要告诉你：两个真心相爱的人，拥有「共情力」。

什么是共情力？

这是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。 从爱情的角度来说，就是两个人感同身受，一起欢笑一起忧愁，一起白头偕老。

02

与共情力很强的人交往，不累。

卡耐基说：「请记住一句话：你的观点我一点都不否认，如果换作是我，我也会和你有相同的感受。」

如果你正在气头上，忽然听到这样一句话，你多半就不会生气了。 因为你知道，他很理解你，他会设身处地为你考虑。

人生路上，会遇到很多人，但是能够好好说话的人不多。

比方说，你在参加聚会的时候，大家都站在自己的角度思考问题，表达自己的观点，然后都觉得自己说的话，才是真理。 虽然没有发生剧烈的争吵，但是谁都说服不了谁。

最后，谁的地位高，谁的金钱多，就听谁的。 如果你不是有钱有势的人，那么你就只能靠边站，不管你说的话，多有道理，也没有人愿意听，更没有人给你点赞。

为什么越来越多的人，都不愿意参加同学聚会？ 也就是因为自己没有「说话的份」，人情冷暖，只能自己感受;人生起伏，只能靠自己去面对。

和聊不到一块的人相处，会很累。 如果两个人相爱了，但是聊天的时候很累，就会产生「三观不合」的感受，从相爱到疏离，也是迟早的事情。

只有那个共情力很强的人，才会「钻进」你的心里，然后用心去体会你的生活，理解你的经历，并且理解你的每一句话，并且真诚地表达他的看法。

一个人在社会上混，最累的是心累。 如果有人感同身受，心就不累了。

两个人靠着，一句话也不说，心灵便会开始「对白」，从而变得美好无比，内心也会变得坚强——因为两颗心的力量融合在一起，造就了一颗强大的心。

03

与共情力很强的人相爱，很甜。

共情力很强的人，通常有以下几个表现。

第一，可怜你。 卡耐基说：「你遇到的人当中，百分之九十的人都渴望得到怜怸。」 虽然「怜憫」这两个字很卑微，带着可怜的意思。 但是谁又没有可怜的时候呢？ 当你可怜兮兮的时候，身边的人都用奇怪的眼神看着你，那么你会更加难受。

爱你的人，慢慢靠近你，默默陪着你，还把「爱情」施舍给你。 这样的施舍，会让你觉得人生还有希望，起码你不是一个人在面对一切。

第二，随时能换位思考。 站在对方的角度看问题，就能真正理解对方为什么这样说，为什么要这样做。

两个相爱的人，能够互相交换立场，那么他们的爱，一定是温柔的，也是「舍身忘我」的。

第三，认同你的观点。 你说的话，他都认可，说明他很迁就你，反过来看，就是你迁就他。 爱情，其实是一个求同存异的过程，在不同的人生中，寻找共同的一段路，一起走过更长的一段路。

第四，认真倾听你的话。 那个极不耐烦的人，你就让他走吧，因为他不想听你说什么。 愿意和你说废话的人，才是爱你的人。

当两个人都变老了，还能反反复覆说过去的破事，这样的时刻，就是浪漫。

第五，不激怒你。 所有的愤怒，都没有意义。 因此，不让你生气的人，哄着你开心的人，就是爱你的人。 两个人相处，不管谁先生气，都会得到对方的安慰，很快就能「烟消云散」。

第六，懂得感恩于你。 真心相爱的两个人，不会把对方做的一切，当成理所当然的事情，而是感激对方为自己做了那么多。

比方说，男人感激妻子做了家务，女人感谢男人赚了钱。 虽然这些事情是应该做的，但是因为彼此感激，才变得很温暖。

事实上，高级的共情力，还包括表明自己的态度，影响对方等。 互相影响对方，都为了对方积极改变自己，这样的话，两个人的共同点就更多了。

生活中，常常听到这样一句话：「你们有夫妻相。」

夫妻相，其实是因为两个人相处的时间长了，外貌、脸色、性格、说话的语气等都变得雷同了。 有夫妻相的两个人，心往一处想，劲往一处使，所有的日子，苦也是甜，甜会更甜。

04

与共情力很强的人相伴，暖心。

徐志摩说：「我懂你，就像懂自己一样深刻。」

遇到懂你的人，是「知己」。 如果两个相爱的人，成为了知己，心灵有了淡淡的共鸣，这样的美好，可以体会，不可言传。

人心都是肉长的，谁对谁好，怎么会体会不到？ 只是没有遇到真心爱自己的人，体会到了，又能怎样。 爱错了人，也不能随便放手。

为什么有的夫妻，一辈子都相敬如宾，不是他们没有争吵，而是把争吵的分贝调到了最小;不是没有矛盾，而是积极化解矛盾。

你说的，就是我想说的;你内心的酸楚，我懂;你的痛，我愿意代替你承受......

