有凱瑞隊友剪片,就要借用先發一下😂 真的是CP值超高行程,合歡南峰、主峰、東峰、石門山、北峰、西峰,百岳可以搭車到3070M真的好爽~還有大好天氣,美景盡收眼底🤗
#合歡群峰 #合歡西峰 #文系登山 #爬山 #健行 #百岳 #合歡山 #石門山 #美景 #空拍 #mountains #climbing #山稜 #曬傷 #合歡反射板 #合歡山杜鵑花
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點,每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 合歡山賞杜鵑花行程 16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包 【文章攻略】 小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX ...
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| 你走的比你想像中還遠 |
完成人生第一座百岳,合歡北峰,超多感想啊。查資料時都說明這是新手、親民百岳,而且一望無際的綠色山頭,真美啊。薦骨有回應就報名了!
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但是,我看的部落格,沒有人寫需要攀爬岩石! oh no ~~不過幸好我事前不知道,不然就不會報名了(這句中文語法好難🤣)。真的不能用平地的體能和習慣來思考爬山這件事,一路的陡上坡,岩石、高低落差大的木棧道,山路1km ,抵過平地4、5km。這也好像人生的縮影,人在順風順水的時候輕鬆便能完成目標,但在難度提高,阻力增強時,就沒有所謂理所當然的收獲,學習從中調整、前進就好,繼續走就是了。
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雖是新手團,但跟我同團的團員幾乎都是運動健將,還能邊爬邊聊天,大家也都相互有照應,會提醒我調呼吸,會注意我登山杖有沒有調好,看我遲疑面對眼前的大檻,告訴我一手抓旁邊的竹子蹬上去就可以了。從他們身上學習到,當遇到困難或挫折可以請教有經驗的人看看,之所以我覺得難,懷疑,是因為沒經歷過,不曉得是否有能力穿越。當我看到他們輕鬆踩過我腦中以為的困難,內心就鼓勵自己這可以的,不是難事。想到我學習脈輪卡時,牌卡指出,「你認為的恐懼是事實,還是腦中以為的?」
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這樣來回約五小時,原路下山,大家腳程不同就拉開距離了。下山時我大多自己走,有時候正猶豫是這邊,還是那邊,我走的對嗎?就看到有人正走上來,我心中都會覺得他是天使啊,讓我看到方向。這好像生活中的場景,有時候可能因為別人的一句話或簡單一個動作,便能幫助你重新聚焦,再前進。
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下山雖然快多了,也不那麼累,但專心度可不能少,有幾次沒踩穩,滑了一下,深怕扭傷腳,這時候我跟自己的對話是,「你是荒野狼,很好,沒事的」。其實在人類圖裡我是荒野狗,現在寫下來都覺得當時內心戲很搞笑,哈哈~
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我最後回到原點跟大家會合,我說,我終於走完了!! 百岳第一座。
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題外話,我一身uniqulo 也走完了,真強也傻🤣,錯估真正的登山裝備有多重要,下次真的要花大錢買始祖鳥、長毛象牌子的衣服。是不是也像人生一樣,「準備好你能準備的,好讓自己專心面對真正的困難。」
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爬山的過程,我發現到,我一輩子都還是在跟空白意志力、空白情緒中心奮鬥。
第一天下午先爬簡單的合歡山主峰2小時,因為我低估天氣的變化,所以衣物帶的都不合乎登山所需。氣溫驟降,起大霧,下著雨,因為在路上,沒有落跑的選項,所以我只能盡快反應、適應,把能穿的都穿上,加快步伐。這個經驗跟日常生活裡面對情緒衝擊的狀況一樣,你無法抱怨外在天氣轉折,無法抱怨我為什麼在這裡,因為你就身處在那個情境裡,所以別人的情緒,就只是別人的情緒,「你要學習的是反應、適應、照顧自己」。不用怪對方,也不用責備自己束手無策。
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空白意志力中心時時刻刻影響我,但看法有些不同了。從北峰下山時,我後面如果有登山者,我就會讓開,讓他們先走,一開始我浮現的想法是,不要耽誤別人的速度,這其實是很典型的空白意志力語言,擔心自己不夠好、深怕拖累別人。讓了幾次路後,我反而覺得,讓他們先走,我就可以看他們的踩點,真好。慢慢我覺得這樣反而更適合我,不用急,不用比,你就在路上,有人在前面反而可以學習他們的路徑。
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這次經驗也讓我認清,我一輩子都不可能擺脫空白意志力、空白情緒中心的影響,但是我採取的觀點和態度可以不同,也正因為這兩個空白中心形塑出我比別人貼心、同理心的特質。沒有擺脫不擺脫的議題,只有能不能轉化的課題,我想這就是空白中心的智慧吧!
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所有解讀我最喜歡個人解讀,我覺得當一個人內心有力量、身心頻率一致,便能創造正面印記,而非汙染源。
你走的,會比你想像的還遠。
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團員拍下我爬岩石的照片,事後看都覺得太神奇了!!原來我可以。但如果有下次,我一定要去買始祖鳥啦,別那麼傻穿uniqulo 。謝謝朋友在我出發前借我登山杖,拯救膝蓋。
#人類圖解讀
#合歡山北峰
合歡山天氣登山 在 Facebook 的精選貼文
#無痕山林 #百岳入門
一向鼓勵大家活得更green的 VEOCEL_Taiwan 最近給我一個 #樹木是個好東西challenge,我接受挑戰!💪🏾
身為登山界的菜鳥,一有機會爬山就很開心
爬山讓我呼吸清新氧氣,更可以紓解身心。
這次和楚芸來了說好久的合歡山 主峰+東峰⛰️
也沒有刻意想蒐集,畢竟能上山我就很珍惜
天氣有些微涼,但有妳們,爬起來就是開心
平時就有在越野跑,合歡山真的是好親民啊
對我來說比較需要適應的,是海拔以及溫度❄️
到了武嶺停車場,整裝完畢後我們沒有馬上出發
先讓身體習慣高度,一行人開始原地練習呼吸(?)
