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喜歡西式按❤️ 喜歡中式按🙌
台灣的早餐有好幾種
但是大家知道西式跟中式早餐 一般來說熱量大概多少嗎 ?
今天營養師把早餐分兩種
一種是大家最常點的組合 以及另一個是改良後的組合 給大家參考要怎麼選擇喔~~
👉一般來說西式早餐蛋白質選擇比較多
選有蛋、有肉的就對了
但是甜點類的選擇也不少
例如：巧克力吐司 或是可頌 這類熱量就會比較高
蛋餅+大冰奶是很多人會選擇的早餐
如果想要把碳水減少，
可以把飲品換成統一陽光無加糖高纖豆漿
還可以增加膳食纖維和蛋白質攝取量
👉 中式早餐比較多是粥、麵、燒餅 ，還有台中人最愛的炒麵加豬血湯(北漂的R編非常想念)
但是中式的蛋白質選擇不多
可以再額外補充一瓶統一陽光無加糖黑豆漿 來增加蛋白質攝取喔~~ 無加糖也比較健康!
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爆汁湯包吃起來～～銅板價格讓你吃飽飽🥰🥰
每顆都超大顆！皮Q彈鬆軟，一口咬下滿滿湯汁💦
單吃就很美味👅最喜歡搭配豆漿！早餐就愛這樣吃～
蛋餅也推推～淋上醬汁後更對味，吃完飽足感十足💯
📍苟不理天津湯包
🏡：台中市東區信義街63號
⏰：05:30-11:30；週一公休
Instagram追蹤 @yenyen.hungry @wolf.bae_eat 授權提供
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#yummyday台中
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—ᴋᴀᴏʜsɪᴜɴɢ•新興區—
［高雄豆漿早餐店］
|小籠包 $70|
✂••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
好拍程度：🌕🌕🌕
好吃程度：🌕🌕🌕🌕
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沒有早點起床，就吃不到的人氣早餐( •̀ .̫ •́ )！販售的品項包含燒餅、蛋餅跟西式三明治，其中每桌一定能看到的就是小籠包
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「小籠包」是現點現包，一籠十顆，也可以單買。外皮口感蓬鬆柔軟，咬下厚實飽滿的內餡，還能感受嘴裡些微爆汁的快感✨推薦淋上店家特製蔥蒜醬油，辣椒香氣四溢，特別開胃(灬ºωº灬)♡
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💡距離中央公園站步行5分鐘
💡店內座位約20個
✂••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🚩高雄市新興區新田路7號
🔎5:00-11:30
✔早午餐各類食記可以找tag⤵
#安ㄅ在高雄 (台北/台中/台南/高雄/雲林)
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Fight for Freedom, Stand with Hong Kong
相信所有香港人睇過近期既新聞 心裏面都唔會好受 甚至為年輕人所受到既不公義感到痛心 我希望大家真係可以出一分力 係日常生活之中慢慢改變自己 改變身邊既人 例如係繼續關心社會發生緊既事 多啲支持黃店小店 減少搭地鐵 就算有幾微不足道 集合咁多人既努力一定會有影響
大家要緊守自己既崗位 兄弟爬山 各自努力 有情緒既時候要好好釋放自己 大家要一齊行落去！
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最後一天台北vlog
之後就是出發到沖繩！！！！！！！
而今天主要都是食 哈哈
有我超級喜歡的楓糖太陽餅 和明太子芝士pizza～～
這兩個是我去台北必買必食的
雖然太陽餅的發源地是台中
但我自己食過都是福記楓糖太陽餅最最最好食
另外明太子芝士pizza我可以自己食完一個！
超喜歡 而且便宜
大家見到可以試試！
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行程：
Day 4
阜杭豆漿 豆漿燒餅早餐店
福記餅店 我最愛的楓糖太陽餅
馬辣火鍋 中山站
誠品生活 中山站
Iki shop cafe
饒河街夜市 我最愛明太子芝士pizza
酒店：町記憶酒店 Cho Hotel
http://www.chohotel.com/
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Background music:
Campfire by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_campfire
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/9Rfykh-YzCc
Track: Oxygen — Scandinavianz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/w-FQO6RXTjs
Free Download / Stream: https://alplus.io/Oxygen
大佳豆漿- 博館東街30號六日公休博館二街口消防隊後面 #蛋餅 #煎包 #蔥油餅 #烤肉饅頭 #香雞蛋饅頭 · #廣東粥 #麵糊蛋餅 #蔬菜蛋餅 #豆漿 #米漿 · #炒麵 #早餐店 #老店 ... ... <看更多>
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看了影片就知道 天廚傳統 早餐台中 市東區自由二街92號(04)2213-1615 # 豆漿 # 台中 美食# 早餐 #燒餅油條#天廚#鹹 豆漿 #蛋餅#breakfast #food #soymilk. ... <看更多>