台灣「高齡化」現象已成重大議題，如何維護高齡生活的品質與尊嚴，是台灣刻不容緩的挑戰。活躍老化的概念，可提升銀髮族生活品質，延長健康歲月，才能縮短臥床時間，從根本減輕社會長照負擔。
台灣銀髮族協會 在 楊志良 Facebook 的最佳解答
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過755的網紅Coach佑，也在其Youtube影片中提到，#運動節奏 #居家防疫 #停課不停學 #體育課好好玩 #協調性挑戰 2015年由 津田幸保 教授於日本創立運動節奏訓練協會 Sports Training Association of Rhythm STAR 運動節奏訓練可以活化腦部發展、協助運動員減少運動傷害、一邊動腦一邊訓練。配合大眾可以調整...
台灣銀髮族協會 在 Coach佑 Youtube 的精選貼文
#運動節奏 #居家防疫 #停課不停學 #體育課好好玩 #協調性挑戰
2015年由 津田幸保 教授於日本創立運動節奏訓練協會
Sports Training Association of Rhythm
STAR 運動節奏訓練可以活化腦部發展、協助運動員減少運動傷害、一邊動腦一邊訓練。配合大眾可以調整各種不同難度，適合所有族群來玩唷!
甚至現在還有運動節奏踏步(銀髮族與身心障礙)
來自日本的STAR運動節奏踏步，是唯一利用節奏訓練，及充滿樂趣的方式來幫助銀髮族，
一邊動腦，一邊運動，一邊聽音樂，一邊學習動作及記憶重複的動作，促進大腦連結。
由於大腦的活動量是非常可觀，可以用來防止認知和身體衰退，極大地促進銀髮族的健康。
有興趣瞭解STAR運動節奏訓練的人歡迎留言讓我知道，或是點讚我的粉絲專頁詢問唷!
Coach佑粉絲專頁：
https://www.facebook.com/takrawyo
台灣運動節奏官網：https://www.facebook.com/sports.rhythm.training.taiwan.hongkong.macau
台灣銀髮族協會 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
街頭握力實測 || 全台握力最強的男人 @台灣腕力協會 【練健康握力糾察隊】EP06┃練健康｜中高齡運動、銀髮族運動
這次，握力糾察隊來到位於新北市山佳的 #台灣腕力協會
腕力協會的成員不只猛，也很熱情
在非常冷的當天讓我們備感溫暖
台灣腕力協會全國都有據點，並且每個禮拜都會固定團練
非常歡迎所有對腕力有興趣的朋友自行前往
你知道嗎?台灣腕力有我們台灣之光蔡偉仁會長
不只擊敗過世界冠軍更在各種國際比賽獲得佳績
而且熱心積極推廣腕力運動
練健康推廣各種運動，讓民眾更能接近接觸這些選手們
不讓台灣之光只存於一時，更透過鏡頭來看看他們吧
健康乃為所有運動的基礎
就讓練健康帶大家瞧瞧這群手臂超粗壯的力士們的握力與想法吧！
想要輕鬆地獲得正確新知，就追蹤我們
下次想看我們到哪些新奇的地方調查？歡迎留言讓我們知道
若想更了解握力，請看第一集：https://youtu.be/-kdHLwKPFHk
.
【練健康 握力糾察隊】EP01 街頭握力PK！超強黑人 vs 香港壯碩公務員 vs 江西男@中正紀念堂&台北東區
.
【企劃】：農經金正恩
【主持】：歐子陽
【攝影】：黃小圭、農經金正恩
【初剪】：黃小圭
【後製】：Tommy、EZ、禹伸
【合作單位】：台灣腕力協會
.
✩#記得開啟聲音 #點選高畫質 #收看中英字幕喔✩
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
#新手友善 #中老年人友善 #銀髮友善
#握力 #握力糾察隊 #重訓 #腕力 #腕力比賽
#Grip strength #grippicketingteam #training #wriststrength #wriststrengthcompetition
業務合作洽談，請私訊練健康各大社群媒體，或致電詢問(02)2507-4196
台灣銀髮族協會 在 陳儀君 Youtube 的精選貼文
2018第二屆【參與式預算．新店500萬】
(21案) 關懷銀髮、婦幼、身心障礙者．全國柔力球表演賽
提案內容：
要讓銀髮族、婦幼親子及身心障礙人士平時養成良好運動習慣，擁有身心健康及充實的精神生活，並且紓減生活壓力，柔力球運動是老少咸宜的首選。本協會致力推動柔力球運動在台灣的普及，並曾主辦多次海峽兩岸柔力球表演觀摩賽事，因此擬提案於新店區馬公公園體育館內，舉辦107年度全國性柔力球表演賽，以提倡健康多元的柔力球運動，讓市民男女老少體驗柔力球運動的迷人。
預期效益：
★馬公體育館為開放式體育館，期能藉全國性賽事吸引民眾觀賞，拉近彼此距離，進而推廣運動風氣，並增強與本地區的意象連結。
★邀請全國各縣市愛好柔力球舞藝之團隊，組織隊伍參加表演賽，期能增進團隊精神，促進各縣市以球藝、舞藝會友之情感交流。
★銀髮族、婦幼親子及身心障礙人士，可透過自己或親友參賽，達到家庭同樂，能舒緩壓力、減少憂鬱，促成社會福利及運動健康雙效的目標。
預算金額：
★場地費20,000元；器材費（拱門、燈光、音響租借等）30,000元
★紀念品30,000元；誤餐費48,000元
★車資50,000元；保險費10,000元；印刷文具10,000元；雜支8,000元
總計約：20.6萬元，申請參與式預算補助：15萬元，其餘自籌。
提案人：
新店馬公柔力球協會周淑蘭理事長
