【帶長輩正確運動、延緩失能 文健站體適能課程增至35站】
守護長輩最重要的,就是讓他們健康、開心。#台東有全國最多的91站部落文化健康站、照顧2800人,慶鈴積極推動文健站活動多樣化,其中最重要的,就是 #與台東大學專業團隊合作,#開辦體適能課程,帶領長者正確運動、增加肌力與肌耐力,延緩長輩上病床的時間。
去年我們在15站試辦,降低長輩跌倒的風險、整體健康提升都有一定成果;#今年我們要擴及到35站,讓更多老人家都能參與。
此外,利嘉、巴拉雅拜站將 #示範部落運動地圖,從文健站出發,在1.5公里的路程中輕鬆完成深蹲、拉弓等動作,用手機掃定點QR Code、還會出現線上教練帶你一起做運動;巴布麓、電光、新武、加津林、撒舒而雅站則會 #架設簡易運動器材,讓長輩在最熟悉的環境隨時都能運動。
除了原民處的努力,衛生局致力推動讓長者吃得更健康均衡,文化處則下鄉推動閱讀、帶領長輩充實心靈,社會處則有敬老好視力計畫、可以免費驗光配老花眼鏡;縣府團隊開放整合創新,與社區一起顧好老人家,年輕一輩就能安心打拚!
#台東不只是台東
#正確運動補足肌耐力
#台東91文健站全國最多
南島台東-臺東縣原民處
台東縣政府社會處
臺東縣政府文化處
東衛保健
台東大學課程地圖 在 魔法烘焙達人 何國熙 Facebook 的最佳解答
達人故事第六集~教學領域
寫了好多天了這一段最難寫
感恩很多貴人
2006
收收拾好心情整理好再出發
結束二店的原因女兒也是其中之一
從出生後沒多久就由保母照顧
到兩歲就讓她讀幼幼班
讀到七歲他幼稚園畢業
幼稚園讀了五年有一天跟我講
爸爸你可以不要這麼忙嗎?
可以留一點時間陪我玩嗎?
因為女兒說爸爸你都很忙沒有陪我
所以調整心情多陪陪女兒吧
每天都在陪女兒約一個月左右
可能發覺為什麼爸爸每天都在家
不去上班💼,她終於開口爸爸是不是該去上班了,陪伴她太久也不是啊
再出發
休息的期間接到今達食品徐洋生的電
話,不要再休息啦
出來幫我們公司研究材料產品全省教學吧
從北部~宜蘭~至台東
台北義興,板橋大家發,新北三重家藝,新竹原料商,苗栗原料商,台中永誠,員林金永誠,虎尾協美,嘉義
福美珍,臺南永昌,台南銘泉,宜蘭騏霖,台南旺來鄉,高雄旺來興
台東原料商,南投順興,屏東裕軒
每個縣市的原料商排課教學
全省只有花蓮沒有去過,那時期的花蓮沒什麼原料商,就這樣踏上了全省DIY教學行列
2006/7/9開幕了
三重家藝烘焙
我有固定教學教室
感謝當年的家藝烘焙給了我
一個磨練教學舞台
因為在這裡遇到了很多我的貴人
當年陳國勝老師帶林家鈞師傅來這邊跟課初認識,之後就常常跟家鈞在教學路上合作
之後因為郭明輝老師的推薦
短暫進入北部教學
2007
桃園八德陸光教室
好久不見了曾小姐
感謝當年的邀約啊
讓我認識了超多同學的
謝謝曾小姐
