懷孕滿25週了❤️
即將倒數100天(好像當兵數饅頭),看著280days app的日數一直減少真的是既期待又有點害怕啊!!有人說生小孩很痛很痛,可也有人說很輕鬆,實際到底是怎樣真的要看每個人的命😔!
上次發文說我腰超痛的,所以這週就奔去 #媽媽餵 買了拖腹帶,店員小姐一看到我問我大概3.4個月嗎?其實我已經6.7個月了,因為第一次懷孕也不知道是不是自己真的很藏肚,店員說好羨慕還找了好多店員一起來看我的肚子(頓時成了動物園最熱門動物的感覺🤣),其實我有點擔心寶寶會不會太小隻(雖然醫生一直說很剛好),同期的媽媽咪們肚子都大大了!好希望我肚子快快變大啊,目前預估28週要一定回到孕吐前的體重💪
今天去月子中心試吃 #康和月子餐,其實我一直不愛月子餐,因為感覺就是比較養生,康和的份量很多唷,感覺阿均可以跟我兩個人吃一份(這樣他就不用一直出去買飯啦,#之前居然吵著說要我訂兩份月子餐哈哈,這位先生你吃那麼補幹嘛,難道你也想發奶嗎🤣),跟旁邊的媽媽聊天,跟我同年已經生三胎了好厲害啊!她說一開始也是不孕好幾年,結果生了一胎後就打通任督二脈了👍👍
阿均開始研究汽座.推車.提籃,最後屬意要買隋棠的那款,大家有比較推薦的嗎?😉邁入25週胎動突然變好有感,而且都感覺得到寶寶大力踢,真的開始會痛了,每次都呼喊阿均要他來唸唸兒子,不要讓媽咪那麼痛唷!
#懷孕25週1天
#開始數饅頭
#吃什麼胖寶寶呢
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過42萬的網紅Aries艾瑞絲,也在其Youtube影片中提到,看我一次吃爆四家店!太有口福了我!!大吃大喝真的太爽囉🥴🥴身材什麼的就...🤭 吃喝玩樂最大平台 ▶▶ https://www.gomaji.com/ 首次下載輸入邀請碼▶▶【GOMAJI】賺100 Android下載連結:https://reurl.cc/Dv4bvE ios下載連結:h...
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
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吃什麼胖寶寶 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的精選貼文
#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔!
為什麼瘦不下來?
胖都是吃出來的?!
吃對也能瘦
別再斤斤計較卡路里節食!
低熱量節食
絕對行不通!
壓抑食慾
反而越減越肥!
健康吃
你就能越吃越瘦!
本集精彩內容
一、檢視看看,你吃對食物了嗎?
二、燃脂食材這樣選、比例這樣配
三、營養保健品成分這樣選
#減醣減脂健康原則
均衡飲食不節食、蔬果579
避免精緻糖/醣類與油炸類
多喝水、有良好的生活作息與運動
選擇有專利的營養補充品作輔助
「排、飽、燃、阻」窈窕你想要的姿態!
本集感謝@BOCHiNG伯慶官方頻道 贊助製播
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師(蘋
果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie
Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等),並為知名節目《醫師好辣》
和《健康2.0》的固定來賓,也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星
大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜
》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理,並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科/減肥瘦身專科/孕期營養/女性體質專科
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吃什麼胖寶寶 在 [懷孕] 寶寶太小吃什麼可增加體重| BabyMother 看板 - My PTT 的推薦與評價
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目前31w4d,昨天去產檢,醫生第一句話就是,寶寶頭有點大,體重也超前喔!
醫生說以這個週數寶寶正常是1800g,寶寶已經來到2100g,頭圍也到了8.2公分,
但媽媽我懷孕到現在胖了6公斤,這個月胖了0.9公斤,全部胖在寶寶身上,
醫生說我胖太少,但寶寶胖太多,要我少吃糖和澱粉,媽媽我無故中槍@@
問題來了!媽媽每天吃不到一碗飯,甚至有時不到半碗,也盡量吃糙米飯,飲料也都喝無糖,
水果也吃低糖分的,如:奇異果,番茄,芭樂(去籽),每天1-2分拳頭大,牛奶也喝低脂或脫脂,
其餘就是至少一大碗碗公以上的的自助餐蔬菜(過2次熱水)和少量的豬肉牛肉,
雖然偶爾會吃吃餅乾和蛋糕,但量(不到四分之一塊)和次數(一周頂多2次),
因為非常怕胖,也怕產後減不下來,所以我很節制,也通過了妊娠糖尿病檢查,
幾乎每天都有做運動和遛狗一小時,連老公,朋友和父母都說看我肚子小小的,也都沒胖,
怎麼小孩還會超標?媽媽我覺得已經控制成這樣,還要我少吃糖和澱粉,是要我當神人嗎??
請問有這樣困擾的媽媽們都怎麼讓寶寶長慢一點?好怕最後吃全餐剖腹喔! = =o
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.109.9
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