🌀颱風逼近～⚠️安全第一
你害怕颱風要來？還是害怕不能健身？🥲
趁還可以動之前先動一波
把握當下才是最重要的👍
這天小月第二天凱莉還是有動
👂這期間是代謝最差的時候，動一動是必要的
💡如果把女生的經期簡單區分為：經期前、經期時、經期後，身體在這三個階段的狀態是不一樣的。
經期前一週，人體的熱量消耗會增加，身體為了準備孕育生命的環境會提高代謝、增加食慾，大概一天會多消耗 100 大卡，但脂肪合成效率也比較高，❌並不適合在這時候放肆大吃；而在生理期間，身體處於能量流失的階段，代謝也沒有提升，所以「生理期前一週」及「生理期間」，都不是瘦身的最佳時機。
😂許多人認為經期吃不胖，其實是個天大的誤會，如果你聽信了傳言，肆無忌憚地吃甜食、巧克力，經期過後就會反應在體重計上，到時候可就欲哭無淚了。即使想吃巧克力，每天也應該將份量控制在拇指般大小的兩小片，並盡量選擇黑巧克力，才不會攝取過多的精緻糖。
那代謝最旺盛的黃金週究竟是何時？
⭕️經期過後的第 7～20 天，才是女生最應該把握的瘦身時期！
這個時候，子宮內膜已在經期剝落完畢，身體必須耗費許多能量，重新建構新的子宮內膜；這兩週不但基礎代謝會稍微提高，而且沒有內分泌系統的干擾，體力較佳且水腫情況少，瘦身效果也比較明顯呢！
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台新黃金價格 在 [情報] 台新銀行「黃金帳戶」上市！ - 看板ForeignEX 的推薦與評價
台新銀行黃金業務也是玩自己的唷（自行進口黃金、拋補），它跟花旗、滙豐黃金帳戶差
別在台新可讓客戶從黃金帳戶提領出實體黃金條塊（當然要補手續費啦）；目前開戶免收
手續費。
主要黃金存摺／帳戶比一比（US$/oz，06/15/2012營業時間最後一盤）：
客戶買入 客戶賣出
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賣出價格 買入價格 買/賣價差 交 易 時 間
台新銀行黃金帳戶 1630.830 1617.110 13.72 ～營業日04:00PM？（待查）
第一銀行黃金存摺 1628.95 1616.20 12.75 延時交易只限新臺幣計價……
臺灣銀行黃金存摺 1632.00 1616.40 15.6 營業日可盤後交易至11:00PM
花旗銀行黃金帳戶 1639.1017 1613.7057 25.396 超高價差，這您敢買？
滙豐銀行黃金帳戶 1641.32575 1608.82425 32.5015 超高價差，這您敢買？
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首頁：https://www.taishinbank.com.tw/event/201206/gold_account/index.html
關於黃金帳戶：https://www.taishinbank.com.tw/event/201206/gold_account/p1.html
優惠活動：https://www.taishinbank.com.tw/event/201206/gold_account/p2.html
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看到黃金帳戶四個字，你就知道跟黃金存摺不一樣囉～
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■買賣價格具競爭性
有別於其他金融機構為「代銷」業務，本行自行進口黃金、於市場拋補黃金部位，並提供
黃金買賣牌告價，買賣價格具優勢
（價格優惠期間：自開辦日起至101年6月30日，本行保留終止或變更此優惠之權利）
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開戶優惠驚喜，本行開立黃金帳戶免開戶手續費
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台新黃金帳戶重點說明
□台新「黃金帳戶」以1盎司為基本掛牌單位。
□黃金買入與賣出之單筆最小交易單位均為1盎司，買賣貨幣為美元計價（註1），並以客
戶於本行開立之外幣存款帳戶支付購買價金及存入賣出所得款項。
□存於本行黃金帳戶內之黃金可依本行規格申請提領實體條塊，客戶可至各外匯指定分行
臨櫃辦理，並依提領實體條塊之規格及數量，繳納相對費率之手續費（註2）。
□客戶可憑身分證及第二身分證明文件、印章，親洽本行各外匯指定分行，辦理黃金帳戶
開戶申請，填寫約定書及印鑑卡。
（註1）：本行若有開辦其它幣別計價之黃金帳戶服務，將另行公告。
（註2）：相關手續費率依本行牌告費率為準。
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買『黃金』送『黃金』優惠活動
（前略）……凡前1,000名經本行奉准開立黃金帳戶者且申購黃金達1盎司以上者，每名送
黃金0.01盎司（仍適用最小交易單位之約定），另外若單筆交易達黃金5盎司以上，送黃
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