2007
桃園中壢佳家福
原料商2樓是教室
謝謝老闆娘與秀容
這邊的同學也超感恩的
我們當年上彩繪課最後一堂課
都會有同學會,每一個人要準備一道菜,下課就是聚餐很懷念喔
謝謝當年的老闆娘及秀容
2007
羅東西華烘焙教室
也是郭明輝老師推薦
陳老師與賴秀寶老闆娘
當年我與陳國勝一起羅東教學的教室
感謝當年大嫂秀寶姐的照顧
2007~2008
龍潭荳蔻烘焙教室
新莊牛肉大王,2位徐姐及店長
超特別的教室啊,煮的料理很養生
當時這間教室已經用了有機食材囉
後來在中壢開米多田蛋糕店
感謝當年的照顧啊
2008~2010
月桂坊趙小姐台北上課
邀請我到芎林月桂坊教學
也短暫了教了兩年多
一個意外的機會踏上大學教學
2008至今2020約13年
醒吾兼任烘焙業師
醒吾科大許燕斌老師
帶領我走入科技大學校園教學
民國97年1月份
一個來不及聚餐的約會
郭明輝許燕斌陳國勝與我,相約認識許燕斌老師,聚餐當天~當時敬愛的家父過世,所以沒有出席,所以就失去一個機會,結果國勝老師就進入了科大教學,後來開學的前一週,燕斌老師找我,有位老師臨時沒辦法來學校教學了,就這樣與國勝,踏上了科技大學的教學行列
一教就13年時間過得真快
感謝當年燕斌老師的邀約
2008~2020
元培醫事科大劉婉真老師
帶領我走入海青班
婉真老師來三重家藝跟我學彩繪蛋糕
突然有一天拿名片跟我說
可以邀請你來元培科技大學教彩繪課嗎,哇哇哇新竹耶,早上六點出門到學校快八點,永遠記得第一次上課
海青班27期的學生
我到了教室門口居然沒有人要理我
所有的學生都以為我也是台灣學生
因為我太年輕了
他們不太相信我是彩繪老師
,從聽不懂講話的口音,結果慢慢跟他們熟悉後發現馬來西亞華人來台灣學習,真的是超級認真
從27期學生至今年38期
一晃眼台北新竹我跑了13年
超佩服我的意志力呀
2009~2020
宏國德霖科技大學
蕭老師洪老師帶我走進德霖
因為陳國勝老師去德霖教學偶爾探班,認識了洪老師蕭老師之後邀請我德霖教學,這樣兼任已經12年
去年蕭老師幫我寫升等計劃
也謝謝孫主任的幫忙,讓我升兼任助理教授
這期間去過
大興高中
短暫的教學日間部一年
記得是黃科主任
桃園育達
短暫的教學夜間部兩年
謝謝當年的夜間部主任何主任
還有中餐老師黃建乙當年的照顧啊
2013~2020
榖保家商
當年江裕春科主任剛上任
第一次我與國勝跟裕春主任約在校門見面~那一次的初見面
開學後正式學校教學
感恩認識江師兄開啟了我人生大智慧
,在教學路上,烘焙創作上第一年還可以應付江主任教學上,游刃有餘,但主任的想法真是天馬行空又有創意越來越多,活動多、茶點也多,品質要求也!也讓我腦力大大發揮。
然後商賽競賽那年陳輝航有拿到金手獎,江主任與我期許,跟我講讓我們烘焙競賽連3年金手獎,穀保烘焙天下就可以穩定下來!
