你這週運動了嗎?
TABATA是一種間歇運動,
Shelly教練會循序漸進的增加強度,不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環,後段加入各肌群的訓練,燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限,雕塑屬於你的完美曲線!
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#Shelly教練簡介
#Shelly FB:
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室
#現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員
#專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動
#證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書
#社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師
#醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練
#企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練
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台灣空中舞蹈 推廣協會 在 Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Facebook 的最佳解答
自從疫情爆發,很多人開始想要在家裡裝設空中設備 如:#空中環 #馬戲吊床 #舞綢 來練習。但是你知道要如何架設,才是安全的嗎?
空中運動因為離開地表,全身重量都掛在單一吊點上面,加上有時候我們會練習旋轉或墜落的動作,物理上必須要有很大的承受力,才能長時間反覆被使用,而不發生危險。
另外,布的綁法、環的止滑膠帶纏繞、和其他配件的連接方式等,都需要採用正確的方法,以確保使用安全。
Hangout 瀚奧空中。瑜珈,是一間通過台北市政府體育局運動訓練班認證,備有公共安全責任險、消防安檢、結構認證、師資均有合格證照的專業體育休閒教室。
如果你是熱愛空中的學員,想要自己裝設備來練習,也或許未來有機會開設教室,這套空中設備安全專業課程,是非常推薦給大家的。
【授課師資】
Kathy Lee
2018年成立了工作室「Hangout 瀚奧空中。瑜珈」,正式轉職為專職空中教練,並在2019年在泰國參加Airstars亞洲空中舞蹈藝術大賽,代表台灣榮獲雙人環冠軍 。
Kathy中英文流利,從事空中運動教學這些年來,時時關注國內外的空中安全相關資訊,對於設備購買管道、維護及使用方法知識堪稱豐富,工作室成立以來,亦累積了許多經驗可與大家分享。
簡歷
藝術與身體覺知教育推廣協會師資培訓教練
Xpert 國際空中環培訓師資
Xpert 國際空中綢吊培訓師資
OM Factory 40hr空中瑜珈師資
OM Factory 10hr mellow flow空中療癒師資
中華民國舞蹈運動推廣協會 肚皮舞丙級教練
現任
Hangout with Kathy 瀚奧空中美學 創辦人
空中環、舞綢、鞦韆、空中瑜珈老師
【課程時間】擇一
7/11星期日20:00~21:30 (已確認開課)
7/17星期六10:00~11:30 (已確認開課)
【上課方式】
此為線上理論課程,參加者只要對空中運動有興趣,不需要有任何練習經驗。我們將使用Zoom來進行教學,課前請務必下載及測試好軟體。
報名繳費成功的同學將會收到數位版本的講義,建議在課程當天印出便於筆記。
【課程費用】
$3000
依匯款順序保留位子
請注意:轉帳匯款後恕不接受改變場次日期
【報名網址】
https://forms.gle/chQsf7cXMN8zktDeA
【費用規定】
費用皆未含稅,限本人單次使用。
轉帳後恕不退還費用,可將席次自行轉讓給他人。
開課當日未出席,恕不退還費用。
課程已進行,因個人因素無法完成上課,恕不退還費用。
【開課人數】
兩人即開課
#運動生活
#培養嗜好
#改變人生
台灣空中舞蹈 推廣協會 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳貼文
多虧臉書,雖然拉大社交距離卻能讓我們在網上繼續互動,謝謝你們的支持,粉專六萬人,這裡聚集了許多像我一樣充滿熱血的朋友,我會陸續介紹各領域專業職人的資訊給大家,希望疫情之下,我們的熱情不滅,透過交流讓彼此的專業被更多人關注!(以下資訊整理自網友的分享 #你願意分享我就幫你宣傳)
#Kimberly的熱血粉絲 #臥虎藏龍 #高手在民間
🏄Hunter Lin-嘻嘻哈哈滑水學校-金牌滑水教練/裁判培訓官/中華隊教練領隊
👩🎤夏琳恩 Charlene Lin-職業創作歌手
📖蔣雅淇 Vivian Chiang #看見百分之一的希望 作者/創業家
💄羅之遠 (Harrison Lo)-資深彩妝造型師
🏄♀️台灣滑水甜心-鄧佩珊 Shannon Teng-Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園滑水教練/選手/裁判/插畫家🎨
🏆台北野馬溜冰隊-專業競速溜冰教練
💃Mandy Salsita - Salsa Latin dancer in Taipei-Salsa/Bachata/Zouk/拉丁舞者老師
🏋️♂️Coach One 的運動世界-4D Pro/健身/Body Combat/TRX等全方位專業健身教練
🏋️ 傑森謝 JasonHsieh 健身日記- DREAM FiT全方位健身教練/IFBB男子健體選手
🤸🏻♀️Trampoline 台北市-空中蹦床教練
🥊Clark 專業私人教練-健身教練/拳擊手/樂團bass手
💄丁丁老濕-專業彩妝師/半永久紋繡師
🏂林獻成-波賽頓海洋運動俱樂部 - Poseidon Water Sports Club-滑水/滑雪/SUP教練/澎湖經營民宿俱樂部
📷RS sport shots-職業運動攝影師
📷TenNatural - 影像工作室-職業平面攝影師
🧱Spark Protein-藍帶甜點師和食品專家
🏊♀️海爆北區救生協會-溫教練-救生教練/潛水/海爆協會救生員甄審官
☕️日月潭二月咖啡-大毛教練/在日月潭賣咖啡/教SUP
☕️Bolong-推廣運動的波隆咖啡職人
☕️IMPCT Coffee-台灣起家,飄香國際的社會企業☕
🐶迷你法國鬥牛犬專業犬舍。Mini House寵物住宿x寵物美容x寵物安親(特寵業繁字第B1070003-01號)專業法國鬥牛犬培育指導手
🐶尼古拉急診動物醫院-獸醫/快艇衝浪新手
🎤 巨陽尼 aka PHD Johnny-業餘脫口秀演員/滑水選手
🧘♀️Winnie Loves Yoga-瑜伽老師
🧘♀️巴奈的瑜珈生活誌-熱愛戶外活動的瑜伽老師
💃Wendy 婷婷-鋼管舞/舞蹈老師
🍰上美餅行-熱血老闆/玩風箏衝浪/SUP衝浪/公路車
🏠只設計部室內裝修設計工程有限公司-用空間寫下感動詩文的空間職人設計師
🏠尚寓空間設計-室內設計師
🏠 熊谷專業驗屋師服務 您買房驗屋的首選(台南、高雄、屏東)-職業驗屋師/潛水教練/風箏衝浪/纜繩滑水/SUP玩家
🖌 澎湖國 Utopia of Penghu-喜歡澎湖的設計師
🤿Sheng Yuan Cheng-專業水肺潛水教練/水上摩托車教練/小艇駕駛員/海洋生物研究員
🐎新竹所羅門馬場/Solomon Equestrian Club馬場馬術教練
🧦Nirgice 耐爾吉斯-透氣不臭襪發明家
🥘明好味-熱愛健身的總舖師
🏄謝臉丁-專業選手/熱愛衝浪的 #臉丁衝浪教學 IG:LanDingSurf
🙌陸續更新介紹,願意分享推薦的朋友請於此文章留言區貼文👉https://www.facebook.com/1674702029217114/posts/3042012762486027/
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日)花式進階 空中 瑜珈舞綢師資培訓(Kico老師)✓附教學影片, ... 民國 空中 瑜珈 舞蹈 體育 協會 全 台灣 第一個內政部核准 空中 瑜珈 協會 【協辦單位】# ... ... <看更多>
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