#煮婦的誘惑EP5
#莎莎醬
#低卡料理
#吃瘦瘦系列
#不知道為什麼每次分享這個都覺得自己好像直銷😂😂😂😂😂😂😂
今天的料理靈魂是莎莎醬,莎莎醬真的熱量非常低,但很美味,可以加在麵包,或者餅乾,還能拌麵,夏天熱時很開胃,嘴饞時,可以吃個幾口,你只會越吃越健康哈哈哈
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莎莎醬準備食材
洋蔥半顆、牛番茄5顆、甜椒、蒜頭些許、橄欖油一小湯匙、鹽些許、黑胡椒些許、檸檬些許、香菜些許(可以用九層塔代替)、Tabasco(這個超重要)
作法:
先把把番茄切十字燙過去皮切碎,洋蔥蒜頭切碎,接著把所有食材拌在一起 ,加上鹽,檸檬,橄欖油,黑胡椒,Tabasco ,香菜最後加,攪拌均勻,放入冰箱冰鎮20分鐘,就可以吃了!
太太昨天的早午餐就是吃法國麵包佐莎莎醬,附上食物照!
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很多人不相信我胖過,給你們一張我體重55以上的照片,那時已經是瘦很多了,但就卡關,我有在運動,跑馬拉松,只是我沒有控制飲食,應該說我一天吃一餐或兩餐,但是都吃高熱量,麥當勞是必備的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
現在一樣有運動,就差在飲食有控制,吃比較少零食和加工食品!
我真的是喇牙(蜘蛛台語)只胖中間
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(但我回覆慢)
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過6,010的網紅官芷儀-馬克太太住英國亂亂說,也在其Youtube影片中提到,hat : ca4la boos : stuart weitzman 5050 衣服韓貨 喜歡太太穿搭的可以加入太太的代購社團 搜尋:馬克太太住英國亂亂賣 FB粉專 https://www.facebook.com/im.mrs.mark/... 好身材吃瘦瘦的直播食譜 https://www....
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#煮婦的誘惑EP4
#健康的三杯杏鮑菇
#吃瘦瘦系列
昨天吃瘦瘦煮婦的EP4直播其中一道要煮三杯杏鮑菇!
一般的三杯都會加糖,太太不加糖!
而且作法很簡單,需要吃瘦瘦的人也適合!
材料:
薑片適量、幾隻青蔥、蒜頭適量你也可以加很多、杏鮑菇看你要吃多少、一些水、一些米酒、一些醬油、羅勒(九層塔)!
作法:
薑片、青蔥、蒜頭先爆香,接著炒杏鮑菇至變焦化金黃,下一些水和醬油,炒到收汁,放一點醬油嗆一下,羅勒下去攪拌,就完成了!
🤪🤪🤪
請留意因為三杯很下飯需要控制一下飯的量,可以用蕃薯代替白飯,太太還有搭配蒸花椰菜和青蔥番茄炒蛋,飯一點點,因為三杯味道夠了,其他都沒有調味,很好吃,而且能吃飽飽🥰🥰🥰🥰
💕你們喜歡煮婦系列,喜歡的話太太每週都會播,不喜歡的話我就不播了我自己瘦就好哈哈哈哈哈
需要看影片的請點這個直播
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大推這間房間給大家,即便你不是哈利波特迷,也超推薦
大片草原就讓人放鬆,夏天還可以在外面烤肉,英國夏天白晝超長的。
飯店網址給你們
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很多人應該都知道jo malone藍風鈴,但你們有看過這種話的本人嗎?
太太也是後來才知道原來藍風鈴長的小小的,一整片遠遠看去超像薰衣草。
藍風鈴花期很短,而且賞花還要看運氣,非常需要好天氣。
希望你們會喜歡這個片藍風鈴。
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這邊我要說一下,那個被踩扁的花不是我們踩的唷哈哈
我們有儘量避開,不然就是踩著原本已經壓扁的地方!
我知道英文不好,發音也不好,但這不是英文教學頻道,大家放輕鬆一點看嘿
感謝你唷
太太穿搭
帽子:ばら色の帽子(ca4la 應該買得到,請找日本代購)
耳環:the ivy Tokyo
衣服:韓貨(你們上網找找其實一堆類似的)
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#英國 #藍風鈴 #台灣
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