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還記得退役後那一年在家裡完全沒跑健身房，在家裡木頭椅兩張併一併靠著牆壁倒力推，60度伏地挺身，啞鈴 側飛鳥、肩推、深蹲….等等。
原來老遠監獄裡頭，歪國人也是這樣在訓練的個個老粗的。前幾天看了這本監獄重訓，譯者是位知名健身教練，也是台大外文講師實力有夠雄厚！（有幸指導過老師舉重）
來給推薦一下…防疫期間在家必練好書，照著密集循序漸進訓練，必將功成。
內容簡單又不簡單，新手完全不會請小心使用，這是必需要漸進式訓練的，內文敘述出國深造時，你可以怎麼鍛煉強壯的肌肉、核心以及週期課表的變化，用有限的器材練出完美精實的肌肉，如果你防疫在家必讀，如果你在健身房的路上必讀，堅實練上幾年巨巨的路上有你…..
#新手對於內容若有艱澀難懂請詢問您的專業教練安全第一..
#一對一教學
#爆發訓練
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為什麼有些人同時做不只一件事情?
#最近開始在Podcast的IG上嘗試知識型內容
#喜歡的話也去追蹤一下
其實壞特的歌是兩年前突然從朋友的IG上看到，當時還以為是一個外國歌手，聽了一陣子才發現原來是台灣人，而且當時還很神秘，不但不露臉、社群媒體上也挺低調的。這一兩年越來越常看到壞特的身影後，才對她有更進一步的認識。拿到金曲最佳新人獎的隔天，台大某Power錕教授在臉書上PO文道：「準外科醫生獲得金曲獎最佳新人獎，你放心給她開刀嗎？」。老實說當下看到，只覺得一位台大教授跑去參加市長選舉的人，實在沒什麼資格講出這句話，教授跑去競選市場，難道有學生質疑你的教學實力嗎? 何況這位準外科醫生拿到了音樂界的最佳殊榮，而錕教授當年僅取得0.24%的選票。
這篇PO文一出來，本來對壞特還只有對音樂的欣賞之情，但因為這則文章，我瞭解更多關於她的背景和經歷，也才終於懂了她為什麼要在獲獎發言時這麼說。原來她是個準外科醫生，為了實現自己的音樂夢想，毅然決然地拋棄醫學院的光環(即便那不是她想要的)，橫空跨出實踐夢想的步伐。
記得曾經看過台大 #葉丙成 教授在台大畢業生演講裡面說過的一句話，讓我印象很深刻並且顛覆想法，他分享完他去美國留學，在外國人派對中無法跟同學搭上任何一句話的他給自己的提醒：「千萬不要當一個只懂專業、其他什麼都不懂的貧乏之人！」這句話很震撼，因為考上台大電機系這件事情，縱然過去雄中生如我都覺得極度困難，何況還出國留學，簡直就是精英中的精英(前陣子很敏感XD)，但葉教授卻體悟到一生若只懂自己的專業，將會是貧乏的、不足的。
「從徬徨20歲到現在過了七年，還真的得到一個金曲獎😭，終於有機會跟大家分享，謝謝你們❤️」字字句句不難看出，即便已經才華洋溢如她，仍然受到傳統思想的框架，選擇以「不露臉」的設定，嘗試隔著一層面紗對著世界嶄露頭角。這幾天我一直在想，難道發揮「一生懸命」的匠人精神，窮極一生把一件事情做好不對嗎? 而有人選擇同時做不只一件事情，為什麼他們要這樣做? 這樣做有什麼好處? 於是乎，我想自我整理一下，回顧自己的人生經歷和所知所聞，試圖推測一下，究竟這些選擇不只做一件事情的人，是基於哪些原因而這樣過他的人生，並且用自己很喜歡的人物和他的故事來做比喻：
(一)喜歡的事情還沒辦法養活你
通常會有兩種情況，一種通常會更常發生在亞洲，因為我們往往很晚才會發現甚至開始探索自己的興趣，發現的時候我們常需要去轉系、轉職，如果來不及的話就得要在下課、下班一邊學習想學的技能，一邊還得要繼續謀生。另外一種情況則是有興趣的事情卻不能幫你賺到足夠多的錢，比如說有些人喜歡畫畫，但是藝術這種東西通常需要仰賴天份和運氣的綜合加成，於是乎在遇到伯樂之前可能有很長一段時都得要在兼職打工來支持你的興趣發展。
