Search
【寶貝幫TV_育兒大解密】《研究：打「流感疫苗」可降低24％確診新冠肺炎機率！ 小小孩打針免哭，餵「這個」竟能止痛》
秋冬是新冠和流感疫情好發季節，但小小孩沒有新冠疫苗可打，一旦同時感染流感和新冠肺炎，死亡率高2.27倍，到底該怎麼辦? 別急，根據國外研究，打「流感疫苗」可以降低24%感染新冠肺炎的風險，也可以降低重症機率。所以從10月開始，就可以帶6個月以上的孩子去打公費流感疫苗，來提升保護力。但每次看到寶貝打針時大哭的表情，讓媽咪的心都揪在一起了，到底該怎樣做，才可以讓孩子打針時別哭得這麼慘?
來看榮總這項試驗，在孩子扎針前先餵2c.c.母乳，因為恐懼、疼痛而哭泣的時間可以縮短一半，心跳、呼吸也比較平穩，甚至臉部表情都會比較放鬆，有些孩子甚至扎完針後很快就睡著了！ 餵母乳養之所以能止痛，可能是因為它會促使媽媽和嬰兒體內分泌催產素，可以起到平靜情緒、減少疼痛和令人放鬆的作用。但提醒媽媽最好提前一小時餵母乳，間隔半小時再讓孩子打疫苗，免得吃太飽哭鬧，導致吐奶！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結：
https://www.ctwant.com/article/140715
看到這樣的新聞，覺得無疑是 #慢性自殺。
不只是嘴角跟牙齒爛掉，帶著強酸的食物跟胃酸還會灼傷食道、傷害聲帶，長期催吐造成的 #胃食道逆流，還會容易因食道的上皮細胞被破壞，而細胞變性成 #癌前病變。
當食道的「扁平細胞」，因胃酸侵蝕變成類似腸道的「柱狀細胞」，也就是「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）的診斷，根據美國調查，若確診為高度分化不良的巴瑞特食道症，有6.6%的機 #在三年內轉變為食道癌，機率為一般人的2300倍。
依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名， #癌症死因排名為第5位，晚期食道癌治癒率極差。5年存活率僅有10%，因此死亡率一直高居不下。
過去食道癌的原因是菸酒檳榔、高溫燙口、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物，但是催吐的增加，可能會讓食道腺癌的機率開始增加。
王醫師過去學生時代，只有一次因為麵包吃太多（一次吃下五六個），覺得腹脹加上罪惡感去挖吐，但乾嘔了幾下，那種食道痙攣跟胃酸燒灼感真的太不舒服，從此再也不敢做了。
食道癌之外，很多長期催吐的人還會有憂鬱或躁鬱等不穩定情緒，所以我才說是 #慢性自殺，很難想像，這麼傷害身心的事，有人以此賺錢。
「大胃王競賽」的電視轉播興盛自日本的電視節目，由23歲體重僅57公斤的日本選手小林尊，於2001年參加美國紐約最著名的國際國慶日吃熱狗大賽，12分鐘內吃下50份熱狗奪得冠軍而獲得亞洲人的注意。
#看著身材纖細的人吃下難以想像的食物，好像有種違和的快感，因此「吃播」在2009年從韓國開始盛行，但最近有人踢爆韓國許多一線的吃播主都是造假跟吃吐詐騙（https://youtu.be/UEXmaGkpHio）。
為何會有廣大的觀眾愛看吃播呢？原因有三：
1. 自己一個人吃飯的孤獨者增加。
2. 滿足偷窺他人甚至有點幸災樂禍的變態心理。
3. 減肥人的 #代償心理。
我有發現過去愛看大胃王節目的時期，都是在 #減肥中，一種自己不能吃，但是看別人吃有暫時好像自己有吃到（但又不會變胖）的寬慰感。但是自從開始吃4+2R飲食法，不再有飢餓感後， #我對大胃王節目便徹底失去了興趣（看到滿滿一桌食物就飽了），而且看到有人一口氣塞進這麼多高糖高油食物，其實感覺很不舒服😖。
當 #人類的身心靈慾望沒被滿足時，就會積極尋找代替品來維持住自己的平衡不要崩壞，就像沒有愛情的人看韓劇、性生活不美滿的人看謎片、減肥中的人看吃播，都是有代償性的被安慰的假象。
