《合不來,還是一家人》
很多時候我們會對家人感到失望,是因為我們期望跟家人之間,能夠很親密的相處,無話不談,希望既然是家人,就能體諒彼此的心情。
但是期望越高,越容易失望,而且,可能也忽略了,家人雖然是比公領域上的人更為親近的關係,但畢竟也是「他人」。
每個人都會有自己的想法和個性,能不能關懷和理解別人,除了意願以外也有能力的問題,對於某些沒有能力去察覺和回應別人需要的人來說,你把期待寄託在他們身上,雙方都會很痛苦😖。
家人之間,只要見面的時候不會吵架,不要惡言相向,不會否定對方做為一個人的價值,能這樣就很好了。
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以前我很愛寫小說,應該說現在也是,然後我每一次寫到幸福,關鍵字一定是平靜,能夠平靜的、沒有緊張感的生活,不用隨時像被刺扎到那樣痛到縮回手,無須總是在害怕別人的反應,其實就很幸福。
只是人難免會貪心,或者說,因為這個社會對於理想家庭的描述,其實常常把它說成「正常家庭」,好像所謂的正常家庭就應該是那個樣子,家人間彼此不只是關心,還很有「能力」彼此關心,可以傾聽、彼此寄託,那些在社會上無法向外人道的壓力和沉重心情,在家裡都有人能夠互相支持。
是因為這個社會給人一種「正常=多數=大家都是如此」的刻板印象,所以只要感覺到自己跟家人之間並非這樣的關係,就會緊張,時時刻刻覺得想要調整,希望能夠趕快「變得正常」。
但是實際上,那種所謂的正常家庭,本來就是不完全是依靠個人努力去達成的。
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家人就像樣貌各異的拼圖一樣,拼起來會是什麼樣子,不是自己這一塊可以完全掌握的,我們可以盡力去了解自己,在自己這個部分,做一個自己希望的,認為應該的家人的樣貌,但是別人會怎麼樣,從來就不是自己可以決定和影響的事情。
所謂的非典型的,比方說手足或親子之間很冷淡、很疏遠,的這種家庭關係的樣貌,我覺得也沒有那麼不正常。
如果我們考慮到家人不管有無血緣,是原生家庭還是姻親家庭,本來就不是一種同類相聚、自己憑著喜好或感覺去選擇的對象,換言之,不是因為「合得來」才成為家人,而是一開始就是家人了,才會希望彼此合得來。
既然家人和意氣相投本來就沒有必然的關係,那麼,很合得來跟很合不來的家庭,其實都是「正常家庭」吧。
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過年,這個傳統上就是屬於家庭的節日,會出現很多理想家庭的樣貌,給人一種只有這樣,才是正常家庭的錯覺。
而那種我是不是做錯了什麼,才會「看起來不太正常」的自我懷疑,還有一直想要去改變自己,看看是否就能改變別人、感動別人、讓別人理解自己的那種努力,一直落空的話我覺得是很痛苦的。
那其實是自己可以去解放的束縛,一旦能夠認清,很多我們認為正常且應該的事物,是社會的一種集體想像,不能貼切每個人的不同情況,無法說出所有人的故事的時候,就是讓自己的心自由的時候。
能夠把心力轉向於去追求「可以被追求」的事物,去改變「可以被改變」的事物,而不是困在一個其實不完全是你能力所及,很大一部分甚至可以說取決於「緣分」的事情上。
當然這種選擇的起點,可能會有一點痛苦⋯⋯畢竟它要你去放下的,是你原本的期待,而你可能已經在那上面寄託了好多的夢想,這個痛苦可能是許多人放不下的原因。
而那又是另外一件事了。(寫下去會太長的意思😂)
總之,在過年這種充滿全家和樂的畫面的時間,我特別想,跟覺得自己好像是「非典型」的人說說話,想說沒關係,其實能夠擁有自己內心的平靜,已經很好了,已經是一種幸福。
希望大家都能找到內心的安適,好像說過一次了呢
#好像也是媽媽的自由裡提到的事情吧
#其實內容不限於媽媽呢
#走在落櫻繽紛的路上
#閒聊可以分享
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【10/15 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自...