上面提到很多次的 #壞特 應該就是屬於這類型，因為出生家庭很希望自己能夠走醫學這種更符合社會主流的職涯路線，而剛好自己也很擅長讀書能夠考上醫科，相對來說音樂夢的火苗就一直隱藏在大家吹捧醫科的光芒底下，在非常非常難能可貴的機會下，她找到了這株火苗並且逐漸保護它，讓它有機會成為現在大家看到的星星之火，並且在未來有燎原的機會。
(二)喜歡很多東西無法捨棄
#呱吉 是我真的很崇拜的一個人物，他秉持著對藝術創作的熱愛投入劇場，而後又意識到現實的殘酷而進入遊戲產業，在40歲重拾藝術魂很熱血地賣房創業，一股腦地投入網路影視創作，然後現在又搞起政治讓他可以在每部影片的開頭多補充一句aka台北市議員邱威傑。每一次的轉換又讓他喜歡上新的東西，然後利用現有的資源和團隊，重新打碎、排列組合，累積成新的優勢，就像飛輪效應一般把這個人的才華和表現越滾越大。
即便創業後開始有了「上班不要看」宇宙，他還得要發展「呱吉」宇宙，從廢片、好片，到每周直播，Podcast出現了也要進去搶占一波，甚至沾染政治又讓他的節目題材更豐富多元。喜歡很多東西，他一件也不想放棄，但很懂得利用既有的團隊和資源，產生不用放棄也能做得比很多人更好的本錢。
(三)過去喜歡的東西現在有更喜歡的
大多數人對 #博恩 的印象就是脫口秀演員、專長搞笑的那個帥哥，博恩夜夜秀的形象和成果讓剛剛崛起的鋼鋼(雙押)一舉變成現在STR Network的當家扛霸子。但我對於他在TED上演講的主題更有印象，就如他說的「興趣沒有目的，興趣本就是目的地」精神，他似乎完美演繹了什麼叫做「沒有為什麼我只是想做所以就去做了」的這個概念。
曾經我好像也有這個時刻，我以前很喜歡攝影，廢寢忘食那種，喜歡到把圖書館每一本關於攝影的書籍都讀透一遍，甚至喜歡到帶著相機到處衝，有一年過年為了拍到好看的佛陀紀念館煙火，我在那禮拜去排隊了3次。但因為別的事情加入，我突然就被吸走了，也沒有來由地莫名其妙，於是相機就這樣塵封了好幾年。
如果世界上有轉換領域冠軍，那博恩應該可以名列前茅吧。外文系的他，卻又學了心理系，然後跑到Stand up Comedy的舞台講笑話，去倫敦大學學院讀腦與心智科學研究所，之後又到巴黎第六大學唸整合生物研究所。現在好像又出了幾隻MV和歌曲，哪一天得金曲獎我可能也不意外。
(四)擴大既有的專長優勢
很想特別講一下 #丁特 ，特哥他是前LOL這款世界知名遊戲的職業選手，追蹤了他好幾年在前幾天，他所買下的戰隊竟然拿到PSG區域聯賽的冠軍，實現了他六年前作為職業選手沒辦法達成的夢想「打進世界賽」。講到這裡，我先擦兩滴眼淚，即便重播的影片我都看了兩遍還不過癮，當特哥感動落淚的時候我也深受感動，畢竟自己都喜歡了六年了，看著別人的夢想以不同的形式實現，不感動起來是不可能的。
不過我想講的就是舉他的例子來當作擴大既有專長優勢的解釋，職業選手的本業就是盡可能把自己打電動的技能練到世界頂尖，你很少看到一個職業是沒有KPI的，因為他們唯一的目標就是超越自己、超越全世界其他人，沒有中止或達到目標的一天。不過丁特他因為本身講話也很逗趣、笑聲也特別魔性，於是吸引大批粉絲來看他打電動和聽他講幹話。甚至到後來他以實況為生、偶爾接接業配、打打表演賽，甚至近年買下前AHQ戰隊，成立Beyond Gaming。上面這些衍伸的工作都脫離不了電競這件事情，他把自己本來就擅長的東西作了延伸，幫助他賺更多的錢、看到更遠的地方。
