整理完成✅
明早再續✍🏻
向後轉🤨
@hommeplisse_isseymiyake
#連身褲 #hommeplisseisseymiyake #showhostaustin #購物專家志銘的異想世界
向後轉 在 購物專家 志銘的異想世界 Facebook 的最讚貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過7,010的網紅Bulabula布拉不拉，也在其Youtube影片中提到，想說當兵之前把報告詞先背一背，才發現乾...竟然有3500多字，哭啊！ #當兵 #報告詞 #你各位阿 —— ↓↓合作相關/其他資訊↓↓↓ 💡Instagram : https://www.instagram.com/cb3hanky/ 💡Facebook：https://www.facebook.c...
「向後轉」的推薦目錄：
- 關於向後轉 在 購物專家 志銘的異想世界 Facebook 的最讚貼文
- 關於向後轉 在 Facebook 的最佳解答
- 關於向後轉 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的精選貼文
- 關於向後轉 在 Bulabula布拉不拉 Youtube 的最讚貼文
- 關於向後轉 在 吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於向後轉 在 裴裴 Youtube 的最佳貼文
- 關於向後轉 在 [心得] 公共行政幹訓班基本教練&教學法流程- 看板SMSlife 的評價
- 關於向後轉 在 衝突征戰軍武資料庫- 【通通有，聽口令 - Facebook 的評價
- 關於向後轉 在 雲豹30機砲撞到 - Mobile01 的評價
向後轉 在 Facebook 的最佳解答
暑假快結束了
孩子去外婆家玩耍一週
爸媽決定給小孩一個驚喜。
爸爸在幫孩子買回程車票時
也幫大人買好正前方的位置
打算在車程一半
偷偷上車坐在孩子前面
再轉身回頭say hi🖐🏻
.
但！
該怎麼南下呢
最近瘋騎單車的這對父母
當然是用騎的啊
於是清晨4:30上馬
沿著高鐵軌道往湖口竹北
到新竹轉西濱
17公里海岸線自行車道果真如傳說中那麼漂亮
海風吹拂映襯藍天碧海
騎乘速度都不自覺輕快起來🚴🏻🚴🏻♀️
.
終點預計台中
必須經過最後一關大魔王
因為台中是盆地
進市區得先爬升一段滿長的上坡
在騎乘150公里之後
大腿肌肉快要炸開
下來用牽的都比較快
但之後的下坡接平路就有如神助
時速可以騎到30幾公里
開心到雙手可以放開那樣😂
.
高鐵規定單車必須裝在攜車袋才能上車
將前輪拆掉
就能裝進專屬的袋子
我們超害怕被小孩發現
畢竟揹著車子的身影實在醒目
上車之後
裝作若無其事悄悄走近位置
一個小孩正在看書
一個小孩正在傳簡訊告訴媽媽她到台中了
直到坐下二十分鐘
都沒人發現自己的爸爸媽媽就在前面
.
後來是媽媽本人忍不住了
和爸爸合數123向後轉
拍拍男孩女孩的肩膀
他們瞬間表情堪稱經典
根本可以做成貼圖🤪
之後訪問倆人
懋哥說他以為在做夢
衣衣說她覺得是不是有人在投影
哇哈哈哈
驚喜大成功
.
暑假倒數最後一週（拜託順利開學）
就讓我們用小別勝新婚的快樂
一起撐完吧🔜
向後轉 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的精選貼文
【全民人體力學保健教室: 你「小腹突突的」很難瘦? 很可能是「假性小腹突出」了唷!】
你常常困擾「突突的小腹」好明顯嗎? 無論做多少運動或節食總是瘦不下來嗎?
很可能其實你是「骨盆歪斜」了唷!~
我們常會認為「小腹突出」就是因為「胖」，但其實許多人的「小腹突出」卻常和「骨盆位置不對」有很大關係喔!!
◎一般常見「骨盆位置不對」所引起的「假性小腹突出」類型：
1.「屁股前移型-小腹」：又稱為「骨盆前移型-小腹」，是指骨盆不自覺往前頂，這類小腹是被骨盆「頂出來」的。建議可多放鬆「大腿前側筋膜」與「腰部筋膜」。
2.「平背型-小腹」：又稱為「骨盆後傾型-小腹」，是指骨盆不自覺向後轉，這類小腹是被骨盆「擠出來」的。建議可多放鬆「腹部筋膜」與伸展「大腿後側肌」。
3.「翹臀型-小腹」：又稱為「骨盆前傾型-小腹」，是指骨盆不自覺向前轉，這類小腹是被骨盆「倒出來」的。建議可多伸展「髖屈肌」。
骨盆位置不對除了會讓我們小腹看起來鼓鼓外，更是讓我們腰痠背痛的關鍵! 你的小腹也突突的嗎? 趕快站好請朋友幫你看看你是不是以上的「假性小腹突出」一族~
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!
