工作信箱裡動不動就有保健食品業配團購邀約,感覺台灣的保健食品(包括進口品牌)已多到氾濫。我心裡始終覺得保健食品跟化妝品一樣,硬要自己調配也不是調不出來,但重點是有實驗數據(不是為了行銷生出來的行銷話術)能證明這個那個嗎?
以渴望提高業績的網紅身份來說,我壓根不需要有品牌忠誠度,我只需要幫大家及自己找到最安全吃起來最有感的產品(這兩條件缺一不可)
可是在氾濫成災的邀約中,跟對方要求提出數據證明他們所謂的效果或要求廠商進一步解釋製造過程,大部分的窗口不是寄些行銷資料來敷衍就是拿不出「實驗」數據😔
台塑生醫呢,即使前年已經去參觀過實驗室,但每次我有新的問題或是要求看(社外密)實驗數據時,他們總能迅速拿出詳盡資料、做最詳細的說明。
和消費者相比網紅身份有一個好處😏
品牌礙於藥事法無法公開給消費者看的實驗資料可以私下給我們看(如果KOL要求且看得懂的話)
進入保健食品說明之前,我先講實驗資料的重點。所有保健食品都不見得吃進去就能順利發揮功能,要順利發揮功能其中很重要的因素是「吸收力」!由長庚團隊把關的台塑生醫最擅長的就是UP產品吸收率,因此不論薑黃或是鈣粉、葉黃素,和市面上一般產品相比都是吸收率較高的。
中古小姐感想
★高吸收率+補充元氣的薑黃丹參(粉末)
服用薑黃保健食品是我認識魔人之後被他感染的好習慣之一❤️我自己平常會將「看得見產地及製作過程」的神農薑麻及「擁有完整實驗數據證明」的台塑生醫薑黃丹參輪流吃。台塑生醫之所以將薑黃作為複方(非單一成分)就是為了提高薑黃在人體的吸收率,此外產品有同時萃取類薑黃素和薑黃精油,這些優點我想市面上幾乎很少薑黃產品做得到(產品原料有得到八項美國及日本認證專利)換句話說薑黃好處都可在此項產品中被你占盡😏
小提醒:食用起來是酸酸甜甜的漢方羅漢果味道,有不少讀者朋友甚至是衝著它好吃的漢方口味而持續購買。
★高吸收率高安全性的金盞花葉黃素複方膠囊(奶素可食)
不知道大家有沒有比較過市面上的葉黃素,我這邊因為太多葉黃素保健食品邀約,試吃各種產品到現在都吃出心得了。
首先,根據National Eye Institute研究結論,他們是贊成服用葉黃素保健食品的。
在吸收率上,和(市面上很多)「游離性」葉黃素相比,因為游離性葉黃素容易被光熱破壞,台塑生醫這款的葉黃素原料確實有經過實驗比較,證實吸收率是游離性的1.6倍。
再者,比較靠譜的廠牌葉黃素幾乎都提煉自金盞花,但大家選擇時記得選經過美國FDA GRAS認證的金盞花葉黃素,否則會有安全性顧慮。台塑生醫就是採用第一個通過FDA GRAS認證的金盞花葉黃素再加上日本專利黑豆萃取物(黑豆好處我就不多說大家可以自己查詢)在品質上不但安全且如虎添翼。
★舒暢有感的舒暢益生菌
這款大家應該不陌生,它在市面上長年賣得嚇嚇叫。日本美容專家認為美容講究「體內環保」,簡單來說想要有好氣色第一步就是體內必須乾淨。我覺得就「舒暢面」而言,這款益生菌非常有感!我自己的方法是當食用到覺得體內已經夠乾淨時會停用一段時間(大約一週)再吃。
以上三款是我只要吃完公關送的貨,就會請台灣家人買好幫忙寄來美國。雖然說美國也有以上保健食品,但這三款實在有一般產品無法比擬的優點,就算越洋也要買💪🏻
其他產品
■緩解身體勞累與緊繃的長釋B群EX PLUS
