恭喜楊川輝刷新個人本季最佳成績勇奪第四名佳績!另外,程銘志、盧碧春、林姿妤三人今天皆遭遇強敵,很可惜不敵對手沒能繼續晉級,但我們還是要為他們精彩的表現喝采,明天也要繼續為其他在賽場上的選手們加油打氣!(括弧中為台灣時間,實際賽事以官方公佈為主。)
#田曉雯(桌球女子TT10級單打8強賽,8:40):延續前兩天的氣勢,田曉雯今天對上中國選手趙小靜,依舊展現堅強實力,再度直落三拿下勝利,成功以分組冠軍晉級8強,期待田曉雯明天也能發揮100%的實力繼續往前挺進!
#劉雅婷(女子標槍決賽,10:06):國小四年級時劉雅婷被診斷出患有先天性黃斑部病變,視力明顯退化,大受打擊的她每天漫無目標消極度日。視障巡迴輔導老師為喜愛運動的雅婷介紹專門訓練身心障礙學生的教練,就此開啟了雅婷的田徑之路。練了田徑之後雅婷改變了對人生的看法,她熱愛跑步,更喜歡站在競賽場上心跳加速、奮力一搏的感覺。因為起步比別人晚,雅婷更加努力,也成功讓她在田徑闖出了一片天。繼2012倫敦及2016里約帕運後這是雅婷第三度參加帕運,祝福雅婷可以突破自己拿下好成績,在運動員夢想的最高舞台上留下最棒的回憶!
#林亞璇(健力女子61公斤級決賽,12:00):三歲時不慎從自家五樓摔到一樓,導致胸部以下完全癱瘓,林亞璇終身必須依靠輪椅行走。小時候她曾經很抗拒上學,然而在舉家搬回中部後,亞璇受學姊影響加入了和美實驗學校的健力社團並努力練習,只可惜高中三年沒能選上國家代表隊,讓她只能忍痛放棄將夢想深藏在心中。後來因緣際會下亞璇又重返母校健力隊,每天風雨無阻下班後從台中騎摩托車到彰化和美練習,終於在1999年獲選成為健力國手,曾代表國家征戰過5次帕運、6次亞帕運、7次世界盃等多場國際賽事,更曾經在2011年阿拉伯世界輪椅運動會女子60公斤級比賽中奪下金牌!亞璇證明了只要願意為自己努力,老天一定會給我們驚喜!這次是她第6度代表台灣參戰帕運,請大家一起為她加油!
以上是明天全部參賽的台灣選手,希望他們都能盡情在帕運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他們集氣加油!
#東京帕運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油 #Paralympics
(圖片來源:中央廣播電台、中央社、EtToday新聞雲)
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16歲開始,搬家成了生活常態。沒在一個城市待超過三年,同個行李箱卻用了十一年。
兩年前原以為回臺灣日子能穩定些,幾個禮拜後又倉促的扛著大包小包北上,開始了新的工作。在沒時間租房的情況下,暫時住進了阿嬤家。
阿嬤家在板橋,距離台北上班的地方需要抓一小時的交通,當然這也包含了轉捷運、轉公車,還有偶爾上班快遲到的跑步時間。為了爭取多睡幾分鐘的賴床時光,後來加入了各種台北租屋處的社團,也看遍了城市中不同的房子。
對台北的第一印象,不外乎就是冷淡、忙碌。一如往常的,在剛踏入陌生的生活圈時,總是小心翼翼。默默觀察新城市裡不成文的淺規則,但也盡量避免過度害羞的躲在角落中。隨著聚會增加了,漸漸清楚了每群人不同的相處模式。熟悉起新環境後,搬離板橋的事就不了了之,那時候已經習慣在捷運上偷偷閉眼睡覺、習慣沒趕上末班車,也習慣了外表冷淡,熟了以後其實格外熱情可愛的台北人。
然後過了兩年,終於建立了自己的歸屬感後,現在又要搬家了。
這次是搬回台中,這個十幾年來沒待超過半年的城市。與其說是熟悉,說是陌生倒是更適合。沒有說走就走的朋友、沒有熟悉的酒吧、沒有認識的早餐店阿姨、沒有心情不好時第一個就想到的地方。
這幾天台中都下著大雨,把陽台的桌椅搬進來時,順便擦了擦行李箱。雖然依然需要經常往返台北和板橋,卻感覺一切又要重新開始了。對於搬家仍有些小情緒,不過還好,也已若有似無。
行李箱上多了好幾條刮痕,還是捨不得換。
我想,未來好長一段時間,我仍會帶著它迷路於不同的巷弄中,大聲告訴剛認識的人們,四海為家是擁抱世界的一種方式。
因為還好除了它,流浪於各地時,依然有些不變的陪伴,像是傍晚的夕陽、夜空中的月亮,還有那總會雨過天晴的藍天。
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IG: aida0620 https://www.instagram.com/aida0620/
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《一個女生獨自徒步環島危險嗎?》
在徒步環島的社團中,經常能看到有女生分享獨自徒步環島的的經驗,台灣的治安也相對好很多;但有時女徒友會提醒一些注意事項,或是看到社會新聞,不免讓人卻步。
為什麼我決定一個人出發去環島? 需要做哪些準備? 遇到過什麼狀況嗎?