向後轉 在 Bulabula布拉不拉 Youtube 的最讚貼文
想說當兵之前把報告詞先背一背，才發現乾...竟然有3500多字，哭啊！
#當兵 #報告詞 #你各位阿
——
↓↓合作相關/其他資訊↓↓↓
💡Instagram : https://www.instagram.com/cb3hanky/
💡Facebook：https://www.facebook.com/BuLa1007
💡Email：bulabula100786@gmail.com
——
報告詞取自Steam帳號:qaz6050450，我們由衷感謝他
：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2253594249
——
(一)攻擊準備
以下報告詞以班為班長，兵為士兵 開始
班長：單兵注意！
士兵：抬頭觀察，由左至右，由近而遠，反覆觀察。
班長：距離攻擊時間還有 O 分鐘，請問單兵該如何處置。
士兵：我立刻完成武器裝具檢查。
檢查武器
將槍機固定在後，由上而下，檢查防火帽、準心、覘孔、板機、槍托、彈夾內有無子彈、裝上彈夾、送上槍機、關保險、好。
檢查裝具
由下而上，由左而右，檢查左鞋帶、左綁腿、右鞋帶、右綁腿、S腰帶、彈袋、刺刀、土工器具、水壺、防毒面具、手榴彈、頭盔、檢查偽裝是否與現地相符。
兵：報告班長，單兵已完成攻擊前準備，待命攻擊，請班長指示爾後之行動。
班：第 O 班注意！攻擊前進。
(二)砲擊、毒氣
以下報告詞以班為班長，兵為士兵
班：單兵注意！ 單兵攻擊至此，突遭敵砲擊，請問單兵該如何處置?
兵：迅速臥倒，尋求掩蔽，以伏進方式進入彈坑。將槍至於身體下方，左手握護板，右手握槍管，以兩手肘及兩腳尖支撐身體，離地約十公分。
班：單兵注意! 此時砲聲低沉，且空氣中充滿嗆鼻異味，請問單兵該如何處置?
兵：將槍至於身體右側一臂可取之處，脫盔翻身仰臥，迅速戴上防毒面具，測試密合度。
(九秒內戴上防毒面具後，喊出以下口令：注意注意！ 毒氣毒氣！迅速戴上防毒面具！)
以手勢通知後方友軍通過。翻身復盔，不待命令，迅速往上風處移動，並納入班長掌握。
兵：報告班長，我已向上風處移動，(以下視情況向班長報備)人員無傷亡，武器無損毀，彈藥無損耗，可繼續遂行戰鬥，請班長指示爾後之行動。
班：注意！本班已脫離毒氣區，卸除防毒面具，完成後向我回報。
兵：報告班長，我已卸除防毒面具，待命攻擊，請班長指示爾後之行動。
班：第ｏ班注意！攻擊前進。
(三)遭敵警戒兵射擊
以下報告詞以班為班長，伍為伍長，兵為士兵
此情境每一班編制為三伍，每一伍編制一伍長、兩士兵
數字手勢參考：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%95%B0%E5%AD%97%E6%89%8B%E5%8A%BF
班：各伍行進自此，突遭敵警戒兵射擊，請問單兵如何處置
伍：第ｏ伍注意！２００（做出手勢兩 洞 洞），正前方（做出手勢指向正前方），敵警戒兵，步槍齊放，開始射擊！
伍：各兵採交互掩護，第一兵你先掩護第二兵至左（右）前方２０公尺（視現場掩蔽物距離）掩蔽物，第二兵你再掩護第一兵至右（左）前方２０公尺掩蔽物，攻擊前進！
第二兵：請鄰兵以火力掩護我，變換射擊位置至左前方２０公尺處掩蔽物！由右側小徑，採躍進方式前進，我現在就去。關保險，退至掩蔽物後方，換滿子彈匣，提槍快跑，以低姿態進入至掩蔽物後方。
觀察目標（比出大拇指），測距離（比出食中指），選定瞄準點（食指指向前方），出槍試瞄，開保險，開始射擊！
第一兵：請鄰兵以火力掩護我，變換射擊位置至右前方２０公尺處掩蔽物！由右側小徑，採躍進方式前進，我現在就去。關保險，退至掩蔽物後方，換滿子彈匣，提槍快跑，以低姿態進入至掩蔽物後方。
觀察目標（比出大拇指），測距離（比出食中指），選定瞄準點（食指指向前方），出槍試瞄，開保險，開始射擊！
伍：第一兵、第二兵以火力掩護我，變換射擊位置至正前方１０公尺處掩蔽物！由右側小徑，採躍進方式前進，我現在就去。關保險，退至掩蔽物後方，換滿子彈匣，提槍快跑，以低姿態進入至掩蔽物後方。