但是 #隱藏催吐跟危害健康隱憂的吃播，是無法讓減肥中的人，真正獲得慰藉的，反而是 #跟食物建立錯誤關係的不良示範。
這次王醫師跟張醫師的月餅吃播重點，就是 #務必吃自己真正覺得好吃的東西，好好享受。食物的功能不只是提供營養，更多的是讓我們心靈愉悅，不是把食物拿來當作 #發洩的手段，就像我影片說的，就算沒有這個企劃，張醫師自己一個人還是會很開心的吃完20個月餅（分好幾天啦🤣），吃播的目的是分享自己對於每一口食物的感受，用心去體會、去分析自己對食物的喜好，而不是被食物制約或被食慾綁架。
#跟食物建立正確良好的關係是健康的第一步
上天賜給我們的食物，不該被「工具化」，垃圾食物可以選擇淺嚐即止或敬謝不敏，好的食物可以被用心品嚐，比起糟蹋食物的爭議，我更擔心妳糟蹋自己的身體。
而某些不是催吐，而是根本沒吞下的詐騙行為又是另一件事了。
#吃播亂象
#請大胃王們還是要顧及身體健康
#珍惜食物資源跟自己的身體
#英國小學 #秋季學期
「船到橋頭自然直」，從外籍新娘到老神在在的地方媽媽，不同文化思考和教育制度，孩子入學媽媽也學習。英國的小學制服以前介紹過，今天開始來說說盎格魯薩克遜人表面嚴肅、實際悶騷到骨子裏，整年度 #多如牛毛的各種校園活動 (每間學校略有不同，可能有幾項不參加／每年規畫不同項目，但是八九不離十、小學七年都在搞這些)
** School Lunch
學校午餐每天在廚房現煮，菜單固定，通常三週為一個週期、15天份不同午餐、每天的主菜選擇三種 (熱食、輕食和素食)、加上不同的配菜和甜點，菜單安排通常遵循傳統每週四吃咖喱、每週五吃魚，其他天可能有義大利麵、pizza、牧羊人派、起司焗義粉、漢堡熱狗堡潛艇堡、烤雞或豬排... 偶爾可能有炒麵；英格蘭地區公立小學 #二年級以下毋須付費，三年級以上每天大約三鎊，也可以自備午餐 (冷食，不提供加熱設備)，有些學校允許家長預約付費到學校和比較年幼的孩子共進午餐，朋友參加過覺得學校午餐不錯吃，我想她應該是饑不擇食、不用煮飯洗碗怎樣都好吧，哈哈哈哈哈。
** Snacks
每天有 1-2 次的點心時間，可以自己帶符合健康原則的點心，像是水果、蔬菜棒或麵包條，不能帶巧克力棒或洋芋片，因為可能引發某些學生的過敏反應、大部份學校 #禁帶堅果類。公立學校通常免費供應整籃水果和牛奶，要吃自己拿，數量太多吃不完還會發給學生帶回家。常見的點心水果是蘋果、橘子和香蕉，英國人習慣不洗不削果皮直接吃，不可思議但是世世代代這麼吃好像也沒怎樣。
** Wraparound childcare
課外時段服務，類似安親班的功能。一般小學早上 8:45 上學、下午 3:15 放學，如果父母因為上班之類的因素來不及接送，除了請有立案的 childminder 或是和朋友約定互相支援之外，也可以付費提早到校 (最早可能七點半) 和延後離開 (最晚五點半左右)，除了整個月 (或學期) 固定時間制有些學校可以臨託，參加wraparound 的學生不分年級大家集和在一起，依照個別愛好和天氣，分組作手工、玩玩具或者在室外跑跳，總之 #都在玩，早上八點和下午四點半左右會提供簡單的早餐(麥片和吐司) 和點心 (這餐叫"tea"，但是一點也不高貴，大抵是 sausage roll、pizza 等等能簡單加熱的食物)，去過一些雙親上班參與 wraparound 孩子的家發現他們大多玩具比較少，因為英國小朋友大多七八點上床 #回家差不多要睡覺了玩個屁，而且不挑食又很能吃的孩子 #在學校吃到飽，回家不用再度餵食、馬上能上床睡覺，蠻方便的。
** Summer Born CSA
決定哪一年入學的關鍵是九月一日，在1/9之前滿三歲當年進入pre-school (或 nursery，私校稱為 foundation 或 pre-prep) 開始義務教育，滿四歲上 reception (小學預備班)、五歲一年級(...以此類推)，滿五歲之前不強迫上學 (無故請假不罰)； 夏天 (4-8月) 出生孩子的父母可以向地方政府申請延後一年上學，這部份以前寫過；皮蛋正是夏天生的孩子，在上學頭兩年的確感覺和秋冬出生的同儕有身材和發展的落差，不過也正如許多人說的，這些落差在三年級之後漸漸消失，也就用不著過生日時糾結是不是比同學大一歲 (延後入學的小孩如果某方面表現好，其他人可能理所當然認為「他大一歲應該的」)。
