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醫師，狗狗可以吃鹽嗎?
鹽 在於補充碘


狗狗是可以吃鹽的。
適量攝取食鹽是有好處的，除了可以增添食物的風味之外，更可以增加狗狗的飲水量

需不需要額外添加，取決於飲食種類和狗狗的健康狀態
食鹽的主要成分為氯化鈉，還有額外添加碘的產品
對狗狗而言，主要探討的是其中鈉和碘的攝取

檢驗核可的商品化乾飼料已經有實驗室把關礦物質的濃度
若是以自製鮮食為主食的狗狗，主人應該查閱相關的食材成分
理論上蛋白質食物（肉類、蛋）中的鈉就已經足夠狗狗的生理所需

＜鈉＞
狗狗每餐建議攝取的鈉含量為食物扣除水分後，乾重的0.3～0.4%
腎臟功能正常的狗狗可以藉由尿液排除攝取過多的鈉
只要不是攝取到中毒劑量或身體水分過少，不至於對健康有所傷害
但如果有腎臟問題或心血管、血壓問題的狗狗，因為病程的不同，應該按照醫師的指示調整攝取量


＜碘＞
一般狗狗的碘攝取量為每 1000 大卡的食物中 0.25mg ～ 2.75mg
自製鮮食的狗狗通常攝取碘的來源比較不足
可以將含碘食物，像是海帶、魚蝦貝等食材加入食譜
也可以適當添加含碘食鹽來確保攝取
長期缺乏碘的話，會影響甲狀腺的功能，而甲狀腺是影響全身細胞代謝生長等重要的內分泌器官


＊如果自製鮮食的主人擔心食物中的礦物質不均衡的話
可以偶爾補充乾飼料，當中有實驗室已經配方好的比例
＊如果是因為過敏或其他問題必須嚴格控管食材的狗狗
就必須精細的計算各種的攝取量，可以用營養補充品來添加

　　　　　　　

#包旺家最關心你
大家下次見囉～

🎉紐西蘭本地長年熱銷～居家必備品了！！感冒就會買來喝！

因抽煙或感冒引起的咳嗽、呼吸問題，一喝了後可以馬上感覺呼吸暢通！咳嗽、胸悶緩解很有感😌😌

🇳🇿紐西蘭原裝Harker Herbals
天然草本深度清肺液

🔺成人款250ml 💰750元

🔺成人款500ml 💰1180元

🔺兒童款150ml 💰650元
👉🏻兒童款買三贈一‼️（適合1-12歲嬰幼兒；效期2023/05）

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☑️抗雾霾☑️吸烟肺☑️疏通呼吸道

止咳祛痰，舒緩發炎紅腫的肺部組織，疏通呼吸道和肺部堵塞。
🔹採用呼吸系統輔助草藥、口味清爽、深度護理。
🔹草本植物，無副作用。
🔹紐西蘭擁有三十多年的臨床經驗，特別是咳嗽，立刻見效。
🔹深度護理呼吸道，祛痰。
🔹舒緩發炎紅腫的肺部組織，疏通呼吸道和肺部堵塞。
🔹具有活性，對抗感染。
這款深度清肺液是天然藥劑，根據其藥用和治癒功挑選了20多種草本植物和天然精油萃取而成，包括庫馬拉荷木、土木香、生薑、麥盧卡、甘草、荷荷巴油、樟腦、薄荷醇等草藥，可以有效清除粘液，保證感冒和流感患者呼吸系統通暢。

🔸庫馬拉荷木是一種生長在紐西蘭北部，花期很短的植物，這種植物一直被毛利人當成治療呼吸疾病的草藥，也被稱為「血液淨化器」。而土香木是一種天然的殺菌植物，可以疏鬆黏在肺部的粘液，抑制咳嗽的感覺，有效減少咳嗽頻率。

本品中的很多成分都有助於增強和鞏固人體對於疾病的抵抗力。
本品獨有的液體配方能夠有效作用於肺部和支氣管系統，保證呼吸質量，具有深度護理呼吸道，止咳祛痰、舒緩發炎紅腫的肺部組織，疏通呼吸道和肺部堵塞、抗菌活性，對抗感染的功效。