難得打那麼長的文章，整理下自己為什麼有些人會同時做很多事情的原因，有些可能是迫於無奈的、有些可能是擴大既有優勢的、有些甚至可能是無來由的。還有很多我很欣賞的人，都能夠在不只做一件事情的情況下把事情做到最好，Self Pick的 #徐嘉凱導演 、做Youtube的醫師 #蒼蘭鴿 、資訊工程師但卻超多人喜歡看他講故事的 #老高 。
今天就整理到這裡，希望你們會喜歡。
#不務正業的超能力 #職業圖書館 #職涯 #職涯規劃 #工作 #求職 #找工作 #找自己 #轉職 #離職 #迷惘 #成長 #自我成長 #人生方向 #人生規劃 #學習 #職業 #不務正業 #斜槓 #訪談 #個人成長 #創業 #選擇 #科系 #夢想
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#你的夢想實現了嗎？
我小時候很愛畫畫，國小五年級的暑假每天都在做紙雕，夢想當畫家，所以我媽媽帶我去考美術班，但是沒考上。高中參加了學校的戲劇社，愛上演戲，吵著要唸台大戲劇系，夢想著做劇場，但也沒考上。我喜歡唱歌，夢想參加唱歌比賽、寫歌、做音樂。
大學外文系一畢業，我就踏進英文教學的領域，乍看好像離夢想離很遠，但其實沒有，夢想只是用一種我意想不到的，通通整合在一起了！
我因為喜歡美術，大學時學會使用Illustrator排版、Photoshop畫圖，後來做雜誌主編時，這些能力讓我能跟繪者有效溝通，編輯教學內容時也能用設計的角度，比較有美感的把視覺版面和英文教學內容結合。雖然我沒有去演戲，但是當老師，某種程度也是要表演給孩子看，而且在Podcast講故事也是用聲音在表演啊。還有，雖然我當不成歌手，但我可以在Podcast自肥，編兒歌、彈彈唱唱強迫大家收聽，而且因為身份是老師不是歌手，大家對音樂的標準比較低，還都不會嫌棄呢，真棒！
我後來體會，只要抓住夢的大方向，勇敢前進就好。不要用小框框侷限自己，好像某個行業就非得用某種方式生活才行。只要緊緊抓住夢想，培養好自己的能力，隨時做好準備抓住機會，夢想不會不見，還會變成另一種更棒的樣貌呈現喔。
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本集Podcast節目與【秧學教育Ruby老師】合作播出，要透過小青蛙和媽媽之間的對話，帶小朋友想想看：長大後想要成為什麼樣的人？做什麼事情？雖然暑假疫情期間，只能透過遠距錄音，但好開心有機會可以跟活出夢想的Ruby老師一起講故事，她從小就想當英文老師喔！
Ruby老師創辦了秧學教育，在大學教書，也教小小孩英文，擁有12年的英文教學經驗。這次她帶了好朋友小青蛙Oakley一起來，講她的原創故事：Dream Jobs 獨角小青蛙的預言夢。
小小孩接觸新的語言，最常使用音樂與故事。秧學教育Ruby老師特別為孩子打造一堂英語啟蒙線上課程，以「孩子的一天」作為主題，透過孩子熟悉的場景，琅琅上口的親子對話，以及容易產生共鳴的角色互動，搭配音樂與操作教具，啟蒙孩子的英文學習。
【Ruby老師的英文繪本教室】A Day of Kid’s Life
1. 10本貼近生活的原創故事
2. 10首原創英文童謠
3. 生活親子對話、DIY教具
4. 專業團隊：教育學/心理學/英文
5. 給爸媽的英文小教室
▶️課程連結 https://ps.yottau.net/3lpdb7
訂購時輸入Sandy采聿老師優惠碼「SANDY100」即可獲得$100折價卷。此券不能與其他優惠合併使用，期限至 9/15(三)。
我還為大家爭取了一些福利！只要公開分享貼文，留言回答問題，告訴我「What do you want to be when you grow up?」就可以參加抽獎，獲得Ruby老師線上課程的 #免費兌換券 喔！
