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你這週運動了嗎？
TABATA是一種間歇運動，
Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
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#Shelly教練簡介
＃Shelly FB：
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室

＃現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員

＃專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動

＃證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書

＃社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師

＃醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練

＃企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練

【台積傳奇推手的最後戰役，林本堅如何為台灣解科技人才荒？】

在半導體產業舉世知名、人稱「浸潤式微影之父」的林本堅，從台積研發副總退休後，曾投入基督教傳福音，如今卻毅然踏入新江湖。

這位讓摩爾定律推進了七代的幕後功臣，接下清大首任半導體學院院長，能再次讓半導體產業躍進嗎？台灣本土出產的碩、博士，也能成為國際級人才？
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#企業突圍【台積傳奇推手的最後戰役，林本堅如何為台灣解科技人才荒？】

在半導體產業舉世知名、人稱「浸潤式微影之父」的林本堅，從台積研發副總退休後，曾投入基督教傳福音，如今卻毅然踏入新江湖。

這位讓摩爾定律推進了七代的幕後功臣，接下清大首任半導體學院院長，能再次讓半導體產業躍進嗎？台灣本土出產的碩、博士，也能成為國際級人才？
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本書為「0成本自出版」學員作品
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少年KK的信仰之旅
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本書主要是針對信二代青少年所寫的讀物，且別具洞見，但大學生、較年長的青少年、青少年的父母閱讀本書也會獲得啟發。每一章最後的「認清自己」部分，會幫助你坦然面對自己的屬靈景況，以及你未來想成為的人。

▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬

許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師

自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]

「本集採訪時間為疫情升級前」
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還記得我們在苗栗國街訪中，我們遇到這位聯大大學生，跟我們分享在苗栗使用交友軟體猶如荒漠的經驗嗎？（傳送門：https://youtu.be/jXcsEj_Uo4E ）除此之外他還有許多故事，像是從小跟著媽媽從菲律賓以逃亡姿態來到台灣，在教會出櫃後被逼著下台？抱怨日本控制狂公司的神祕內規？活到20歲才知道自己是客家人？各種奇葩故事怎麼通通都發生在他身上啦！
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他的頻道 @Bitch Power 婊子力量 快訂閱起來：https://bit.ly/2SHaV7e

下集預告：苗栗國街訪EP2－真．首都之戰！🔔7/8(四)18:00

歡迎繼續投稿「防疫期間的閒人」，徵求失控小孩影片，或奇葩的你！無須剪接、後製喔：https://forms.gle/Hjf6iFUHgH6WzLH36
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【本集製作團隊】
企劃｜哈哈台全體
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旁白、業務｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
剪接｜大妞 https://www.instagram.com/bigchic
攝影｜憫豪 https://www.instagram.com/minho4933
採訪｜安妮
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106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
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業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com

【#PLive】20210518 中央流行疫情指揮中心記者會（1400）
　　　　
中央流行疫情指揮中心今（5/18）日為因應COVID-19疫情，14:00由陳時中指揮官說明疫情及防疫作為等事宜。

防疫官員
第一排由左到右
中央流行疫情指揮中心 周志浩 疫情監測組組長
中央流行疫情指揮中心 張上淳 專家諮詢小組召集人
中央流行疫情指揮中心 陳時中 指揮官
中央流行疫情指揮中心 陳宗彥 副指揮官
教育部 潘文忠 部長

第二排
中央流行疫情指揮中心 羅一鈞 醫療應變組副組長
中央流行疫情指揮中心 莊人祥 發言人
彰化基督教醫院院長/台灣耳鼻喉頭頸外科醫學會理事長 陳穆寬 教授
新北市醫師公會理事長 周慶明理事長

　
🚩特別感謝陽明交通大學陳信宏教授，所帶領的自然語言處理團隊，以AI語音辨識、輔助人力校正，提供中文字幕。
❤ 字幕將於記者會後，24小時內提供。❤
　
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持續更新／華航機師、諾富特員工染疫事件簿
https://news.pts.org.tw/curation/37
最新發展／ 社區感染危機！本土確診連環爆
https://news.pts.org.tw/curation/40
— 公視新聞網PNN —
　
#口罩請留給需要的人 #防疫需要你我協力 #台灣加油
　
｜編輯／Nagao

#公共電視 #看見更好的未來
#pSharp #新聞實驗室 #公視新聞網