常常有新的構想新的計劃讓我從中去發想很多產品~認識你真好
2010
後來的東海高中
黃桂琴老師的邀約協同
2014
台北育達協同
謝謝廖主任的邀約與認識智雯老師
2007~2019
踏入職訓領域
中華職訓
 感恩的心從這裡開始
高中導師蔡英敏老師及文秀老師
推薦我進中華職訓教學
民國96年10月的第一班
至108年12月的最後一班
在中華職訓中心教了13年
一共陸續教了70幾班
學員大約有2000多位
這一路走來感謝桂琴老師
及家珍老師小雅老師
給予教學上的支持,還有一些助教
在課程內容上的協助,當年的中華職訓局,雖然走路入歷史
感恩中華職訓培育人才
一路走來~如今~祗剩下滿滿的回憶
2009~至今
新竹工會
陳國勝老師的推薦讓我認識了新竹工會,眉君小姐帶領我進入工會
一路走來好多年喔應該有10年囉
在這裡認識的好多新竹的鐵粉
2010~至今
桃園職訓
德霖謝經理推薦給李永松老師
帶領我進入桃園職訓的另一個領域
2010年~至今
桃園退輔會
謝謝林殿士老師
謝謝大姐每次都煮中餐給我吃
帶我走入退輔會的職業訓練所
 2013~2015
新北市糕餅工會
已經忘記誰推薦我了
在這個工會認識了簡理事長
前輩對晚輩的照顧真的很謝謝他
帶我進入新北市糕餅職業工會
每次進入了新北市糕餅公會
一定要拜烘焙祖師爺
2017~2018
南投小吃工會
謝謝小吃公會的黃小姐邀約
2010~2011
在這個時間點~達人全省教課
郭明輝老師的邀約全省開始授課
🎂🍰花蓮小東方
第一次去花蓮還開車去了
被花蓮人說只有台北人會做這種事
地圖看很近哇好遠喔
🎂🍰宜蘭海天醫院(煦蜜烘焙)
第一次與陳老師認識以為在醫院裡開的烘焙教室
原來1樓是烘焙教室
🎂🍰基隆富盛
基隆唯一的烘焙材料行
早期就有跟今達食品去教過課
後來郭老師推薦基隆教課
🎂🍰基隆二姐手作
印象中二姐當郭老師的助教
在三重家藝認識的二姐
謝謝二姐的邀約與郭老師的推薦
🎂🍰台北義
🎂🍰台北110實驗室
卡姐邀約
離我家超近的
🎂🍰台北172探索烘焙
佩璇的合作也是因為郭老師
🎂🍰北投橙品烘焙廚藝
感謝老闆的邀約
🎂🍰三重家藝
第一個我長期教學的烘焙教室
感謝呂小姐三姐多年來的照顧
🎂🍰土城小東方(板橋小東方)
也是郭老師邀請我到這裏教學
後來搬去板橋也有短暫的教學過
🎂🍰土城好學文創
謝謝老闆娘的邀約
🎂🍰桃園快樂烘焙
郭老師的推薦謝謝蕭老師的照顧喔
🎂🍰中壢糖品屋
謝謝老闆娘的照顧
🎂🍰新竹小熊
短暫的在新竹小熊家教課過
🎂🍰竹北36號廚藝教室
與戴姐大學是同學
一定要挺的
🎂🍰苗栗小東方
老闆娘是在新竹工會的同學
後來與郭老師合作在苗栗開店
短暫在苗栗教學過
🎂🍰豐原玉蘭的家(珍馨蘭)
郭明輝老師邀請到玉蘭家
也教學了一兩年
🎂🍰台中永誠
早期跟今達食品教學
後來郭老師請我持續教學
🎂🍰潭子大冠藝
郭明輝推薦去潭子幫忙靜芬吧
🎂🍰台中清水海線烘焙
郭明輝老師的店一定要去挺他的
🎂🍰台中大里小東方
馨慧與郭老師的店當然要去支持他
🎂🍰彰化金永誠
早期原料商金達食品有跑過的店
🎂🍰嘉義(食藝谷)
阿潘老師家的店一定要挺他的
謝謝阿潘老師的照顧
🎂🍰虎尾協美
早期原料商金達食品有跑過的店
🎂🍰台南銘泉
早期原料商金達食品有跑過的店
🎂🍰台南旺來鄉
