📍高雄-前鎮區
「一日之初」
✔️森林獵人 $238👍推
主廚秘藏限量料理(不定時供應)。
滑蛋、燻火腿、綜合菇、酪梨醬、老酸種麵包。
主廚秘藏限量料理都有附英式紅茶或濃湯二選一、甜品、可更換飲料折抵價格。
非常特別的料理,底層的酸種麵包上面放上火腿、滑蛋以及滿滿的菇菇,麵包非常酥脆,整體的層次非常豐富、潤口好吃😋!
✔️鮮嫩煙燻鮭魚焗蕃茄 $268
裡面有煙燻鮭魚、香嫩滑蛋、綜合生菜、焗牛蕃茄、馬芝拉起司、鄉村麵包。
法式創意早午餐都有附英式紅茶或是濃湯二選一,可更換飲料折價☕️。
好大一片麵包,上面鋪上蛋與鮭魚超級漂亮的,旁邊還附上許多漂亮新鮮的蔬菜,除了有生菜之外還有地瓜、水果、南瓜,蕃茄使用焗烤的方式也很誘人😍。
帶有一點奶酥口味的麵包甜甜的,綿密不乾澀,最上乘的鮭魚真的熟度很剛好,再撒上黑胡椒粉整體很搭喔🐟!
✔️大力士牛肉帕尼尼 $158
燻牛肉切片,焦糖洋蔥、牛蕃茄、切達起司、馬芝拉起司。
三明治餐點系列都有附搖搖沙拉、小點心、甜品、英式紅茶,可更換飲料折價。
帕尼尼烤到非常美麗的金黃色澤,裡面是滿滿的牛肉片與起司很澎湃,沙拉醬和沙拉一起放在小罐子裡面,吃之前搖一搖,醬汁均勻分布,好玩又好吃🥗。
吐司外酥內軟,充滿起司和燻牛肉的香氣🍞~
✔️主廚特調 $140👍推
今天的主廚特調是芒果果昔,這杯也太美了吧!很像雲朵的造型,最上層是很香很濃郁的無糖優格,中間的芒果果昔香醇,純粹、好喝🥭。
✔️經典拿鐵 $85
拿鐵的漸層很漂亮,在上層還有奶泡。
🔸老闆到澳洲所學,回來將好吃的澳洲早午餐帶給大家💓🦘,從環境到餐點品質都很不錯,早午餐好選擇!
📷 @yc__0414 .
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🗺806高雄市前鎮區二聖二路279號
🚇鄰近高雄市立愛群國民小學
⏰週四至週二:08:00-16:00
(週三公休)
☎️07-5363230
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🔍#CMT吃高雄
🔍#CMT吃前鎮
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#高雄美食 #一日之初 #早午餐 #三明治 #帕尼尼 #高雄餐廳 #popdaily高雄 #yummyday #高雄早午餐 #人氣美食 #美食 #平價美食 #點心 #甜點 #下午茶 #美食推薦 #餐廳 #咖啡 #咖啡廳 #台灣美食 #台灣 #銅板美食 #food #eeeeats #foodporn #foodgasm #foodie
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅六一遛阿寬,也在其Youtube影片中提到,捷伴台中遊紙本手冊是限量的, 已經伴隨「透明一卡通」15000份都銷售完畢! 不過中捷公司有提供電子書,好朋友可以下載到手機,使用更方便👍 https://www.tmrt.com.tw/announcement/latest-news/detail?id=7b41bdfa-92e5-46a5-...