觀察目標（比出大拇指），測距離（比出食中指），選定瞄準點（食指指向前方），出槍試瞄，開保險，開始射擊！
班：注意！敵警戒兵已遭我驅離，各伍伍長向我回報戰損。
第一兵：報告伍長，彈藥消耗ｏ發、手榴彈消耗ｏ發，人員無損傷，可繼續遂行戰鬥。
第二兵：報告伍長，彈藥消耗ｏ發、手榴彈消耗ｏ發，人員無損傷，可繼續遂行戰鬥。
伍：報告班長，第ｏ伍彈藥消耗ｏ發、手榴彈消耗ｏ發，人員無損傷，可繼續遂行戰鬥。
（以上依現場消耗量及人員損傷部位報告）
班：各伍注意！攻擊前進。
(四)遭敵小部隊射擊
以下報告詞以班為班長，伍為伍長，兵為士兵
此情境每一班編制為三伍，每一伍編制一伍長、兩士兵
數字手勢參考：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%95%B0%E5%AD%97%E6%89%8B%E5%8A%BF
班：各伍行進自此，突與敵小部隊接戰，請問單兵如何處置。
伍：注意！２００（做出手勢兩 洞 洞），正前方（做出手勢指向正前方），敵小部隊，步槍齊放，開始射擊！
伍：第一兵中彈！
第一兵：腿部中彈（傷患自行大喊中彈部位）！
第一兵：取出止血帶，進行加壓止血（三十秒內完成患部加壓止血）。
伍：第二兵與我實施雙人拖運法，將傷患移動至後方掩體搶救。（伍長及第二兵拖行第一兵向後移動，第一兵持續持槍瞄準並保持警戒）
班：注意！敵火間斷！各伍各兵採交互掩護向前推進！
伍：第ｏ伍注意！左（右）前方３０公尺小高地（視現場目標狀況），各兵交互掩護，攻擊前進！
第一兵：請鄰兵以火力掩護我，變換射擊位置至左（右）前方２０公尺處掩蔽物！由右側小徑，採躍進方式前進，我現在就去。關保險，退至掩蔽物後方，換滿子彈匣，收槍收腿，提槍快跑，以低姿態進入至掩蔽物後方。
觀察目標（比出大拇指），測距離（比出食中指），選定瞄準點（食指指向前方），出槍試瞄，開保險，開始射擊！
第二兵：請鄰兵以火力掩護我，變換射擊位置至右（左）前方２０公尺處掩蔽物！由右側小徑，採躍進方式前進，我現在就去。關保險，退至掩蔽物後方，換滿子彈匣，收槍收腿，提槍快跑，以低姿態進入至掩蔽物後方。
觀察目標（比出大拇指），測距離（比出食中指），選定瞄準點（食指指向前方），出槍試瞄，開保險，開始射擊！
伍：第一兵、第二兵以火力掩護我，變換射擊位置至正前方２０公尺處掩蔽物！由右側小徑，採躍進方式前進，我現在就去。關保險，退至掩蔽物後方，換滿子彈匣，收槍收腿，提槍快跑，以低姿態進入至掩蔽物後方。
觀察目標（比出大拇指），測距離（比出食中指），選定瞄準點（食指指向前方），出槍試瞄，開保險，開始射擊！
班：注意！發現敵潰逃跡象，持續實施射擊。
(五)肅清殘敵
以下報告詞以班為班長，伍為伍長，兵為士兵
此情境每一班編制為三伍，每一伍編制一伍長、兩士兵
班：單兵注意！單兵攻擊至此，發現前方ｏ公尺有有潰逃之敵，請問單兵該如何處置？
伍：第ｏ伍注意！ｏ公尺，正前方（以手勢指向正前方），潰退之敵，開始射擊！
第一兵：ｏ公尺，正前方，潰退之敵，開始射擊！
第二兵：ｏ公尺，正前方，潰退之敵，開始射擊！
班：各伍注意，停止射擊！殘敵已棄械逃離。
伍：各兵注意。停止射擊！
班：敵軍弟兄，放下武器，你們已經盡了義務。投降吧！我們會依法保障你們的生命安全，護送你們回家，投降吧！請雙手抱頭向前（指定標的物）移動。
兵：（齊聲複誦）敵軍弟兄，放下武器，你們已經盡了義務。投降吧！我們會依法保障你們的生命安全，護送你們回家，投降吧！請雙手抱頭向前（指定標的物）移動。
伍：報告班長！有數名敵兵向我投誠，請班長指示爾後之行動。
班：第ｏ伍注意！前去收繳敵兵武器並將俘虜帶回。
伍：第一兵、第二兵，前去收繳敵兵武器並將俘虜帶回。
（此時第一兵及第二兵以警戒姿勢持槍瞄準向俘虜處移動，以槍指向俘虜）
第一兵：前面的弟兄站住！向後轉，放下武器！雙手抱頭！向前走三步，卸下裝備，向左走三步，雙腿打開，再開！
（待俘虜執行完成以上動作後，第二兵開始以下口令。）
第二兵：報告伍長！請以火力掩護我前去搜身！
伍：好！我以火力掩護你！
