沒有發文就被好多朋友發現我出現在DoDomen The DoDo Men - 嘟嘟人 的影片中。
是的沒錯!很開心有這個機會可以參與DoDomen 有史以來最大的企劃,用兩個月學會吉他自彈自唱,並且策劃一場演出回饋給粉絲!一開始聽到這個企劃,第一個想法是,這是給老師的挑戰還是學生的🤣
經過了兩個月,先不劇透,但我能說他們真的超級努力在練習,
有時候一個禮拜上兩次課,一次兩小時,其實非常的硬,但不管時間多短,都可以明顯地看到他們的進步。Eric 從一個和弦都不會按到可以練完六七首曲子,Ian 也練會我給他編一些很難的單音或solo😇而且這麼多首都記得(我編完就忘ㄌ )。
下禮拜 7/28(三)晚上九點,一定要到youtube看它們的線上直播演出!一定會非常的棒~~~超級期待!
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幫忙整理影片裡所有業配資訊(?)
第一個當然是要宣傳一下自己啦~
如果想要找我的話可以到我的Facebook 粉絲專頁(也就是這裡),或我的Ig: yutin _huang ,
或直接點這個linktree,可以找到你需要的一切!
https://linktr.ee/Yutin_Huang
接下來是位在大安區很有質感的吉他專賣店他,在旅行 Guitar to Go,除了店裡裝潢與氣氛讓人有尊榮享受,店內的吉他更是多樣,並且內建數名專業的吉他銷售與修琴師,非常推薦路過進去坐坐,出來的時候搞不好就多帶一把琴回家了:))
Duo Space 多功能活動空間|獨特音樂 The Duet 同樣也是位於大安區的多功能活動空間,多虧DoDomen 我也才認識到有這麽一個好地方,直接收入口袋名單!
謝謝統一陽光支持DoDomen的這個企劃,我好期待他們多加的那首歌😆聽說有乳糖不耐症還是可以喝豆漿,等等馬上來一罐☺️
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,這個月請來創作女歌手 #白安 Ann 來跟大家分享她包包裡面的東西!自嘲記憶力很差的她隨身必備筆記兼日記本,而且還有特別的小秘密就是手寫日記只會寫快樂的事?身上的化妝品除了護唇膏就再也沒別的了?如果只能帶一個東西在身上,猜猜白安會怎麼選?快跟著VOGUE一起來看看妳所沒看過的白安,也歡迎留言告訴我們...
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《#一小時的力量》部落格文末抽獎贈書兩本
我想邀請你一起想像一個假想的問題:「如果你的一天裡真的多出一小時可以運用(對,一天變成25小時),你會利用這一個小時做什麼事情?」先別急著回答再貪睡一小時(我知道你想),想想你比人多出的這一個小時,是不是能做一些自己真正喜歡的事情?更能幫你達到目標的事情?或是那些你還不敢嘗試的挑戰?
部落格圖文 https://readingoutpost.com/power-hour/
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【這本書在說什麼?】
《一小時的力量》的作者是保健專家艾德莉安.赫伯特(Adrienne Herbert ),他主持的 Podcast「Power Hour」時常邀請各界表現卓越的人,包括了奧運選手、得獎的醫生、暢銷書作者、企業家以及頂尖的企業教練,暢談他們如何善用一天的「全力一小時」。
全力一小時指的也是我們每天「起床後的黃金一小時」,再這個時間內進行的活動常常被稱為「晨間習慣」或「晨間儀式」。作者發現當一個人掌握了起床的時間優先做自己想做的事情,將會日積月累地,將微小的改變成巨大的成功。
在這本書裡,她透過六個元素教我們如何創造自己的全力一小時,包含建立心態、培養習慣、維持運動、改善睡眠、善用人際網絡、制定目標。她透過自己的親身實踐,搭配許多受訪者的經驗分享,讓我們認識並嘗試全力一小時,讓我們可以專注在自己的目標,活出理想的生活。
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【我對這本書的想法】
我本身同樣是一個晨間習慣的實踐者,過去兩年多來,我保持六點起床的習慣,做一個半小時的晨間習慣之後才出門上班(對,我的是黃金一個半小時)。毫不誇張地說,這是改變我人生最大的習慣之一,我也喜歡把這句座右銘掛在嘴邊:「如果你贏得早晨,你就贏得了這天。」