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孩子的英文好朋友: Sandy采聿老師
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人生難道只能過著讀高中、念大學，然後到公司工作的直線人生嗎？如果想轉換跑道到與自己所學不同的領域，又要怎麼去調適？在今天的節目中，來賓 Mish 會和你分享她 不一樣的人生 。
Mish 就讀於台大外文系，畢業後先到新創公司工作，隨後開始兼職家教，又慢慢轉換到現在的 DJ 事業，這陣子甚至跑去洛杉磯學音樂。當初是什麼樣的契機點讓她開始有了「想當DJ」的念頭？台灣與美國的音樂產業有什麼差別？以及最重要的，在面臨想要轉職或轉換跑道的十字路口，該怎麼找到適合自己的調適方法呢？很開心可以從 Mish 的角度帶給大家不同的看法 :)
05:03 Mish 簡單自我介紹、聊聊目前在做的事情
05:25 當初是什麼樣的契機開始接觸到 DJ？
07:52 萌生「我想要當 DJ」的念頭前，Mish 的所學與職涯過程是什麼？
12:46 在學習 DJ 這項全新技能時，有沒有什麼讓你印象深刻的事情？
17:57 是什麼轉捩點讓你想要到國外深造音樂？
23:26 在音樂文化方面，台灣與國外有什麼不一樣的地方？
29:00 面臨想要轉職或著轉系的人生十字路口，應該要如何決定和調整？
33:50 Mish 認為的理想生活是什麼？
? 全文觀看? https://zoeyk.co/不一樣的人生/
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【佐編茶水間】廣播節目
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女力代表專訪：Michelle, DJ Mish, 台大外文系畢業
Mish 因學生時期發掘自己對音樂的熱愛，邊完成學業的同時邊嘗試上課和自學DJ，畢業後的Michelle還不敢直接全職投入DJ，但嘗試走入辦公室上班族生活後的她，更確信她對音樂的熱忱和愛才能讓她快樂。這集女力心聲將和MISH一起回頭看：從不敢下定決心把DJ看作一個Career，到兼職做DJ，到現在把全職DJ作為目標的心路歷程。
DJ Mish SoundCloud: https://soundcloud.com/djmishhh
DJ Mish Instagram: https://www.instagram.com/i_mish_uu/
如果妳有任何建議和反饋，別害羞，把妳的想法分享在下方連結
女力心聲非常期待和更多的女力們一起分享女力精神!
所有節目最新資訊都會更新在官網喔!
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本集主題：「6堂課學會英文速讀」介紹
訪問作者：周昱翔
內容簡介：
全台首創：「高理解」英文速讀學習法
台大外文系周昱翔老師祕笈大公開，只要國中畢業就能看懂的自學寶典
看得慢，分數不會高！看得少，英文不會好！
你每天在水深火熱之中，被繁重課業和工做逼得喘不過氣嗎？
總是考前衝刺，考完還給老師？
對英文hen沒信心？
作者簡介：周昱翔
台大外文系助理教授
兩次獲頒台大（校級）教學優良獎
密西根大學安娜堡分校語言教學博士
美國國務院全額獎學金
密西根大學全額獎學金
台灣教育部留學獎學金
北一女中英語戲劇評審
SSCI 國際一級期刊作者／評審