（第二兵上刺刀，並將槍置於俘虜身後，以槍口刺刀抵住俘虜脊椎尾端，實施搜身，完成後命令俘虜向後轉，以口令命令俘虜移動。第一兵聽聞完成後順勢收繳俘虜卸除的武器裝具。）
（此時已佔領敵軍所在地，完成防禦工事修改）
班：各伍注意！回報戰況。
伍：各兵注意！向我回報戰況。
第一兵：報告伍長！收繳敵方步槍ｏ枝，彈藥ｏ發，手榴彈ｏ發，已完成工事修改，腳部輕傷，包紮後可繼續遂行戰鬥。（視現場戰況回報）
第二兵：報告伍長！收繳敵方步槍ｏ枝，彈藥ｏ發，手榴彈ｏ發，已完成工事修改，腳部輕傷，包紮後可繼續遂行戰鬥。（視現場戰況回報）
伍：報告班長，第一伍收繳敵方步槍ｏ枝，彈藥ｏ發，手榴彈ｏ發，工事修改完成，兩名人員輕傷。
班：各伍注意！攻擊前進！
(六)清掃戰場
以下報告詞以班為班長，伍為伍長，兵為士兵
此情境每一班編制為三伍，每一伍編制一伍長、兩士兵
班：各伍注意！實施戰場搜索並將傷患及屍體後送！開始動作！
伍：第ｏ伍注意！向前實施搜索！
第一兵：發現敵軍屍體！請鄰兵以火力掩護我前去搜索。
第二兵：好！我以火力掩護你。
第一兵：檢查生命跡象，解除武裝，檢查身上物品及文件。
（第一兵將槍背在後方，開始搜索屍體，將屍體稍微抬起，若有詭雷則大喊：詭雷！並和第一兵同時向後臥倒。）
伍：注意！搜索完成後，將屍體雙手雙腳交叉，以上衣蓋臉後送，以利識別。
（第一兵將屍體雙手雙腳交叉，把上衣解開蓋住屍體的臉。）
向後轉 在 吳青峰 官方專屬頻道 Wu Qing Feng's Official Channel Youtube 的最佳貼文
管他華麗轉身或壯烈犧牲
能夠長大的你我，都是〈穿牆人〉
🎧 實體購買/數位收聽：https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY
成長的每個階段，都像在想辦法穿過不同的阻礙，有時華麗轉身、有時壯烈犧牲。
2007年，鴻鴻導演的電影《穿牆人》，因緣際會的找到青峰為這首詩譜曲，由主角路嘉欣演唱。電影作品靈感來自法國小說家馬歇爾埃梅（Marcel Ayme）的短篇小說《穿牆人》，該作品充滿了對於人間百態的諷刺，與電影同名的此首詩作，調侃般的敘述了成長段落。青峰的曲，將這首作品變成一場玩得盡興的創作遊戲，自high脫離調性的上升全音、不斷加速的節奏，配上製作人徐千秀的昭和感弦樂編曲，以及尾端的Saxophone，再搭上MV畫面不斷穿越的文字闖關，讓我們像是經過一道道牆，感受〈穿牆人〉隨手可及的「我穿──」。
【Song Credit】
詞｜鴻鴻
曲｜吳青峰
製作｜徐千秀
編曲｜徐千秀
管弦樂編曲｜徐千秀
鼓｜黃亮傑
Bass｜黃群翰
吉他｜徐千秀
合成器｜張少瑜
合成器｜黃少雍
中音薩克斯風｜音樂工人 魯湘永
合聲、合聲編寫｜吳青峰
弦樂｜曜爆甘音樂工作室
小提琴 蔡曜宇、朱奕寧、駱思云、黃雨柔
大提琴 劉涵隱分子
樂器、弦樂錄音｜單為明 @Lights Up Studio
錄音助理｜于世政
管樂錄音｜吳育彰 @Insert Studio
人聲錄音｜吳青峰 @青Home
檔案編輯｜單為明
混音｜單為明 @Lights Up Studio
母帶｜Randy Merrill @Sterling Sound
【MV Credit】
Production｜
人森工作室 Foresters Studio
Director｜
涂皓欽 Tu Hao-Chin
2D/3D Animation｜
林怡蓁 Dada Lin
Assistant Animation｜
方綾琳 Fang Ling-Lin
張涵君 Chang Han-Chun
蔡佳錡 Tsai Chia-Chi
手寫字｜吳青峰
歌詞翻譯｜Steve Bradbury﹑Hazel Chang
〈穿牆人〉
有牆可穿就不用穿地板
就不用把衣服穿反
不用拿腦袋把書砸穿
有牆可穿就不用把牆當鏡子當柵欄
當從小到大寫不完的計分板
前二十年是漫長的進場儀式
要等水一寸寸把泳池灌滿
要舉手答「有」要稍息立正向後轉
要憋著不把籽吐出不把氣呼完
要忍著不去揣度雨的任何意涵
雨就是雨就是雨就是雨
就是雨把牆浸濕慢慢
