#沁霏的心靈空間
靈氣課程課後心得分享
在上靈氣課程前,完全不知道靈氣是什麼?有哪些不同類型的靈氣?靈氣能怎麼改變自己及幫助別人?同事問我,我還說:應該是類似氣功之類的吧~😅
懷著好奇的心,報名了靈氣一階二階的課程。
在上一階的課程時,Ivy老師特別強調靈氣療癒師的心態要正確,一個擁有善良純粹及滿懷著愛的療癒師才能給予滿滿愛的能量給需要的人,而接收的人也能夠感受到我們給予祝福的能量。
課程中,在被點化後,可以明顯感受到身體裡面能量的竄動。所以,在一階課程結束後,感覺自己壓抑的許多事情慢慢的在被打開,並且被妥善的處理著。
壓抑的情緒被釋放,而身體因情緒壓抑的毒素也被排出來。
老師說過,上完靈氣課程後,很多人生課題就會一一呈現,讓我們去學習成長,只有在自己願意去處理這個課題時才會覺察才會去改變,靈氣不會違抗我們的意願。就在這三週的時間裡,我人生中的課題果真一個一個的發生了。舉例說明:以往,我是一個不懂得拒絕人的人,很多人都喜歡找我倒情緒垃圾,所以自己就要學著不要去雞婆管別人的閒事,偏偏自己的個性是比較喜歡打抱不平的,所以常常公親就變事主了。
近期懂得不去接受這些充滿負能量的話語,去拒絕不想要接收的情緒。再來是,自己對以前的人際關係不圓滿的部份,一直試圖去努力彌補,試圖修復曾經破裂的友誼,或許這個人就已經是過客了,只是自己放不下執念,想要修補,在一年的努力下,靈氣課程結束後三週,這個課題浮現了,還是再度的破裂了,在短暫的情緒流動後驚覺這就是我的人生課題。原來,這件事情的發生是要告訴自己,好好的活在當下,珍惜每一個現在的瞬間,努力過好現在“right now ",過去的不論人事物都已過去,放下自己的執念,才能過好每一個當下。
課程中,Ivy 老師講述了許多觀念,都是以非常生活化的方式來教導我們,而且課堂中有歡樂有淚水,非常自在美好的學習氛圍。
這麼多的改變,這麼多的體驗,這麼多的成長,這麼多的感動,也希望大家能夠一起來,除了幫助別人外,最重要的是,先讓自己變好,先學習愛自己,關照自己的身心靈,一起享受這份美好,一起來體驗這份感動。
感謝宇宙讓我認識了頌缽🙏
感謝宇宙讓我認識了靈氣🙏
感謝宇宙讓我認識了沁霏老師💕
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10/14(初階)
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❤️頌缽台北假日班
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「流體太極:長壽又健康的真髓:身‧心‧靈‧魂 調和」介紹 訪問作者:周東寬(醫學博士) 內容簡介: 片面追求肉體的健康並非真健康 心理的活動會作用於全身細胞 心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力 「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎 隨著醫學進步,現代人越...
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數年前的那天,這張看似嚴肅的Viram,用無限的熱情與活力,搭配佩霞老師動人的現場翻譯引導,兩位知性又感性的無間流轉,帶領大家盡情的舞動,那淩厲盡致的痛快,讓人忘懷~
10月31日(六)睽違已久的Viram與佩霞老師,再度攜手合作,邀請您一起來舞動我們的能量,舞出更美麗的人生。
・
【能量舞蹈】
VIRAM與佩霞老師邀請您一起共同來創造
・
跳舞,是一種向內探索的過程,而不是向外表演的技巧。每一個人都是優秀的舞者,只要你願意聆聽身體的聲音。本課程由奧修體系裡的資深舞蹈治療師VIRAM老師帶領大家,放下原本對舞蹈的設定,重新藉由探索自己的身體,釋放陳年累積的負面能量,感受全新的自我。VIRAM老師將運用風格迥異的音樂,帶領大家開發肢體、強化內在與外在;每一種練習都簡單易學,學員回家後也可以自我練習,在終日忙錄的生活裡覓得舒緩壓力與提昇生活品質的鮮活律動。讓我們從”心”出發,透過與身體的溝通,放掉過去的舊習,發現生命的無限可能!