同類相聚 在 文青懶媽的簡單生活提案 Facebook 的最佳貼文
#年前整理 – 玄關實作篇
#三物品打造剛剛好玄關
收到幾個讀者的回饋,
覺得玄關整理最難的地方是,
#家裡沒有玄關。
所以容易物品混雜,顯得空間紊亂。
針對這樣的玄關,懶媽建議,
「沒有玄關沒關係,自己隔一個也很好用」。
懶媽家也算是沒玄關的空間。
入口處雖有陽台,但因為是開放式陽台,
所以也不適合放置鞋櫃、吊衣櫃等物品暫留區。
懶媽的作法,
是 #定義玄關的功能、#區分玄關使用物品、#設計玄關間隔區
1️⃣ 功能:外出常用物品存放區、心情轉換區
2️⃣ 物品:鞋子、鑰匙、包包、衛生用品、口罩、錢包、外套、帽子、安全帽、雨傘等…
3️⃣ 設計:
🔸 #減物:篩選保留需要、想要的物品
🔸 #分類:區分玄關用品、移除其它物品
以下為玄關整理守則供參考。
🔸 #群聚群收:依同類相聚原則,
將同類物品統一收納,鞋櫃放鞋、抽屜收小物、衣帽架掛外套、頂天立地架掛包包。
☑️ 這樣做的好處,可以整齊排列同類物品,
降低視覺紊亂感,
避免包包外套帽子全都掛在一起,
顏色尺寸高低混雜,讓眼睛很痛。
雖然當初購入一些收納用品時,腦爸不怎麼開心,但看到實品後,他也不禁點了點頭稱讚太太(也可能是求生意志強烈)…
以下,是懶媽打造清爽玄關的收納用品:
▪️IKEA衣帽架 + 收納掛袋配抽屜:掛外套、掛袋抽屜收納鑰匙、錢包、外出衛生用品
▫️鞋盒:收納鞋子 (鞋子不多,所以以鞋盒收納,原本的鞋櫃因為深度不夠,已變更用途為運動品及美勞用品收納櫃)
▪️頂天立地架:掛包包 (外出包、環保袋…)、雨傘
當然…這是租屋族或小資族的玄關打造法,
若是自己的家,建議可以依照 Phyll零雜物:讓生活輕盈,讓心更自由更自由 在新書中的建議,
在玄關處打造一個專門的汙衣櫃,
關上門後只剩一片清爽素白。
#文青懶媽
#高雄整理師
#年前整理
#打造財神願意大駕光臨的玄關
#斷捨離
同類相聚 在 小胖子的陽春麵 Facebook 的最佳解答
經常發現反核人同時也是綠營支持者, 而且從這些人的手法跟文革的小紅衛兵差不多, 就是 "#刻意曲解扣帽子"
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從以前製造謠言說 "黃俊英走路工" "馬英九死亡之握" "連勝文聞腋青年" 到現在弄能源議題, 一路走來, 某些反核始終用謊言在鬧, 不斷增加他人對反核陣營與綠營仇恨值
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經濟部能源局顯示全國燃煤發電量占比超過40%, 要降低燃煤, 當然會從46% 43% 40% 一路下降, 先降低到40%有何錯誤? 難道非核家園宣告要從46%降低到30%, 不需要先經過40%?
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況且燃煤降低到40%, 就是終點嗎? 當然不是啊! 如果可以一路降低到0~5%, 那不是更好? 法國就是這樣, 核能發電75%, 燃煤不到5%, 不是嗎?
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但綠色反核就是會抹黑亂扯, 正正當當的說話打不贏, 就開始東拉西扯, 斷章取義, 所以我個人對於這種反核的態度就是深惡痛絕, #這種反核人根本就跟那些隨口鬼扯逼到無辜外交官自殺的網軍一模一樣
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因為無法打贏科學事實, 就開始抹黑造謠, 動用各種骯髒下流手段欺騙社會, 使用這種手段的政黨當然也就是 #同類相聚
同類相聚 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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以下為本段內容文稿:
雖然我自己從事「人際關係」的教學已經很多年了;但是呢,踏入我的教室的朋友都會知道喔,我對於傳統的人際關係的很多觀點,常常提出一些不一樣的看法。
那「不一樣的看法」是客氣的說法喔,事實上我會提出一些批判。比如說,「你為什麼一定要跟每個人都能聊得來?」、「你為什麼想要讓大家都喜歡你?」
那事實上呢,我每一次在談到這個觀念的時候,我都看到台下的學生,可能有一些人會閃過,一閃而逝的不可置信。
他想說我踏進教室要學的,不就是要跟任何人都能聊得來,不就是要讓我能夠讓所有人都喜歡我?
