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🧘🏻♀️你有什麼強迫症？ 破解
我最近出現大量「強迫整理排序」的強迫症，
小時後當要準備認真準備考試時，
面對那樣大的壓力會出現一個行為：
「把桌面整理乾淨再開始讀書」
看似一個讀書前需要有好環境的準備儀式，
但是很好的「拖延讀書」的藉口😂
上個月下訂了整年新目標後，
每週都會出現這樣的整理強迫症，
一定要症裡乾淨、即使到凌晨4點，
整理完才能安心的入睡。
早上人也要把自己弄的整整齊齊才肯出門
像是象徵著「開始努力的儀式」
但是只要調和對努力工作的緊張，
強迫症就解除了。
我最常遇到的個案是 - 飲食強迫症，
也是需要這樣的覺察與調和～
橘紅色的英雄旅程
我們需要重新校準更高的自我定位，
重新定位自我來改變整體的行為模式。
#在台中我是營養師 #產品商業顧問
#在台北我是調和導師 #全腦營養
#在假日我是營養師接案孵化器的負責人
所以我是...資源整合大使
《沙發與我》
@星合有限公司&合作社
發展屬於自己的馬戲語言-探索與創作孵化器
今天是一個自己給自己指令的日子，而且要跟台上的物件有關聯，我看了許久，決定使用沙發。
我其實個性很害羞（是真的！不要嘴我！），所以我就想，先用綢吊布把我遮起來作為開始，才有了後面的一些節奏和延伸。
說實在，我原本想要做結合「外顯」的太極來做呈現，不過老師直接給了一些指令讓我執行，我就想「好吧，我也來試試看，做點西方的樣子。」
但是！我還是很慣性的把「內在」的太極加進去了，動作與情緒、呼吸之間，我慣性的用了太極的方式運作，雖然外顯的可能還是很西方啦，但我內在好舒服～～😌（不能理解？沒關係，常來看我表演就會慢慢有感覺了）
我覺得有時候躲在布後面讓我好安心，然而，表演需要的是走在道具的前面，讓觀眾更看到「胡嘉豪」，我透過老師在我節奏上的指令，讓我其實在表演的過程中，感受到有些時間我是可以好好的觀察觀眾的，你們以為是在看我，但其實「是我在台上看你們」。
對了！謝謝可愛的18歲男孩「黃翊 @ivano.huang 」，他的認真和緊張，提醒了我，記得保持對於表演的那個熱度，表演的渲染力，跟年紀是無關的！「純粹」的表演，也可以是很好看的表演。
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我將不同角度的兩個影片合在一起放在YouTube 上，如果你剛好有空，可以看一下我在幹嘛😂
https://youtu.be/tcgMW869fQ8
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台灣高空馬戲🎪
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#台灣 #台北 #馬戲語言 #馬戲 #高空馬戲 #空中馬戲 #馬戲 #台灣高空馬戲 #綢吊 #創作 #胡椒 #胡嘉豪 #胡椒先生 #發展屬於自己的馬戲語言 #探索與創作孵化器
日本時尚名所 NEPENTHES 由清水慶三在 1988 年的時候創立，品牌先後成立了備受眾人喜愛的NEEDLES 及後面加入鈴木大器而生的Engineered Garments，以至於到另一位大名鼎鼎的人物，宮下貴裕。Nepenthes 就像一個設計師「孵化器」一樣，培養了許多神級的人物，也輸送了許多優秀的品牌。而今日就要為各位帶來事業體中的另一個支線 South2 West8，一個以釣魚周邊產品為主打的小眾品牌，成立的原因很單純，起因於鈴木大器和清水慶三先生熱愛釣魚運動，但在當時市面上又沒有能夠滿足他們需求的釣魚服飾，所以兩人索性就在 2003 年創立了 South2 West8，中心主題源自於日本古代一種簡單且實用的釣魚垂釣技法：天唐釣（Tenkara），一切與垂釣相關的元素完美的幻化成一件件精美的單品且成功演繹出70年代風靡日本的Heavy-Duty及Ivy風格，具備機能性的同時也滿載著視覺感強烈的設計樣貌，品牌之名更是以其在北海道札幌的旗艦店地址而命名。多元風格注入戶外垂釣運動之上，不管是多口袋的夾克或是背心，作為South2 West8 的人氣產品即便歷經多個季度，依然是品牌最炙手可熱的搶手單品，本季INVINCIBLE 將正式引入，想來點與眾不同選擇的朋友，本週末可別錯過。
