關於 呼吸困難 要 吃 什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#明基健康生活 #MIT_4D立體口罩
我現在只用這個口罩，其他都不戴（除非到某些場合得換主辦方規定的）。我相信你這段期間也看過很多人戴類似的，有人稱作 #魚口口罩：
🔜就是 #上下左右完全貼合臉型包覆 #口鼻處卻又完全立體，可長時間配戴、不悶熱又好看！
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※這價格實在太瘋狂@@（限量加購）

<什麼是4D立體口罩?>
這最早是韓國設計出來的，前幾個月超夯！我自己跟團媽買韓國原裝進口的，一片$30！雖然真的好戴又好看，但我只買過一次就再也沒有回購...很多粉絲每天看我直播都戴這款，問我在哪裡買？我都跟他們說不要問⋯很可怕...實在太傷本了！

後來市面上陸續出現打版一樣的4D立體口罩，但品質良莠不齊。基本上我絕對只戴MIT！試了幾種之後、真心覺得 #明基生活的幸福物語 這牌子做得最好！（沒錯！明基就是你想的BENQ，這麼大的廠牌做口罩...我很放心）

他們做的4D立體口罩不論是版型大小、內外層的親膚度、耳掛繩的舒適度，都比我當初買的正韓更好！價格還只要他的一半左右！所以常常賣到缺貨（這次也是我跟廠商提早兩個月預約才拿到一批）！

<4D口罩特點>
✔️四面包覆度極佳🔜連下巴也能完整包覆，而且很修飾臉型💕
✔️立體造型大空間🔜不需要使用口罩支架也能好好呼吸、清楚說話！也不易脫妝！
✔️折疊式更衛生🔜它的設計是拿下時，內面完整被上下層包覆，不必特別放口罩套，完全不必擔心接觸口鼻的內面會被污染。
✔️超多色可選！每種都非常漂亮！莫蘭迪系列我幾乎通通愛！另外口罩跟耳掛繩顏色不同的撞色款也超有型！尤其是酷藍真的超美！（美寶愛潮橘：口罩白/耳繩橘）

我每天主持廣播節目，一講就是兩小時。戴著一般平面口罩真的會呼吸困難，所以之前我都放口罩支架，但真的比較麻煩～現在改用這款口罩，實在太太太好了！
PS. 美寶日前參加台北市朗讀比賽、需要戴口罩朗讀，也拜託我賞她兩個XD！她說不但呼吸較順暢（朗讀很吃肺活量），咬字等清晰度也較不受口罩遮蔽影響！（這邊順便恭喜她闖入北市總決賽）

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大家都去打疫苗了嗎？
我終於打完 #AZ疫苗 撐過14天，現在應該有抗體了！
我本身是Nsaid過敏體質，白話文就是止痛解熱類的藥，除了普拿疼之外，我都不能吃，吃了眼睛會腫，嚴重會休克，所以我最常吃的止痛解熱藥就是普拿疼，然後在我的病史中，有一次因為急性腎盂腎炎住院，被醫生打了一針退燒針，直接在醫院過敏到呼吸困難，戴上氧氣罩，所以我對用藥很小心。

然後我之前做人工受孕，打排卵針也會小小過敏眼睛腫，所以對於任何藥物的入侵，我都深感懼怕！

這麼害怕的我還是去打疫苗，為什麼？因為比起過敏、我更怕死啊！有打就有保護力，特別最近孩子恢復上課，大人恢復上班，真的要去打疫苗啊！只要不要重症，一切好談，畢竟我們都想陪孩子長長久久。

打完疫苗的12小時後都沒有任何的不舒服，第一天還睡得很好，半夜老公一直起來摸我額頭，看我有沒有發燒，原本我以為我是疫苗認證老人，還開心了一下，結果第16小時開始，吃不下、頭很痛，一整天吞了兩顆普拿疼都沒用，頭還是很痛，但我沒發燒。

第二天起床，眼睛腫、酸澀，一直流眼淚，老公還說，如果視線模糊，怕是血栓，要去就醫！還好眼睛沒有越來越嚴重，接著連尋麻疹都上身了，身上很癢，完全沒有食慾，一直想吐，我只能一直喝水、雞精、維他命C，到了第40小時，我終於吐了，吐超多，就是第一天吃的東西感覺沒消化，全部吐出來了，但一吐完，經過48小時後，終於重生！食慾就回來了！
其實我之後的一整個禮拜都在拉肚子，然後眼睛也酸澀，一直很怕自己血栓，整整瘦1公斤，體重也來到生產後最瘦的52.1公斤，因為還在餵母奶也沒刻意減肥，但有瘦是意外的收穫😬😬
後來都過了十天了，左手臂打針的地方還腫腫漲漲紅紅的，我就擦精油緩解，才比較舒服！
總之，我終於撐完14天了！打疫苗前後，大家請多補充營養品！#有補有差
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#滴雞精