如此，甚好。

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咱们继续太乙金华宗旨，上一期讲了此书的来历，以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解，那今天我们就重点讲一讲修炼！这本书之所以这么容易被西方人接受，最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该怎么做！非常神奇的是跟我两年前在马来西亚的内观修行几乎一模一样，只是小部分理念略有不同。说起来也非常简单，就三个字“观呼吸”。所以我对这一修行方式是有切身体会的。而且你看啊，整个东方文明一切与哲学宗教有关的修行都是以这个方式为最基础。道家的吐纳、禅宗的入定、连儒家都有静坐，还有密宗的脉轮、瑜伽的冥想。可见在那样一个时代，大家都在寻找、摸索一种方法，将心中不断升起幻灭的妄念止住，仿佛突然之间都明白了，只有遏制住识神的活动，才能让元神获得觉醒。那第一个动作就是正身安坐将你的视线集中在鼻端，但目的并不是让我们观察鼻子，而是将我们的心念收拢回来置心于一处。因为人的眼睛与心念，是非常活跃好动的。什么叫心猿意马，就是心念像猴子一样跳来跳去，意识像野马一样肆意奔腾。而鼻端就是一个栓猴栓马的木桩，木桩不是重点，重点是把心念栓住。总结起来就八个字：观鼻存想，意守天心。简单吗？其实超难的！大家可以自己尝试，你稍微一晃神就突然惊觉，自己怎么在想这么多乱七八糟的事情…注意啊，它并不是刚一出现就被你发觉，而是肆意飘荡了很久，而且它不仅仅飘荡到一个念头，是一个接着一个不同的念头，当你突然反应过来的时候。这些杂念持续了多久，又是从哪里萌生你完全不知道，然后赶紧把心念重新收拢回来。就这样经过反反复复的练习，你能保持“无念”的时间就会越来越长。佛家将这一方法称为“止观”。

小时候去寺庙偶尔观察佛像，就总有这样的疑问，为什么所有佛菩萨的形象都是低眉垂目半睁眼的，然后我就去问周围的老人和僧侣，得到的答案都是因为慈悲，不忍看世间苦难。诶，这个回答高大上，高到你不会且不敢有任何质疑。直到我自己做了这个动作，才突然意识到。这不就是在“观呼吸”，这就是在用最直白的方式引导我修行、修心，只有收服心念才能脱离尘世万千苦海。所以教会我收服心念的方式就是在渡化我，所以老人与僧侣的回答也不能说不对，只是这里面隔着一层他们的理解和它他缺失的认知。如果我们再换位思考，一个真正拥有大智慧的人一定知道越是复杂的理念、越是会在历史的长河中不断附加他人的理解，就越是难以穿透时间，将他最原始的表达传送于我。反之越是简单、基础、直白，就越容易传达，所以大道一定致简。自此之后我再看到佛像，仿佛佛祖就在跟我说两个字：照做！有很多小伙伴提出这样的质疑，说这个不能瞎练吧，这肯定需要有正派宗师的引导不然很容易走火入魔。我能理解你的担心，但我并不完全认同这个说法。因为我实在是无法想象，一个正心诚念的人仅仅用观呼吸的方式来收拢自己内心的杂念，怎么就走火入魔了呢？这，这肯定是电视剧看多了呀！其实我也有跟这本书的翻译者：张卜天老师聊起这件事，为什么西方人按书中的方式修行更容易显现效果，而中国人反而会遇到一些阻碍。就是因为咱们血液里本身就流淌着儒道两家的文化基因，咱们看到书中某句话，就会很自然的往更深层去解读、引申、联想，西方人不懂这个，他只能按字面的意思单纯理解。所以我觉得真的不要把这件事想得太过玄幻、深奥、复杂。还是那句话：大道至简。

