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#4y7m12d
［雙北三級居家閉關 Day58］

慶幸自己當初找房子很堅持一定要有陽台
在這個時候還有一個小小小的空間
可以讓孩子接觸到外面的一點點空氣跟陽光

每年夏天我們都泡在水裡，
今年就只能這樣玩了！

早上吃完早餐兩姐弟就換上泳裝到陽台去玩水了
就這樣一路玩到午餐前
吃完午餐休息一下，姐又回去水裡了
就這樣一直玩到三點多.......😆

其實有點心酸阿！
明明昨天聽到什麼「微解封」，然后聽說各大飯店馬上訂房客滿........
為什麼自己卻仍舊感到不安，原本計畫的七月暑假旅遊活動全取消了
只能把孩子放在家裡玩才覺得安全
............

今天這樣一攤玩（泡）水趴下來
我後悔泳池買太小了！
本來想說陽台不大，大尺寸放不下去
結果.......這種折疊泳池根本可塑性太高
隨便放都可以阿
應該直接買大的才對阿（捶胸）

限動一放上玩水行程馬上就吸引好多媽咪來問我 #泳池哪裡買？

好了我要告訴你們
#其實買寵物用的就好了
還便宜很多呢
我在蝦皮找到這個根本除了顏色，其他一模一樣啊！
早知道買這個就好阿（搖醒自己）
https://shp.ee/29mxjww?smtt=0.0.9

#某些程度上幼兒跟狗兒是一樣的沒錯
#狗兒的比較便宜阿
#進來就是吃跟睡沒事就給我泡在水裡
#決定明天再來一次😆

_____________
【倒數一天，明天關單】
這一團午睡墊賣超好，應該是剛好在幼稚園開學前吧！
上次跟一個今年抽到公幼的媽友聊到「原來是先把工具準備起來就會抽到公幼了」😆希望大家都先準備好午睡工具，8月9月都能準時開學阿！
3D床墊新色碧波藍跟波光綠超美！我自己超喜歡波光綠這色看起來真的很舒服啊

#還沒下單把握最後24小時阿
✨舒福家居3D涼夏寢具
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🔹孩兒的幼稚園午睡墊 https://reurl.cc/xGp9N4

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今天主持🎤「SYM重車激勵晚宴」
希望大家今天玩的開心，
也謝謝陳副總、莊經理大力推銷主持人
希望尾牙有機會能為大家服務
謝謝長官的肯定，太感恩🙏🏻
也謝謝辛苦的工作夥伴🙏🏻

今天第一次用磁鐵式的假睫毛，
款式好像還是選太濃了
大家突然認不出我來😅😅

SYM－SanYang Motor
原創因子 整合行銷活動團隊
#可塑性太高
#換過妝容換個人🤪

今天穿这样！
今天据说会是整个旅程最冷一天，现在2°晚上零下6°，太开心！
#可塑性太高了
#可轻松可贵公子
#哈哈 #好不要脸
#韩旅之同你死过3
#唔驶自己俾钱的旅游特别爽
#我靠三个月努力换回来滴

歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～
這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝
因為有太多朋友跟我們反應說取得不易
所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」

豆類除了擁有豐富蛋白質之外
也有非常多的礦物質與纖維
重點是可塑性非！常！高！
這次很開心可以跟 #本家生機 合作
提供我們這麼多樣化的豆類製品
挑戰變出5天不同菜色的餐盒
快來嘗試看看吧✌🏻

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1⃣️最想用哪樣豆類產品製作料理
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就有機會獲得影片中出現的「6種品項組合包」
抽獎時間只到 12/20(日)晚上23:59 (Youtube抽2位、Facebook抽1位)

----------我 們 的 菜 單 ----------

🔺糖醋豆腸
食材：
番茄醬 1大匙、砂糖 1大匙、醬油 1大匙、黑醋 1大匙、豆腸 半盒、玉米粉(勾芡用) 少許、水 一大匙、薑末 少許、紅黃甜椒 各1/4顆、小黃瓜 1/4條、白芝麻 少許

作法：
1.調糖醋醬（番茄醬、砂糖、醬油、黑醋）
2.先將豆腸煎至表面焦脆並取出備用
3.將薑末煸香
4.下紅黃甜椒、小黃瓜炒香
5.加入糖醋醬翻炒
6.倒入玉米粉水勾芡
7.加入豆腸稍微拌炒
8.撒上白芝麻即可


🔺鹽酥豆腸
食材：
豆腸 5條、胡椒鹽 些許、橄欖油 些許

作法：
將豆腸煎至表面焦脆撒上胡椒鹽即可


🔺三杯豆包
食材：
薑 些許、花椰菜 3-4朵、紅黃甜椒 各1/4顆、豆皮 3片、醬油 1大匙、麻油 1大匙、米酒 1大匙、九層塔 1小把

作法：
1.先油煎豆包至表面焦脆後取出備用
2.煸薑
3.下花椰菜、紅黃甜椒炒香
4.加入豆包拌炒
5.加入醬料：醬油、麻油、米酒
6.起鍋前關火加入九層塔，蓋上鍋蓋悶30秒即可