這次受出版社之邀掛名推薦這本書,讓我感到十分開心,特別是當我讀完這本書後,發現這本書給我一種整體性、系統性的感覺。我讀過前一本類似的書籍是《起床後的黃金1小時》,在那本書的閱讀筆記〈30歲前你應該學會的晨間習慣〉文章當中,我詳細分享了自己的晨間習慣內容,截至今日,我仍然採取相同的習慣內容。
這兩本書的異同在於:《起床後》同樣是訪談各界傑出人士,但它比較偏向每個人的經驗匯總,你可以把那本書當成是一個「晨間習慣百科」,從裡面挑選你喜歡的習慣。《一小時》這本書則比較多著墨在作者對六個面向的探討和自身經驗的整合,訪談則是補充的材料,這讓我可以從作者的個人故事中,得到更加深入的啟發。以下列舉幾個書中讓我印象深刻的觀點。
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【為什麼不要按貪睡鍵?】
我相信很多人也跟我一樣,喜歡用智慧型手機設定鬧鐘擺在床頭。當早上鬧鐘一享,我們會下意識按下貪睡鍵,再多睡個幾十分鐘也開心。作者認為,習慣按下貪睡鍵的行為,可能代表了另一層的意思。
她舉了個例子,想像一下你在等公車,準備前往某個你非常感興趣的地方(假設是某某遊樂園)。然後,當第一班公車駛來的時候,你會說:「喔!讓它過去吧!我坐下一班車就好!」 欸…你真的會這樣說嗎?不可能嘛!你一定會馬上跳上公車,因為你超想趕快去那個地方!對吧!?
所以,當你越來越習慣按下貪睡鍵,就等於承認你對於接下來要發生的事情不感興趣。其中一個問題出在於,你可能沒有對生活進行是當的規劃,因此缺少了期待、樂趣、驚喜,按下貪睡鍵也就成了自然而然的動作。如果你也有類似情形,這是恐怕是一個值得注意的警訊。
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【何不試試看開機鍵?】
比起貪睡鍵的討論,我認為培養晨間習慣更是像建立一個「開機鍵」的功能。相信我們都有過早上起床之後,卻仍然昏昏欲睡,隨著腦袋自動導航去刷牙洗臉,隨手抓了件衣服就迷迷糊糊出門的經驗。用這個方式開啟新的一天,似乎不是最理想的做法。
我喜歡做「瑜珈」當成自己醒來後第一件事情,書中一位同樣喜愛瑜珈的受訪者分享了這樣的想法:「隨著呼吸越來越深、越專心,透過更多的氧氣進入肌肉和大腦,幫助身體甦醒過來。身體會告訴大腦:『我很平靜,可以忍受這種不舒服,一切都在我的掌控中』。」一個簡單三十分鐘的運動,對心情可以帶來難以言喻的寧靜,還強化了我對自己人生掌控度的感受。
設計一個晨間儀式,等於是幫自己打造了一個開機鍵,讓自己的「身體」和「心靈」能夠逐漸甦醒。作者提到她會在晨間問自己以下這六個問題,並且寫下來她的答案:
- 我今天想要擁有什麼樣的動力?
- 我今天可以向誰學習?
- 我今天可以幫助誰?
- 今天的我可以做什麼事,好讓我在一年之後,更接近理想中的自己?
- 我今天最期待什麼?
我今天最感謝的是?
這些問題對我還滿有幫助,之前我單純習慣在早上的時候,透過「子彈筆記」的方式手寫一些自我肯定的話,以及規劃當天的重點任務。現在我會嘗試回答這幾個問題,看起來會讓自己更「有意識地」展開新的一天。只不過「今天最感謝的是?」這題我仍會留到睡前回答,我認為用回顧的方式感謝一天當中值得感激的人事物,更有助於美好的睡眠。
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【為什麼用「拿回」時間這個說法?】
作者在書中多次提到「掌控全力一小時就像是拿回自己的時間」這樣的說法,她的解釋讓我對這個詞有了新的理解。她喜歡用「拿回」(Get Back)這個詞,這是因為我們是去拿回原本屬於我們的東西——也就是時間——無論它是被你浪費或被別人偷走了。
仔細想想,這一個小時的時間,一直以來都好好地待在那邊。只不過我們時常以晚睡熬夜、貪睡賴床…等種種的理由,把它晾在一旁。當我讀到書中的一段訪談,我有了一些新的想法。
作者訪談英國田徑選手摩根.雷克(Morgan Lake),聽她分享了她為了達成田徑鍛鍊的目標,犧牲許多童年的玩樂時光,她說:「真正偉大的夢想,需要真正巨大的犧牲,這讓我能夠不斷前行,而且內心非常清楚,我想達成的目標,遠比我為了達標所付出的犧牲大很多。」
這個信念符合作者在書中多次提到的觀念:「你的行為要跟得上你的雄心壯志。」你每天的所作所為,決定了你會成為什麼樣的人。如果我們轉念一想,養成晨間習慣的代價是「犧牲晚睡熬夜」、「犧牲按下貪睡鍵的衝動」,然後就可以「拿回」原本就屬於你的起床後黃金一小時?你覺得這樣的犧牲划算嗎?