早期原料商金達食品有跑過的店
🎂🍰台南墨菲
謝謝老闆的邀約多年來的照顧
🎂🍰高雄佩瑜的家
郭老師說來高雄一定要珮瑜家
第一次跑這麼遠坐高鐵來回
謝謝珮瑜多年來的支持
🎂🍰屏東-愛奶客
郭老師的推薦一開始覺得好遠喔可是現在慢慢習慣與彭老師合作也好多年了
走進全省烘焙教室
算算近十年~這十年來去過的店家
或許有些店家不在經營教室了
相信都是你我的共同回憶
還是謝謝教室負責人與助教
謝謝您

我的故事第七集最終章
學校推薦教育部第5屆資深精湛師
我大學畢業了
成立小孔明社團
全省教學過的學校43家
成立魔法烘焙小孔明學院社團
團隊27位成員
小孔明的崛起未來的烘焙明日之星
小孔明與我出書了
至今19本20本21本書要出版了
魔法烘焙達人何國熙在記錄人生目標
第七集最終章
台東大學課程地圖 在 台灣媳婦法國妞 - De Taïwan avec Amour Facebook 的最佳解答
正在幫自己跟孩子調時差的我
好累好累
兩個孩子本來都能好好自己睡
現在 小的 半夜醒來 尖叫 要媽媽陪才能入眠
大的 12點左右醒來 只想跟爸媽一起睡....😫😭
我好累好累
老公建議 再也不要回法國好了🤣🤣🤣
沒有時間寫文章 所以 我想說今天來分享為皇冠雜誌寫的全文好了!(這個時間好像我可以分享了哈哈)
大部分的人應該沒看到
這樣你們都可以知道整個故事 !
文很長喔!但寫得很好 因為被修 哈哈
剛好這幾天 是我來台灣的剛好第13年了
所以分享一下故事囉!
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#圖片是13年前拍的在高雄和綠島
#畫質很差
#這樣也好因為我那時候很胖
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常常有人問我,「妳為什麼會來台灣呢?」
「因為我坐錯飛機……」
然後對方就會盯著我,一臉驚訝地問,「真的嗎?」
哈哈,
當然不是真的,
雖然不是意外,但來到台灣,其實還是有點隨興的決定。
當時我的學校跟台灣中央大學可互換留學生,位於中國西安的某一所大學也是。
不過西安那間學校是第一年舉辦,所以並沒有人去過,加上中國太大,給我一種很緊張的感覺,而中央大學則因前年有學姊去,且過了很開心的一年,
因此我便做了決定
。
還沒來台灣前,我對它的認知,只有小時候鞋子和衣服上寫了一句「Made in Taiwan」,還有地理課時上過「四小龍」的課,知道台灣跟香港、新加坡、南韓就是其中一個,如此而已。
老實說,那時我還以為台灣跟香港一樣,是中國的一部分。哼……
就這樣,在一點都不了解台灣和亞洲的狀況下,我坐飛機來到這裡。
當時我中文程度大概是零,因為我是英文系,只修過幾個小時的中文,但說不出什麼原因,我內心就非常想學中文。
初次踏上這塊土地,台灣給我的第一個感覺是:怎麼那麼熱、那麼悶?
而且怎麼到處都是蟑螂?你們怎麼吃那麼奇怪的東西?我的麵包呢?我早上要吃什麼?怎麼一直吃在塑膠或紙裡面的東西?四處還都飄散著水溝味(或者是臭豆腐的味道?我不確定!)
然後,我以為中央大學在台北,沒想到居然比我家還偏僻?根本來到鄉下了。從機場到學校根本沒有經過高速公路,都走小路、旁邊都是田……
我超、不、習、慣,很想家!