一般B群容易排出,魔人一天起碼都要吃兩顆B群。B群還是有分,一般常見的B群只是提振精神,若長時間身體勞動或是維持同一姿勢的緊繃,可以試試高單位活性維生素B1誘導體的產品,這款最大好處可以延長B1停留時間,很適合身體有緊繃傾向的朋友。
■女性好朋友的鐵錠紅口含膜衣錠
很多女生常會嫌棄鐵劑有味道不好吞,這款口嚼錠就像糖果,吃起來完全沒負擔,一天一顆就夠(吃鐵劑比較容易便秘,記得多喝水跟益生菌一起服用)
■吸收超有效率的益菌活力鈣
想補鈣的朋友必須同時兼顧吸收,這款除了是粉末沒有吞嚥問題外,還採用了鈣+鎂的二比一黃金比率,另外,隨著年紀增長,身體對於鈣的吸收也會下降,這款還添加幫助鈣吸收的益生菌,讓身體能吸收的更有效率(台塑生醫最會發明好吸收的產品)
★宛如護身符存在般的抗菌噴霧及抗菌洗手乳
除了居家環境之外,只要我外出,由純天然葡萄柚籽製造出的台塑生醫抗菌噴霧絕對會跟著一起。像是去餐廳吃飯時,我都用它來噴桌面(先消毒)噴餐具噴手,疫情開始後在美國這一年多真的受這款產品照顧許多。如果沒遇見它我可能會用酒精類產品,感覺長期和酒精類產品相處,病菌病毒沒被消滅前我自己肯定會先被消耗掉😔
這款也是第一個通過國家級防疫認證,可以對抗十大病毒、十五大細菌的產品此外也過了最高級無毒測試,非常建議有小孩有長輩的家庭使用。
關於抗菌洗手乳,之前有在小學當老師的讀者朋友寫訊息來,她說抗菌功能的洗手乳非常適合給小孩用,所以她推薦給學校讓整間學校都採用台塑生醫抗菌洗手乳。又,乳油木果款完全是歐舒丹的味道,雖然瓶子不夠美觀,但我認真覺得內容物不論香味或功能性都該是專櫃價格啊。
其他居家型噴霧,不管除臭或抗敏、防霉,大部分朋友估計都很熟悉了,它們好用且CP值高,礙於篇幅就請需要的人自己參考團購單了。
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🇩🇪德國燦藥房ZeinPharma OptiMSM純素護軟骨關節膠囊1000毫克/120粒
再也不擔心茹素者找不到健膝修護關節的保健食品了,MSM每顆單位1000MG,樂勝其他品牌,純素、有機原料製作,精選保健大廠,價格超優惠!!
OptiMSM®產品的製造已通過FSSC 22,000認證。FSSC是世界上第一個確保食品安全的標準。保證原料在整個生產過程中都是安全的食品,服用它可以減少健康風險並增加對療法的信任。
🌟MSM通過蒸餾1000毫克超純獲專利的99.8%MSM-甲磺酰基甲烷 。
🌟MSM熱門純素護軟骨關節、肌肉骨骼失調救星,安全無毒無副作用!
🌟MSM臨床研究表明可減輕疼痛,緩解關節腫脹和僵硬,提高關節的靈活性。
🌟MSM改善便秘、控制胃酸、打鼾、軟化傷痕組織和促進血流減輕肌肉痙攣。
🌟MSM安全有效舒緩發炎與疼痛,經常用於纖維肌肉痛以及其他各種炎症。
🌟MSM素食主義者適用,好吸收的植物性膠囊,胃腸不抵抗,適合長期食用。
🌟MSM亦能有效改善過敏症,對維護皮膚、頭髮及指甲的健康不可或缺!
🌟 MSM是由碳,氫,氧和硫組成的有機化合物。聽起來充滿化學符號,但它是生物性自然存在於自然界的。MSM在研究中通常被稱為“與水一樣安全”,因為它幾乎沒有已知的副作用。
🎉MSM是甚麼?
