［妳減掉的是健康⁉️還是脂肪⁉️］
我之前門診遇到一個台中的患者，拿了在台中某診所吃的減肥藥單子給我看，成分不外幾種：麻黃素、利尿劑、糖尿病用藥、甲狀腺素、中樞神經接受體相關藥物、瀉藥⋯⋯這位患者表示:
「一吃藥很快就瘦5kg，可是一停藥就復胖5kg，於是不敢停藥，這樣反反覆覆拿藥，直到發現自己懷孕了不敢再吃藥了，但又怕停藥胖很快，而陷入深深的焦慮當中⋯⋯⋯」
大家想想，糖尿病跟甲狀腺亢進的人病情嚴重時會變瘦，其實瘦掉的都是「瘦肉組織」為主，不是脂肪啊！！所以吃減肥藥加速代謝或利尿排便，其實體重都是掉水分跟肌肉為主，不是脂肪，肌肉瘦掉後使代謝更低下，日後吃一樣的食物，自然會加倍復胖。
而其中的ephedrine，麻黃鹼就是一種擬交感神經胺，過去拿來做為升血壓使用，在我老爸那個年代，麻黃素與其人工合成的衍生物例如安非他命、甲基安非他命常被混在減肥藥中被想瘦的人off-label use (適應症之外的使用）。
在 Tammy Wang這裡的飲食治療門診，多的是沒有刻意運動，但降的比吃藥速度更快，而且降的都是純脂肪為主的人，提供目前的臨床經驗供大家參考：
#王醫師的飲食法增肌減脂速度
體重：
3天 1-4.6kg
7天 2-5.3kg
2週 3-7.1kg
（體脂率：半個月下降2-7%）
一個月可減去
體重：下降8-10% 左右
體脂率：平均下降6-11%
雖然隨著個人的醫囑遵從性跟過去減肥史（有無用過極端節食或生酮）、用藥史、腸道菌的基因數量等等有個人差異，但都可以達到不輸甚至比減肥藥更好的成果。
誰說健康減脂就一定慢的？！😁
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=589831
#真正對的方式並不會輕易復胖
#吃對精確的營養素比例效果比藥物更快
#健康才是一條長遠的路
#沒有多吃還復胖的一定是減掉了很多不該減的東西
吃對精確的營養素比例效果比藥物更快 在 111年第一次營養師考試-膳食療養學考古試題詳解 - 志聖文教 的相關結果
熱量：取決於營養狀況和代謝壓力，但通常比基礎值高20~30% · 取決於營養狀況通常建議每公斤體重1.2-2公克 · 脂肪：30%總熱量 · 碳水化合物：若患有糖尿病，則減少碳水化合物 ... ... <看更多>