最近發現Inci妹妹吃飯用左手、刷牙用左手、塗鴉也習慣先用左手😜
這是左撇子的前兆嗎？我跟老公都是右撇子，覺得現在左撇子應該也不像我們以前不方便，還要被強迫改右手😅 不過現在妹妹還小，有可能還會改變嗎？有沒有什麼要先注意的地方呢？😊
也是左撇子的來喊右吧🙋♀️🙋♀️🙋♀️
右撇子改左撇子 在 Facebook 的最讚貼文
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右撇子改左撇子 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【訓練，可以矯正姿勢、體態？】
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「在健身房，努力地練背、做出夾背的動作，會自然而然地，讓坐在辦公桌的你抬頭挺胸嗎？」
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常看到健身房教練的專長上，會寫著「姿勢矯正」、「改善儀態」。身為物理治療師，我們擅長用「運動」治療身體有問題的人。但對於運動訓練能不能改變「姿勢」，我不敢太肯定。
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先假設「平時不自覺會彎腰駝背的自己，經訓練後，會自然而然地抬頭挺胸」。如果是這樣的話，背部、拉的訓練比重高的「划船選手」，應該日常生活下都會是抬頭挺胸的，然而，很多選手看電腦、看手機，還是一樣圓肩、駝背。
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🔸 姿勢是「主動」還是「被動」控制的？
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「姿勢是受到意識、潛意識、還是肌肉張力的影響？」
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許多人會認為運動訓練自然而然能改善體態，是因為只把「身體想成一個被動的構造」，也就是説，前面肌肉比較短、後面肌肉比較長，就會讓肩膀往前移動，進而造成駝背。這樣的想法對了一半，因為肌肉的「被動張力、緊繃度」會影響姿勢，但肌肉也可以「有意識地，主動收縮」，甚至經過不斷練習後，肌肉可以「無意識地」保持出力的狀態。
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因此，一個人或許在駝背的情況下，只要「提醒」他、讓他「有意識到」自己現在是駝背的，他自己就可以調整到好的姿勢，只是當前側肌肉比較緊繃的狀態下，需要多一點的力氣才能維持在抬頭挺胸，但是，繼續打電話或滑手機，又會讓他「不自覺地」回到「習慣」的彎腰駝背。
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🔸 訓練改變的是什麼？
如前面所提，姿勢並非只有張力的影響，而是有「意識、動作學習、軟組織等因素」
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✔ 意識
身體覺察（Body awareness），指的是有意識地知道身體的姿勢、動作在什麼樣的位置。而訓練部分改變的就是「對身體姿勢、動作的意識」，就像教練會提醒你深蹲、硬舉時要抬頭挺胸，從原先需要多次的提醒，到後來只要做出深蹲的動作就會「抬頭挺胸」，這時候代表習慣已經從「有意識」進入到「淺意識或自動化」，但要到這個水平，需要不斷地練習，就像要從左撇子改成右撇子或是讓網球選手每次拋球的動作都一模一樣。
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✔ 軟組織張力
軟組織的張力，可以想像成肌肉、筋膜等的「緊繃度」，身體前側較緊、後側較鬆，就會把肩膀往前帶而造成圓肩。所以運動訓練的目的，常是將「前側多伸展、後側多訓練」，試圖改變張力的不平衡。但軟組織張力常受到「習慣、待在特定位置的持續時間」所影響：
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「如果每週進健身房一小時，訓練時會抬頭挺胸、強化背部肌群。但同時，每週會花四十小時滑手機、駝背地坐在電腦桌前。」
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兩者的效果實在很難抵銷，除非平時就「有意識地」提醒自己要保持在抬頭挺胸的姿勢。
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🔸 結語
聽起來，訓練能改善姿勢是理所當然的。但對於專業人員，最怕的也是把事情視為「理所當然」。了解治療、訓練會達成效果，背後的原因是什麼、相關機制，才會「讓自己知道自己在做什麼」。
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另外，我們認為的「不良姿勢，有時不見得跟受傷或降低運動表現有直接的關聯」，不好的姿勢可能是造成傷害的其中一個原因，但還有其他更多的原因造成更大的影響。