洗掉我們童年的塗鴉青春的騷亂
浸黑浸透讓人伸手就穿進另一個宇宙
穿牆不會比穿鞋穿襪穿針眼更難
把牆鑿穿把夜晚鑿穿把夢一腳踢翻
穿牆人不需要有夢
只要有牆可穿
穿到過去穿到未來穿到你家後院
再見卡珊德拉再見卡門卡在牆裡的卡夫卡再見
不管灰頭土臉不顧踏出去是不是水火深淵
我穿──
-
從你的印象深刻 到他的集結成冊
吳青峰第二張專輯《冊葉一：一與一》
收錄8首譜曲之作及8首作詞之選
🎧 實體購買/數位收聽：https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY
#吳青峰
#冊葉一
#穿牆人
-
🎬 上冊MV
〈費洛蒙小姐〉https://youtu.be/2cX7SzDSA5o
〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
〈柔軟〉https://youtu.be/qjSsdOoMhcY
〈低低星垂〉https://youtu.be/7_oAVAKZsyc
🎬 下冊MV
〈寧靜海〉https://youtu.be/hEJ1LIKCbmw
〈等〉https://youtu.be/KBpkD06Yp_o
〈年輪說〉https://youtu.be/7M8GD3pHLek
〈困在〉https://youtu.be/x_4B6Gp8ar8
〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
〈月亮河〉https://youtu.be/luQ55zDwhYE
〈極光〉https://youtu.be/-Sc8wUdPEY8
……………………………
▶ 吳青峰 IG：https://www.instagram.com/imqingfeng
▶ 吳青峰 FB：https://www.facebook.com/WuQingFeng
▶ 吳青峰 微博：https://www.weibo.com/u/1822796164
🔔 訂閱吳青峰官方專屬頻道：http://bit.ly/qingyoutube
……………………………
向後轉 在 裴裴 Youtube 的最佳貼文
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Youtube： chord19961024
TikTok ID ： peipei19961024
Instagram ： peipei.1024
Facebook ： chord52085
Twitter ： peipei_1024
向後轉 在 衝突征戰軍武資料庫- 【通通有，聽口令 - Facebook 的推薦與評價
通通有，聽口令，向後轉...】 接下來......... #洗洗睡晚安圖片來源：Northstar Models. ... <看更多>
向後轉 在 雲豹30機砲撞到 - Mobile01 的推薦與評價
砲壞事小，好險後方的人沒事，差一點，驚驚沒代誌，砲塔再向後轉一點可能就從頭掃下去 那個兵沒有及時躲進車子裏，整個愣住，這個要再教育一下 ... <看更多>
向後轉 在 [心得] 公共行政幹訓班基本教練&教學法流程- 看板SMSlife 的推薦與評價
各位好，以下為各位介紹公共行政役管理幹部 基本教練操作流程&教學法流程
也就是幹訓資料B表
這部分內容在幹訓時會由訓練分隊長統一示範流程
以下資料僅供參考，正確資料仍以該期幹訓隊資料為主
有疑問的學員及役男，請於下方推文，我會為你處置
----
基本教練操作流程
預備受測時，排頭口令：「注意！看齊時以第X員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，
向前看。排頭為準，向右看齊，向前看。」(下部隊禮，向後轉跑向鑑測官，敬禮。)學員
OOO某某某報告，第N組實到受測人數合計OO員，請示受測。(敬禮)鑑測官好。(跑回指揮
位下達「稍息」後入列，各員：「鑑測官好。」鑑測官出來講話。)
各員開始受測前(下部隊禮，跑向鑑測官，敬禮。)學員OOO某某某報告，請示受測，課目