Methylsulfonylmethane,簡稱為MSM, 是有機的硫磺,人體關節內的軟骨素硫酸、硬蛋白硫酸都是MSM。MSM是自然地存在於人體的血、體液及組織中的硫化合物,一般相信MSM是讓身體正常運作 所必需的營養。MSM也存在於一些食物當中,含有豐富MSM營養的食物有新鮮的水果、蔬菜、羊奶/牛奶、魚和五穀,但在食物被處理的過程中,這些營養會受到破壞而迅速消失;因此,它亦被作為一種功能營養補充品。
🎉品牌:德國燦藥房ZeinPharma擁有獨立產品實驗室,針對產品提出最新測試報告確保效用與品質,並且定期進行微生物測試,不含重金屬或微生物等雜質,每批產品均經過專門認證檢驗無毒無害安全。
🎉MSM膠囊專利原料的供應商Bergstrom Nutrition,已有26年的歷史,其生產MSM作為粉劑和片劑中營養補充劑的基礎。超純。
®於17年前推出,OptiMSM®是市場上唯一一種被美國食品藥品安全管理局(FDA)公認安全的MSM粉末(GRAS:通常公認安全)。
🎉更便宜的MSM供應商(通常來自亞洲)。專家建議不要提供此類建議,可能不含有營養和經生物污染。在便宜的情況下,僅使用結晶方法而不是蒸餾來純化提取物。德國燦藥房ZeinPharma提供的OptiMSM®粉末膠囊絕對安全,可安全地作為礦物質食品補充劑長期食用。
🎉ZeinPharma OptiMSM®膠囊的優勢
❤️高劑量:每個素食膠囊1000mg
❤️獲得專利的甲基磺酰基甲烷(歐盟專利號0103836和0200526。)
❤️保證100%純度MSM膠囊,
❤️素食主義者適用
❤️保證安全 ,食品不含轉基因生物成分
❤️無過敏原:非甲殼類動物製成 ,不含麩質。
🌟服用建議:每天在主餐前服用1至2粒膠囊,並配合大量水吞嚥,以達到OptiMSM膠囊的最佳效果。
🌟成分: 蒸餾的甲基磺酰甲烷(OptiMSM®)(88.9%),膠囊殼:羥丙基甲基纖維素(HPMC),抗結塊劑:脂肪酸鎂鹽(植物)
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在家如何蒙特梭利 Part 3 語言教育
語言教育可分為聽、說、寫、讀,家庭生活中充滿了聽和說,即使沒有任何教具或教材,孩子已經有大量的機會練習,而寫和讀通常需要額外的教具來輔助。由於蒙特梭利教室裡,每一個語言教具都是精心設計過的,非常的獨特,也需要經過訓練的老師來示範和引導,在這裡我就不贅述,只分享我認為在家裡也可以做的語言活動。
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聽和説
零到六歲是兒童的語言敏感期,並擁有吸收性心智,他們就像一塊海綿,能夠大量的吸收,但不感到吃力,這是我們成人所沒有的,想像我們幼年時期,爸爸媽媽講國語、阿公阿嬤講台語,我們也沒有覺得這兩種語言學得很費力的吧。然而到了我們國中開始接觸英文,每天死去活來的背單字、念課文、背文法,卻感到非常吃力,那是因為我們已經過了敏感期。
嬰幼兒時期的哭泣、吸奶、吞嚥、咀嚼、發出聲音其實已經開始在為日後的“説“做準備了,這些看似簡單的動作,運用到的口腔肌肉和方式都有點不一樣,而打從胎兒在媽媽肚子裡,耳朵就已經能聽到聲音了,等到他出生後,耳朵更是每天都在接收不同的聲音。
其實不需要刻意教孩子怎麼聽和說,孩子本身就是自己的老師,他們的內在渴望和動力,會引導他們不斷的吸收來自環境中的各種訊息,日常對話、聊天、講故事、唱歌等活動,已經每天都在為孩子建立語言基礎。以下分享一個可以在家裡做的蒙式活動:
聲音遊戲(Sound Game):適合3歲以上
選幾個家裡的物品,不要超過8個,例如:杯子、湯匙、梳子、球、水壺、鉛筆。跟孩子坐在地上,將這些物品陳列在地上,然後一樣一樣的問,『這是什麼?』,當你們達到每一樣物品名稱的共識後,就可以開始玩遊戲。這個遊戲有一個固定問法,『我現在在想一個聲音,它開始的聲音是_,你知道我正在想的是什麼嗎?』,這個問句只提供孩子一個開始的聲音,孩子必須在腦海裡思考每一個物品的名稱,搜尋你正在想的是哪一個物品。以下是不同難度的問題範例,要依照孩子的程度來提問。
基礎難度
媽媽:我現在在想一個聲音,它開始的聲音是ㄅ,你知道我正在想的是什麼嗎?
孩子:ㄅ、ㄅ,是杯子!
中等難度
媽媽左手拿梳子,右手拿水壺
媽媽:我現在在想一個聲音,這個聲音在我的手上,它開始的聲音是ㄕ,結束的聲音是ㄨ,你知道我正在想的是什麼嗎?
孩子:ㄕ、ㄕ,ㄨ、ㄨ,是水壺!
高等難度
媽媽左手拿球,右手拿鉛筆
媽媽說:我現在在想一個聲音,這個聲音在我手上,它開始的聲音是ㄑ,結束的聲音是ㄧ,你知道我正在想的是什麼嗎?
孩子:是鉛筆!
媽媽說:那你還聽到什麼聲音?
孩子:ㄑㄧㄢ,ㄅㄧˇ,我還聽到ㄧ、ㄢ、ㄅ的聲音!