而且我觉得一定要有正派宗师的指引，跟这本书的出现本身就存在着悖论…一定要有宗师指引、不然容易走火入魔、那就说明只能以师徒相授的方式传承、那为什么会有这本书的流传呢？作者写书的目的就是为了咱俩不见面我也能将我对这个世界认识传达给你。写这本书最大的意义，不就是让那些没有机缘遇到好老师的人，也可以看书自学嘛！我当然承认，伴随着名师指引我可能会少走很多弯路，但普通人要去哪里寻找这样一位老师呢？而且他怎么判断这位老师的理解一定正确呢？万一你觉得他无比正确，然后你问：师父您的师父当年是怎么教您的？
师父说：我看书自学的，你说你怎么办！所以说无论是老师还是书本，都只是在引领你入门，师父领进门，修行还是在个人！说到这里突然想起一段小故事…有一个高僧云游四方，一天夜里经过一个村庄，看到不远处一栋民宅闪烁着一层淡淡的佛光，心想这户人家一定有一位大修行者，于是登门拜访。没想到开门的竟是一位非常普通的农村老太太，高僧被请进屋，少坐饮茶、相互攀谈。得知家中只有老太太一人居住，平时的生活就是吃斋念佛。高僧问说您平时都诵些什么经文呢？老太太说哎呦这不懂，只知道多做善事不杀生，平时就多念念“那么阿弥陀佛”，高僧噗嗤就乐了，那么阿弥陀佛…是南无阿弥陀佛！老太太一听，啊是这呀…哎呦你看看我，老糊涂了啥也不懂，谢谢大师指点。高僧也双手合十点头，说那行，老人家早点休息，我还得夜路赶到山顶的寺院投宿。于是走出村庄一路上山，到了半山腰呢，再回头看看村庄里老太太的房子，表情瞬间凝固,之前那淡淡的佛光怎么没了…于是高僧赶紧折返下山，又敲开老太太的房门说：老人家，您之前那“那么阿弥陀佛”才是对的，千万不要跟着我的念，您原来怎么念就还是怎么念。第二天夜里，高僧还是不太安心，出了庙门站在山顶遥望村庄，老太太屋外的淡淡佛光依然没有再出现。大家知道为什么吗？是这位高僧不小心打碎了她的信念，所以我一直觉得信念远比正确重要得多。但是大家也不要误解，我绝不是说正确不重要。但是大家要明白，这个世界就不存在绝对正确，我们只能不断的努力接近。所以在努力前行的过程中，信念就变得更为重要一些。

当然这本书里也会单独有一个篇章叫做“回光差谬”，就是你在练习时容易犯下的错误…第一大谬误就是不要过分执着于一呼一吸，你不能像个拿着鞭子监督奴隶的监工，一直紧张兮兮的高度警惕，不准偷懒啊，不对。但是又不能过分松懈，懈到昏昏沉沉、心如死灰，犹如枯木顽石。杂念确实没有了，生命迹象也没有了。咱们是要把识神收服，而不是把他弄死。一定是顺其自然、心神安逸。即无杂念、又十分清醒，那八个字怎么说的？观鼻存想，意守天心。什么叫存想，存想就是保持意识的清醒。道家也将这种难以描述的尺度解释为：是那么，非那么。非那么，却那么。总之就是一种似观非观、似想非想状态。就是你一定要寻找到那个刚刚好的分寸感。第二个比较容易犯的错误他是放在后面几个章节讲解的，我也把他提到前面来归为一类，就是万万不可急于求成。就是你不要急着去验证他，功夫到了该来的自然而然的来，有了某些阶段性的进展，也不要执着于这些进展…一如往常，该干什么干什么！要把这一功课完全融入你的身体，是你生活的一部分，是你的生活方式。第三个要注意的，他也是放在独立的一章叫“回光活法”，是不要荒废自己的正业，如果能够保持每日清晨静坐一时半刻最好，其实练习到了一定程度，你是能够做到即使不静坐也可随时、随地、随事的内观，感受自己的呼吸，牵住自己的妄念。我觉得这一点也很好，不然我去修仙了，父母妻儿谁来养！另外也千万不要在别人面前搞得神神怪怪，不要刻意做给别人看。

