#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃,因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ~ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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#早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控管專家 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #飲食控制 #肯德基 #可頌 #外食 #外食記録 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #低gi #低卡 #低碳飲食 #生酮飲食 #台南美食 #高雄美食
吉事漢堡熱量 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
#麥當勞
#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃,因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ~ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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#早餐 #早午餐 #熱量 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控管專家 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #飲食控制 #肯德基 #可頌 #外食 #外食記録 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #低gi #低卡 #低碳飲食 #生酮飲食 #台南美食 #高雄美食
吉事漢堡熱量 在 [討論] 可以把麥當勞放在減重食譜嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《kightkids (小老虎)》之銘言:
: 麥當勞官網:https://www.mcdonalds.com.tw/P02.htm
: 主餐 熱量(大卡) 碳水化合物(公克) 蛋白質(公克) 脂肪 飽和脂肪
: 大麥克 530 45 27 26 10
: 麥香魚 320 35 15 14 4.5
: 雙層牛肉吉事堡 450 32 27 24 11
麥當勞,離家近,價格還可以接受,所以,一週有3次以上光顧。
我想請問版上各位大大,
如果我點的是79元餐,如雙層牛肉吉事堡、麥香魚+沙拉+牛奶。
堡類都不加醬類。沙拉,也不加任何沙拉醬。
這樣的麥當勞套餐,可以作為減重用的主餐嗎?
還是有其他的副作用?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.73.209.4
以下從體適能版之前的文章,抓到的。
主餐 單元不飽和脂肪酸(公克) 膽固醇(毫克) 鈉(毫克) 鈣(毫克)
大麥克 8 70 890 153
麥香魚 4 30 600 82
雙層牛肉吉事堡 8 80 1050 213
板烤雞腿堡 1 65 1060 16
20-30每日建議(男,女) (查無資料) 300 2400 1000
這個,我想,是在有加醬汁的情況下,如果沒有醬汁,應該鈉含量更低
※ 編輯: clark0816 來自: 42.73.209.4 (03/15 11:35)
我改過來了。生菜沙拉,不加任何沙拉醬。
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