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「因為我們只看到這個問題，不代表這個問題就是主因，所以學習是在讓我們能看到更多的問題」
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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右撇子改左撇子 在 溫蒂漢堡之家 Facebook 的最讚貼文
\ 我家的左撇子小孩 /
813是國際左撇子日(有右撇子日？)，我們這一輩大多被父母們改為右手，例如寫字、拿筷子等，但其實我剪紙、搬重物主力還是左手，左右開弓似乎也行。
自從小漢堡學著吃飯或拿取東西，才注意到是個左撇子孩子，幸好這年代有針對左撇子孩子開發商品，例如學習筷、兒童剪刀，他拿起來也順手許多！
買了一本剪紙勞作，可以讓小朋友學習剪紙，包含直線條、曲線、細間隔，共有32款遊戲，大概可以消磨半個月跑不掉，媽媽由衷感謝這些兒童遊戲設計團隊。（擦淚）
By 安雅
右撇子改左撇子 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
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＃左撇子 ＃慣用手
各節重點：
00:00 開頭
01:27【七七業配】廣告段落
02:27 怎樣算是左撇子？
03:14 左撇子有科學定義嗎？
04:17 慣用手是怎麼決定的？
05:19 左撇子跟右撇子的差異？
06:09 在右撇子世界中的左撇子
07:09 設計給右撇子用的物品
08:06 左撇子曾遭到歧視？
09:00 慣用手可以改變嗎？
09:32 硬改慣用手好嗎？
10:21 為何左撇子運動員特別受矚目？
11:28 我們的觀點
12:16 問題
12:33 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：宇軒、土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→The advantage of being left-handed in interactive sports：https://bit.ly/2Xh1xZK
→Why are some people left-handed? An evolutionary perspective：https://bit.ly/3k9k9Eg
→左撇子運動好吃香？哪些運動左撇子特別強？：https://bit.ly/2YWuTh2
→球場異類 左撇子真的吃香嗎？：https://bit.ly/2XiI9fa
→英國科學家揭開左撇子之謎：基因如何改變大腦：https://bbc.in/3CcSd8K
→左撇子為什麼那麼稀少？：https://bbc.in/2Xlym8c
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右撇子改左撇子 在 理科太太Plus Youtube 的精選貼文
週四是有點冷門的國際左撇子日
一如以往的對左撇子不是很友善
左撇子你們很好，別為了多數改變自己
平常到底多辛苦？有特別會賺錢嗎？
讓我們了解大自然為何要讓我們分兩邊
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🎬【#左撇子 的辛苦人生】 片段節錄
我們會覺得左撇子比較成功的原因是因為
當我們觀察著 #成功人士 的時候
要是發現欸他是左撇子我們就會多少留一點印象
我們會說誰誰誰是左撇子
卻不會說誰誰誰是右撇子
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🧬新頻道進化中
#理太PLUS https://youtu.be/gzdt1wVl3R0
🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
🔬理家的私生活
https://www.instagram.com/liketaitai/
右撇子改左撇子 在 我花了七天的時間練習左手寫字，結果...... - YouTube 的推薦與評價
Comments3.3K. 岱. 身為 右撇子 都有一個莫名想變 左撇子 的夢⋯. 12:48. Go to channel · 為何運動員 左撇子 特別多？硬改慣用手會出問題嗎？《 七七科學探索》 ... ... <看更多>
右撇子改左撇子 在 [討論] 左撇子改成右手- WomenTalk 的推薦與評價
... 左撇子改成右撇子的嘛！ 一起來討論看看吧！ -- 有一艘載滿火鍋的船沉了 . . . 然後大家都去海底撈火鍋了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... ... <看更多>
右撇子改左撇子 在 黃瑽寧醫師健康講堂- 【左撇子需要矯正嗎?】... 的推薦與評價
我對左撇或右撇都尊重、支持，但是對慣用左手寫字人士而言，有一個不能突破的困難是我們的文字。華文自創造以來，字型及筆順一直都是上而下、左而右的結構。以左手寫字習慣 ... ... <看更多>