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【後記:晨間習慣是一種超能力】
讓我們回到文章一開頭的問題:「如果你的一天裡真的多出一小時可以運用,你會利用這一個小時做什麼事情?」當你每天都能用一個小時的全力,去做自己真正喜歡的事情,長期下來的成果肯定很不可思議對吧?
這個問題是作者喜歡在 Podcast 的尾聲,對受訪者提出的問題。他們說想讀更多書、打電話給自己的父母、練習彈琴或彈吉他、寫下對於新事業的想法。無論是什麼,都是他們自己真正喜歡的事。其中 一位受訪的前橄欖球員瑞奇.諾頓(Richie Norton)形容這簡直像是擁有了一項「超能力」,他說:
「生活中有許多不確定。每個早晨都有些不同,但如果以儀式或慣例開始一天的生活,你就能決定一天該怎麼過。清晨的運動能清空我的思緒,讓我的身體進入良好的狀態,它是相當有用的工具,而且很大程度上會影響你接下來這一整天。你一踏出門面向世界,外界的人事物會持續影響你的心理狀態。因此,你需要先在心裡挪出一個安靜的空間。」
每天挪出一小時,一年就有365小時,有意識的度過這一小時,比起無意識任由時間被揮霍來得更讓人心滿意足。如同暢銷書《原子習慣》的名言:「細微改變,帶來巨大成就」,每天的一小時看似微不足道,但也正因如此,每個平凡無奇的早晨才是真正的挑戰。每個日常生活的片刻都是重大的抉擇。
想要擁有超能力,我們不需要被蜘蛛咬到,也不需要被生化改造,只需從最小的細節開始,逐漸改變自己的生活習慣,就能擁有截然不同的人生。
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特別感謝 新樂園出版 與你悅讀 提供贈獎抽書
吉他袋推薦 在 我是吃貨拼拼ing Facebook 的最佳解答
看到旁邊的吉他袋了嗎
最近練吉他練到手都長繭~😭😭
真的都還給老師了啦
但有繭才不痛🤣🤣
幸好在網路上看到一個老師教的我吸收的還可以
下次邊練習再推薦給大家喔😍😍
已把不油當飲料喝的我
因為我不要變泡芙人啦🤣🤣🤣
近期有好多的體悟與成長❤️
#稀稀的日常 #人的一生一眨眼就過
#很多事情要正念正行
#利益眾生擺第一
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吉他袋推薦 在 EVERFOR Youtube 的最佳解答
友情推薦
Mandark (甜約翰、I Mean Us )
在E V E R F O R尚未成立以前,
有許多Demo創作靜靜的躺在蘇偉安的個人世界裡,
兩年三年,似乎沒有要問世的意思,
不過這些音樂自帶閃耀,
一定有非常多的人注意到、
並且希望它們可以成為能收藏的作品;
<時空幻境>與<海洋綠>都是令人一見鍾情的作品,
直率乾脆的歌詞、豪邁刷著吉他其中包含著不少和聲的巧思,
聽著非常過癮,即使雀躍輕快的節奏也足夠真摯且打動人心,
小心!莫名的就會流點淚。
曾稔文 (DSPS)
Everfor是一場奇幻戀愛電影」
他們的音樂通常聽過一次就可以跟著哼八成以上,有著強烈又奇異的riff和grooving讓你的身體和腦袋不斷地讀寫著,似懂非懂的歌詞讓我瞇著眼小心翼翼地抓取相似的記憶加以拼湊理解,不禁好奇是什麼樣的人會寫下這樣特別的歌呢,不管是看著現場或聽著音樂的我一直都是澎湃的。
當在房間裡的歌變成真實的聲音,感謝時間而讓我能站在這裡聆聽,Everfor是這幾年在我的記憶中最不能取代的聲音之一
伍悅 a.k.a 淑芬 (海豚刑警)
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2018 Album Release Tour
07/14 台北 PIPE Live Music with イルカポリス 海豚刑警 South Bad Boy
everfor are Weian Sue Weibo Sue Thrissa Skala Yisho Du
Recorded:Jahang Xu and Yisho Du
Mixied:Weian Sue and Jahang Xu
Recording Studio:MacKay Street and Space Audio
Mastering post processing:Soichiro Nakamura (Peace Music)
Album design: Sherry Chen
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激發LaLa舞魂大爆發!
