【7種人最容易跌倒】https://bit.ly/3v74pnz
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別小看跌倒骨折，死亡率可是很高的
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#名醫觀點
台大骨科權威 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
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台大骨科權威 在 Facebook 的最佳貼文
🙋♀️我就是照著吃瘦下來的。
為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果)
為何麵、麵包都不要吃？(要吃米飯)
來聽台大骨科權威 蔡凱宙醫師告訴您答案。
他說
骨質疏鬆 / 胃食道逆流 / 血糖問題 / 筋膜炎 / 肌少症 / 眩暈 等，都源自不良飲食習慣。
以上值得多看兩遍。
台大骨科權威 在 創業家驚點語錄 Facebook 的最讚貼文
📌一定要轉告父母長輩～👴👵
未來老年人，不想躺在床上7年，就要看完它，深呼吸、憋氣、提肛，只要幾秒鐘，一天3次即可。
台大骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動，健康少花錢，看完此影片就值百萬以上！
有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了，好神奇！
一天只要做三次 ，每次花不到30秒的時間。
影片中的80歲老太太做了這個運動，從不能站、不能走 ，到能站能走 ……
http://youtu.be/pRL3OH2mbRM
#宥騏的健身世界
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主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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