接下来就是第九章百日筑基，就是你要用差不多100天的时间，为修炼内丹打造一个稳固的基础。当然有的人慢一点、有的人快一些，所谓的百日只是一个大概的范围。在我看来，这就是一个净化身心的过程。我当时在马来西亚的内观是15天，已经能够感受到一些身体的变化了，比方说你会觉得整个人特别清爽、特别精神、特别明朗，不浑浊！你所有感官在逐渐变得敏锐，尤其是对食物深层的味道，会比之前更丰富。还有一个感觉就是，你知道天气很热，马来西亚嘛，而且那个地方没有空调，但是你并不会感觉很闷很燥。百日我是真的没有体验过，书中描述的状态是：精足、气满、神旺。然后在这样的一个过程中，会有一些奇妙的感觉，大概有几个类型。第一种叫神入谷中，就是你在静坐时，如果周围有人讲话，你会觉得这个声音很远，是从遥远深邃的山谷中传出来的，而且还带着回声。你并未刻意去听，但却又非常清晰。第二种叫做虚室生白就是你在静坐的时候，突然看见一团弥散开来的白光，仿佛身处云雾之中。第三种叫做神归顶天，就是觉得自己的身体变得非常的绵软轻盈，而且伴随缓缓上浮的感觉。但并不是真的飞起来啊，是一种气场向上汇聚于头顶的体验。当你真的能够做到“心空漏尽，内丹也就逐渐形成，他并不是一颗实体的药丸，说到底他还是你的一种感受。据说能看见一些奇妙的图案，所以荣格为什么会将书名定位“金花”的秘密呢！就是因为荣格走访了众多欧洲的“修行者”，把他们眼前出现的图案绘制出来。欧洲人觉得这就是神奇的“曼陀罗”所叫做金花的秘密。

很多人心里都有这样的疑问，说：壮哥，这…这真的有用吗？我觉得这个话得分两头说，读书归读书，修炼归修炼！咱们由浅入深…读任何书都一样，首先满足自己的求知欲和好奇心，也可以更多面的了解自己这个民族的文化基因。同时我在想象一个最低作用的场景是，就是如果有一天一位欧洲青年拿着这本书说：你知道这个嘛？你可以很淡定回答：嗯，读过！如果你自己本身很认同这本书的方法，诶！你们就可以各自聊聊东西方对此书不同的理解和认识。如果你不认同这本书的说法，那更有意思！你就可以用一种很奇怪的眼神看着他说：不会吧，你们还真练啊！这时候这老外肯定就蒙了…嗯…你们不练嘛！此刻你也无需明确否认，只留给他一个饱含深意的微笑。怎么样，有没有一种居高临下的感觉？当然这只是我自己跟自己开的玩笑。接下来聊一聊修炼的作用，首先它是一本道家养生著作，我们先不谈它玄幻的一面，单纯从我们以往对于这个世界的认识来看，你觉得“养生”二字能做到吗？我觉得可以…如果一个人面对任何生活中复杂事物都能做到，不烦扰、不动气、不妄想、不奢求，那不活该人家健康长寿！再接下来更上一层，能不能获得通天达地的智慧我不知道，但我知道历史上的众多牛人都习惯于静坐养性…佛祖、老子、孔圣这就不用说了。离我们这个时代比较近且历史上有明确记载的，王阳明牛不牛！曾国藩牛不牛！都是既能做学问，又能干实事儿大神。进了朝堂就是精明睿智的政治家，进了学堂就是圣贤道德的教育家，最不可思议的进了战场就是百战百胜军神，为什么？静坐养性，内观冥想。究竟在用怎样的方式成就他们的智慧？我几年前看一部书叫“战国纵横”，后来改名叫“鬼谷子的局”，苏秦、张仪、孙膑、庞涓四子上山拜师的前几年，什么都没学，天天就在那打坐磨炼心智。我一开始不是特别理解，我想这要是我，早就撂挑子走人，但是越看越明白。你想啊一个人能沉寂下来将大把的时间花在那么无聊的静坐上，那这个人对于时间的理解跟普通人一定是不一样，那得多能沉得住气！因为很多人很多事，输就输在心急浮躁。几年的时间，每天都在摒除杂念就做一件事“观呼吸”，你说这样的人做起实事来又是多么专注？因为他已经非常习惯于“置心于一处”，他就把手头要处理的这一件事当作“鼻端”当作“呼吸”，此外不生一念。因为人的精力和智慧都是有限的，让琐碎的妄念拆的七零八落，就一定没有凝聚起来更具有力量。再来这样的人精力一定极其旺盛，因为他平时可以控制心念，它本身消耗的精力就少。你呢？家事、琐事、暧昧事，事事烦扰，你领兵打仗，碰到一个这样的对手。心无杂念、气定神闲、冷静专注、精力充沛！这谁能扛得住啊！所以他不但不会耽误你的事业，反而会赋予你更强大的能量。其实能达到这样的效果我觉得已经值了…但我们还是要再往上说一层，如果真的练成内丹，修成长生不老。或者他仅仅只是让我年迈的时候更具活力，更不容易生病，我觉得我已经快乐似神仙了。这两集节目太乙金华宗旨，绝对值得你召集一家老小组团观看！尤其适合转发给家里的亲戚长辈…以后过年团聚，再有七大姑八大姨，问成绩、问工资、问女朋友、问生孩子！你就说：二姨二姨，我欲修仙。有成之日，必带你升天。节目最后壮哥不得不再次反复的强调，这所有的内容都是我个人的理解，于各位而言不一定正确，它只能作为你学习的参考。如果有兴趣，还是要自己去读书、去感悟、去尝试。在这个过程当中，也可以去多看一看其他老师的理解，但同样只能作为参考。相信聪明如你，一定会有更多更深的领悟。