那當然了,後來我一定會花一點力氣,去調整這樣的一個觀念;讓每一個人能夠活出自己生命當中的自在。
不然說實在一點哦,我開的課程應該不是跟人際關係,或者是心理有關的;我應該是要開一個「交際花培訓班」,不是嗎?
那當然了,我從這樣的一個出發點,除了在心理學的專業書籍以外,在其他的論述當中,要找到相呼應的資料是相對少的。
一直到啊,我最近讀到一本書,這一本書,書名叫做《朋友這種幻想》。他的副書名是「社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課」。它他從社會學的角度談「人際關係」,從我一個心理學家讀起來,我覺得非常有呼應。
它裡面就談到一個很重要的觀念,它說喔,每個人都渴望跟他人變得親近,並且希望在人際關係裡感受到幸福;所以我們會追求跟他們的聯繫,這是人性當中的一個本質。
這一點在心理學裡面也是一樣的,然而話鋒一轉;它說在現代的社會當中,追求親近關係這種行為,卻可能會傷害到自己,或者是讓他人感受到壓力。
這是為什麼呢?其中一個很重要的原因,是來自於很多人依然固守著「村落社會」這個時代的傳統觀念。他們使用舊的方法,去追求親近關係,不知道應該要隨時代做調整。
那「村落社會」這四個字,你可以回想,我們過往的「農業時代」的那樣的一個社會關係,跟社會網絡。
其實會固守著「村落社會」,或者是固守著「舊時代」的這樣的人際關係的觀念,它不僅是會發生在年長者身上,其實很多年輕人,也會保留著這些觀念。
甚至於這一本書的作者說喔,年輕人把這舊時代的觀念,奉為圭臬的程度,可能反而比老年人更加的嚴重。
其實當我們累積過一定的社會經驗,我們大概都會有一個「社會化」的過程;說白話文就是,我們會學到一些關於不重要的事情,就是適時的敷衍過去,做做表面功夫這些技巧。
雖然聽起來好像不是那麼的高尚,但是事實上,這也是讓我們能夠過好日子,或者是快樂過生活,當中的一個必要的能力哦。
但是呢,年輕人因為他的社會經驗不足,他會很容易的,把事情看得太嚴重、太認真;就好像是在校園生活裡面的學長、學弟制一樣。
其實歸根就底,大家就只差一、兩歲,但是卻建立起相當嚴格的尊卑關係,這會讓我們造成心裡很大的負擔;甚至於,會因此發生嚴重的衝突。
不知道大家有沒有這種感覺,就是出社會混一陣子之後,對於那種差一、兩歲,甚至於差五、六歲,這種因為「歲數」造成的階級,或者是優劣的心理投射;它其實會隨著你出社會越久,它越模糊。
你會發現,你認定或評價一個人的關鍵點,根本不是在於他幾歲,或者是他差你幾歲?而是這一個人的人格特質、專業能力、做事的方法跟態度。
可是這個部分,在相對比較年輕的人身上,事實上是還沒有長好的。所以呢,我在職場上,就常常會看到一些有趣的例子。
一個沒經驗的人,畢恭畢敬的去問一個,其實在本質上,也不算是有經驗的人的意見;因為這一個人,可能只比他早出社會一年,或者是,比他早進這個公司半年而已。
其實會有這樣的心理投射,它就是「村落社會」的一個具體呈現。因為「村落社會」它的環境太固定、它的變化太少。
所以哪怕是一個人,比你早一天踏進這個村落,他在裡面形成的社會網絡、關係程度,和熟悉程度,自然一定會比你高;而且他就一定會有參考性,因為變因太少。
可是現在的時代不是這樣子,「變因」已經太多了;所以當我們不假思索的,去依循「村落社會」的人際關係的觀念,我們自然就會活得非常的辛苦。
然而過去的觀念,它不是沒有優點,它的優點是在於,它會讓我們得到一些溫暖,跟情感上的投射。可能當我被認定是某個團體的人,這個時候我的很多狀況,就可以得到無條件的接納。
所以呢,從這個角度來看,這樣的「社會支持系統」,我們不能否定它的價值,它是很有存在的必要;可是這種「共同體」的方法,它是建立在每一個人的職業跟生活形態,幾乎都是大同小異的前提。
但是就像剛剛說的,現在的生活環境,已經跟過去完全不一樣;這樣的方法已經沒有辦法,讓我們跟他人維持一個好的親近關係,也讓我們自己內在能夠得到平衡。
其實我們看看現在的生活,不管是在家庭、學校還是職場;甚至於是我們隔壁的鄰居,或者是鄰座的同學或同事。
我們彼此之間,都有截然不同的生活形態跟價值觀;它的差異可以說是南轅北轍。所以呢,過去那種「村落式」的做法,在各個方面已經不再符合我們的需求。
所以無論是我,還是這一本書的作者,都提出喔,我們別再受限於過去那一套「同類相聚」為前提的做法,這是一個很重要的觀念。
我們應該先把那個「村落式」那一套緊密、親近的一個假設,或者是想像、投設;先拋諸於腦後,重新思考人與人之間,在現代的這個時代裡,什麼叫做適當的距離?