特別針對那些受霧霾、長期吸煙、裝修工人、煤礦工等影響呼吸道及肺部的人群。

✅主要成份：
樟腦月桂樹、雪松、桉樹油、丁香酚、荷荷巴油、杜松、檸檬、薄荷醇油、薄荷、樟子松 、迷迭香、辣椒、馬蹄鐵、鷹嘴豆、生薑、甘草、龍舌蘭、海藻、愛爾蘭苔蘚、凱爾特海鹽、檸檬酸、甘油、碘。

✅適用人群 ：
適合受霧霾影響的人、長期吸煙者、裝修工人、煤礦工和紡織工等長期受呼吸道及肺部污染的人群。肺氣腫，百日咳，哮喘，支氣管炎，肺部疼痛，腺體腫大，吸煙肺。

✅使用方法 ：
飯前服用請搖勻
👉成年人劑量（12歲以上）：10-20ml，每天3-4次。
👉兒童劑量（2歲到12歲）：是成年人1/2劑量，每天3-4次。
👉嬰兒劑量（1-2歲以上）：是成年人1/4劑量，每天2-3次。

💢不適用於孕婦及哺乳期女性；
💢有甲狀腺疾病，服用血液稀釋劑和降壓藥的患者，肝病患者，嚴重腎功能不全者，服用謹遵醫囑。

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🇳🇿紐西蘭原裝Harker Herbals
兒童呼吸舒緩液 （兒童清肺）

容量：150ml

‼️買三送一‼️ 保存期限2023.05

舒緩鎮定的草本糖漿可用於：
🌿幫助放鬆胸部緊繃並放鬆頑固的肺部充血
🌿支持乾燥黏液膜和清除肺部黏液
🌿有益於人體對過敏原和胸臭的反應
🌿可以與所有Harker草本糖漿一起服用（尤其是鎮靜和睡眠，耳朵，鼻子和喉嚨以及免疫力增強）
🌿新西蘭製造

✔️幫助緩解呼吸道過敏症狀，抵抗呼吸道感染 。
✔️緩解支氣管和幫助擴張氣道。
✔️可以減少粘液分泌。
✔️緩解胸部緊張和與限制氣道相關的其他症狀。
✔️減少炎症並緩解與限制性氣道相關的症狀。

👍🏻全部為草本提取物，對身體無毒副作用。

適用於
🔸咳嗽或喘息，因感冒和流感或季節性過敏
🔸呼吸急促
🔸胸部緊迫感
🔸由於氣短，咳嗽或喘息而難以睡眠
🔸呼氣時發出呼嘯聲或喘鳴聲

🌿每瓶含有
常春藤、甘草、黃芩、天竺葵、鴨嘴花。

⭕️在使用之前搖晃，每天可服用3〜5次
零到一歲：0.5ml
一到兩歲：1至2ml（1/4茶匙）
二到五歲：2至3ml（1/2茶匙）
五歲以上兒童：（1茶匙）
幼兒可能喜歡將此糖漿稀釋在水中或最喜愛的天然果汁或冰沙。

💢五歲以下的孩童，如果沒有專業醫師的意見，請不要超過規定的劑量。
💢打開後在90天內內使用完畢，並冷藏。
💢不適合糖尿病患者

《#生活營養 系列》
5月25日，昨天，『 #世界甲狀腺日』，
有關心你的和她的甲狀腺嗎？

甲狀腺問題除了飲食和藥物控制外，
和情緒作息有更大的關係‼️
近期全國的情緒緊繃，作息也因為生活模式改變而被調整，
過了一週多了，希望大家適應的還行？

上一篇甲狀腺文有提到，
葛瑞夫氏症、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺炎或結節等，
會造成『甲狀腺腫大』的問題，需要減少碘的攝取量，
所以我們需要認識 #高碘食物 有哪些？

⚠️7大高碘食物：
1.海帶海藻紫菜類
2.甲殼類：蝦子、螃蟹...等
3.蛋黃
4.海裡的軟體動物：牡蠣、蛤蠣、透抽...等
5.奶類
6.鹹水魚：鮭魚、鱈魚、白帶魚...等
7.鹽：台鹽精鹽

而其他傳說中的十字花科蔬菜、豆製品、草莓...含碘量真的⋯不太影響。

🙋🏻‍♀️：我有甲狀腺亢進，真的一口海帶都不能吃嗎？
👩🏻‍⚕️：除非準備做碘131的放射治療，必須盡所能的完全不要吃到碘，避免影響到治療效果之外，
👉🏼其他人並不需要做到這樣！
因為碘是人體的『必需微量營養素』之一⭐️也是很重要的存在，不能完全沒有它，
尤其許多人會因此特別換成無碘鹽或高級的玫瑰鹽。
如果疾病問題控制不佳，營養師會建議這麼做，
但如果家裡還有許多同住人，反而建議不要更換，
會反而造成其他人的碘攝取量不足喔！