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寫和讀
我們經常說,聽說讀寫,但是在蒙式教學裡,是先寫後讀,蒙特梭利設計的第一個寫的語言教具,就是砂字板,她考慮到孩子正處於觸覺敏感期,當孩子的手指描繪在砂字板上的注音符號時,他不止眼睛看見這個符號,他的手也同時感受到這個符號,進而加深他的印象,並且將生活中聽過的聲音與砂字板上的符號連結起來。想想我們小學的時候寫的生字練習簿,先是描繪兩到三格的虛線字,然後才是自己在空白格中寫字,其實有一點相似,但最大的差別在於我們是拿筆描的,並不是用手指頭上的皮膚去感受的,而且小學生已經到了六歲的年紀,漸漸遠離敏感期,不過即使已經過了敏感期,孩子的學習力依然是很強的。我們在教室裡教孩子的時候,經常遇到孩子看見一個已經學過的注音符號,但是她已經忘了是什麼,我們不會立刻告訴她答案,會先請孩子先用手描砂字板幾次,有時候孩子竟能在描過之後,說出答案,因為他們的手記得這個符號,印證了孩子處於觸覺敏感期的理論。在運用砂字板認識了所有的注音符號後,接著會有注音盒、活動字母盒、閱讀小書等一連串讀寫活動。接下來介紹父母可以跟孩子做的注音學習活動。
三階段教學法(Three Period Lesson):適合3歲以上
我們可以在沙坑玩寫注音遊戲,找一片平坦的沙地,心裡先想好三個注音符號,注意不要選太像的、發音太接近的,例如ㄅ、ㄇ、ㄍ,然後開始進行遊戲。
第一階段-介紹
媽媽:我現在在想一個聲音,這個聲音是ㄅ,我們來想想,有哪些聲音開始的聲音是ㄅ呢?ㄅㄅ爸爸,ㄅㄅ幫忙,妳有想到什麼聲音嗎?
孩子:ㄅㄅ爆米花!
媽媽:是的,爆米花開始的聲音是ㄅ。
孩子:ㄅㄅ包子!
媽媽:是的,包子開始的聲音是ㄅ。你想不想看ㄅ長什麼樣子啊?
孩子:想~
媽媽接著在沙地上寫ㄅ,寫完再重複描兩遍(記得要慢動作,超慢喔!),然後請孩子在你寫的ㄅ上面描三遍。
媽媽:這就是ㄅ喔!
(如果想要增添多一點樂趣,可以邀請孩子一起用手在空中描、在桌上描、在彼此的手心描、在背上描注音符號)
接下來用同樣的模式來介紹ㄇ和ㄍ。
第二階段-記憶
在沙地上寫下ㄅ、ㄇ、ㄍ,然後跟孩子複習一次,這是ㄅ、這是ㄇ、這是ㄍ。
媽媽:請告訴我ㄅ在哪裡?
孩子:這裡
媽媽:請告訴我ㄍ在哪裡?
孩子:這裡
媽媽:請告訴我ㄇ在哪裡?
孩子:這裡
(這個階段可以玩久一點,也可以變著方式玩,例如把注音符號擦掉,分別把三個注音符號寫在不同的地方,拉遠之間的距離,然後重複的問孩子,『請告訴我_在哪裡?』,如果孩子在這個階段一直出現混淆,請回到第一階段去複習)
第三階段-測試
媽媽可以指著注音符號,然後問孩子,『這是什麼?』
媽媽:這是什麼
孩子:ㄇ
媽媽:這是什麼
孩子:ㄍ
媽媽:這是什麼
孩子:ㄅ
(如果這個階段出現混淆,請回到第二階段繼續玩一陣子,再回來第三階段,直到孩子能說對每一個注音符號。)
這個三階段教學法,其實連大人都可以用(例如學第二外語),我曾經用過這個方法教過我一個大陸同事,她和我一樣曾任教於加州一家連鎖蒙特梭利學校的中文班,但是學校統一教學注音跟繁體,所以她必須學會所有的注音符號,當時我們兩個都覺得這個方法太神奇了!她學得很快,我也教得很開心。
其實所有的日常生活活動、用蠟筆塗鴉、拿湯匙吃飯等,都在練習手部的肌肉,為日後寫字打下根基,有些父母很在意小小孩拿筆的姿勢,其實大可不必,在孩子的手有能力抓起一根蠟筆的時候,就讓他盡情的塗鴉,隨便他要畫什麼都可以,因為那是很好的手部控制練習,父母平時只要自己示範正確的握筆姿勢給孩子看即可,等到有一天他的手足夠力量了,他自然會握好筆的。
最後,親子共讀是孩子最喜歡的活動,從孩子一個字都不認識到開始認字,甚至已經可以閱讀,都可以透過親子共讀來學習,並享受親子互動的親密時光。
#語言教育
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