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敬坛神仙佛道，奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。祝大家新的一年“富贵安康”，哇！终于熬走了庚子年，当然准确来说是从立春子时就已经新旧交替了，但还是不得不说过去的这一年所有人都不容易，一场疫情改变了很多人的生活轨迹，我自己也是一样，经历了年头的车祸，留下永不退却的疤痕。看到身边很多亲戚、朋友损失惨重，尤其是做旅游、培训、酒吧、进出口相关行业的，真的太惨了…包括我自己很多计划也都未能实施，很多机会错过了也就错过了！眼看到年末又有好友离世…所以这一年的主基调就是焦虑、疼痛、沮丧、无奈、伤心，但是时间就是这样，永远如大江东去不可逆转，从来都不会顾忌你准备好了没有，转瞬又长一岁！面对新的一年咱们就来聊一聊辛丑年大预言！辛丑开年就显得那么的不平凡，最近一段时间中国科学院国家授时中心也证实，地球自转的速度在加快，一天已不足24小时。人民日报也刚刚发布消息整个辛丑牛年仅有354天…同志们可以再去翻翻壮哥去年8月23日更新的那一期时间变快记忆失真，是不是细思极恐。好，说回预言。之前我们讲过推背图、春牛图，也讲过很多预言家、未来人、星象学家的预言。但是这其中，我觉得每年年头都值得格外关注的是春牛图中的地母经。太岁辛丑年，疾病稍纷纷。这太明显了吧，疾病在这一整年都处于逐渐减缓的趋势。吴越桑麻好，荆楚米麦臻，臻是茂盛的意思，所以荆楚吴越有丰收之相。春夏均甘雨，秋冬得十分。是这一整年在气候上风调雨顺。桑叶树头秀，蚕姑自欢心。是说这一年的努力，可以让我们时时看到成果，内心非常踏实。人民渐苏息，是天下百姓终于可以走出困境休养生息，六畜瘴逡巡。六畜是什么？马牛猪羊鸡犬，其实也泛指百姓家中饲养的动物，瘴逡巡。逡巡是徘徊、滞留，瘴是疾病。所以所有的养殖业，在这一年都应该格外注意这些家禽家畜动物疾病的预防。好，那咱开始说说具体的事件，纯粹是我个人对这个世界的理解和主观判断…加上一点点粗浅的占卜，总结出2021年壮哥六大预言，我也想看看全世界这么多著名预言家的准确率，到底比我这个凡夫俗子高出多少！然后每应验一个我就在各站群发消息好好得瑟一下。没有应验我就说在平行宇宙的世界已经实现了，以此挽回些许颜面。先说一个所有人都特别关心的，钱的问题！2021壮哥第一大预言，人民币兑美元的汇率会涨到一个历史性的高位！在我很小的时候就有一个印象是美元是一种比较值钱的钱，偶尔听大人之间的对话有一些很模糊的记忆是差不多8-9块钱能兑换1美元。随着年龄的增长，中国经济的腾飞…哪怕你并不是很关心金融，也或多或少的知道人民币的价值在稳步的提升。我查了一下，近20多年来的最高点在2014年底达到6.0408元，之后就稳定在6-7元之间，2019年底跌到过7.1863元的低位，之后一路稳步攀升，近期在6.43元左右。我个人判断2021年会破6…也就是1美元兑5点几几人民币。大家千万别小看这分毫之差，至少在我个人的记忆中这是一个非常有突破性的数字。当然我个人对汇率这东西毫无专业可言啊，大家也不用问我怎么得出结论，跟什么数学、经济学、社会学关系不大，就是一种感觉！是对这两大经济体之间行事风格和运势的判断…但凡事都有两面性，都是双刃剑，它一定是利好某一些行业，然后对另外一些行业有所影响。但整体来说还是国运昌盛的一种体现，当然也要事先声明，此言论不构成任何投资建议。这只是我的判断…既不代表事实、也不一定准确。2021壮哥第二大预言，大家可以关注一下今年的股市会非常活跃。我自己是从2020年初开始，非常认真系统的学习“股票”买卖的相关知识，出发点特别简单，因为疫情嘛，我就是想找一件不跟任何人接触就能挣钱的事，大家想也就股票了，然后跟寺姐申请了一笔“小钱”，开始尝试操作，前六个月进进出出基本做到不赚不赔。然后突然有一天我就觉得自己开窍了，感觉之前那半年的操作就是个大傻子…之后我就总结出来一套特别适合我自己个性的投资方式，从差不多8月底开始吧，一直到2月10日春节长假的最后一个交易日，也是差不多6个月的时间，盈利了60%以上…因为我有一个意识，就是没有格外特殊的情况，手中持仓的股票尽量不超过4只。为了避免自己是因为运气好而产生对自己选股能力的误判，我都是在自己持仓股票之外，再每看中一只好股票就立即截图发给寺姐，然后跟她说这只股会在大概多长时间之内，有大概多少的涨幅。以此来验证自己，目前为止一共7张图，以截图时的价格为准，上涨率是100%，也就是说7只股票全部上涨，只是时间周期和上涨幅度稍有偏差，仅有一只股票涨幅低于10%。寺姐也很震惊，说你这个也太厉害了！然后立即批准年后必须再多给你一点零用钱让你继续炒股。如果大家对股票感兴趣，我可以把我的方法总结成1-2期节目特集讲给大家。那我对“辛丑”年股市相关的预言是什么呢？非常具体！醉生梦死五千钱，远见红山入云帘。同一首诗文里面再附赠小伙伴第三大预言，这后两句跟股市无关，但也跟投资有关。无影金银秋风起，三年知府美人缘。这是壮哥写的一首预言诗，再给大家读一遍：醉生梦死五千钱，远见红山入云帘。无影金银秋风起，三年知府美人缘。这里面是两个预言，其实很简单，我甚至可以断言只要预言中的事件发生，你跟诗文一对就能对上，大家也可以把他当成字谜，有兴趣“拆解”的可以给壮哥私信留言。我只会告诉你哪里对哪里错，七天之后我在各站发文公布正确答案。说了那么多严肃的钱的话题，咱这一个来点娱乐的！我本来想预言，汪峰登上热搜头条，要不然也太惨了！娱乐圈已经出现一个词叫汪峰效应，头条绝缘体！结果寺姐说好像上啦，前几天上了一下下…大概意思是汪峰上不了热搜这件事，上了热搜！好吧，因为这个我很难验证，咱就不能算了！说一个我希望的吧！2021年第四大预言，周星驰吴孟达再续前缘，有可能是传出合作拍电影的消息，有可能是在某种场景再次相遇，总之这两个人之间的缘分似断非断，且就在今年有所交集。哇，如果真的两人能再次合作一部电影，哦！当然，如果是拍电影会存在一个制作周期的问题，距离放映的话会有延迟，如果真有这么一部电影，壮哥就给大家准备99张电影票抽奖。我也是希望这条预言可以成真，也算是把我们共同经历的一个时代的句号画的圆满。这前面四个预言就感觉自己在想美事儿，为什么呢？实在不愿意去预言那些不好的事，哪怕这些事发生在非常遥远的地方，咱哪怕跟人家关系不怎么好也不愿看见那么多无辜的生命蒙难，所以再接下来是我特别不愿意成真的“第五大预言”自然灾害频发，大家想一想，除夕夜的前一天太阳、月亮、水星、木星、金星、土星六星连珠，这注定是不安分的一年啊。首先我对春牛图的诗文深以为然，六畜瘴逡巡，大家一定注意。此外，全球范围内地水火风四大元素的灾害无一缺席，而且级别都相对较高。但其实纵观人类历史，好像各种各样的自然灾害年年都有。单独说地水火风确实有点赖皮，拼概率的嫌疑太大。我再给地水火风四个元素配上四个英文字母，但并不是一一前后对应的，就是：EMDR代表四个方位。为什么呢？因为这一整年，这四个地方的运势格外低迷。最后2021第六大预言，其实这里面包含了三个小预言，但三个小预言又都是非常大的事…而且都非常敏感，我只能在节目里说一个，就是有一个地方会经济崩溃…另外呢我会把今天的六大预言罗列出一个清单，发在各站，清单中我会尽量把没说的补齐。好，抽奖！新年好彩大吉大利事事顺心的雷击枣木“如意”！欢迎大家踊跃参与评论、弹幕、点赞、投币壮哥会统计参与者姓名录入抽奖器抽取,咱们下集开奖，拜拜…