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吐司森林新平 在 美食吃漢酣酣 Facebook 的精選貼文
#貪食酣食台中
#icube
吃過雪花冰的你 一定沒嘗試過榴槤口味吧‼️
這間位在沙鹿的艾斯酷比使用當季水果和天然食材
減醣且無添加 除了充滿特色的雪花冰之外
也販售熱食、西點、咖啡和飲品 是一個吃下午茶的好選擇
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🔶榴槤忘返 $250
使用馬來西亞榴槤 味道相當濃郁 彷彿真的在吃榴槤
下層有著綿密的雪花冰 上層還有一球香草冰淇淋
一道冰品有著豐富的層次感~
喜歡吃榴蓮的人可以來嘗試看看😆
不過icube的冰品滿大份的 適合2~3人一起分食
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🔷泰式打拋豬歐姆蛋全麥熱壓吐司 $85
喜歡吃泰式打拋豬的人必須點!!!
打拋豬是老闆自己炒的 好吃到可以直接來碗白飯🤩
歐姆蛋超嫩 吐司也烤到非常脆 只能給滿分💯
我還問店員有沒有賣真空包裝 想直接買回新竹🤣
店員已表示會跟老闆提出建議哈哈
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🔶巧克華夫 $150
巧克華夫就是雞蛋仔再加上冰淇淋
熱愛巧克力的我當然選擇巧克力口味!
剛出爐的雞蛋仔真的非常脆 一顆顆掰下 十分療癒
上面除了一大球香草冰淇淋外 還有巧克力餅乾
外型相當吸睛 讓眼睛也一起吃冰淇淋了❤️
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🔷比利時皇家可可拿鐵(冰) $130
喝起來比一般的巧克力拿鐵再更巧克力一些
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🔷桑椹果塔氣泡飲 $120
桑椹給的非常多 而且酸度適中
搭配冰品和熱食十分清爽 相較之下我們都更喜歡這杯
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🔺時間:
▪️平日:13:00~21:00
▪️假日:12:00~22:00
🔺地址:台中市沙鹿區北勢東路710號
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#台中美食 #艾斯酷比 #雪花冰 #冰棒 #沙鹿 #靜宜商圈 #北勢東 #沙鹿美食 #台中冰品 #台中雪花冰 #三井outlet #高美濕地 #九天黑森林 #台中景點 #榴槤 #榴槤冰 #榴槤控 #雞蛋仔 #雞蛋仔冰淇淋 #打拋豬 #泰式打拋豬 #熱壓吐司 #hotpressedsandwich #hotpress #taichungfood #shalu #shavedsnow #popsicle
吐司森林新平 在 Foodieyanyannn Facebook 的最佳貼文
💚 人氣咖啡店! 外脆內軟法式吐司!
🇭🇰 餐廳: #Minimal #迷你毛
▫▫▫▫▫
🍽菜式介紹:
❝ 香煎帶子墨魚籽龍蝦汁鮮蛋闊條麵 $138 ❞ 🔸3.5/5
❝ 慢煮鮮黑松露黑菌汁加盒大豬柳 $148 ❞ 🔸3.5/5
❝ 法式吐司 $72 ❞ 🔸3.8/5
▫▫▫▫ ▫
📍餐廳地址: #深水埗 鴨寮街121-123號地舖
▫▫▫▫▫
🔻菜式分類:
#foodieyanyan甜品系列
#foodieyanyan外國菜
▫▫▫▫▫
🔻地區分類: #foodieyanyanshamshuipo
▫▫▫▫▫
🔴Yanyan食評:
位於深水埗的Minimal 迷你毛🔸,是一間日系文青咖啡廳。餐廳猶如石屎森林中一片綠洲💚,在深水埗這個老區,忽然有間光線充足的白色咖啡廳,令人有耳目一新的感覺。
餐廳裝潢走日系簡約風🇯🇵,佔地近二千尺,以淺木和白色為主,環境舒適自在。走自然簡約風的同時,亦加入不少設計元素😳,門口有張圓形梳化打卡位,記得走之前打卡唷~
餐廳提供多款食物😍,有多士、意粉、窩夫、沙律、肉類和甜品,當中不乏打卡食物,個人認為甜品類的造型和賣相也不錯呢。
香煎帶子墨魚籽龍蝦汁鮮蛋闊條麵 ◢
賣相吸引的鮮蛋闊條麵🍝,猶如高級餐廳的水準! 厚切的帶子,軟腍彈牙,煎香後味道更佳。闊條麵裏滿龍蝦醬汁🦞,但略為煮得太久,有點靭度的話會更合我胃口,呵呵。
慢煮鮮黑松露黑菌汁加盒大豬柳 ◢
沒想到在咖啡廳也能吃到新鮮的黑松露料理😳!店家毫不吝嗇刨下大量黑松露片,傳來陣陣香氣。加拿大豬柳比想像中更柔軟,味道不錯呢。
法式吐司 ◢
設計感十足的法式吐司🤤,製作需時30分鐘,大家要耐心等候唷。吐司外脆內軟,外面焦香,造得不錯唷! 面層有柑橘水果,內𥚃放滿吉士醬☺️,還附有兩種口味雪糕呀。
▫▫▫▫▫
🔺相同餐廳食評: #foodieyanyanMinimal
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吐司森林新平 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳解答
捷伴台中遊紙本手冊是限量的,
已經伴隨「透明一卡通」15000份都銷售完畢!