還有啊,應該要長出什麼樣的能力跟模式,跟那種顯然跟自己合不來的人,好好相處?
所以透過這樣子,這裡就提出兩個很重要的觀點,第一個觀點,就是「適當的距離」。
如果你跟他人在現代的時代裡,你們的差異就會非常、非常的大,哪怕是你覺得,你跟他是同一個同溫層的人,你們只是在某個議題是同溫層啊;出了那個議題之後,搞不好你們對很多事情的認知,也會是完全相反的。
那如果是這樣,那你為什麼一定要跟任何人都聊得來?又或者是,你為什麼要勉強自己,一定要跟任何人都能聊得來?
如果聊不來,保持適當、有禮貌,彼此舒服的距離,它為什麼不能是一個更好的選項呢?
而且進一步來看,如果你把你的力氣,都放在你要「跟任何人都聊得來」;那有沒有可能,當你真的遇到那些值得你好好相處的,或者是你需要跟他好好相處的,反正你沒有力氣跟他好好的相處了?
因為你把力氣都用在,要跟「任何人」都聊得來。
那種跟你價值觀差太遠的人,如果沒有必要的話,你花那麼大的力氣,要讓他喜歡你,這是何苦來哉呢?
再來第二個觀點,就是既然現在的時代,大家的差異就是會這麼大,我們要做的並不是要「說服對方」,或者是把對方拉向自己的立場。
我們要做的是一個很重要的能力,叫做「理解你,但是不等於要認同你」;也就是說喔,你能夠或者是你願意去懂,那個跟你不一樣的人,到底是怎麼想事情?
但是你懂了之後,跟你需要跟他一樣,或者是需要改變自己的立場,要去認同他,不管在情感上還是實質上,這是可以切割開來的;理解不等於認同。
因為如果你做到了這一點,在需要的狀況底下,你仍然可以開啟對話;但如果沒有這麼大的必要性的話,你也不用把你的能量,消耗在好像你自己「必須是一個好人」、好像你必須要「跟任何人都能處得來」。
當你面對人際是這麼的疲憊、這麼樣的無法放鬆跟自在,那你的人際關係怎麼可能好呢?
所以就如同在人生裡面的吊詭,當你想要滿足所有人,那麼你永遠達不到這個目標,而且你會讓自己變得很不快樂;因為你最需要滿足的是你自己,然而你卻忽略了他。
所以或許我今天跟你分享的,並不是提供一個具體的解決方案;但是我常常說喔:「問對問題,會比找到答案來得更為重要。」
我們有沒有在面對人生當中,這個你很在乎的人際關係,先「問對問題」,叫做「我為什麼要跟任何人都能聊得來?」
或許建立起一種理解,但不等於需要認同的能力跟態度,你會過得更自在;你的人際關係反而會更好、更能滋養你的生命。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在10月15號開課的【高難度對話的望聞問切】。
這一門課會用有系統的方法來幫助你,怎麼樣透過看懂、聽懂對方;注意哦!就像今天所談的「理解,但不等於需要認同」。
透過真正的理解對方,並且搭配適當的問句,讓你跟自己在乎的人,達成必要的共識;這一門課,會帶給你決定性的幫助。
然而10月15號,這一門【高難度對話】課程,也是我在2019年的最後一期課程;所以希望你能夠把握這難得的機會。
如果錯過的話,就要等到明年三、四月之後了,希望我能夠在10月15號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