国庆上映了姜子牙么，我还没来得及看呢…但不妨碍蹭个热度，讲一讲正史中的姜子牙。
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姜子牙有很多的名字，每一个名字都有那么一小段来历。比如吕尚，因为他是姜姓、吕氏，单名为尚，字子牙！所以你也可以称姜子牙为姜尚或吕牙。因为祖先是炎帝后裔，所以在舜禹时期依然为官，掌管四岳也就是中央政府负责掌管四方山岳的官职。之后参与治水有功，整个家族得到两块封地“吕和申”，在什么地方呢？宛县以西，就是今天河南南阳的周围。自此这个家族就分成了两个支系，分别建立了吕国和申国，也分别用吕和申作为自己姓氏中的氏。所以封神榜中的申公豹本来就有点兄弟同源相互征伐的意思。夏商两代又经过数百年的繁衍生息，吕尚的爷爷这一支在吕国就变得越来越旁系，与庶人也就是普通百姓无异。这一点跟刘备很像，贵族身份却家道中落。但是姜姓吕氏放在一起，当时人一听就知道这人是贵族血统。另外姜子牙也被称为太公望，号飞熊。大家知道文王姬昌酷爱占卜，根据伏羲八卦绎出后天八卦，又用后天八卦推演六十四卦。所以姬昌的日常几乎事事占卜，他还有个儿子叫“姬旦”也就是周公旦，我们平时说的“周公解梦”，就是他这个儿子编撰的。所以父子俩即使不打仗，开一个挂摊儿应该也生意兴隆，老爸六十四挂、儿子周公解梦！有一日姬昌安排属下准备出游狩猎，随手一挂想看看这次能捕到什么猎物。占卜卦辞说：今日所得，非龙非螭，非虎非熊。乃成就霸王之业的辅臣。出门走到渭河边就遇见了白发苍苍但器宇轩昂、仙风道骨的姜子牙，所以号“飞熊”是从这个梦里来的。其实是是非的非，非虎非熊。所以这里面有一些小误会。姬昌立即非常恭敬的上前问候，两人一番对话惊为天人，就回忆说百年前，我国先君太公说有天下圣人奇才来周，周会因此兴旺。太公所言之人定是“吕尚”，所以“太公望”，就是我太公一直盼望的圣人。随后邀请姜子牙同车而归，尊为“太师”，这太师是一个什么官职，其实是一个荣誉称号“太”比大还多一点，所以很大的火球叫“太阳”，大到没边叫“太极”，比皇上还大叫太上皇，比皇后大叫太后。所以太是大而又大的意思，所谓太师就是比我最尊敬、最大的老师还大一点的“老师”。