Nursery 和 pre-school 的不同在於前者偏重玩、收的孩童年齡範圍大 (有嬰幼兒)，後者除了玩也注重生活基本能力的培養，可能會教些簡單的數字字母、使用剪刀... 這類的。政府提供的免費幼兒教育福利可以用在立案保姆或公私立幼兒園，公私立的不同在於公立小學附設的 pre-school 師資經過認證、有教學大綱比較有組織，但是時間比較沒彈性 (分上下午。如果上午班就是一週五天每天 9-12點；私立通常可以自選，譬如選上兩個全天和一個半天)，公立小學附設、滿三歲入學的 pre-school 大部份必須穿制服、在入學前必須脫離尿布。
** After school club
課後興趣班。課外的興趣選項，常見的有棋藝、桌遊、樂器、足球、合唱團、烘焙、縫紉、電腦、游泳等等，課業需要補強的學生可能受邀參加英語或數學俱樂部，受班級推薦的特定人選則出席自治會；這些興趣班由學校老師或外聘師資主持，通常上到四點，有些選項必須付費，有些有年齡限制，絕大部份有人數限制、填志願先搶先贏，通常每位學生至少能參與一個興趣班，每學期開放興趣班填選大家... #跑得可快搶得之兇啊～～
** Individual school photographs
請專業攝影師到學校幫孩子拍照，有手足在同校的通常可以合照。去英國人家裏常能看到這些不同年度「穿著制服、看起來很smart的照片」一字排開，算是家庭傳統；大概拍照後一個月學校會發線上密碼挑照片，從5*7規格(含紙卡裱框) 到整套購買、作成鑰匙圈馬克杯各種選購項目，也可以付費下載jpg檔案。
** Harvest Festival
九月底十月初。傳達感恩和分享的意義，學校會開出一張單子，通常是乾糧罐頭之類容易儲存的生活必需品，請各家準備好帶去學校，在早會時集合這些東西、擺上很威的一大桌、講些你們都知道的感恩阿惜福阿懂得分享之類 (我也很會講的) #廢話，然後捐給慈善機構或食物銀行。
** Parent's Evening
大概在十月和五月。學校會通知家長勾選適合的時段到學校和老師談話，了解孩子在學校的情形；親師談話一對一進行，同時段不會有其他家長在場，學生本人可以參與。
** Secret Reader
通常在比較年幼的 KS1 班級，全年度邀請家長到學校為學生說故事；志願的家長在約定時間帶著自己選的書到學校、出其不意出現在孩子的教室會讓小孩走路都有風；依照故事書內容可以配合道具，譬如吹泡泡之類的、特別受孩童喜愛。
** Castle Day
通常在學期初。活生生的歷史體驗，由專門辦活動的公司到學校舉辦，主題可能是倫敦大火、維多利亞時代、希臘或羅馬，在這天全班包括老師 #打扮成古人的模樣，在學校做屬於那個年代的活動，譬如鑿井取水、手作中世紀防黑死病的香囊、拿劍盾穿盔甲排出十字軍東征的防禦隊型... 這些。
** Pen licence
鋼筆特許。不寫正體，大部份英國學校要求小孩寫連字和草寫體，從畫符階段晉升能運筆自如，學生得到這張許可、象徵『從此可以 #像大人一樣用原子筆鋼筆寫字』。
** Class Bear
通常在 Reception (四歲) 和一年級 (五歲) 的班級配有班級熊和它的週記，輪到的小朋友週末時把熊帶回家朝夕相處、並幫它拍照寫遊記，在週一帶回學校和大家分享週末做了些什麼，主要用來培養表達能力。
** Show and Tell
在比較年幼的班級裡，擬定主題，譬如「我最喜歡的玩具」，大家把最喜歡的玩具帶去學校、上台分享玩具是什麼、為什麼喜歡等等，也是表達和溝通技巧的練習。