不過中捷公司有提供電子書,好朋友可以下載到手機,使用更方便👍
https://www.tmrt.com.tw/announcement/latest-news/detail?id=7b41bdfa-92e5-46a5-9f0b-27e0cd6543d0
00:00 今日大綱
00:20市政府站周邊介紹
01:43 臺中市政府B1自助餐
03:39瑪利MAMA手作麵包
05:21水安宮站周邊介紹
06:15嘉香複合式早餐店
08:21吃茶三千台灣概念店
09:39文心森林公園站周邊
10:49條條有理
11:15全珈豆花
13:01文心森林公園補充
13:56南屯站周邊
14:30清真恩德元餃子館
16:17心得整理
影片中出現的⬇️
臺中市政府B1自助餐
台中市西屯區台灣大道三段99號惠中樓b1
1100-1400
瑪利MAMA手作麵包
台中市西屯區台灣大道三段99號惠中樓1樓
0730-1800 六日休
嘉香複合式早餐店
0530-1400
台中市南屯區大業路143號
吃茶三千台灣概念店
1000-2200
台中市南屯區大英街607號
條條有理
1100-1430 ; 1700-2030
台中市南屯區大墩十一街274號
全珈豆花
台中市南屯區大墩十一街284號
1130-2200日休
清真恩德元餃子館
1100-1400;1700-2000 週一休
台中市南屯區文心路一段200號
🌟水哦千拌麵
專屬連結:https://lihi1.com/NJfJk
🌟魚乾的魚乾
「歡聚時刻,加點魚乾!」
連結:https://supr.link/WJak0
9折專屬折扣碼:616yugan
其他影片⬇️
在地人帶路!嘉義市區的15元大飯店!五千多則評論的體育館壽司!每個人心中都有一家火雞肉飯😊
➡️https://youtu.be/a6nsHWk0QjM
台中海線梧棲在地店家!有著天使光環的米糕!超大隻炸雞腿只要65元!
➡️https://youtu.be/xl78c44BG6E
南投中興新村一日遊!七十年老店排到路口的冰磚!從小吃到大的梅園和酸梅湯!
➡️https://youtu.be/f88h4xF6g_g
4家台中宵夜!半夜1點還超熱鬧的黑白切老店!CP值極高燒烤炸物店!還有超人氣極美味羊肉爐和拉麵!
➡️https://youtu.be/lEOZ-WM0lI0
台中捷運美食再次開張!四站8家美食吃到飽!剛開店就賣完的鴨腿麵!超巨大水餃!頂級法式吐司!
➡️https://youtu.be/p-LTn4V0gKE
嘉義朴子10家超在地小吃!大排長龍鴨魯飯!滷汁超香肉皮張滷味!季節限定在地飲料阿胖冷飲菜燕!