史记确实说姜子牙遇见周文王的时候已经很大年纪了，但具体是不是72岁无正史考证。只有一些零星的野史杂谈说：吕望年逾七十钓于渭河…看来年纪是真的很大了。那他之前的人生到底都在干嘛呢？当然昆仑山修道40年，那是封神演义。年轻的时候确实做过一点小生意，米面粮油卖过杂货、杀猪宰牛当过屠夫、炒菜酿酒开过餐馆，前后从南阳到朝歌再到孟津。反正就是北漂呗…也没挣到钱也没被饿死，踉踉跄跄、蹉跎岁月。但是几十年来，博览群书群书手不释卷，天文地理军事谋略。所谓：天上的事知道一半，地上的事全知道。人称：南阳姜大明白…那是壮哥啊！有人说壮哥：王大明白！中年时期确实有主动找机会入仕，也在商朝做过一小段时间的官吏。后因目睹纣王失德无道辞官隐居，人到晚年回首光阴，发现自己这辈子一事无成，空有一身经天纬地的学问却无用武之地。自此放飞自我周游列国，游说诸侯！但是各国王公都觉得这老头，这年纪！要真有本事早成事儿，所以游荡数年仍未得明君赏识。最后渭水河畔得遇明主就是这位周文王姬昌，这两人相识未久。姬昌就被纣王囚禁在羑里，周国的臣属就立即请教姜子牙，姜子牙命人搜寻天下美女，奇珍异宝进献纣王赎回了姬昌，姬昌归国后与姜子牙纵论兵法秘密练兵、推行德政结交诸侯，天下归心三分有二。所以姜子牙也被称为兵家之祖…