・
VIRAM老師
近20年來融合了東西方的治療養身術藝,透過動作、氣功、風水、舞蹈和靜心方法,引導你如何再次聯繫自己的身體、感覺和直覺,釋放你長期積壓在身體、頭腦和精神上緊繃的情緒、返回更有活力的身心狀態。他曾是印度奧修國際社區裡重要的舞蹈治療師,帶領「舞蹈療癒訓練課程」,在奧修國際中心的「大佛堂」帶領100-200多人的「非洲舞蹈」,在旺季時甚至多達500人參與。
・
日期:2020/10/31 (星期六) 下午2:30~4:30
費用:$980
地點:賴佩霞[好好說話]工作坊
台北市中山區明水路575號B1F (綺麗廣場)
(捷運大直站3號出口)
備註:不需要有任何舞蹈經驗,每個人都可參與
報名方式:0926645995
帳號:第一銀行(007)連城分行236-50-090813 戶名:沈小惠
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能量舞蹈
VIRAM邀請您一起共同來創造
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跳舞,是一種向內探索的過程,而不是向外表演的技巧。每一個人都是優秀的舞者,只要你願意聆聽身體的聲音。本課程由奧修體系裡的資深舞蹈治療師VIRAM老師帶領大家,放下原本對舞蹈的設定,重新藉由探索自己的身體,釋放陳年累積的負面能量,感受全新的自我。VIRAM老師將運用風格迥異的音樂,帶領大家開發肢體、強化內在與外在;每一種練習都簡單易學,學員回家後也可以自我練習,在終日忙錄的生活裡覓得舒緩壓力與提昇生活品質的鮮活律動。讓我們從”心”出發,透過與身體的溝通,放掉過去的舊習,發現生命的無限可能!
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VIRAM老師
近20年來融合了東西方的治療養身術藝,透過動作、氣功、風水、舞蹈和靜心方法,引導你如何再次聯繫自己的身體、感覺和直覺,釋放你長期積壓在身體、頭腦和精神上緊繃的情緒、返回更有活力的身心狀態。他曾是印度奧修國際社區裡重要的舞蹈治療師,帶領「舞蹈療癒訓練課程」,在奧修國際中心的「大佛堂」帶領100-200多人的「非洲舞蹈」,在旺季時甚至多達500人參與。
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日期:2020/10/31 (星期六) 下午2:30~4:30
費用:$980
地點:賴佩霞[好好說話]工作坊
台北市中山區明水路575號B1F (綺麗廣場)
(捷運大直站3號出口)
備註:不需要有任何舞蹈經驗,每個人都可參與
報名方式:0926645995
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本集主題:「流體太極:長壽又健康的真髓:身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
訪問作者:周東寬(醫學博士)
內容簡介:
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望,能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
隨著醫學進步,現代人越來越長壽,但長壽卻不等於健康,日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多,如何「健康長壽」,已是現代人都得面對的課題。想要維持健康,就要注意身心調和,除了內在、心靈要保持積極樂觀,身體的保養也很重要。
台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書,融合古今智慧的健康見解,並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法,告訴你:讓身、心、靈都取得均衡,才是生龍活虎到天年的關鍵!
▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」:謝長廷大使自創的流體太極,使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理,同時結合現代街舞及傳統氣功,是在自然形式下運動身體,讓體內的氣流流動,進而取得身、心、靈平衡,是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」:周東寬醫師獨創的蟑螂體操,藉著活動肩膀和背部肌肉,來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」,不僅對脊椎好、對雙腳好,甚至對全身健康都有幫助,是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
活在長壽社會裡的生存智慧,全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
書中更明確指出,人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體,因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構,以及人體變化和自然變化的相互關係等,彼此之間都有關聯,這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例,中醫認為「胃痛」的原因,並不單只是胃本身的問題,因為人體是一個不可分割的整體,所以不僅在功能上會相互協調、互為補充,在病理上也相互影響,所以要改善胃痛,整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
此外,人體與自然界也同樣密不可分,人類活在自然界中,時刻與所處的外界溝通交流,身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關,一旦外界發生變化,身體自然就會產生生理或病理反應,因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說,真正的健康並不僅侷限於肉體,而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態,所以想要健康,環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
作者簡介:謝長廷
1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試,以最優異的成績取得律師資格,同時也取得司法官考試合格。
1974年,日本京都大學法學碩士畢業,1976年,日本京都大學法學博士課程畢業
1981~1988年擔任台北市議會議員
1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
1998~2005年擔任高雄市長
2000~2002年擔任民主進步黨主席
2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
2007年,第12屆總統選舉民主進步黨候選人
2016年6月9日起,擔任台北駐日經濟文化代表處代表
流體太極創始者,於2015年註冊登記
作者簡介:周東寬
1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
1986年在埼玉縣開業,醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
2003年設立南越谷健身會診所,擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師,並於獨協醫科大學擔任非專任講師,是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學,從事於飲食的指導、運動的指導,以及導入最新的檢查機器,致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法,實踐綜合性的健康管理。
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