2021~元旦新年快樂🎉
陽明山東西大縱走@東段
中午13:00從風櫃口出發原以為東段可以達成,沒想到溫度影響前進的速度。真的是超級無敵冷,氣溫只有6度體感溫度只有2度。第一次在寒流的天氣爬山,令人畏懼的不是低溫而是無所不在的強風,因為它不斷帶走身上的餘溫,那寒風刺骨讓能量越來越低;這熟悉的感覺一度以為我在冰島。可惜我今天只登4座山頭僅收集到3個字拓「陽明山」,「東西」來不及登頂天就快黑了。沒關係山友常說:「山ㄧ直都在,最重要的是平安回家」。
東段的特點是頂山石梯嶺綿緩的草原,四處可看到可愛的水牛悠閒的漫步、吃草讓人不自覺想靠近它。但新鮮的牛便便也會一路陪伴你喔。走在稜線上可遠眺台北市區可惜今天霧氣繚繞。
先說說陽明山東西大縱走路線怎麼走~
這裡很好玩一種收集字拓的概念,可登頂十座山
出發點
風櫃嘴登山口/清天宮登山口
⭐️東段:13.6k / 6h
風櫃嘴登山口→(1.9K, 40分鐘)→頂山→(2.1K, 50分鐘)→石梯嶺→(1.3K, 40分鐘)→擎天崗山東峰→(1.8K, 40分鐘)→竹篙山→(1.3K, 30分鐘)→擎天崗→(1.7K, 40分鐘)→冷水坑遊客服務站→(1.6K, 60分鐘)→七星山東峰→(0.3K, 15分鐘)→七星山主峰→(1.6K, 50分鐘)→小油坑遊客服務站
🌟西段:10.9k/ 6h
→(2.9K, 50分鐘)大屯山主峰登山口(百拉卡鞍部)→(1.6K, 60分鐘)→大屯山主峰→(1.2K, 40分鐘)→大屯南峰→(0.6K, 40分鐘)→大屯西峰→(1.4K, 65分鐘)→面天山→(0.4K, 15分鐘)→向天山→(2.8K, 90分鐘)→清天宮登山口
#今日健行11公里4小時
#明天再去挑戰東西
#一定要注意保暖
#2020再見2021會更好
#今天聽最多新年快樂可愛的山友們
#陽明山大縱走
#健行筆記
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過127的網紅找自己 Find Myself,也在其Youtube影片中提到,常常覺得很困擾,因為對於戶外運動一竅不通,卻又躍躍欲試,身邊卻很少朋友也同為戶外咖,怎麼辦?讓旅行夥伴Matt分享進入戶外運動的世界,還有在大自然對於人生的體悟吧! ❤️完整小旅行攻略:https://lovezoechen.com/2020/10/02/chill/ ❤️社群 Instagr...
向天山 怎麼 去 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Facebook 的最佳解答
一個人漫步在 #世界首座寧靜公園!
陽明山西段大縱走-向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
陽明山大縱走是一條位於陽明山國家公園裡的長程縱走
分為東線與西線共10座山,包含
#西線:向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
#東線:七星山主峰、七星山東峰、竹篙山、石梯嶺、頂山
陽明山東西大縱走一次連峰走完大約需費時10-12小時左右
是一條登百岳行前訓練耐力與體力的優質路線
路程中皆有公車可搭乘 交通非常便捷
山友可隨時調整路線搭公車前往下一座山或轉乘捷運回都市
本次行程出發點是由捷運紅線的淡水信義線
於「北投站」下車 轉承「小六」公車至「清天宮」登山口
若你想搭乘第一班山友們需要注意頭班車時間
「小六」公車於「北投站」發車時間為5:40~23:00,大約半小時一班
►陽明山東西大縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/O1o09y
►陽明山西段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/V6oEky
►陽明山東段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/arD9Q9
► @陽明山國家公園 官網https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o
路線比較注意的部分
就是面天山往大屯山時的下坡路段
石磚因長時間被樹陰遮擋
表面濕滑 容易滑倒
建議尋找合適的踩點或攜帶登山杖採側面小步緩下
前往大屯山西峰與南峰時
因為坡度非常陡 建議可以攜帶手套
本次行程的終點預定為小油坑
但是現在正好是繡球花季
推薦大家走完可以順道去竹子湖欣賞
炸好炸滿的繡球花
竹子湖裡頭有很多區
其中一位老闆娘看到我拿著三角架、相機與麥克風
老闆娘說她沒有業配過 也不懂怎麼宣傳
請我幫忙多多分享 於是只收我半價
但是還是跟大家分享一下「阿華繡球花」
►對於本腳架有興趣可至官網查詢
Peak Design 品牌專館 https://pros.is/S7RN5
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#陽明山 #登山 #大屯山
向天山 怎麼 去 在 房思瑜Serena Fang Facebook 的精選貼文
陽明山系-挑戰百岳前的修煉場!⛰️
常有人問我,某個我爬過的山很難嗎?
你有沒有推薦什麼山?
新手入門的你這篇ㄧ定要收!
