#COSMO男人真心話
第八句一出，可以直接放生了
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同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？ 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存！ ▼ 影片目...
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我的國中英文老師把我的英文基礎打得非常好。日後，我再也沒有去任何的補習班補英文。我的基礎帶給我良好的自學的能力。我帶著我的英文基礎去做更多的自修，它讓我可以去參加英檢考試、教英文、跟外國人做生意、到國外自助旅行、交許多來自世界各地的朋友、旅居國外、學習國外各式各樣英文的線上課程、參加英文研討會…
打好基礎會帶給您學習的自信，您會不再害怕英文，也因為不再害怕所以您會願意去接觸英文，去用您的基礎英文學習更多的英文。
這也是我希望可以帶您的，一個良好的基礎英文能力。一個自學的能力。
我有15年教學經驗，我從我的經驗中規劃出最適合學習的順序，帶您由淺入深的去了解自然發音規則還有文法句型，並且附上大量的練習。
我的課程可以帶給您兩大基礎
1️⃣拼音的基礎
有了拼音的基礎，您會見字拼音，聽音拼字。可以去理解更多的單字，增加您的單字量，讓背單字變得比較簡單。
我的基礎自然發音課程可以到我的YouTube頻道看到，免費的。我的YouTube影片從發片至今已經超過一百萬個小時觀看時間，受到許多學員的肯定。我會附上自然發音的播放清單，按照順序上下去就可以嘍！
❇️自然發音免費課程：
https://www.youtube.com/watch?v=cMpPIWrTdrg&list=PLp2TEvhBsUYZLYlPGvzT4j7cae50LvZNo
2️⃣句型文法基礎
了解句型基礎會讓您清楚了解，為什麼這些英文字要這樣擺，當我們在使用時態的時候它字面上有什麼意思，背後暗示的意思是什麼。課程中有大量的練習，讓您不但理解文法觀念，還會應用。
（我們的課程已經有兩千多位學員學習，得到許多學員的好評，歡迎您一起加入）
❇️課程介紹：
https://www.youtube.com/watch?v=W2i4VlEN6r0&t=11s
免費預覽影片可以從下方課程連結中觀看（滑到最下面）
有了這些基礎之後，就可以直接放生。很像是先教您在野外生存的知識，然後直接將您放到野外中，去應用您學習到的生存技能。在野外的時候你會知道你哪方面的知識不足，並且回來做加強學習。學英文也是如此，有了基本的知識您可以直接把自己放到英文的環境中，去找外國人對話，去閱讀你想要看的文章。然後您會知道哪邊需要做加強，藉由實際操作知道自己哪邊不足再去做補強。
最好的自修方式就是「大量的聽」，「大量的閱讀」。如果您英文基礎有打好的話，這個階段會非常有趣。
🟡交外國朋友：看美語影集，直接從影集對話中學習對話。直接去做語言交換，買與外國人對話課程。
🟡跟外國人做生意：閱讀商業英文的文章，觀看有關商業話題的YouTube影片。
🟡旅行：旅行的英文比較需要單字，有了自然發音基礎，學習單字會快速許多。有了句型基礎，旅行常使用到的句型可以很快地學習起來。
基本上從這個階段起，您可以依照您的需求跟興趣去閱讀跟觀看相關領域的文章跟影片。只要您的文法基礎夠好，您只需要增加單字量就可以了。藉由著越來越多暴露在英文的環境中，您的英文會越來越好。
最終，我們學習英文的目的是希望可以跟外國人溝通，用英文去學習別種技能，因為英文的資訊遠比中文的資訊多太多了。使用中文學習很像是在湖裡面游泳。但是有了英文能力，您可以游在大海中，學習是無邊無際的。
❇️六月課程優惠已經結束❇️
有任何問題歡迎您私訊詢問喔！
第一課
課程連結
https://www.udemy.com/course/xddidrav/?persist_locale=&locale=zh_TW
第二課
課程連結：
https://www.udemy.com/course/xkeiqard/?persist_locale=&locale=zh_TW
第三課
課程連結：
https://www.udemy.com/course/gsmyjmgg/?persist_locale=&locale=zh_TW
第四課
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https://www.udemy.com/course/imwwhngj/?persist_locale=&locale=zh_TW
第五課
課程連結:
https://www.udemy.com/course/lessonfive/?persist_locale=&locale=zh_TW
第六課
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https://www.udemy.com/course/lessonsix/?persist_locale=&locale=zh_TW
第七課
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https://www.udemy.com/course/lessonseven/?persist_locale=&locale=zh_TW
第八課
課程連結
https://www.udemy.com/course/basiclesson8/?persist_locale=&locale=zh_TW
「如何拆音節」課程
https://www.udemy.com/course/lovespell/?persist_locale=&locale=zh_TW
可以直接放生 在 食尚玩家 Facebook 的最佳解答
７００坪的公園🌳🌳🌳完全可以直接放生小孩👶(大誤🤣)
是讓小朋友放電～好好玩一波
🚗旅遊達人攻略😋 http://bit.ly/2kquboe
下載食尚玩家APP抽好康🤳 https://bit.ly/36VOcXN
可以直接放生 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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之前看社交媒體常看到身邊的女生分享自己的感情經歷， 有些大馬女生被渣男害慘，甚至影響自己一輩子，所以想要運用一些觀察面相的知識可以分享渣男面相來幫助或者建議
內容是我多年研究，分析，收集跟觀察出來的，這個是其中的5個分析來跟大家分享。希望可以幫助大家簡單判斷跟認識對方的性格，面相跟個性命運不是絕對的！純屬好玩參考即可！
影片时间：
2:06 眼睛有白点？渣男看这里！
3:49 桃花纹是什么？你有吗？
5:11 鹰钩鼻原来是这样！别误会了
6:24 下唇比上唇薄？颜色鲜红？难怪你会遇上渣男！
7:51 什么是 欧米咖下巴？真的很稀奇！
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可以直接放生 了 ... 我就又發現了他又跟其他女生曖昧不清還說什麼:我要當你一日男友看到當下我直接傻眼咪咪 一肚子的火都不知道燒到誰家去了 . ... <看更多>
可以直接放生 在 即新聞- 這種男友可以直接放生了@@... (#5410) | Facebook 的推薦與評價
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可以直接放生 在 [問題] 鳥晚上可以放生嗎?? - 看板Aves - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不好意思想請問大家一個非常蠢的問題
我剛剛在我家車庫抓到一隻鳥 但是因為現在是晚上9點(我人在國外)
請問可以直接放生嗎? 還是我應該要等到早上在放掉呢?
因為我想到別人跟我說過 鳥晚上是看不見的
所以我怕現在把鳥放掉 會害了鳥出去因為看不到直接飛到撞牆
謝謝大家
--
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