關於 台北 橋頭 捷 運 站 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

遵守以下原則，小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎，能煎就別炒，少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥，嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水，一天8杯，不僅提高代謝，還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食，想吃東西的時候，最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的，減少進食量。
8. 少喝奶茶，可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋，選擇菌菇類湯底，蔬菜和肉都ok，但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢，之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度，少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃，水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了，第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候，保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層，家裡有樓梯多爬爬樓梯，少坐電梯，建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動，每天堅持20分鐘以上，一定會有效。

但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️

推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
#稻舍食館 Rice & Shine迪化店
距離大橋頭捷運站5分鐘路程，
主打台灣米飯套餐，供應午晚餐。

#今日愛保養
可使排便順暢
促進新陳代謝
新版酵素比舊版更溫和
卻排得更多喔

配合亮亮女神13th周年慶
推出酵素三胞胎特優體驗🎁
買就送保養品
點英文串進入就能看見
👉 https://bit.ly/3kOH3kz
🌷

【Tiny Tail 小尾】
拿鐵 $140 康寶藍 $130
巴斯克蛋糕 $150
布丁 $100 紅茶布丁 $110
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大稻埕附近新開的小尾咖啡
整間店都充滿自然光☀️
超過50年的老房子很有感覺
巴斯克蛋糕是半熟濕潤的很喜歡
布丁口感是軟嫩的口感
再來杯順口的拿鐵☕️
康寶藍則是Espresso混合鮮奶油
加上巧克力與蜂蜜調和酸度 很棒
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地址🏠台北市大同區民權西路302號
捷運🚇大橋頭站
營業🚪13:00~18:00(試營運期間)

#鹿角蕨上板
𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭 𝑷𝒍𝒂𝒕𝒚𝒄𝒆𝒓𝒊𝒖𝒎
透過上板推廣與教學的方式，一方面讓每個人都能喜歡上鹿角蕨與植栽，另一方面就是透過經驗傳承，減少養植中的挫敗感。疫情期間大家都辛苦了，我們繼續努力吧！

⚠因應疫情，課程皆須實名制與全程配戴口罩上課。⚠

授課內容✦
1.鹿角蕨介紹
2.板植方向辨認
3.壁掛掛勾製作
4.板材及介質處理
5.植株上板實作

開課時間✦
9月25日(六）18:00-20:30（已額滿）

10月08日(五）19:00-21:30
10月16日(六）14:00-16:30
10月29日(五）14:00-16:30
10月30日(六）18:00-20:30

鹿與板自備課費 ✦ NTD1,200
(9/30前報名並完成匯款的朋友，維持優惠價1000元)
費用包含講師費、上課五金與耗材、場地費與茶水飲品；鹿角蕨與板材需自備。

現場加購 ✦
針對初學者與追求作品型態美好的朋友，工作室亦提供鹿角蕨與板材、提袋配件選購，上課自由度十足～兩手空空來，滿載而歸。
完成一板美美的鹿角蕨帶回家，加購價約1000-2,200元，依照鹿角蕨品種及板材價格增減價格。

>>課程總花費約在2,200-3,200元

一起來動手做吧～除了教你基本知識外，也要讓鹿角蕨成為生活周遭的美好存在。

報名這邊請(ΦωΦ) ✦
https://reurl.cc/gmekXN
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十月活動✦
勇者與他的快樂夥伴 - 植物勇者 x 植驗室
時間 ｜08.28-10.30，週二至週六 12:00-19:00
地點 ｜Planter植驗室，台北市松山區民生東路三段113巷25弄47號

10月16日(六）19:00-21:00 鹿角蕨與虎紋盾牌
10月23日(六）19:00-20:30好運苔球與提袋編織
授課地點：植驗室Planter
報名：https://reurl.cc/rgy7MN

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新課程預告：
桌上的美好風景、蕨個好緣苔球課
10月08日(五）14:00-16:00
10月23日(六）14:00-16:00
10月29日(五）19:00-21:00
10月30日(六）14:00-16:00

作品集與販售
https://www.fernmaker.com

比鄰大稻埕畔的蘭州公園而居
在雨林中來杯咖啡，好夥伴 @漸層蘭

合作店家✦
古都臺南 - 植男臥室
時間 ｜ 週二-週日 14:00-19:00
地點 ｜ 台南市仁德區中正路二段831號

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工作室交通方式✦
103臺北市大同區蘭州街89巷12號(漸層蘭)
https://goo.gl/maps/LbUwdgV83FkXcth29

🚆捷運MRT
紅線-民權西路站5號出口走6分鐘
橘線-大橋頭站2號出口走3分鐘

🚍公車-乘車至民權大龍街口
🚙汽車停車-周圍白線或隔壁的大同運動中心停車場

作品集與販售 https://www.fernmaker.com

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#手作的溫度最對味
#植栽療癒你的生活

#手作課程
#貓奴 #雨林植物 #植物手作課
#鹿角蕨 #蕨類 #植栽 #觀葉植物

店名：阿海手工紅麵線
電話：0916-296-692
地址：台北市大同區寧夏路139號
營業時間：am04:30 - pm14:30(賣完提早打烊)
公休日：FB粉絲團公告
FB粉絲團：https://www.facebook.com/102837688782970/
關於：
營業時間
am04:30 - pm14:30
餐點 招牌綜合麵線 特製大腸麵線...
攤販名：涼州街無名涼麵
電話：0937-890-905
地址：台北市大同區涼州街1-5號(捷運大橋頭站 經重慶北路二段 往涼州街 步行約2分鐘)
營業時間:：am6:30 - pm14:00
公休日：星期一
#Meck大叔#阿海手工紅麵線#涼州街無名涼麵

店名：車站前大腸蚵仔麵線
電話：0938-367-838
地址：台北市大同區民權西路254號
營業時間：am05:30 - pm19:30
公休日：星期日
店名：劉美麗紅燒肉
電話：02 2553-5453/0981-123-034
地址：台北市大同區延平北路二段247巷2號(捷運大橋頭站 往延平北路二段 步行約2分鐘 太平市場內 近延三夜市)
營業時間：平日 am08:30 - pm14:00/假日 am08:30 - pm14:30
公休日：星期一
FB粉絲團：https://www.facebook.com/阿角紅燒肉-劉美麗-406396406119406/
#Meck大叔#車站前大腸蚵仔麵線#劉美麗紅燒肉

以前擁有一座鋼琴，
是許多人的夢想，因為只有富貴人家才買得起，
但是現在你只要一個月500元，
就租用一座鋼琴，讓你在家也能好好學琴，

琴藝樂器
鋼琴出租：月租 500元起，先租後買服務
我們提供鋼琴先租後買服務,您可以先租一年看看,再決定是否要買鋼琴, 如果一年後想買下鋼琴則第一年租金可以扣抵,這樣可以減輕您馬上要購琴的壓力, 也可以觀察您要買的琴是不是品質良好,相信聰明的您會選擇這樣的方案!
服務：鋼琴出租收購零售維護調音
line ID : vincent982006
台北一店 台北市中山北路六段23號
(近芝山捷運站)
服務電話 02-28315502
手機專線 0922288099

台北二店 台北市重慶北路二段199號
(近大橋頭捷運站)
服務電話:02-25528839
手機專線 0922288099
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～

跟著領隊Sky玩
網站：https://taiwantour.info
Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo
IG：https://www.instagram.com/huang0415/