分享給你想爬山又不知道怎麼入門的朋友~
同學們~ 這個問題真的跟你有沒有認真讀書ㄧ樣! 不管什麼山,如果你平日沒有運動鍛鍊的習慣,突然要你背重裝10公斤走10幾k、克服高山症,不但很難可能連之後肌肉延遲酸痛都讓你受不了要花好幾天恢復。
但當你已經挑戰過百岳,習慣了那樣的強度,回頭去爬些入門的山,你可能爬完會覺得還沒開始就結束了🤔...
每個人的體能都不同,難易度也會隨著氣候狀況變動,最好的辦法就是平日就保持鍛鍊。
陽明山系我就滿推薦的👍🏻
北市第一高峰、長程緩坡、短程抖坡、大縱走都有,是很好的百岳前鍛鍊場!
七星山3個登山口
1.小油坑 跟主峰的海拔落差最小路程最短。很適合輕鬆走、還可看到像外星般硫
磺地質。
2.冷水坑 /1路線太輕鬆的話可以走到冷水坑加夢幻湖,大約是不長也不短的路線。
3.苗圃 海拔落差最大、路程最長,適合負重練習。如果想練腳力、這段很適合拿來鍛鍊!
4.陽明山東西大縱走 可連續登頂十座山23.8公里,大約需要走上11小時才能完成。分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。
非常考驗體力,初學者新手不要輕易嘗試!
大家可以以自身體力來評估適合哪個路線
也可以用簡單路線、負重增加難度。
從簡單的開始、就能越來越了解自己體能的狀況嘍!不過最重要的還是腿力、深蹲是王道,
配合練習 #房式深蹲,讓你就算在家也可以鍛鍊到最大肌群,讓你上山有最好的後盾😆
#94183 #還是山上好
#房子帶你上山下海
#陽明山 #百岳 #房子運動日記
向天山 怎麼 去 在 找自己 Find Myself Youtube 的精選貼文
常常覺得很困擾,因為對於戶外運動一竅不通,卻又躍躍欲試,身邊卻很少朋友也同為戶外咖,怎麼辦?讓旅行夥伴Matt分享進入戶外運動的世界,還有在大自然對於人生的體悟吧!
❤️完整小旅行攻略:https://lovezoechen.com/2020/10/02/chill/
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➢面天山
地址:導航「二子坪遊客服務站」停車,一號停車場最近
值得去:5.0✰
Google評分:4.5(464+)
建議停留:3小時(實際來回約2小時,中間1小時休息,額外拍照時間超多)
➢滬尾石滬
地址:導航「新北市淡水區觀海路199號」停車
值得去:4.0✰
Google評分:4.2(451+)
建議停留:1小時
➢野營咖哩
地址:新北市淡水區中正路330-1號
營業時間:週一至週三 11:30-21:00; 週五至周日 11:30-21:30; 週四公休
值得吃:4.2✰
Google評分:4.2(607+)
建議停留:1-1.5小時
消費金額:NT$620 + 10%服務費 = NT$ 682。有提供刷卡服務。
➢朝日夫婦
地址:新北市淡水區中正路233-3號
營業時間:12:00-20:00
值得吃:4.0✰
Google評分:3.9(1,147+)
建議停留:1小時消費金額:NT$290。無服務費。
❤️音樂
Rexlambo - Fly away
RYYZN - Somebody New
Tokyo Music Walker - Summertime
向天山 怎麼 去 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最讚貼文
陽明山大縱走是一條位於陽明山國家公園裡的長程縱走
分為東線與西線共10座山,包含
西線:向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
東線:七星山主峰、七星山東峰、竹篙山、石梯嶺、頂山
陽明山東西大縱走一次連峰走完大約需費時10-12小時左右
是一條登百岳行前訓練耐力與體力的優質路線
路程中皆有公車可搭乘 交通非常便捷
山友可隨時調整路線搭公車前往下一座山或轉乘捷運回都市
本次行程出發點是由捷運紅線的淡水信義線
於「北投站」下車 轉承「小六」公車至「清天宮」登山口
若你想搭乘第一班山友們需要注意頭班車時間
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路線比較注意的部分
就是面天山往大屯山時的下坡路段
石磚因長時間被樹陰遮擋
表面濕滑 容易滑倒
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前往大屯山西峰與南峰時
因為坡度非常陡 建議可以攜帶手套
本次行程的終點預定為小油坑
但是現在正好是繡球花季
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炸好炸滿的繡球花
竹子湖裡頭有很多區
其中一位老闆娘看到我拿著三角架、相機與麥克風
老闆娘說她沒有業配過 也不懂怎麼宣傳
請我幫忙多多分享 於是只收我半價
但是還是跟大家分享一下「阿華繡球花」
►對於本腳架有興趣可至官網查詢
Peak Design 品牌專館 https://pros.is/S7RN5
PD Travel Tripod 旅行者腳架 https://pros.is/SCVD8
►陽明山國家公園空拍申請 https://reurl.cc/L3obYL
書函文號:2020040520、2020040554
►世界第一座都會寧靜公園新聞訊息
https://reurl.cc/D9pgWE
►國際組織國際寧靜公園(Quiet Parks International)
https://www.quietparks.org/
►「國際寧靜公園 中文版」
https://www.youtube.com/watch?v=rsRnlhmpxa4&t=65s
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請洽小編DD
bokas3kas3@gmail.com
#陽明山 #登山 #大屯山