---------------------------------------------------------- ● 售價：請詳見相簿各單品圖說明 ● 發售店點：INVINCIBLE EAST(台北東區店) ● 發售日期：04月02日(週五)下午兩點 ---------------------------------------------------------- ❖ 購買規則及注意事項： 1. 本次發售不需抽籤不限會員即可購買，如遇人潮眾多請按照店員指示依序排隊。 2. 排隊過程中嚴禁代排、嚴禁換人、嚴禁置飲料、板凳佔位，排隊期間請守侯於隊伍中位置，不得離開隊伍。如遇需要使用廁所或是身體不適而不得不離隊的情況，須在15分鐘內返回隊伍或是放棄排隊，離開期間請與周圍的人協調，打好招呼，如遇相關爭議及溝通不善之情況，經店員查獲違反上述事宜，店員當下有權取消其購買資格，不得異議。 3. 排隊過程中如請勿吵鬧、如嚴重影響附近住戶及店家安寧者，店員當下有權利取消其購買資格，不得異議。 4. 如結帳之消費者要使用信用卡，僅能限用購買本人之信用卡，非本人之卡片一律不受理。 ⚠️入店時注意事項⚠️ 進入 INVINCIBLE 各店內請全程配戴口罩並接受體溫測量(包括發售時如有排隊情形發生)，未配戴口罩者及體溫超過37.5℃者將婉拒入場。入店後，敬請配合現場消費流程，若現場人員判斷有健康之疑慮，則將有權立即停止服務。 👉 INVINCIBLE各項限量商品購買辦法與注意事項如有未盡事宜，得隨時補充或修正，將以最新公告為主；INVINCIBLE對於活動內容及商品保有修改及解釋之權利，若消費者影響其他人購物權益及妨害店家營業，威脅相關工作人員等情形，經查證屬實，INVINCIBLE則得已取消、終身限制其購買之權利。
每天打開手機、音樂軟體，你會選擇什麼歌？頑童？五月天？還是徐佳瑩？可能你會說，現在已經是音樂串流的時代，手指點一下，什麼都可以聽聽看，不喜歡就跳掉不用怕浪費，不像我們當年是存零用錢去買卡帶，一卷聽好久，換歌也很麻煩，除非按快轉，否則A面一定要聽完才能換Ｂ面。
時代已經不一樣了，從黑膠唱片、卡帶、CD、MP3 、P2P到串流平台，音樂消費者的選擇更多元方便，供應者也必須讓自己更精緻、更有競爭力，當南韓、中國、泰國傾國家之力發展娛樂事業、向外輸出，甚至打進美洲市場的時候，台灣還能靠單打獨鬥，保有過去在華語樂壇的優勢嗎？
如今，籌備近20年的北流終於要開幕， 這個集結音樂界、文化界、公部門的跨界能量，未來將成為臺灣音樂人夢想的孵化器。每次我來到這裡，看到充滿未來感的建築，就會忍不住去想像臺灣流行音樂再度興盛、稱霸亞洲的那一天。
北流不只是一個表演廳，廣達8.9公頃的園區裡，還有產業區、流行音樂文化館，甚至廣闊的戶外開放空間。在這裡，每個時代最鍾愛的流行音樂都會被保留，共創平台也能讓創作者找到源源不絕的資源與能量。
舞台已經搭好了，來看看吧！有一天，台下的我們會為你喝彩！！
＃臺北流行音樂園區
＃捷運昆陽南港站步行5分鐘
監製：陳智菡
攝製：陳克威、廖偉宏、陳柏瑞、高瑞克
配樂：彭季康
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[4K]不勝唏噓的偶遇讓貴婦碗蒸姐重拾舊日友情
🚉場景一：包子與漢娜兩個一個住台中一個住台北的好友，相約從台北出發搭火車到宜蘭車站，第一站就是車站對面的幾米公園，兩人開心的觀光幾米公園。
🏕場景二：原本相約好一同舊地重遊的姐夫又再一次被姐夫因公事放鳥，所以這趟旅行只有，貴婦碗蒸姐獨自一人由司機老王載著開啟自己一人的回憶之旅，不勝唏噓的下車閒逛。
XD其他自己看
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南港正在進行文藝復興，用流行、青春、時尚向世界發聲。
台北流行音樂中心，是北台灣唯一專屬於流行音樂設置的場館，也是未來巨星的孵化器，金曲獎樂團茄子蛋享受到北流的創新舞台，不只唱得過癮，坐在2Ｄ區16:9的舞台黄金位置，絕佳視野震撼人心。
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