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有沒有一個美好的經歷
是在一個月後
還會繼續發酵下去的回憶
我想。
在4/11號結束的這場路跑後
一定會在很多人心裡
記下這份難得的初體驗
這也是 @pf16fitness
第一次結集學生
一起從0到有,賽前準備到最後完賽的那一天
很多人都是沒有路跑的經驗或是從沒想過自己會跑超過10公里這個數字
沒錯。
我們陪著妳/妳們,
一起做到了
謝謝妳們
給我們這麼美好的回憶
也希望我們也能帶給你們這麼特別的美好回憶
謝謝 @nikenikenrc 教練團們團練帶領大家快樂的氣氛
謝謝正能量最帥氣的PACER
@hulk770408 @samho16_training @yanglee1717
謝謝正能量最強的幕後後盾
@yogurtpan
@as745948 @tanya19970905 @yuting_5472
謝謝一路陪著女孩們帶領他們一起完成賽事的夥伴們
@carinasweatdiary @lin_phsiu
還有我的KIKI小戰隊
看著妳們完成賽事的成就感
一整個替你們感到驕傲和開心
不管有沒有參與賽事
你們永遠都是我的組員❤️
@sandy2boa
@lindahung822 @bonniewang222 @barkley_chin
最後還有來接我衝線的愛去啦成員的妳們 @go.alkila
LOVE LOVE LOVE💓
(雖然妳們來的時候我已經跑完了,然後還一直很專心在看著衝線處😂😂
@changmila
@helloi8im
@wanlinglin
完整紀錄片一定要
🔍IG: @pf16fitness
[正能量Fitness] 看完整的唷
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台新女子路跑2021 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最佳解答
懷孕後,在產檢醫師的許可、老公的支持下,
維持著每週1次瑜伽、1次重訓和2次跑步的運動習慣
這是我跟肚子裡的寶寶一起完成的第一場10K賽事,
完賽時間為 52:17
→ https://bit.ly/2REsvYv
下了橋,轉進以往最害怕的河濱,剩最後一段了
此時的身體狀況都還很不錯,也沒有太累的感覺
看了看手錶,就摸摸肚子雀躍的跟寶寶說:
「最後800公尺了,田徑場最後兩圈了喔!」
(寶寶表示一頭霧水?這位媽媽趕快跑啦麥岔啦!)
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賽前老公說:「不要勉強,也不要設限。」
他知道我會隨時注意自己的身體狀況,
所以希望我在沒有不舒服的前提下,
以自己當下覺得游刃有餘的速度放心去跑,
也不要覺得因為懷孕了就綁手綁腳。
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目前懷孕19週🤰🏻
這幾個月面對著準備成為一位母親的自己,
無論身體還是心理,都有著巨大的改變,
不但有著以前完全無法想像的各種孕期不適,
甚至也開始擔心自己是不是真的能夠成為一位好媽媽。
在這樣的日子裡,還能維持運動日常、
在自己能力範圍內做原本就有在做、並且有把握的事,
真的很有成就感也很開心。
▪️完整心得+孕期運動、跑步Q&A分享
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台新女子路跑2021 在 Richard/Chen-Yu Hsiao Photography Facebook 的最佳貼文
照片上線囉!妳們有在裡面嗎?
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台新女子路跑2021 在 Taishin Women Run TPE | Facebook 的推薦與評價
我們透過女生路跑,傳達精神: IF YOU HAVE A BODY , YOU ARE AN ATHLETE 成功的讓 ... 懷孕的時候,還是保持運動習慣,一直到孕期期間,知道有台新女子馬的時候,就想 ... ... <看更多>
台新女子路跑2021 在 [心得] 2021 台新WOMEN RUN 久違的女子路跑呀 的推薦與評價
好長一陣子沒參加純女生的路跑...還記得上一次是Nike女生路跑~
這次台新冠名贊助也太大了XDDD
有圖真的有跑XD : https://dodowaju.pixnet.net/blog/post/353582536
(跟板上眾多厲害半馬全馬甚至超馬板友比起來,我們只是小小10K跑者...)
為了離起跑點近一點,我們選擇住Grand Hyatt(台北君悅酒店)。
真的無敵近~當天早上從飯店看出去就看得到滿滿穿藍衣的路跑女孩們!!
以前住在台北時來起跑點開車還要10幾分鐘,住飯店走路5分鐘就到XD
市政府前來一張,已經參加過N場是從這邊起跑的路跑活動了,堪稱最常起跑點XD
起跑!! 仁愛路也是路跑活動的常客,堪稱最常路跑路線XD
由於我們接近起跑時間(10K是六點起跑)才到會場...所以出發時算是在最後面~
整個非常擁擠阿阿阿速度很慢但也無法超車Q Q
看到1:20的配速員時想說往前追追看1:00的好了...
有點忘了是幾K時的補給站,有香蕉跟77乳加~
77乳加我超愛拿了兩個,但沒口袋放,只好一直握著跑回終點XD
大約起跑後40分鐘跑到了7K,但這時候突然身體有一點點狀況,就稍微放慢用走的。
(應該是因為人突然變少,高架上有點空,所以我有點緊張) (囧)
接著就下高架到河濱囉!!
下了高架我就好很多了,最近實在不太喜歡跑高架阿~~
雖然是女生路跑,所以男生不能跟著跑,但一路上的加油團都是男生..
從體大棒球隊到霞海城隍廟,這牌子真的太好笑害我邊跑邊笑
這時候快到終點了我就一路笑著跑回終點XDDD
YA順利跑完(其實才10K但每次跑完還是很開心XD),也跟1:00的配速員照了相~
很神奇的是這次配速員也都是男生(為什麼啦 哈哈)
上一場臉部平權路跑就蠻多女生配速員的呀!!
這次台新很用心地設置了好多可愛的裝置藝術,滿足愛拍照的女孩們。
這次10K的起點在市政府廣場,終點在大佳河濱公園,
原本覺得起終點不一樣很麻煩~但一路上跑步看到的景色都不同也很有趣!
大會也有免費接駁車接大家回起點,上車前還會發口罩給大家,超用心!
獎牌好可愛,不知道什麼時候可以拿到21k的...哈哈哈有夢最美 Q Q
很幸運身邊都還是有許多喜歡運動的女生朋友們~
但路跑活動因為要早起,加上天氣等種種因素,
揪朋友路跑團有時候真的不太容易(揪喝酒團就很容易= =)
給所有早起的女孩們拍拍手,希望我們都能一直跑下去跑道不能跑那天為止!! :)))
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吃喝玩樂這不就是人生 <( ̄oo, ̄)/
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