，進度。(向前一步，以右手大拇指及食指抽籤，以兩手四指握住簽伸直遞給鑑測官，等
鑑測官說出課目、進度後，退後一步。)「覆誦，課目XX，進度OO。(敬禮)鑑測官好。」(
跑回指揮位，下達「稍息」口令，眾人：「鑑測官好。」整禮服裝儀容。)
一、立正
(整隊伍【注意！看齊時以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。排頭為準
，向右看齊，向前看】)，整禮服裝儀容【整禮服裝儀容，開始，好】，下達科目進度【
稍息，科目，單員基本教練，進度，立正】，(原則講解【首先聽我原則講解：……。】)
，操作【現在開始操作。聽口令，稍息，立正】，檢查糾正【現在由我逐一糾正各員姿勢
】，(向左轉跑至排頭，再向右轉)，【好】，(向右橫跨一步，檢查至排尾，再向左轉跑
回原位置)，【以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領】。
二、稍息
(整隊伍【注意！看齊時以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。排頭為準
，向右看齊，向前看】)，整禮服裝儀容【整禮服裝儀容，開始，好】，下達科目進度【
稍息，科目，單員基本教練，進度，稍息】，(原則講解【首先聽我原則講解：……。】)
，操作【現在開始操作，報數。聽口令，稍息】，檢查糾正【現在由我逐一糾正各員姿勢
】，(向左轉跑至排頭，再向右轉)，【好】，(向右橫跨一步，檢查至排尾，再向左轉跑
回原位置)，【糾正後背手姿勢】，(向左轉，跑至排尾正後方，距排頭約一大步，面向排
尾，立定後向右轉，轉向排頭糾正姿勢)，【好】，(向左橫跨一步，檢查至排尾，再向左
轉跑回原位置)，【以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領
】，【聽口令，立正】。
三、停止間舉手敬禮
(整隊伍【注意！看齊時以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。排頭為準
，向右看齊，向前看】)，整禮服裝儀容【整禮服裝儀容，開始，好】，下達科目進度【
稍息，科目，單員基本教練，進度，停止間舉手敬禮】，(原則講解【首先聽我原則講解
：……。】)，操作【現在開始操作。聽口令，敬禮】，檢查糾正【現在由我逐一糾正各
員姿勢】，(向左轉跑至排頭，再向右轉)，【好】，(向右橫跨一步，檢查至排尾，再向
左轉跑回原位置)，【以上各員姿勢經我糾正，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要
領】，禮畢【聽口令，禮畢】。
四、停止間轉法
(整隊伍【注意！看齊時以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。排頭為準
，向右看齊，向前看】)，整禮服裝儀容【整禮服裝儀容，開始，好】，下達科目進度【
稍息，科目，單員基本教練，進度，稍息】，(原則講解【首先聽我原則講解：……。】)
，操作【現在開始操作，報數。首先操作向右轉分解動作，口令代表第一動，聽口令，向
右轉】，檢查糾正【現在由我統一糾正各員姿勢】，【聽口令，2】，【向右轉，2】，【
現在操作向右轉連續動作，聽口令，向右轉，向右轉】，向左轉同向右轉，【現在操作向
後轉分解動作，口令代表第一動，聽口令，向後轉(※如有糾正，在2之前加聽口令)，2，
3】【現在操作向後轉連續動作，聽口令，向後轉，向後轉】，【現在操作綜合演練，聽
口令，向右轉，向右轉，向左轉，向左轉，向後轉，向後轉】，【以上各員姿勢經我糾正
，皆已符合準則之要求，爾後操作，按此要領】。
五、整齊報數
(整隊伍【注意！看齊時以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。排頭為準
，向右看齊，向前看】)，整禮服裝儀容【整禮服裝儀容，開始，好】，下達科目進度【