➡️https://youtu.be/5OARASblB-0
合作信箱:dandancat820123@gmail.com
#台中捷運#捷運美食#捷伴台中
📌台中市政府新聞局廣告
吐司森林新平 在 hi_Pattis Youtube 的精選貼文
《MODEL身形參考》
🔸Penny🔸
L號,160cm/64kg
肩寬43/胸圍94/腰圍82/臀圍101cm
#Pattis #12月號 #唱抒情詩冬眠的森林
《11月號|唱抒情詩冬眠的森林》L號試穿新品時間軸整理
00:00《M20001》十四行詩月夜 | 浮雕點點壓摺鬆餅釦洋裝(月暈杏/灰雲紫)
01:03《M20002》嚴謹的音符 | 後鈕扣綁帶方領襯衫洋裝(咖啡/黑)
02:01《M20003》華麗韻腳 | 花瓣蕾絲菱格薔薇印花洋裝(杏/藍紫)
02:38《M20004》淡色花園 | 荷葉領綁帶印花上衣(粉杏/藍)
03:09《M20005》松果季 | 附寬腰帶皺褶皮傘裙(咖啡/灰綠/黑)
04:15《M20006》抒情詩 | 麻花蕾絲拼接上衣+傘裙set組(棕/黑)
05:03《M20007》甜美代稱 | 荷葉方領小薔薇綁帶洋裝(白/黑)
05:54《M20008》古董裡的秘密 | 花朵蕾絲寬鬆洋裝(米白/黑)
06:36《M20009》備忘錄上的航線 | 壓線鈕扣後鬆緊寬褲(咖啡/黑)
07:14《M20011》秘密珠寶盒 | 小花束口袋點點菱格感洋裝(棕/黑)
07:54《M20012》二線譜 | 雙緞帶網紗傘裙(卡其/深藍)
08:37《M20013》曖昧沒有假日 | 荷葉印花領巾洋裝(粉杏/灰藍)
09:28《M20014》彩紅煙花 | 點點金線碎花荷葉透肌上衣(紅/紫)
09:56《M20015》高於體溫的擁抱 | 菱格毛衣拼接澎袖百褶洋裝(白/黑)
10:52《M20016》花朵織成海浪 | 斜邊荷葉假兩件印花洋裝(咖啡/黑)
11:41《M20017》出租優雅 | 滾邊口袋滑布襯衫(杏/黑)
12:14《M20019》咬一口 | 附綁帶麻花親膚V領毛衣(米白/粉)
12:51《M20020》彩色雪花之歌 | 荷葉領碎花縮腰長洋裝(橘綠/紅黑)
13:37《M20022》人造式綠洲 | 襯衫領綴蕾絲拼接上衣(白/深綠)
14:10《M20023》脅持溫柔的極光 | 絲光壓褶V領光澤感長洋裝(香檳杏/黑)
14:50《M20024》剛曬好的回憶 | 柔毛漣漪蕾絲透肌雕花上衣(米杏/黑)
15:17《M20025》懸念交匯處 | 環扣V字荷葉碎花洋裝(黃棕/咖啡)
15:58《M20026》名為燦爛的心跳 | 光感復古印花百褶傘裙(芥末黃/黑)
16:30《M20027》埋藏十年 | V領羊毛吊帶荷葉洋裝(灰/咖啡)
17:15《M20028》敘事性候鳥 | 車線斜邊口袋斜紋寬褲(芥末黃綠/黑)
17:47《M20030》華麗地平線 | 復古雕花蕾絲小立領上衣(米白/粉)
18:18《M20031》傾盆而下的迷失 | 點點綁帶立領洋裝(白/黑)
19:09《M20032》麻醉了整個冬天 | 設計鈕扣短褲(咖啡/黑)
19:43《M20033》沾了糖的煙 | 附毛毛領巾碎花綁帶洋裝(灰綠/玫紅)
20:38《M20034》封建戀愛 | 附領結薔薇襯衫(粉/黑)
21:05《M20035》帶著奶泡趕場 | 附腰封斜邊撞色洋裝(桃粉/黑)
22:21《M20036》迷幻雞尾酒 | 多色麻花菱格毛衣(藍綠/藍紫)
22:44《M20037》灑一把糖 | 荷葉綴布蕾絲碎花上衣(卡其/深藍)
23:20《M20039》厚磅結局 | 附綁帶格紋毛料襯衫短洋裝(白/棕)
24:10《M20040》連續基因 | 圈圈蕾絲立領上衣(白/深藍)
24:39《M20041》最初的領土 | 拼接色塊立領洋裝(單一色)
25:35《M20042》慵懶之歌 | 彈性透膚毛毛蕾絲荷葉上衣(白/黑)