隔天,法文系的同學帶我們去台北逛逛。
到台北時已經是中午,我們在美食廣場覓食,但我其實沒有什麼胃口,看不懂中文字,也不好意思說想吃什麼,最後
整個人迷失在食物叢中,很想哭
……甚至根本
不記得我到底有沒吃到任何東西。
台灣同學因為有事先行離開,就這樣放生我們四個法國人在台北闖蕩,最後我們決定看傳統的龍山寺,但
當時沒有Google啊……只能靠紙本地圖跟自己的方向感,
走著走著,終於到了非常美的龍山寺,才終於不後悔這場冒險。
我們在根本不知道是艋舺的艋舺,找了地方坐下喝東西,當時想找的是給我們「傳統」
、「不一樣」感覺的店家,誤打誤撞來到了一間神祕的小店,
我還記得門是半透明玻璃
,裡面有許多阿嬤阿伯在唱歌、喝茶,而且阿嬤們都穿著旗袍。
我非常喜歡KTV文化,但那天覺得有一點奇怪,
我想我們真的找到了有特色的地方,而且那壺茶,不便宜!哈……
儘管不知道到底都在做些什麼,但直到現在,我都記得那一天,給我深刻的印象。
第一個學期,我真的不是很開心,雖然去了綠島、台東、花蓮和高雄,看了一些美麗的景點,也玩了不少地方,
但我真的無法好好享受,也放不下在法國的生活。我想,可能是因為我那時中文還不是很好,
聽不懂身旁的人在說些什麼,讓人感到憂鬱。
直到寒假來臨,我回法國一個月與家人共度,之後我和我爸一起去台灣玩了兩個禮拜,遇到很多友善的台灣人,一起到過風景很美的地方,我才開始好好享受在這裡的時光,中文也慢慢地變好一些,也漸漸可以跟台灣同學打成一片。
畢業後,我搬去台北跟兩個台灣上班族女生住在一起,我繼續學中文,接家教課賺生活費,之後被語言中心聘任變成正式的法文老師。聽起來很普通,不過,我很喜歡我的工作,也很喜歡和當地人分享我的語言與文化!現在經營臉書粉絲專頁,也是用這樣的心情分享生活。
我記得結婚那天,
當時法語系的台灣好朋友對我說:「我本來還以為妳會是那幾個法國人裡第一個離開,結果妳是唯一留下來的,還結婚了……」
我開始融入台灣的生活,
也開始享受這裡的料理、開始習慣這裡、開始真正愛上這個島,
特別是愛它的方便,食物跟交通。
一開始我很難想像不自己下廚的日子,
到後來習慣得很!雖然偶爾還是懷念家鄉味,不過台灣能吃的東西太多,
我連臭豆腐都愛上了,還有鴨血!我還開始吃辣呢!麻辣鍋是每年冬天必吃!
我也沒想過我好幾年就不需要開車。
公車、火車、計程車……真的不需要車子。
我現在才開始想要開車,但我好怕。
一直從右邊衝過來的機車讓我很緊張,感覺動不動就會車禍……開車也會忍不住地很想罵髒話。哼……
最後分享我學中文的過程吧!
我曾在有名的語言中心上過幾個月的課程,但開始工作後,就沒有再去了。
記得有一天回家的時候,我看到我室友放在旁邊的一片DVD,是台灣某部偶像劇,
我便開始跟著看,因為影片上有字幕,很快地我就跟上故事的情節、也了解它的中文含意,還因為看了多部偶像劇,例如
《惡作劇之吻》、《命中注定我愛妳》、《敗犬女王》等等而
愛上了阮經天和鄭元暢,學了非常「道地」的中文,常被人說講話很台這樣,哈!
後來念了政大研究所,寫了一個關於台灣電影的論文,認識了在地做電影的人,也因為這個原因跟著台灣去了坎城影展,遇到參加「台灣之夜」的「直樹」(註)。我當時喊「直樹」的時候,他好像有一點嚇到的樣子。
台灣給了我一個更精采的生活,
因為學會中文,讓我有機會上電視、演偶像劇、還看到一些明星,今天也因為會中文,有機會寫文章……
這些都是十二年前的我,無法想像到的!
現在的我,結了婚,生了小孩,
在台灣的生活,可以說是邁向另一種精采了!
註:「直樹」為當時鄭元暢在戲劇《惡作劇之吻》中所扮演的角色名稱。
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