功业未成姬昌年迈离世，武王姬发即位。姜子牙继续辅佐姬发富国强兵，九年之后武王姬发与姜子牙领兵至盟津，振臂一呼应者云集，未招自来的诸侯就有八百之多。姬发远望兵将如云、彻底连天、八百战旗、斗志昂扬！姜子牙登上山头遥遥拜谢八百诸侯，鸣金收兵。在场诸侯各个惊愕，说这这这…这么好的机会不打了吗？姜子牙只留下两个字“未可”，就是还不可以。两年之后发生了两件标志性的事件，就是纣王杀死了王子比干，囚禁箕子。武王决定发兵讨伐商纣，临行前占卜一挂“下下签大不吉”，挂相刚现户外狂风暴雨、沙尘满天。所有人都认为此刻出兵对我军极为不利，只有姜子牙力排众议。于武王十一年正月甲子日兵至牧野，商纣军队一触即溃，几乎是用走路的速度打败了看似强大殷商，攻陷了都城，在鹿台擒杀纣王。商纣王身死国灭，姜子牙立即将纣王都城中的钱币、粮食用以赈济灾民。厚葬比干释放箕子，自此商周交替改朝换代，天下诸侯共尊周王室为天下共主。

直至今日流传“姜子牙”所著最重要的两篇文字，一部是“太公兵法”，也就是我们平时所说的“六韬”，另一部是乾坤万年歌。六韬共分文、武、龙、虎、豹、犬六卷分别论述内政谋划、战争策略、军事部署、两军对垒、野外作战和兵种协作。每卷五到十三篇不等，共六十一篇两万余字。大部分是周文王与姜子牙的对话，也有一些碎片的事件。其实从晚清开始到民国直到建国后，陆陆续续有很多学者开始质疑六韬的真实性，大家都觉得真正的“太公兵法”早就失传，目前存世的很有可能是近代假借“六韬”之名的“盗版书”。因为古代这种事情很多，那时候也没什么版权意识，有一些穷困潦倒的书生，实在没饭辙了，假借他人之名作书，搞一些晦涩难懂的高论，东拼西凑的事件…成书之后每天深夜在家手抄几十本，白天出去神神秘秘的兜售。挺挣钱因为那时候得好书不容易，据说卖出去三五本够一家五口人活一个月的。特别像我们小时候路上碰到那种“光盘要吗”？苍老师的…就是各种内容都有“如来神掌、独孤九剑、一阳指”，甚至还有太平要术、房中术之类的。直到1972年4月在山东临沂银雀山汉墓发现了五十多枚竹简，与太公兵法的部分内容对应无异，大家才确信说：哦，这本书至少在西汉就已经广泛流传了。那在春秋战国时期成书应该可以确定。其实一整部书的内容一看就是当时的史官在两人讨论问题时留下的笔记，后人再次编撰整理。虽然不是姜子牙亲手书写，但其内容应该说是充分体现了，姜子牙治国治军的理念。也是因为这本书，当时的古人才真正明确的将战略和战术彻底的区分开。再有就是姜子牙对后世的预言乾坤万年歌，我就不去通篇注解了，给大家摘出开头、中间、近代的几个部分。而今天下一统周，礼乐文章八百秋。串去中直传天下，却是春禾换日头。很明确周朝一统天下八百年，串去中直是个吕，却是春禾换日头，春下面的日换成禾就是“秦”！所以秦王嬴政跟吕不韦到底有没有血缘？天下由来不固久，二十年间不能守。卯坐金头带直刀，削尽天下木羊首。所以秦朝统一不久，二十年后卯坐金头带直刀是刘，削尽天下木羊首。就是把这天下所有不该称王而称王的全都干掉，木羊去头是不王。这是比较前面的，再看中段：木下男儿火年起，一扫烟尘木易己。高祖世界百余年，虽见干戈不伤体。木下男儿是李，火年起是丁丑，这一看就是隋唐嘛！一扫烟尘木易己。姓李的干掉姓杨的…高祖世界百余年，虽见干戈不伤体。这之前百年间虽然纷争不断，但还一直硬抗着没死。最后一个我不解释，大家自己默默的猜字谜即可。人丁口取江南地，京国重新又一迁。两分江界各保守，更得相安一百九。这乾坤万年歌，在民间流传甚广，因为看上去比推背图还有精准，更充满细节！但这一定是伪作。为什么呢？大家看这诗的文体，工工整整的七言律诗。春秋战国的诗可不长这样！都是什么什么兮？什么什么！就是类似于离骚“帝高阳之苗裔兮，朕皇考曰伯庸”，有一个年轻少女兮，又勾勾又丢丢。