** Golden pupil award
模範生的概念，各種名目，不一定學業成績出色才得獎。頒獎當天得獎學生的家長可能受邀出席很是得意，不過也不用太高興，比較年幼的班級為了讓大家有自信，可能整年度輪流、#通通有獎。
** Phonics badges/times tables badges
拼音和乘法表徽章。英國人學英文的方法和多數亞洲傳統教法不同，教的是字音，看到哪些字母發什麼音很自然，拼音學會就能讀字和閱讀；在每次拼音學習和乘法表(1-12) 學會時，老師會發給不同階段徽章，可能是貼紙或別針，可以自己收藏、別在制服或書包上，看起來很招搖 (也很煩，如果自己的孩子沒得到太多)。
學習自然發音可以看看BBC網站或 YouTube上的 Alphablocks，學數字或乘法表有 Numberblocks；這兩個節目也有雜誌、DVD、書籍和玩具。
** World Mental health day
十月初。世界心理健康日，可能會請小朋友配戴一截綠絲帶、穿黃色衣服上學，或是大家一起用黃色素材裝飾教室。
** Half Term
期中假。一年三學期每學期一次、每次一星期，通常在十月底、二月中和五月底。
** Guy Fawkes Night/Bonfire Night
十一月初。篝火之夜或煙火節，可能會講述節日由來和習俗，然後小孩回家像嘴裏內建鞭炮啵啵啵啵不停亂噴口水。
** Diwali
十一月初。印度新年，學校會大略介紹印度文化，可能會讓大家作一些手工，譬如用陶土作 bling bling 的燭台之類的。
** Remembrance Day
十一月中。國殤日，學習和平的真諦、不忘記戰爭的傷痛，通常會有罌粟花佈置 (大家一起作手工把花貼滿校門)，也會請學生帶零錢自由購買義賣的罌粟花徽章手環等等。
** Bake Sale
不定期出現，疫情前一年至少三次，疫情後有些學校還沒辦過。請大家帶自家烘培的糕餅甜點去學校，集中好之後放學時老師會在校門口擺攤販賣、所得作為學校經費，bake sale售價很低、一片蛋糕幾十P這樣吧，問題是... 不曉得誰家拿出來的... (反正我不敢吃啦) 有的 Bake Sale 同時有票選和競賽，最受歡迎最熱賣的不要懷疑就是那些 #五顏六色滿滿糖霜的蛋糕，如果懶得自己動手，捐超市買的現成蛋糕也可以，要不就多帶點錢去買彩票(志在參加絕不要得獎)，反正為學校募款是好事。
** Children in Need
十一月中。BBC 為兒童和少年募款的活動，活動代表標誌是隻單眼蒙著彩色點點眼罩的黃毛熊帕西 (Pudsey)；這個活動為期一週，可能每天有不同把戲，請大家穿睡衣上學、帶硬幣去學校在地上堆成熊形(之後硬幣捐作公益)、穿點點衣上學、舉辦帕西著色比賽、把家裏的泰迪熊帶去學校參加選美比賽... 這類的，參加者建議小額捐款。
** Anti-bullying week
十一月中。倡導反霸凌、學習尊重個體差異，可能會請學生穿不成對的襪子上學 (odd socks day)。
** Flu Vaccination
十或十一月。由 NHS 團隊到學校幫學生噴流感疫苗，在九月會有意願調查、可以選擇不接受疫苗，小朋友的流感疫苗從鼻腔噴入，噴好會給乖乖貼紙和疫苗注意事項帶回家。
** Christmas tree & lights switch on
十二月初。學校立聖誕樹、點上聖誕燈飾的日子，可能會請每位學生自己作一個吊飾帶去學校掛在樹上並舉辦競賽，根據我的觀察，得獎的通常不是做得完美、家長參與太多的作品，而是 #手工感很強 歪七扭八嘴歪眼斜很有童真那種。
** Nativity Play
大約十月開始學校會排演聖誕節公演，最傳統的主題是耶穌誕生，視學校大小和學生人數多寡，可能每個年級或 KS1 (R, 1, 2年級)、KS2 (3-6) 合演一齣，每個人都有角色，主角找不怯場的學生演，害羞的小孩可能分配旁白跑龍套；扮演角色的服裝需求會在十一月左右請家長準備，最常見是純色衣褲 (Amazon, H&M, eBay, Next 有賣)、再由老師和助教加工 (他們真的很強) 作成舞台服裝；聖誕節公演門票在十二月登記，通常會演兩場或三場，每家限定索取兩張或三張票，閒雜人等不准進入、公演現場 #禁止拍攝 (有些家庭受社服保護，拍照曝露行蹤有損他們的人身安危)。公演散場門口設置捐款箱，不妨帶些現金贊助學校經費。