26:08《M20081》全糖吐司 | 三色翻領短版毛毛大衣(粉咖/藍綠)
26:52《M20082》荒日告白之時 | 連帽可拆格紋雙排釦大衣(棕/黑)
27:36《M20083》精準的領地 | 撞色鋪棉格紋綁帶大衣(杏/深咖啡)
28:44《M20084》第二人稱事實 | 羊毛鈕扣劍領背心+斗篷set組(米白/黑)
-------------------------
29:46《M20010》優雅之後 | 古典素描印花百褶長裙(粉棕/黑)
29:57《M20018》逆冬蔓延中 | 藤花雙綁帶V領洋裝(紅咖/綠)
30:15《M20021》餘溫定格 | 條紋拼接綁帶吊帶洋裝(咖啡/黑)
30:34《M20029》落葉聲 | V領毛料蛋糕鈕扣背心洋裝(淺棕/灰黑)
30:47《M20038》半城裡的冷漠 | 不對稱鈕扣百褶裙(灰綠/米白)
吐司森林新平 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
留言說說你的減脂小技巧
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1.分享這集影片在你任何一個社群平台,完成後記得分享後請截圖
2.在影片下方留言說『我要獲得Myprotein的高蛋白迷你沾醬杯』
【獲獎辦法】
我們將抽出四位符合抽獎資格的幸運兒
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#僅限台灣本島
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✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
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✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:竹竹/芊芊
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更多影片
✨你該計算營養素?https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
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✨減肥時有聚餐 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法我
可以吃這個東西 我在減脂
如果你也想減脂的話呢
首先你需要設立一個合理的目標
何謂合理呢
依據目前的研究顯示
我會建議你掉體重的速度在
在你的體重的0.5-1%這個範圍
那如果你今天低於0.5%的話
就代表你的速度沒有跟上
那如果你超過1%的話
那就代表你很有可能掉的是你的肌肉
然後也會影響你的訓練表現
甚至掉你的肌肉力量
那以我自己為例 我現在是52公斤
那合理的目標就是我每週要
大約要減去0.26-0.52公斤的體重
那也就是我需要消耗2000-4000大卡的熱量
大家都知道1公斤 大約7700大卡
那也就是說平均下來的話
我每天需要製造285-570的熱量赤字
那這個熱量赤字可以從飲食控制去節省
也可以從運動消耗
那我個人呢是比較不會去算運動消耗因為我覺得好麻煩
我通常就是由飲食跟我的有氧去調整
再來減脂呢
你要注意的一些tips是 你要重量訓練
唯有重量訓練才可以確保你在減脂的同時
不會掉你的肌肉
你掉的是體脂肪而不是肌肉
再來你要保有充足的睡眠
睡得足夠的話你身體的瘦素會上升
飢餓數會下降
這樣就可以讓你不會有這麼多莫名的飢餓感
然後你就不會這麼容易的爆吃
