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開始捐髮至今也七年了
七年來長長短短總共留了三次
也捐了三次

小時候都覺得女生一定要長直髮才是氣質美女
現在留長只希望它長快一點，這樣我才能快點捐掉
畢竟長髮實在太崩潰了😖
為了捐髮不能染燙，頭髮因此也塌了七年
這些都還好
要我每天花一個小時吹頭髮，真的拜託殺了我😫😫😫
尤其是夏天熱到翻掉，出門騎車爬山或是跑步
回到家滿頭大汗超想洗頭
但想到又要吹一個小時才會乾，只覺得心累🥲

終於！
我的捐髮人生告一段落啦
主要是因為在跟各個受贈單位聯繫的過程中
發現其實各協會都收到超多來自台灣各地的善心髮束
但這些機構缺的是把髮束做成假髮的捐款
因為經費不足的關係
已經無敵多髮束在塞車中，還無法製成假髮
因此這次我決定從此以後每年固定捐款就好
放自己一條生路
好好地享受短髮的輕盈與便捷生活💛

在這邊要特別感謝這幾年照顧我頭髮的PLUUS
我的設計師Leo超級細心 PLUUS 中山N5
這次在剪掉之前看自己的髮質真的很驚艷
不枉我每個月乖乖來報到做護髮跟護頭皮
才能把健康髮照顧成閃閃發亮又有彈性

這次剪短想染燙
跟Leo溝通的過程也超級順利
我找了網路上一些喜歡的短髮照給他
當天立馬把我變成一模一樣耶！
太神奇了吧哈哈哈哈哈哈
現在每天五分鐘就能把整頭吹乾
要我洗幾次頭我都願意
早上騎車🚲
下午跑步🏃🏻‍♀️
晚上瑜伽🧘‍♀️
洗三次我也行！
熱愛短髮的女孩站出來💛💛💛

獻上PLUUS的新客88折優惠QR code
只要到PLUUS 任何一間分店
說是【Linda愛打卡打掐】的粉絲
首次到PLUUS體驗變髮的新客
即可享技術消費預約優惠價88折哦💛
(含剪、染、燙、護、SPA)

*每位新客限用一次，【預約/到店時】需主動提示Linda的專屬QR Code(如照片或私訊索取)
*不限是否指定設計師 ,Linda專屬設計師：Leo副店, IG：@leo_o217

*使用期間：即日起-2021/12/31
*本活動不與其他優惠活動併用
*PLUUS粉專：https://www.facebook.com/PLUUS.taipei/
*PLUUS I G：https://bit.ly/2ZVHQFL 各種髮型看這

**分店資訊：
【PLUUS中山N5】 02 2531-3033
台北市中山北路一段140巷4號1樓
【PLUUS中山三越前】 02 2531-5633
台北市南京西路1-2號3樓
【PLUUS中山Hi】 02 2531-0610
台北市南京西路10號9樓

週二至五｜11:00 - 19:30
週六、日｜11:00 - 18:30
◎週一、隔週四 ( 1 & 3週 ) 公休
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跟著捷兔溯一條溪

每次到宜蘭跑步，都是一件大工程，因為雪隧塞車已是宿命，我們12:30出發，去趕3:00起跑的活動，時間居然差不多！不過，我知道今天的捷兔活動是捷兔前會長林文琛操刀的路線，一定有地緣上引人入勝的地方，值得花時間來共襄盛舉。
果然，我們車停在林尾路礁溪高爾夫球場的土地公廟附近，沿著馬路走上淡江大學，從小徑的駁坎拉繩子下來，進入產業道路，兔子把大家帶入一條長達1.5公里以上的小溪，這條溪算是今天台北捷兔的經典之作！
一般捷兔的溯溪都只有一小段，林尾溪很長，兔子說，因為有虎頭蜂窩，他砍掉後面一公里多的溯溪路段，否則溯溪路會更長。這條溯溪路徑非常原始，一定沒有人走過，而且，大雨過後，溪水豐沛，而且清澈，乾淨，很多兔友乾脆直接泡在水裡。這條溪兩側綠樹成蔭，景色優美，走在溪中可以感受到蹽溪過嶺的味道！我說塞車辛苦，單是溯這條溪就值回票價。而且，從這條溪也可以看出宜蘭在環保的努力！
我很喜歡宜蘭的跑山活動，這裡沒有大山，兔子精通這裡的環境，他擅長利用地形高低落差，讓大家又上又下，然後在金棗園裏穿梭，再從高處望向宜蘭平原，沿途風景美不勝收！在路上，我追上今年89歲的賴桑，他提前先走，跟著大家走完9.5公里的路，我跟賴桑說，你是我一生的榜樣！

《麗山國小送愛心》
阿賢上午陪同萬泰科技董事長張銘烈，捐贈1萬片醫療級ACT濺鍍抗菌口罩給麗山國小，麗小校長廖傑隆、家長會長張家榮代表校方接受這批物資。

除了捐贈給學校萬片口罩之外，張銘烈董事長還給阿賢特製的口罩，他說「這批口罩，跑步跑馬拉松特別透氣」！真是貼心，原來，阿賢愛跑馬拉松，大家都知道耶。

感謝萬泰科技的愛心，協助內湖小朋友，一起撐過疫情。

#感謝萬泰科技
#台北市議員李明賢
#口罩很透氣

耶~
感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽!!!!!!!!!
 
帶來卓君澤(卓卓)與輪輪去趟大稻埕單車輕美食
要跟美女體育主播騎車
禮遇來賓行程就讓卓卓自己抽籤決定吧!!
 
微解封的日子不內用
輪輪自己做了外帶箱
 
去了慈聖宮、新春芳茶行和十連棟
經過卓卓推薦下吃了呷二嘴、小春園滷味
本集企劃多了一個胃我還不點爆XD
加碼吃比薩有張臉、大稻埕涼麵、葉家肉粥
 
小小的大稻埕
我們這樣玩著晃著也騎了四個小時!!!!
 
愛爾康水感鏡片真的是為運動員而生
長效保濕讓你戶外騎車刮風不乾澀
也沒有異物感 可以舒適地運動
抗UV的特色也能給眼睛多一層保護
清晰視力看清楚路徑提升戶外運動的安全
也能看清楚擦肩而過是不是輪輪
 
你要去哪裡-大稻埕美食篇
●配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方簽，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。
●本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。
●如有不適，應立即就醫。
●愛爾康全視氧日拋隱形眼鏡，衛部醫器輸字第034094號、衛部醫器輸字第033256號，北市衛器廣字第110080284號

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對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...

被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。

#長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。

►其他長濱long stay影片：
來一趟台東慢旅行吧！不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE

影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！

#fenix6Solar
#太陽能複合式運動GPS腕錶
#盡興你所能
#GarminOutdoorWatches
#打開門釋放你的Outdoor魂

►影片時間軸：
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
07:23 隨便一個路邊都超美！
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

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此影片是商業合作影片。
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►拍攝器材：
Canon m50
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►剪輯軟體：
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音樂來源：Epidemic Sound, Artlist

主持人：阮慕驊
來賓：富蘭克林投顧資深協理 梁珮羚
主題：國際股市
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2021.05.20

#國際股市 #梁珮羚


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