首先我們可以做的事，稍微減少這些食物的攝取😊
例如：#鹽
國民每日飲食指南建議成年人每天鹽的攝取量為6g，
但其實國人平均會吃到10g😳
這時已經不只碘的問題，更影響心血管健康！

所以比起戰戰兢兢一口海帶海鮮都不敢碰，
不如先讓口味培養清淡些，也健康一點😉好好享受食物天然原味。

最後，提醒大家👉🏼 『早點睡覺、睡飽睡好』
並找到讓自己放鬆和舒緩情緒的方法，
這些都是能夠照顧保護你的甲狀腺的方法喔！

☑️轉出去讓更多人知道🔁
☑️收聽 #podcast：營養師好朋友

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有營養又補血的湯水，可以試試這個昆布牛肉洋蔥湯，做法簡單，三十分鐘完成，味道非常香甜呢。

材料：

1）昆布 2 塊

涼血降火、散結解毒

含豐富鈣、碘，有甲狀腺素合成，有助延緩衰老，增加毛髮光澤

降血脂、降膽固醇

當中褐藻膠，防止人體吸收重金屬，有抗輻射、排除體內有毒物質功效

性寒，體質虛寒，孕媽媽要注意使用

2）新鮮牛肉

補血、養脾胃

3）紫洋蔥 1 個

紫洋蔥富含花青素，營養價值比白色洋葱更高，香味更加突出

化痰、利尿、預防骨質疏鬆、降血壓

做法：

1）洋蔥切塊

2）加入糖、生抽、麻油、水，醃牛肉

3）昆布浸軟切細塊 （浸昆布水可以保留同煲）

4）先將昆布滾湯，滾大約十分鐘

5）洋蔥炒香，炒至半透明

6）牛肉略炒

7）將炒香了的牛肉、洋葱，加入昆布湯，滾多約二十分鐘，加鹽調味完成

示範：秀英海味雜貨Natalie
拍攝：葉天榮 梁偉德

昆布涼血降火、散結解毒之外，亦是夏日瘦身、祛水腫的好食材之一。簡單配合番茄、肉絲，可以滾一個有營靚湯。

材料：（可以用菇菌代肉片）
1）番茄 3-4 個（視乎大小）
開胃、含豐富番茄紅素，抗氧化作用

2）薑 3-4 片
3）昆布
涼血降火、散結解毒，含豐富鈣、碘，由甲狀腺素合成，有助延緩衰老，增加毛髮光澤
降血脂、降膽固醇，當中褐藻膠，防止人體吸收重金屬，有抗輻射、排除體內有毒物質功效
性寒，體質虛寒，孕媽媽要忌用

4）木魚絲 2-3 湯匙
鏗魚、柴魚絲含豐富蛋白質蛋白質、微量元素，健脾胃、養陰血

5）肉片 約 6 両

做法：
1）將昆布用清水浸軟，切塊，浸昆布水保留
2）加入生粉、糖、水、生抽，醃肉，最少醃15 分鐘，加少許水，令肉更滑
3）將番茄切件
4）水大滾，除了肉絲外，將其他材料（連浸昆布的水）放進鍋
5）大滾十分鐘，轉細火滾大約二十五分鐘
6）加入肉絲，滾多大約八分鐘，加鹽調味完成

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滿滿人潮擠在超市門口，就怕晚一點就買不到鹽，好不容易擠進去，貨架上的鹽馬上被民眾一掃而空。另外，這家賣鹽商店門口，長長的排隊人龍，看不到盡頭，也都是為了搶買鹽，這幾天，中國大陸各地出現搶鹽潮，原因就是怕日本福島的輻射外洩污染。

不只中國出現搶購碘鹽，台鹽門市銷量也增加不少。
全球出現搶購含碘鹽品，台鹽表示，最近確實接到不少國家洽詢購買的電話，其中以中國方面最多，台鹽決定供貨要以國內優先。

同時，台鹽宣布不會漲價，並且監控禁止經銷商、零售點囤積食鹽。另外，醫生也提醒，攝取過多的碘，不但無法防止輻射污染，還會擾亂甲狀腺功能，對身體反而造成傷害。"