再來呢 你要吃夠蛋白質
蛋白質呢是一個讓我們最有飽足感的營養素
而且蛋白質呢它提供肌肉修復的原料
可以讓你在減脂的同時 保留住肌肉
那建議的用量呢 就剛剛以上有說過
還有一個呢是你要學會讀營養標籤
跟食物的成分
沒有說你一定要買一個磅秤
然後跟我一樣 很瘋狂的
每吃一口東西都要放上磅秤
但我覺得一開始
接觸磅秤是一件很好的事情
因為它可以讓你了解到
你平常喜歡的這些食物
它的組成是什麼 它的營養素是什麼
然後讓你慢慢有個概念之後
你之後再挑食物的時候
你就會有意識的去選擇一些營養價值更高
更利於你減脂 更利於你健康的食物
再來呢 高纖的蔬菜要多吃
因為蔬菜呢它不但有很高的營養價值以外
它的體積大
纖維多
它會讓你吃進去肚子裡面之後
就把你的胃給撐起來
自然而然你就會有飽足感
就不會有那種想要爆吃的衝動
多喝水
身體有的時候會搞不清楚
你到底是餓了還是渴了
所以在我減脂期間
我只要感覺到餓的話
我都會先喝個幾杯水
那一天到底要喝多少水呢
其實這有很多種說法
那最常見的就是
1公斤的體重攝取30cc的水
所以像我52kg 我一天大概就要喝1560cc的水
最後一個呢就是不要放棄你喜歡的食物
就像你們剛剛看到的
我在吃那個巧克力吐司
我自己會喜歡這種
Flexible Dieting
靈活式彈性式的飲食的原因也就是因為
如果我今天為了要減脂然後就
犧牲掉那些我很喜歡的食物
這會對人的心裡有很大的壓力
久而久之你就會突然有一天爆掉
然後你就爆走
然後就狂吃 然後你前面做的努力就都白費了
我自己的習慣
是我一樣會吃這些我喜歡的東西
但我會上磅秤
然後我會看他的營養素
那通常這些我喜歡吃的比較邪惡的東西
它的營養素也不會太漂亮
這個時候你就可以透過磅秤
進入他的營養素去知道說
哦原來我平常這麼喜歡吃的這些東西
它並不是這麼有利於我的健康 有利於我的減脂
所以你的份量就就會變得比較少
那我是不建議就是
非常極端的完全不碰你喜歡的食物
因為這樣就很容易讓人瘋掉
Ok那以上是我們分享的減脂tips
我們是透過很短的時間整理出來的
所以可能有一些漏掉的部分
那之後會在接下來的減脂系列影片裡面提到
那如果你很有經驗歡迎你直接在下面留言
告訴廣大的咻格們有什麼是我剛剛漏講的
謝謝你看到現在
這集一樣會送出
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們一共會選出四位然後一個人
獲得三個沾醬杯
那這次的遊戲規則一樣
請幫我們分享這集影片
然後分享在你任何一個社群的平台
記得分享完要截圖
然後在該影片 youtube影片的下方
留下我想獲得
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們會在一個星期內
收集這些幫我們分享的人
然後抽出四位可以獲得這個
不知道你剛剛有沒有看到我的手
劇痛好豉(刺痛)喔 是這樣講嗎?
你們看啦
很可怕 我已經很久沒有這樣受傷了
我們前兩天去員工旅遊
我們去了一個在東勢那邊的一個森林
然後玩那很長的溜滑梯
你的腳要抬起來才會快
完美落地
完美落地欸
你的手還好嗎
我的手就這樣燒起來了
劇痛
好啦那謝謝你看到現在
希望你可以獲得迷你沾醬杯
接下來呢我一樣會推出這些減脂
應該會到第六集沒有意外的話
那喜歡的話呢記得幫我訂閱
你才可以收到接下來的內容
然後分享給你有需要的朋友
我們下次見
Peace
#28天減脂計畫 #神力女超人
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吐司森林新平 在 吐司森林(toast&forest)新平店 的推薦與評價
關於土司森林土司森林的原創精神,即是將生活中的美好事物以及餐點中的美味口感碰撞出的絕佳飲食新潮流。想帶給消費者一種,舒適,平價,高CP值的生活飲食新概念. ... <看更多>