http://www.youtube.com/watch… 吹冷氣喉嚨痛?? 來聽聽彭醫師教你怎麽吃!
吹冷氣喉嚨痛 在 彭溫雅醫師 Facebook 的最佳解答
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吹冷氣喉嚨痛 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！
女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。
遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。
俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，許多女性穿著清涼，露背裝、短褲、短裙、小可愛、低腰褲，使身體大部分暴露在外，若加上長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外的話，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？
很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！
中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。
懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！
註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。
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現在因為天氣很熱，所以我們幾乎開冷氣一整晚，（也開電風扇）
平均定溫在25度左右
但是現在發現吹到快早上的時候，寶寶好像會有點咳嗽，今天早上躺在床上還有燒聲
但是一起床又好了
媽媽我本人也是吹到喉嚨很痛，而且有點鼻涕倒流的感覺
想問大家有沒有什麼解決的方式，我有試過放一杯水在房間裡面，但是效果不彰
喉嚨還是一樣的乾到爆，我上網搜尋之後有些方法，不曉得有沒有人實踐過的？
（1）買加濕器？（那有沒有推薦的呢？希望不要太貴）
（2）冷氣不要開一整晚，開三個小時左右就好？
（3）其他
拜託大家給點建議，昨天喉嚨痛到我都睡不好，真的很苦惱阿
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