稍息，科目，分隊基本教練，進度一整齊，淨度二報數】，(原則講解【首先聽我原則講
解：……。】)，操作【現在開始操作，報數。首先操作進度一整齊，排頭為準，向右看
齊，向前看】，檢查糾正【現在由我逐一糾正各員之姿勢、方向與間隔】，(向左轉跑至
排頭，再向右轉)，【好】，(向右橫跨一步，檢查至排尾，【好】，再向左轉跑回原位置
)，【糾正腳跟線及胸線】，(向左轉，跑至排頭右方，面向部隊後方，立定後向右轉面向
排頭，左跨一步)，【修正腳跟線】，開始修正【好】，右跨一步回到排頭旁邊，再又跨
一步，【修正胸線】，開始修正【好】，半面向右跑回原位置，轉向部隊【注意！再看齊
一次，看齊時雙腳不移動，排頭為準，向右看齊，此為本分隊之橫隊最佳整齊線，爾後看
齊，按此要領。向前看】。
【現在操作進度二報數，首先操作立正時報數，聽口令，報數】統一糾正(各員要依次連
貫傳遞，重報)，【現在操作稍息時報數，聽口令，稍息，報數】統一糾正(各員要依次連
貫傳遞，重報)，【本分隊之報數已符合準則之要求，爾後操作，按此要領】。
六、行進及各種步伐互換
(整隊伍【注意！看齊時以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。排頭為準
，向右看齊，向前看】)，整禮服裝儀容【整禮服裝儀容，開始，好】，下達科目進度【
稍息，科目，分隊基本教練，進度，行進及各種步伐互換】，(原則講解【首先聽我原則
講解：……。】)，【現在開始操作】，指揮者向左跑至排頭，向右轉【對正基準員】，
向後轉，【選定目標物】，向右轉，前跑三步，向後轉【基準員，(舉起左手，食指及中
指比向右方，頭亦擺向右方)前方三十公尺處，有一獨立樹，看到沒(頭擺向基準員)】，
基準員回答「看到了」時，手迅速放下成立正姿勢。操作，【基準在右，目標正前，首先
操作齊步】，【聽口令，齊步走，1212踏步，1212立定】，【向後轉，基準在左，看齊】
；【基準在左，目標自選，現在操作跑步】，【聽口令，跑步走12121212，1212踏步，
1212立定】，【向後轉，基準在右，看齊】；【基準在右，目標同前，現在操作齊步換跑
步】，【聽口令，齊步走，1212跑步走，1212踏步，1212立定】，【向後轉，基準在左，
看齊】；【基準在左，目標同前，現在操作跑步換齊步】，【聽口令，跑步走1212齊步走
，1212踏步，1212立定】。下達向後轉後，跑至第一指揮位置，向中向右看齊，【本分隊
之行進已符合準則之要求，爾後操作，按此要領】。
操作者整隊，下部隊禮，向鑑測官敬禮。「學員OOO某某某報告，操作完畢。(敬禮)謝謝
鑑測官」。跑回指揮位下達「稍息」，眾人：「謝謝鑑測官。」OOO，出列。(換手)
全部受測完畢後，由排尾整隊，並下部隊禮，向後轉跑向指揮官，敬禮。「學員OOO某某
某報告，第N組受測完畢，恭請指導。(敬禮)鑑測官好。」(跑回指揮位下達「稍息」後入
列，各員：「鑑測官好。」鑑測官出來講話。)鑑測官說完，排尾出列向鑑測官敬禮，「
謝謝鑑測官。」向部隊下達：「稍息。」部隊：「謝謝鑑測官。」
教學法流程
預備受測時，排頭口令：「注意！看齊時呈講話隊形，我的左翼班面為1至O員，正面班面
為O至O員，右翼班面O至O員，以正面班面第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向
前看。排頭為準，向右看齊，向前看。」(下部隊禮，跑向鑑測官，敬禮。)學員OOO某某
某報告，第N組實到受測人數合計OO員，請示受測。(敬禮)鑑測官好。(跑回指揮位下達「
稍息」後入列，各員：「鑑測官好。」鑑測官出來講話。)
1.各受測者口令：「注意！看齊時成講話隊形，我的左翼班面為1至O員，正面班面為O至
O員，右翼班面O至O員，以正面班面第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向前看。
排頭為準，向右看齊，向前看。」
2.(下部隊禮，跑向鑑測官，敬禮。) 學員OOO某某某報告，請示受測，課目，進度。(向
