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國內單日死亡人數又創新高，防疫三級警戒沒意外的繼續進行著。
這兩週上班似乎也習慣了空蕩蕩的台北街頭，只是到了週末仍會不知道要幹嘛，現在的生活剩下上班、煮飯、河濱跑步。
我好想吃好吃的東西！！！
很難想像上回去爬山也不過是三週前的事情，當天先晨跑了10公里，還誇下海口的嗆聲要爬完台北大縱走第二段，結果光是找個登山口就花了快一小時😨
當然，爬到一半找不到路就搭公車下山了，還安慰自己快下雨了，哈哈哈哈哈，挑戰失敗！！！
當天大家還說好六月再來約，結果也不知道哪時可以解除三級警戒。
這一年多來看著大家防疫，總讓我想起很舊的一部電影，《奪魂鋸》。
我其實不喜歡這類血腥電影，但有一幕讓我印象深刻，策畫血腥遊戲的主謀，指責一個被他困住不斷求救的工友，明明知道自己有高血壓，卻仍每天不停的抽菸慢性自殺，既然你如此不愛惜生命，我要讓你體驗它的可貴。（大概是這樣的內容）
我們很認真的噴酒精、戴口罩與洗手，但在面對痛風、高血壓、心血管等這類問題時，有正視身體給的警訊嗎？甚至享受有損身體的生活習慣時，有想過可能面臨的健康狀況嗎？
不單只有防疫，也請大家照顧好身體～
T.G.I.F
平安快樂就是福
上一次帶踢那爬完了台北大縱走第四段後，我們約定好之後要每個月都一起去爬一座山！
2021年的第一爬就決定去爬小百岳之一的觀音山硬漢嶺步道了！
這邊的階梯都維護的很好，沿途也看到很多老人、小孩來運動，真的是老少皆宜的步道！
大家也趁著天氣好去爬爬山吧！
#by珊迪
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📍網誌：https://sandy33333.pixnet.net/blog/post/49591071
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帶著平常沒在運動的Tina完成台北大縱走第四段
原本以為他會被嚇到以後不敢跟我出門
沒想到過幾天Tina居然自己跟我約定要每個月都一起去爬一座山😂😂😂
真的讓懶惰的大家愛上大自然了～～～
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📍網誌：https://sandy33333.pixnet.net/blog/post/49572243
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健行筆記
#台北大縱走 #台北大縱走第四段 #臺北大縱走 #臺北大縱走第四段 #風櫃口至捷運大湖公園站 #風櫃口 #市民小巴1 #風櫃口公車 #大湖公園 #風櫃嘴步道 #雙溪溝古道 #梅花山 #碧山 #大崙頭北面步道 #許願步道 #碧山路 #圓覺寺步道 #大溝溪親水公園 #捷運大湖公園站
#臺北大縱走第三段 #七星山 #擎天崗 #小油坑
【步道簡介】
台北大縱走第三段，自小油坑遊客服務站至風櫃口，全長約13公里，耗時7至8小時左右。特色包括活火山運動的小油坑、台北市最高峰七星山、視野遼闊之擎天崗等，包含三個台北大縱走拓印柱(西、東、北)。
【行程簡介】
小油坑遊客服務站→1.6KM至七星山主峰(拓印柱：西)→0.3KM至七星山東峰(拓印柱：東)→1.8KM至冷水坑遊客服務站→1.8KM至擎天崗→2.2KM至石梯嶺→1.4KM至頂山→2.0KM至終點風櫃口(拓印柱：北)
【交通簡介】
。小油坑遊客中心
搭乘皇家客運(1717)台北至金山的班車(頭班車6:30發車，例假日7:00，約一小時一班)，至「小油坑服務中心站」下車。
。風櫃口
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
。自行開車
非常不建議，因起點與終點間並無車輛接駁，屆時取車不便。
【影片資訊】
無版權音樂
Vexento - Now (Vlog No Copyright Music)
Memories by Eunoia 🇺🇸 Sad Melodic Dubstep Music (No Copyright) 🔃
【空拍許可】
陽企字第1100004043號
陽企字第1101004012號
#面天山 #向天山
面天山是台北大縱走的其中一段，通常都會從陽明山二子坪進，清天宮或興福寮步道出，而我選擇從清天宮步道上山，繞一圈向天山原路下山，因為起了大霧加上時間的關係，向天池就路過沒有走進。
捷運北投站搭乘小6公車，終點站就是達清天宮，且班次平均20至30分鐘一班車，晚上十點都還有公車，步道登山口的交通很便利。
小6公車路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3s85REs
時間戳記：
0:30 搭公車教學
1:19 登山口導覽
2:28 清水宮視野及開始上山
6:10 第一個岔路，面天山、向天池路牌
6:43 抵達面天坪涼亭
7:20 第二個岔路，面天山步道
9:45 抵達面天山
10:13 前往向天山直至下山
從清天宮步道前往面天山全程皆是上坡不輕鬆，可以訓練腿力和心肺功能，走一趟滿身大汗讓你全身舒暢，請帶足夠的水上山，清天宮和清水宮都有飲水機可以裝水，建議出發前在清天宮上一下廁所，平常沒有運動習慣的話就慢慢走。
清水宮部到走到面天山涼亭為1.7公里，再加上0.6公里攻頂，全長為2.3公里。當天我花了約100分鐘攻頂，下山花了約60分鐘，總計花了2.5小時，你可以抓個3小時。
如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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