** Christmas Card Sale
在十月左右學校會讓孩子作聖誕節氣氛的貼圖或繪畫，讓家長自由選擇購買用這幅畫印成的卡片、禮物標籤、鑰匙圈年曆或馬克杯；學校有提成作為經費，通常大家都會捧場。
** Christmas Post Box
通常在十二月初學校會在每班設置信箱讓全校互寄聖誕卡。注重社交的家庭在頭兩年可能全班寄卡片，有些家庭因為環保因素不參加。
** Christmas Jumper day
十二月中。穿有聖誕節氛圍的毛衣上學，可能舉辦聖誕毛衣競賽看誰的毛衣最土，通常附帶小額捐款。
** Christmas lunch
十二月中。大約十一月底學校會發出聖誕節午餐菜單讓大家勾選，傳統菜色主菜必有烤火雞、配菜是烤洋芋小甘籃和約克夏布丁，甜點通常是果凍冰淇淋或巧克力樹幹蛋糕。聖誕節午餐這天早上可能會做些手工、中午大家在食堂戴著早上作的麋鹿帽、玩著聖誕拉炮一起吃午餐，喜氣洋洋。
** Christmas Carol
十二月中。在有合唱社團、宗教支持的學校或私立學校從學期開始會練唱聖誕節詩歌，在十二月時在學校禮堂或教堂演出邀請家長入席。我很喜歡聽小朋友唱聖誕歌，氣氛真摯、想到 #好不容易又一年每天起早趕晚催你去上學 潸然落淚。
** Christmas shoe box appeal
十一月初開始募集。自選性別和年齡層幫不是那麼富裕國家的小朋友準備整鞋盒的聖誕禮物，教導小朋友知足和感恩；這個活動的主辦單位是帶有強烈反同志意識的某宗教團體，如果介意也可以不參加。
** Christmas hamper appeal
大概在十月左右學校會開始徵集聖誕節禮籃的禮物。通常是日常用品，常見的有手工藝美術材料、香檳酒餅乾巧克力這類的，從各家召集的禮物由校方分類包成大禮籃當作彩票的獎品，出售彩票的所得用作學校經費。
** Christmas Fayre
十二月中的週五放學後。聖誕集市 (有些學校也會辦聖誕舞會)，在學校禮堂擺攤賣有的沒的，包括上面說到的禮籃彩票，常見的還有各種糖果甜食和裝飾薑餅，大多數設有由教職人員或家長義工扮成聖誕老人和精靈的 Santa's Grotto (聖誕小屋)，學校裏聖誕老人給的禮物通常是文具或童書，可能必須排很長的隊入場。
(呼!! 以上是秋季學期我能想到的，歡迎眾媽補充)
... 一直很想瘦下來我也是各種減肥法都試過， 但是我找到對的方式就是吃原形食物然後吃到基代再加上運動但是我從以前開始，只要覺得吃太飽就會去催吐. ... <看更多>
【健康小常識】吃太飽可催吐? 即使吃太飽，引發腸胃不舒服，也不建議催吐。嘔吐時力道強烈，瞬間壓力變大，恐引起食道裂傷、上消化道出血，甚至引發胸痛、心臟不適。 ... <看更多>
吃太飽催吐 在 [閒聊] 原來不是只有我- 精華區eat-disorder 的推薦與評價
無意中來到這個版 看到之前的文章
驚訝的發現大家跟我好像
在來這之前 我以為只有我才這樣
我是個100KG的胖女生 胖了一輩子還沒瘦過
最近尤其誇張 本來打算減肥
卻克制不了食慾的 一次可以買3個便當全部吃掉
吃完就馬上去吐 我感到飽足感後就去吐已經有3年了
卻都沒有因此變瘦 最近還因為吃的太多急速發胖92→100
我想我的胃和食道可能已經爛了吧
今天身上的錢剛好花完了 決定克制自己不去領錢就無法買東西吃
不要吃太多 不要有飽足感 不準吃了就吐
從今天開始跟大家一起努力
過幾天再上來PO心得.......祝我成功吧.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.189.110
