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#雨天遛小孩 #好停車好覓食 #兒童版百戰百勝 #室內樂園
下雨天不知道要上哪兒消耗孩子過剩的精力嗎？
就來室內的兒童版百戰百勝關卡：攀岩、爬坡、跳跳床、旋轉單槓、倉鼠球、倉鼠滾輪、溜索…花樣好多!!
遊戲區有大哥哥大姊姊維護安全讓孩子盡情放電，爸媽可以坐在一旁用餐區稍微歇口氣～大人小孩都開心～
超放電室內樂園 ▶ https://goo.gl/Uxv7iW
大台北室內樂園懶人包 ▶ https://goo.gl/LrBh4J
#台北室內樂園懶人包
周日又是下雨天，該去哪兒遛小孩？
兔兒麻精選了10 間台北室內遊樂園跟大家分享
大台北室內樂園懶人包 ▶ https://goo.gl/LrBh4J
#1 飛寶室內遊樂園-台北中信旗艦館
250 坪寬敞挑高室內遊樂園裡不只有球池滑梯、決明子沙坑，還有探險攀爬設施、彩虹攀爬網和 VR 虛擬實境
▶https://goo.gl/whFpA1
#2 奧斯丁夢想樂園
大球池、溜滑梯、氣墊跳跳床、扮家家、小火車、機器人、沙坑…性質類似騎士堡，但花樣更多，質感也更好
▶https://goo.gl/k1Pd89
#3 阿波菲斯排練場
一個結合了藝術、手作、美食、玩樂的複合式空間～遊樂場內有球池滑梯、吹吹絲巾、積木、攀爬網、小小考古坑…
▶https://goo.gl/3vwxQ7
#4 飛寶室內樂園-京華城館
遊樂園共分為五大區，有虛擬車道、決明子沙坑、大球池、超酷炫的影音互動溜滑梯，還有多種攀爬設施、滑輪垂降、彈力跳跳床，讓孩子開心玩樂又能順便訓練體能
▶https://goo.gl/4LPXVy
#5 貝兒絲親子樂園-市府店
2017 全新改裝，重金打造出超夢幻的『甜點王國主題樂園』，超大球池、探險迷宮、異國風甜點家家酒，撈水果水池、還有一整個房間的角色扮演服裝和配件，室內樂園內附設輕食餐廳，還會定時舉辦 DIY、帶動唱活動
▶https://goo.gl/VStL2B
#6 跳跳蛙親子餐廳
這兒根本是室內的兒童版百戰百勝關卡：攀岩、爬坡、跳跳床、旋轉單槓、倉鼠球、倉鼠滾輪、溜索…花樣好多!!遊戲區有大哥哥大姊姊維護安全讓孩子盡情放電，爸媽可以坐在一旁用餐區稍微歇口氣～大人小孩都開心～
▶https://goo.gl/9eNLiZ
#7 樂童樂室內親子樂園
有結合攀爬溜滑梯設施的室內大沙坑、大型布質磁性積木、角色扮演小小城市、氣墊跳跳床和DIY手作課程，可選擇計時玩耍或是一日暢遊，還有玩耍加餐點套裝組合，美味餐點現點現做，是間很優質親子餐廳
▶https://goo.gl/JtXcVg
#8 木樂地京華城館
不僅有木質家家酒玩具、可愛的小帳蓬遊戲區、軌道車、積木、益智玩具…還擴建了一個超寬敞的大沙坑!! 沙坑裡有溜滑梯、盪鞦韆、攀爬架，還有好多好多玩具
▶https://goo.gl/KWqKA1
#9 奇樂多親子樂園
這兒有親子樂園裡少不了球池、滑梯、扮家家，還有少見的賽馬場可以騎馬。DIY、唱跳活動～是間小而美的室內樂園
▶https://goo.gl/CEGyWn
#10 木樂地台北大安
完全使用 Hape 玩具及原木裝潢的安全、無毒遊戲空間，還有個室內沙坑和讓爸媽休息的咖啡座
▶https://goo.gl/QBir5L
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
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關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
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泰國
華欣租車這麼便宜？
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在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
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跟著我一日走完里斯本重要景點！
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跟著我一起來去辛特拉一日遊！
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🌟【中壢 銅板美食】
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這次蠟筆小新與白爛貓一起合作打出很歡樂的987動感樂園，館內免費入場，有很好拍的布景、還有很多聯名的周邊商品，喜歡蠟筆小新與白爛貓的朋友們，千萬別錯過啊！
喜歡 #蠟筆小新 及 #白爛貓 的朋友們，這次他們的主要成員都會在會場中，喜歡他們的朋友們，記得要來走走喔！
這次在台北 #松山文創園區 的活動，室內總共打造120坪的空間，展區內有會動的空中纜車、巨型扭蛋機、變裝公仔，摩天輪等等的遊樂設施跟拍照的裝置藝術，大家一同去享樂喔。
活動：蠟筆小新x白爛貓987動感樂園期間限定店( 松山文創園區)
時間：201912/28-2020/02/23，10:00-18:00(除夕休館一天)
門票：免費
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