疫情期間 很多人的工作狀態都變成work from home
每天活動量的降低 其實對一直以來的生活習慣帶來很多不同
加上飲食的不方便度提高
妳是否跟我一樣 不由得開始留意自己每天的各種營養攝取了呢?
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我總是忙起來的時候就常常忘了要喝水
不是錯過用餐時間 就是已經餓過頭沒了胃口
身邊也有很多朋友甚至根本不愛喝水 只喜歡喝飲料
因為覺得水沒有味道 喝起來很無聊😂😂
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為了要讓自己的營養攝取足夠均衡
我發現了 淡果香 From Nature 這個台灣天然果乾水品牌
它的果乾是天然、沒有額外加糖或其他添加物的
透過平行熱風乾燥法 這種烘烤的製作方式 把水果的營養價值保留下來
口味很多 熱量也很低 除了能泡在水裡飲用 也可以當小零嘴
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我最喜歡綜合野莓 它有草莓 藍莓及蔓越莓
三種都是對女生有益的莓果類 聞起來有草莓的香氣 微酸的口感也很好喝
搭配透明的胖胖玻璃瓶 容量有650ml
很好紀錄自己每天的飲水量
每天擺在電腦旁邊 就能隨時補充身體每日所需的水份囉~
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https://naturefruit.cc/天然營養補水配方
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#淡果香 #果乾水 #無添加 #零負擔 #新鮮果乾
同時也有241部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅Kevin老師的時尚美妝頻道,也在其Youtube影片中提到,#日本最新 #溫和養髮推薦 日本家戶必備的祖傳養髮祕方 台灣也能完美複製 照著做頭皮健康、頭髮柔順自然有光澤~~✨✨ 好東西跟著哥買不會錯!😎 ▶購買資訊情報分享!!! 很多人都在問哪裡買,有網友回報屈臣氏賣到缺貨了, 我幫大家整理這幾地方還有貨,還有優惠哦,一起去買! 1. 限定通路$50元折...
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小蘿西和嗚嗚狼變成好吃的芒果和鳳梨惹 😋
哈~是台灣天然果乾浮日墾地 Fruit Candy
小蘿西嗚嗚狼🍍 清甜夏日限定版 🍍啦!
夏天呀!就是要大口大口地吃芒果和鳳梨啊!
不管是新鮮的水果還是果乾,通通都不放過(笑)
浮日墾地 Fruit Candy x 克里斯多 Crystal’s World
《Supernova》
歡迎來到芒果鳳梨甜蜜星球,
一口就讓人綻放繽紛花火的芒果鳳梨乾,
一口美好品味台灣這片土地,
一口甜蜜品味最單純的快樂,
這就是我們的追逐,我們的守護。
吃果乾:http://bit.ly/2J1sp7p
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‧Kevin老師的FB:https://www.facebook.com/Mr.Kevin.0907/
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台灣天然果乾 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜:
吃膩了炒高麗菜嗎?改個做法用涼拌菜的手法,來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜,真的好開胃下飯喔!我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題,真的是好吃到流淚的美味!重點超簡單,清爽熱量又低,又能吃到滿滿的蔬菜纖維,喜歡的趕緊動手試試看!
假期大啖烤肉之後,來點清爽低卡的清腸胃料理,雖然是低卡料理但美味度可不低喔!相信你會愛上這道涼拌菜~
一起來做涼拌手撕高麗菜吧!
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡?用好的油脂可以參與能量代謝,不會胖的,反而對身體的運作是有益處的呦!
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣,取其香氣而已,生辣椒也可選不太辣的品種,不然就是不加了!
2.步驟3.完成的調料,如果不想全部淋入是可以的,尤其口味較清淡的人,可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量(也可用市售或不加)
熱油100克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
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🌸食譜:
中秋節快到了,有朋友希望今年能學會蓮蓉餡,沒問題!今天就分享健康好吃,又好包的蓮蓉餡。
自己做的蓮蓉餡料真材實料,又沒有奇奇怪怪的添加物,不只乾淨也衛生,可以吃得安心~
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.一直把材料盡量中的清水煮到大鍋放入洗乾淨的乾蓮子然後維持中火煮個30到40分鐘大概煮30分鐘就可以時間到後可以在那個十來分鐘瓦斯爐煮法相同或是使用壓力式電子鍋或是傳統訂貨時間就約在印象芳時間到後來開過看一下基本上幾乎所有的水分都被吸收了騎稍微申辦一下檢查一下看有沒有漏網之魚有些簾子的瑞芯又被移除乾蓮子不需泡水,水大滾後直接加入滾水煮很好煮軟的,通常不容易煮爛可能和蓮子品質有關,如果蓮子是放了很久的陳貨,煮不爛的可能性相對更大。
👩🏻🍳 食材 Recipes
脫皮去蕊乾蓮子300克
清水900克
白砂糖100克
鹽2克
冷壓酪梨油或無水奶油150克
麥芽糖200克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蓮蓉餡 #蓮蓉 #蓮子
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