和討厭的那個自己說「我愛你」
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今年我開始可以看我小時候的照片。以前看到照片腦中就會開始批判當時照片裡自己做過的種種惡行，罪惡感和愧疚感的情緒隨之而來。
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#我討厭 以前那個喜歡比賽，常和別人分輸贏的自己，凡事都要競爭的自己活得好累，於是這兩年推掉了所有大專院校吉他唱歌競賽的評審。
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我討厭以前很功利，生活過得很物質的自己，所以現在幾乎不買新東西，音樂和攝影器材幾乎全都是買二手或交換來的，看到百貨公司美食街隔壁吃剩的餐點，會夾到自己盤子裡，討厭別人浪費東西。
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直到今年才發現，某部分的自信，竟來自否定過去的自己，透過否定來證明自己的成長，但卻從沒好好面對過去的自己，其實過去的自己一直都存在體內，只是我不敢把這些記憶翻出來看而已。
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那些被藏起來的記憶，在潛意識裡堆成一座小山，當我越不去面對，意識和潛意識的距離就越來越遙遠，於是身體開始出現了很多問題，例如失眠、怎麼睡都睡不飽、焦躁導致的慢性腸胃炎、我才意思到原來逃避過去的自己會讓身體出現很多問題。
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#開始往內看
2020因為疫情的緣故，3~5月幾乎沒有演出，有很多時間跟自己的內在相處，才發現那個過去被我討厭的自己，一直都在我的身體裡，我沒有因為寫了一堆溫柔的歌，就告別焦躁容易憤怒的體質。
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開始和過去的自己說話，摸摸自己的胸口，接受一切發生在身上的，都是不多不少，剛剛好會發生的，因為有之前的自己，才有機會知道什麼樣的生命體驗是我喜歡，我不喜歡的。
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看著之前的照片，過去的自己長得不怎麼好看，拍照時不會笑，難過時不會哭，但他仍舊值得被愛，在愛裡面，最艱難，也最不容易的就是寬恕與包容了，我們都把這項愛的能力拿來用在家人與親朋好友上，卻忘了，愛自己也同等重要。
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#今天跟自己說聲我愛你吧
一起摸摸自己的胸口，跟自己說，我愛喜歡競爭的我、我愛開車會煩躁爆氣的我、我愛曾經傷害親朋好友的我、我愛喜歡抖腳的我、我愛被霸凌被討厭的我、我愛不被家人喜歡的我。
當你發現自己開始批判自己的時候，伸出你的手，摸摸胸口，告訴你自己，剛剛被你批判的自己，也值得被愛，值得被溫柔對待。
/青原近期的演出
9/20 2020年「讓舊監自由」系列活動
13:30~14:30 (雨備調整到這個時間)
樂手夥伴 : 佩慈、史丹
(自由入場)
#監獄演出時刻表
/演出時刻表
9/19(六)
13:30-14:30 #魏裕銘
15:45-16:45 乾淨的房間 TheCleanroom
(自由入場)
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9/20(日)(雨備微調時間)
11:30-12:30 #葉佳錚
12:30-13:30 丁 曄
13:30-14:30 青原+珮慈+ 史丹
15:30-17:00 #克里夫+ 史丹
(自由入場)
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9/23 16:00-17:00
2020 海或 瘋市集 / 2020 Ocean Home．Wild Market
(自由入場)
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9/26 台北森林市集
18:30~19:15
地點 : 華山文創園區
和 #安柏不在家 有個簡短的講唱會
(自由入場)
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10/17 台南巴克禮公園 《思ㄇㄨˋ的人》
演出時間未定(會在下午2點後有1小時演出)
(自由入場)
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10/18
街角無常音樂祭 UnSure FEST 2020
photo credit Dopamine coffee 多 巴 胺
台北監獄百貨 在 法務部矯正署臺北看守所消費合作社網路購物公告... | Facebook 的推薦與評價
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