🔺氣炸椒香豆包
食材：
豆皮 7片、青花椒油 些許、鹽 些許

作法：
1.將豆皮均勻噴上油
2.用氣炸鍋氣炸180度8分鐘
3.翻面200度 4分鐘
4.完成後刷上青花椒油
5.撒上鹽即可


🔺純素旦炒飯
食材：
菜脯(泡開) 15g、豆包 3片、糯米椒 10條、白飯 2人份、杏鮑菇 3/4根、高麗菜 1/4顆、醬油 3大匙、醬油膏 1大匙、胡椒粉 1小匙

作法：
1.將菜脯切碎泡水10分鐘
2.將菜脯煸香
3.加入手撕豆皮炒香後取出備用
4.將菇類、高麗菜炒軟
5.下豆皮、菜脯拌炒
6.加入醬油、醬油膏、胡椒粉調味
7.加入飯拌炒
8.加入糯米椒拌炒即可


🔺時蔬咖哩
食材：
馬鈴薯 1顆、紅蘿蔔 1/3根、紅甜椒 1/4顆、黃甜椒 1/4顆、秋葵 5-6根、香菇 3朵、黑豆凍豆腐 1/2盒、冰雪凍豆腐 1/2盒、咖哩粉 1大匙、醬油膏 2小匙、麵粉水 些許、椰奶 些許

作法：
1.將馬鈴薯、紅蘿蔔放入A鍋炒香
2.A鍋加入紅黃甜椒、秋葵、香菇炒香
3.加水煮滾後加凍豆腐再燉一下
4.B鍋炒咖哩粉、麵粉後加入A鍋
5.加入醬油膏等調味
6.最後淋椰奶即可


🔺腐竹炒高麗
食材：
生薑 些許、乾香菇 4-5朵、腐竹 1盒、高麗菜 1/3顆、鹽 些許

作法：
1.先煸薑
2.加入泡開切碎的乾香菇爆香
3.加入泡開的腐竹炒香
4.加入高麗菜炒熟
5.可加鹽調味


🔺辣炒三絲
食材：
紅蘿蔔 1/3根、木耳 1大片、豆包絲 1盒、辣醬 些許

作法：
1.先將紅蘿蔔、木耳炒熟
2.加入豆包絲拌炒出香氣
3.可以辣醬調味


🔺香料烤時蔬
食材：
花椰菜 1朵、紅甜椒 1/2顆、黃甜椒 1/2顆、玉米筍 5-6根、橄欖油 些許、義式香料 些許

作法：
1.於盒中加入橄欖油與義式香料
2.搖晃均勻後均勻鋪上烤盤
3.送入烤箱 180度 15-25分鐘

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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

老香港建築— 旺角街市肉檔紙皮石配水磨石凸字招牌用足60年 跟文物保護師追尋50年代最美水磨石樓梯
當走過舊樓樓梯，大家有否留意那條冰涼的扶手？原來那是一種漸趨式微、以水磨石融入建築的傳統技藝。記者今日走進港九新界，帶大家用雙手感受這種處於彌留階段、正慢慢消逝的老香港溫度。

建築文物保護師吳韻怡（Wendy）指，水磨石是一種飾面的物料，特色是顏色歷久不褪、可塑性高、可以達至整幅無縫、易於清潔的效果，戰前或五、六十年代的時候，常會用在人們頻密接觸的地方，例如樓梯、大堂、或街市的枱面等。Wendy表示，若想分辨它是不是水磨石，最直接是觀察有沒有一顆顆的黑白色石米。她解釋，水磨石其實是西式的仿石工藝，俗稱「意大利批盪」，有別於意大利批盪，香港的水磨石是水泥混合石英石的石米，而不是雲石碎或大理石碎。

水磨石招牌因不易脫色及易於清潔，過去廣見於街市，但記者在走遍油麻地及旺角街市，只發現數塊水磨石招牌。已六十多歲、在旺角街市擺檔的民信肉食公司第三代傳人梁先生指接手店舖二十多年，凸字水磨石招牌已用了六十多年。而鄰近民信的合益肉食公司招牌更是以紙皮石為底，再配水磨石凸字，店主指自己亦在這裏開檔近五十年。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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樊亦敏飾演《殺手》中的江湖大嫂紅姐身手了得，令人驚喜，她說：「我以前習舞，筋骨一向頗柔軟。」說罷將腿踢到肩膊那麼高。她在《愛‧回家之開心速遞》中演的巴辣三太深入民心，最近在其他劇集有不同演出，令人重新認識這位可塑性甚高的演員。全文：https://bit.ly/3bk3Eit

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