3000公尺空氣中的氧氣含量,大概是平地的七成
十口氣只有七口真正吸進肺裡,原來呼吸也會累🥵
比較適應以後,我們慢慢走向登山口
氣溫18度,體感15度,陰天沒有陽光☁️
採洋蔥式穿法,熱可脫、冷可穿,不過整路我都包緊緊
底層-吸汗跑步背心/中層-迪卡儂兒童刷毛衣/外層-防風防水外套
想分享一下我的中層,有看到「兒童」兩個字嗎?😏
沒錯我是在童裝區購入的哈哈,較便宜、尺寸剛好
試穿完馬上決定帶走,目前穿過幾次,夠保暖、不太會臭
平時上身穿XS~M的你,也可以去尋寶看看!!🎁
知道這趟強度偏低,我們沒有帶登山杖
鞋子我穿Merrell的越野跑鞋Agility Synthesis 2
背包是迪卡儂的5L水袋背包(帶大約800ml水)
行動糧只帶少少的,果乾、堅果棒、巧克力餅乾
登山揪團最有趣的是,你不知道今天的夥伴會是什麼樣的人
幸好各個是好咖,好相處、好聊天,又很有才
最感動的是大家都有 #自己的垃圾自己帶下山 的觀念!
「我們沒有征服山,是山通融我們溜上去」✨
謝謝樹木給我純淨空氣,謝謝山給我高度看世界,謝謝你們 #愛地球。
📍 合歡山東峰 3421m
距離:2.3 K
爬升:229 m
時間:39 min
📍 合歡山主峰 3417m
距離:4.2 K
爬升:166 m
時間:1 hr 24 min
#合歡山 #愛地球 #地球日 #VEOCEL #woodisgood #purelyforyou #veocelchallenge
合歡山天氣登山 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點,每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
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我要當牧羊人!你不知道的隱藏版行程!|南投景點
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合歡山太魯閣空拍申請:
太企字第 1100004580 號
❤️【 多環境實測 - 心得文 】
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✔︎ 小遺憾:
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這次推出的色系,顏色偏粉偏暗,對於我們在山上拍攝會需要比較更鮮艷,特別在空拍時會比較明顯。
(但老實說,女生的粉色超顯白氣色佳😂)
- 版型:
肉依覺得版型偏長,但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂?目前最小尺寸是S,希望未來有XS的選項~
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*不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟,視同不符合資格;隨機贈送獎品顏色。
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山/埔里一日遊
https://bit.ly/34ktS2o
KKDay - 合歡山日出團/半日遊|武嶺&松雪樓|清境到合歡山
https://bit.ly/3mf0Bwl
KKDay - 南投登山一日遊|合歡山主峰&松雪樓&武嶺|台中出發
https://bit.ly/34mocFe
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
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肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
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一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
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呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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合歡山天氣登山 在 圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的最讚貼文
#合歡山#雪景#INSTA360#撿空拍
2021年初圓糖在武嶺欣賞日出時墜毀了一架空拍機
一週後合歡山極凍,冰雪覆蓋整個山頭
圓糖與james憑著墜毀後最後的定位
出發尋找遺失的空拍機
究竟圓糖在冰天雪地中是否成功找回空拍機呢?
就跟著圓糖一起出發冒險吧~
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※提醒本片建議戴上耳機觀賞,增加觀賞體驗唷!
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【合歡山-空拍尋回記】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:13 序 章 緣起
01:39 第一章 極凍世界
03:09 第二章 故事開始
05:40 第三章 松雪樓
09:57 第四章 出發尋找空拍機
20:27 第五章 後記
23:32 終 章 撿回空拍的遺失素材
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影片中使用的設備 :Insta360
https:https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INR5UMR
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導演|主持人 | 圓糖| ig搜尋 roundcandytv
攝影|空拍攝影| 阿璨| ig搜尋 jamesliu0224
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|圓糖混山海系列影片|
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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http://travel.pchome.com.tw/expert/131
滾動力rollor 電視頻道觀看:
電視節目時段為:
世界趴趴走,【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】(台北市中正區、萬華區)
播出時間:13:30~14:00(首播),17:30~18:00(重播),23:30~24:00(重播)
(如之後節目表有異動,再依節目表調整播出)
商業合作
- 請私訊粉絲團或寄信至:RoundcandyTV@gmail.com
- 歡迎各種outdoor活動、戶外運動合作
1.合作影片掛名贊助
2.商品置入
合歡山天氣登山 在 合歡山賞雪機動團- 關於“合歡山”預報~... | Facebook 的推薦與評價
關於“合歡山”預報~ ❄為什麼看國家森林遊樂區的合歡山和生活氣象裡登山的合歡山預報下雪方面會不一樣? ❄經詢問中央氣象局預報中心鄭明典主任,所得到的答案是—— ❄1. ... <看更多>
合歡山天氣登山 在 [討論] 星期六清晨上合歡主峰,看到日出的機率...?? 的推薦與評價
剛剛看了上面那一篇,其實心裡已經涼一截了...
這次規劃上山已經期待很久了,而且又要爬上合歡主峰看日出,
希望天公可以做美...
想請問一下大大,以目前有的資料來看,
星期六清晨在合歡主峰看到日出的機率高嗎??
清境農場、合歡山在星期五六兩天會下雨嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.64.150
※ 編輯: neiloox 來自: 59.126.64.150 (04/26 16:30)
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