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: purrple (我是麵包控) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 原來不是只有我
時間: Fri Mar 31 13:31:43 2006
※ 引述《Eaco (可愛小婉兒N NNＩ》之銘言：
: 無意中來到這個版 看到之前的文章
: 驚訝的發現大家跟我好像
: 在來這之前 我以為只有我才這樣
: 我是個100KG的胖女生 胖了一輩子還沒瘦過
: 最近尤其誇張 本來打算減肥
: 卻克制不了食慾的 一次可以買3個便當全部吃掉
: 吃完就馬上去吐 我感到飽足感後就去吐已經有3年了
: 卻都沒有因此變瘦 最近還因為吃的太多急速發胖92→100
: 我想我的胃和食道可能已經爛了吧
: 今天身上的錢剛好花完了 決定克制自己不去領錢就無法買東西吃
: 不要吃太多 不要有飽足感 不準吃了就吐
: 從今天開始跟大家一起努力
: 過幾天再上來PO心得.......祝我成功吧.....
恩 到現在我還是很驚訝狀態
我真的不知道有這個版
要不是E大在另一個版PO了心得
我根本不知道 原來這邊有這麼多人跟我一樣
我知道自己生病了 可是我沒勇氣去看醫生
第一次在網路上 看到催吐文章的時候
我腦子只想著 天阿 這麼噁心的事 怎麼會有人做?
結果 就在一次 明明吃飽了 可是還是想吃東西
我殺去夜市買了燒烤 吃完以後 開始了我第一次的催吐...
我真的沒想到自己會走上這條路 吐完以後 感覺胃沒有東西了
然後就有個念頭 這樣東西就不會被吸收 之後整個就回不來了@@
中間的過程 都是只有吃太飽才會去吐
而且有時候吐到 喉嚨很痛 呼吸也會覺得胸口痛
舌頭會長出一粒一粒的東西
頭髮也會開始掉....整個身體就是變很糟
到後來有一次 我發現我不用用手挖
只要身體彎下去 肚子一用力 東西就吐的出來了
這真的是很恐怖 只會讓我爆食的更嚴重
而且爆食 吃太飽真的很痛苦 整個很想死
荷包也超傷 我是單親 家裡負擔已經很重了
我還會偷打工 把賺的錢拿來買吃的
爆食的人都知道 有時候一天買下來 可能吐兩三次
花個5.6百都有可能 我真覺得自己瘋了
一次爆食 可能可以吃個兩個便當 雞排 然後五個麵包之類的
我都覺得自己很變態
每次吐完 我會有種很對不起我媽 很對不起社會的感覺
我一直在浪費錢 浪費食物 叫自己不要再這麼做了
可是當想吃的慾望又來的時候 前面對自己說的話 又拋腦後了
我也是自己住 雖然有室友 可是都躲在房間吃東西 不會被發現
自從會催吐 我也變的不愛跟大家出去
因為這樣會少了我吃東西時間 當然也包括 吐的時間>_<
吐到現在 根本不是減肥了 因為我也沒變瘦
只是有罪惡感所以去吐
就連作夢 也會一直想到吃的 還覺得自己吃很多又被驚醒
從開始催吐到現在 也差不多2年了
到現在才發現這個版 原來我生病的很嚴重
原來這是一種病
呼 我根本沒勇氣跟朋友說或是跟家人說
很開心能發現這個版
看醫生有用嗎? 那有版友要一起去嗎?
至少能大家互相督促勉勵 我也要加油 想辦法好起來 ^__^
p.s在這邊po文 真的需要很大的勇氣
--
https://www.wretch.cc/user/purrple
阿~~~~~~~~~~~ 有歪豬 (Bu~)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.171.231
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: indiepie (XY) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 原來不是只有我
時間: Sun Apr 2 20:42:05 2006
※ 引述《purrple (我是麵包控)》之銘言：
: 看醫生有用嗎? 那有版友要一起去嗎?