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1. 決定一個人出發的原因?
徒步環島的時間太長了,除非學生放寒暑假、長者退休、或是像我一樣剛好沒有工作。但即使有時間,也很少人這麼瘋狂,想一起用「走路」環台😂
加上我從小就比較喜歡照著自己的安排走,在歐洲交換時幾乎都一個人搭夜巴到各個鄰近國家玩,平常也會自己一人到處跑,所以決定這次就也一個人出發吧!
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2. 父母不會反對嗎?
從兩年前我就放出風聲說希望有機會可以做這件事,而我父母可能也知道攔不了我😅? 所以大多都會支持我想做的事~
不只心理上的支持,他們也將擔心的部分轉為實際的行動——我爸平常就有跑步習慣,台中以北的範圍,只要有空就會開車來陪走,晚上再回家睡;我媽動用所有人脈,讓我在各縣市幾乎都有各方的叔叔阿姨家可以借住,並隨時保持聯絡。
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3. 行前準備
🌟手機網路買吃到飽
🌟事先把行前規劃excel檔分享給家人
🌟Iphone 醫療卡設定好
🌟手持登山杖,遇到野狗或壞人多少都能當作防身用
🌟帶防狼噴霧 (口腔清潔噴霧也可)
🌟下載「110視訊報案」app,有狀況時可以隨時點開app視訊報案,也可以選擇無聲報案
🌟下載「Zenly」 app,讓家人知道自己身在何處,app會顯示非常精確的定位,時速多少、手機電量幾趴也能顯示。(我曾經走到一條很奇怪的小路,我媽瞬間就打電話過來問還好嗎?)(或是我爸常打電話來,即時轉播要我再往前幾公尺去看看某個景點🤣)
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4. 環島當下
‼️除了和家人或當天借住點報備定位,"千萬"不要在網路上分享自己現在在哪裡,即使帳號鎖起來也一樣,走路的速度不快,有心人士要找的話一下就找到了。
‼️走大路,不要走人煙稀少的小路,像我主要走台1,雖然路人很少,但總是還有車潮跟一些住家,需要時可以尋求協助。
‼️沿著火車站走,若走不動或有事需要馬上離開,隨時都能搭上火車
‼️只在白天走,天黑絕不一個人走
‼️借住朋友家或旅館,同時省掉揹帳篷的重量,一舉兩得XD
‼️沿路看到警察局可以進去借廁所和裝水,間接讓警察知道我現在在這附近,請他們稍微留意一下,或是有沒有比較建議走哪一條路
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5. 遇過什麼特別的狀況嗎?
在苗栗北邊往苗栗市的路途上,有一位自稱是某某國小的校長,從很~~~遠的地方邊走邊跑到我旁邊,說這是他每天通勤的路,他都走3.4公里上下班。
我們聊得很開心,後來到一個岔路口,對方建議走右邊這條新闢的大路,可以避開左邊彎曲又有一堆開很快的大卡車的舊省道。
我看了看地圖,確定真的可以通,就決定照著他說的走。
沿路空氣清晰,道路寬廣而且還有造景,和我的內心形成反比。一台人車都沒有,就只有我和他。
我決定找個機會要求拍合照,他答應了,好,至少有照片為底;再找個打電話給我爸媽,和他們報備我現在在哪裡;接著就是不停緊握手機。
這漫長的路終於走完了,我們又回到了車水馬龍的台1,過不久之後他的家到了,我們分道揚鑣,感謝他的陪伴,也感謝一路上平安無事。
後來我把合照給苗栗在地朋友看,結果還真的是某某國小的校長,是一位評價很好的人。
我很幸運遇到好人陪我一起走,但下一次我想我會選擇走台一吧。
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你呢? 你會想自己環島或是旅行嗎? 又或是你能放心讓孩子獨自做一些瘋狂的事嗎?
A. 想,人生本來就是要多冒險!!!
B. 還是有人陪比較安心,不怕一萬,只怕萬一
C. 不管有沒有人陪,我都只想在家休息,還是家裡最好~
D. 留言告訴我你的想法☺️☺️☺️
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想請問一下住台中的各位大大都在哪裡練跑呢?
(我是住南區這邊 盡量不要大雅潭子之類太遙遠的地方...)
中興操場現在好像還沒修好 校園內又快跑膩
看別人推文心公園 可是空氣又很糟糕
台中到底還有什麼地方適合跑步啊?T^T
麻煩大家推薦了 感激各位
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