前一步，以右手大拇指及食指抽籤，以兩手四指握住簽伸直遞給鑑測官，等鑑測官說出課
目、進度後，退後一步。)「覆誦，課目XX，進度OO。(敬禮)鑑測官好。」(跑回指揮位，
下達「稍息」口令，眾人：「鑑測官好。」下達「坐下」口令並開始操作。)
3.進入操作流程後(授課者將野戰講桌拿至定位)，排尾末兩員即自行動作。排尾：「聽
口令，起立，向左轉，跑步走。」(跑至海報架後方。)第二員「1212立定。」第一員：「
向右轉。」兩員一起向前跨一步，將海報翻至指定之科目、進度。一起退後一步，第二員
下達向右轉、跑步走口令，將兩員帶回板凳定位，由排尾下達立定口令，再由前員下達向
左轉、坐下。
4.授課者自我介紹及下達安全規定與時間配當：「各位役男大家好，我是今日的主課教
官某某某，本日由我為各位進行五十分鐘的基本教練課程。在進入課程之前，首先下達三
點安全規定，請各位務必遵守。一、上課途中，如有身體不適的現象，請舉手答有，我會
立刻為你處置。二、最近天氣炎熱，各位役男請隨時注意水分的補充，如有需要飲水請自
行取用。三、基本教練是門嚴肅的課程，上課途中嚴禁嘻笑、打鬧。」
「接下來為各位說明本日的時間配當，本日課程共五十分鐘。十分鐘原則講解、十分鐘觀
摩與示範(分隊基本教練與伸展操無須示範與觀摩)、二十分鐘統一操作、十分鐘檢討與講
評。對於以上宣佈的安全規定及時間配當，有疑問的役男舉手答有。」(將野戰講桌歸為
定位。)
5.原則講解。
6.單員基本教練示範與觀摩：「現在請有意願出來示範的役男舉手答有。(全員皆需舉手
)兩位役男不敬禮出列至我右手方(到定位後需看齊)，其餘役男手放下，動作」(操作完)
「謝謝兩位役男，兩位役男不敬禮入列，動作。」
7.統一操作：指揮者：「聽口令，起立，向右轉。現在由排頭自行帶至操作場地，動作
。」按基本教練或伸展操流程操作結束後，指揮者：「聽口令，向右轉。現在由排頭自行
帶回板凳定位，動作。」排頭口令：「聽口令，跑步走。」定位後，排尾「1212立定。」
排頭：「聽口令，向左轉，坐下。」
8.檢討與講評。
操作者整隊，下部隊禮，向鑑測官敬禮。「學員OOO某某某報告，操作完畢。(敬禮)謝謝
鑑測官」。跑回指揮位下達「稍息」，眾人：「謝謝鑑測官。」OOO，出列。(換手)
9.全部受測完畢後，由排尾整隊，並下部隊禮，向後轉跑向指揮官，敬禮。「學員OOO某
某某報告，第N組受測完畢，恭請指導。(敬禮)鑑測官好。」(跑回指揮位下達「稍息」後
入列，各員：「鑑測官好。」鑑測官出來講話。)鑑測官說完，排尾出列向鑑測官敬禮，
「謝謝鑑測官。」向部隊下達：「稍息。」部隊：「謝謝鑑測官。」
※伸展操教學法統一操作流程
排頭自行帶至操作場地，指揮者整隊完，整禮服裝儀容後報數，並下達：
1.「注意！再看齊一次，看齊時成兩個班，以排面班第O員為中央伍，中央伍對準我，向
中看齊，向前看。排頭為準，向右看齊，向前看。(整路報數)」
2.「以此伍為準，成運動隊形，散開。」
3「課目：伸展操，進度，O至O節(學員覆誦至此)，每節兩個八呼，全體共同答數。」
4.「首先操作第O節XXX…，現在操作第O節XXX，…。」
5.「以此伍為準，成原來隊形，集合。」
6.「再看齊一次，看齊時恢復原建制，以第O員為中央伍，中央伍對準我，向中看齊，向
前看。排頭為準，向右看齊，向前看。」
向右轉後由排頭自行帶回板凳定位，其餘流程與基本教練教學法相同。
PS. 操作進度一至三節之前不需「整路報數」。
--
BED ▎●▅ ▅ ▎●▁▁ ▎●▅▅▅ ▎●▅▅ ┌ ▎ ┐
▇▇▇ ▇ ▇▇▇▇ ▇▇▇▇ ●▅▅ ▇▇▇▇ │ ▇▇▇▇ │
& ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎●▅▅ │ ▎ ▎│
▇▇▇▇ │ │
I Magician Super model Basketball Homeless Prisoner └ Engineer ┘
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.174.122
... <看更多>