: 至少能大家互相督促勉勵 我也要加油 想辦法好起來 ^__^
: p.s在這邊po文 真的需要很大的勇氣
你的情況我想大家應該都能了解
因為我也曾有那樣的經驗過
不過我有看醫生也有服藥
所以情形改善的很快
希望你盡快去看醫生
你一定會好起來的 ：）
--
這裡提供和飲食障礙（Eating Disorders）有關的文章，我們希望更多人了解，飲食疾患並不只是和食物有關，其他還包括患者的情緒∕基因∕環境等多重因素影響，知道更多，才能幫助患者和食物以及他們的身體重新建立正常的關係https://edfightw.blogspot.com
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.168.55
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: frommars03 (ptt的frommars是誰呢？) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 原來不是只有我
時間: Mon Apr 10 21:25:54 2006
※ 引述《purrple (我是麵包控)》之銘言：
: 恩 到現在我還是很驚訝狀態
: 我真的不知道有這個版
: 要不是E大在另一個版PO了心得
: 我根本不知道 原來這邊有這麼多人跟我一樣
: 我知道自己生病了 可是我沒勇氣去看醫生
: 第一次在網路上 看到催吐文章的時候
: 我腦子只想著 天阿 這麼噁心的事 怎麼會有人做?
: 結果 就在一次 明明吃飽了 可是還是想吃東西
: 我殺去夜市買了燒烤 吃完以後 開始了我第一次的催吐...
: 我真的沒想到自己會走上這條路 吐完以後 感覺胃沒有東西了
: 然後就有個念頭 這樣東西就不會被吸收 之後整個就回不來了@@
: 中間的過程 都是只有吃太飽才會去吐
: 而且有時候吐到 喉嚨很痛 呼吸也會覺得胸口痛
: 舌頭會長出一粒一粒的東西
: 頭髮也會開始掉....整個身體就是變很糟
: 到後來有一次 我發現我不用用手挖
: 只要身體彎下去 肚子一用力 東西就吐的出來了
: 這真的是很恐怖 只會讓我爆食的更嚴重
: 而且爆食 吃太飽真的很痛苦 整個很想死
: 荷包也超傷 我是單親 家裡負擔已經很重了
: 我還會偷打工 把賺的錢拿來買吃的
: 爆食的人都知道 有時候一天買下來 可能吐兩三次
: 花個5.6百都有可能 我真覺得自己瘋了
: 一次爆食 可能可以吃個兩個便當 雞排 然後五個麵包之類的
: 我都覺得自己很變態
: 每次吐完 我會有種很對不起我媽 很對不起社會的感覺
在幫你媽或是社會著想之前，也許你該多疼愛自己一點...
ꤊ: 我一直在浪費錢 浪費食物 叫自己不要再這麼做了
: 可是當想吃的慾望又來的時候 前面對自己說的話 又拋腦後了
其實那不是想吃的慾望，其實不是真的想吃，
我今天才想起了一件理所當然卻遺忘許久的事:
食物是用來吃的、是用來享受的，而不是用來發洩情緒虐待身體的
吃下去的東西也都是會消化的，而非一入口就變成脂肪存在體內...
: 我也是自己住 雖然有室友 可是都躲在房間吃東西 不會被發現
: 自從會催吐 我也變的不愛跟大家出去
: 因為這樣會少了我吃東西時間 當然也包括 吐的時間>_<
: 吐到現在 根本不是減肥了 因為我也沒變瘦
: 只是有罪惡感所以去吐
然後吐了就陷入更深的罪惡感是嗎？醒醒啊！女孩，妳有沒有嘗試問自己說
壓力是哪來的？是生活本身的殘酷或者是妳自我要求太嚴苛？
我病了十年多依然相信我還有希望，希望妳也加油！
: 就連作夢 也會一直想到吃的 還覺得自己吃很多又被驚醒
: 從開始催吐到現在 也差不多2年了
: 到現在才發現這個版 原來我生病的很嚴重
: 原來這是一種病
: 呼 我根本沒勇氣跟朋友說或是跟家人說
: 很開心能發現這個版
: 看醫生有用嗎? 那有版友要一起去嗎?
: 至少能大家互相督促勉勵 我也要加油 想辦法好起來 ^__^
: p.s在這邊po文 真的需要很大的勇氣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.28.198
... <看更多>