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排隊等公車
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放開你爆炸的腦袋
丟掉你壞掉的心情
點燃舞魂盡情釋放
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【關於歌曲】
演唱會首度演唱後便詢問度不斷的話題舞曲!舞曲鬼才製作人Starr Chen親自操刀,毫無限制的瘋狂發想激發出徐佳瑩不同以往的動感面貌。取樣自70、80年代Disco與Funk節拍元素,強烈的復古時代感,讓人不禁跟著旋律舞動,貼切地掌握了『現在不跳舞要幹嘛』的搖擺精髓!
詞:葛大為/徐佳瑩
曲:徐佳瑩
說不定哪種風格
你決定跟什麼風
他快樂 所以快樂
這次可行不通
好嗎 聽腎上腺素 想說的話
別說你急著走
好啦 打幾個飽嗝 預告今晚
悶騷已久的筋骨 要解開
現在不跳舞要幹嘛
微微的壞掉 都可以原諒
停滯不前的關卡 選擇性遺忘
流點汗再回家
現在不跳舞要幹嘛
又沒人約 力氣用在哪
與其抽絲剝繭 愛一根頭髮
不如消耗熱量
管不了什麼節奏
再揪幾個人附和
誰開頭我就攪和
稱職的人來瘋
製作人:Starr Chen 陳星翰 [EGGO Music Production & Sound跳蛋工廠]
編曲:Starr Chen 陳星翰、林欣彥 [EGGO Music Production & Sound跳蛋工廠]
執行製作:潘信維 [EGGO Music Production & Sound跳蛋工廠]
合聲:陳優助
吉他:鍾濰宇
貝斯:宇宙人方Q
鼓:李定楠
錄音工程師:楊敏奇、陳文俊
錄音室:強力錄音室MegaForce Studio
鼓錄音室:112F Studio
混音工程師:陳志翔
混音錄音室:強力錄音室MegaForce Studio
【MV幕後工作人員】
導演:邱柏昶 Birdy Nio
導演助理:許睿庭
製片:梅致祺
製片助理:郭宗哲,費筱雲
場務領班:林煜翔
攝影師:陳克勤
攝影大助:莊竣瑋
攝影二助:邱俊濱
燈光師:林宏洋
燈光大助:許原毓
燈光二助:林建志,潘哲偉
燈光組實習生:張皓評
美術:許嘉達
美術助理:張嘉雯
美術場務:王建宏,江鈺翔
造型:鄒紫安
妝髮:陳禹嬙
器材:和寬攝影燈光器材
特別演出/感謝:小事製作 les petites choses production
舞蹈總監:楊乃璇
編舞指導:張雅為
演員名單-
流浪漢:沈樂
母女檔:張雅媛&吳怡蓁
情侶檔:潘佑熏&林素蓮
上班族:初培榕
保鑣:張汶皓
學生:鄭澈
義交大哥:林時青
剪接:白欣田
剪接助理:葉冠瑄
字效設計:盧冠瑾
調光:馮鈞稜(時間軸)
專案管理:奶瓶(時間軸)
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
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大家好我最近剛買了一把便宜的全單琴
但是付的硬殼實在不好攜帶
請問大大有推薦的琴袋嗎
然後預算大概要怎麼抓也不知道抱歉QQ
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.89.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/guitar/M.1563368094.A.789.html
畢竟琴也才兩萬內 買到五六千的袋子好像有點貴
各位大大還有推薦的CP高的選擇嗎
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