還記得亞瑟前天去公園的照片嗎？
隔天一早眼睛變成這樣😭😭
《只是被蚊子叮，會變成 #血管性水腫？？》

這幾天吃藥+抹藥
終於有退下來一點‼️❤️
請務必勇敢的擦醫師開的 #強效的類固醇（薄薄一層，盡量不碰到眼睛）

✅事情經過：
到公園玩，忘記將防蚊液擦臉
當天發現眼尾有被蚊子叮咬
（三寶麻看到立刻打屎，蚊子有血）
回家都算正常，
隔天就腫成這樣😭
⭕️症狀：沒有發燒，摸傷口處沒有什麼感覺，不會痛的哀哀叫。

👉阿爸的觀念：
擦其他沒效的藥，反而會讓孩子症狀沒緩解，還會因癢癢而抓破，造成感染
👉兒童被蚊子叮咬後的反應會比成人大，因為成年人從小到大頻繁地被蚊子叮咬，已經逐漸「脫敏」
👉外出防蚊液一定要抹臉😂😂
👉過敏反應一定要馬上就醫
👉過敏太嚴重的人可能會造成呼吸困難

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不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送

低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！

0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！

#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome

這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家

【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等

官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...


1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒

全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。

三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。

另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。

官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...


2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。

疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline


3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。

已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊

5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！

6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。

7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。

來源：行政院蘇貞昌

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兒童急救方法，簡化秒懂版

孩子萬一有緊急狀況，父母可以怎麼樣應變？
以下是給父母一些初步概念，如何簡單急救處理方式。

兒童的基本急救方式BLS ：
如果遇到失去意識或疑似沒有什麼心跳呼吸的小朋友，首先要確定急救場地是安全的，施行急救者也要確保自己的安全。呼叫救援，如果有別的人員在場，請他尋找AED系統，以及尋找醫療協助。

確定兒童沒有反應、呼吸困難、心跳小於60以下的話，就開始急救步驟。

如一個人在現場：每壓胸口30下，做人工呼吸兩次
如兩個人在現場：每壓胸口15下，做人工呼吸兩次。
流鼻血處理要訣

流鼻血緊急處理：很多傳統的方法流傳下來，其實有一些錯誤，最常見的錯誤是「把頭抬高」把頭抬高的話，讓人誤以為沒有再流血，其實只是把鼻血倒流到口腔，越容易嗆入呼吸道的疑慮。

另外還有塞衛生紙進去鼻孔也不建議。最有效的止血方法，是壓住兩側的鼻翼。

另外還有急性過敏/蕁麻疹的處理，急性過敏最害怕的是血壓變化跟呼吸困難，如果身邊有抗組織胺藥物，就比較好處理我們在門診常常碰到外出旅遊的家庭，孩子突然過敏發作，例如吃海鮮／碰到花草樹木/不明原因，突然間皮膚出現紅疹、呼吸困難。

以上這些緊急應變方法，不是教大家處理完，就繼續shopping逛街。這是一個簡單的版本，由於影片的篇幅有限，沒辦法把所有的急救流程一一詳述，影片中只能把重點截取。

這些大原則是給各位父母一些基本的概念，萬一遇到緊急狀況也不會太慌張，初步處理完，就要盡快送醫

參考資料：
https://www.aclsmedicaltraining.com/child-bls/

https://www.aclsmedicaltraining.com/back-blows-chest-thrusts-choking-infant/

要認識自己，至少知道自己喜歡什麼，而喜歡，也不代表可以當作終生職業。好玩對人生又有意義的事情是存在的，如果自己選的還沒有動力，表示不是真的喜歡它。親子天下嚴選金曲獎最佳國語男歌手 #蕭敬騰、台哥大總經理 #林之晨、金曲歌王 #Leo王 及台灣第一位完賽聖母峰馬拉松的女性跑者陸程4個故事，朝內心的渴望勇敢、堅持跑去！

00:00:00　蕭敬騰：真正認識自己 比什麼都重要
華語流行天王、金曲獎最佳國語男歌手蕭敬騰，多次接受親子天下專訪，這回談到他勇於跨界嘗試多元的表演型式，例如主持、戲劇、出版的心路歷程，因為「認識自己」，了解自身的能力在哪裡，並且能敬業的完成和有亮眼的表現。
此外他更談到，一直以來對教育抱持高度熱忱，希望藉由創辦電競學院或其他類型的學校，來回饋社會。
【採訪：賓靜蓀、邱紹雯、蘇逸涵｜攝影剪輯：曾千倚｜插畫：「不一樣」蕭敬騰著，寫樂文化出版 ｜影片提供：King、取自網路】

● 延伸閱讀 ●更多蕭敬騰的精彩訪問：https://cplink.co/45BRAkRN

00:02:59　台哥大總經理林之晨：培養人才，讓孩子有想吃魚的飢渴
41歲、毫無電信業背景，卻接任台灣大哥大總經理一職的林之晨，為何能帶領年營業額近兩千億台幣的大公司數位轉型？求學階段從討厭學習的叛逆學生，到熱愛自學的企業家，現在作為一名父親，他如何看待未來教育？
【採訪：許芳菊｜拍攝：曾千倚｜企畫：邱紹雯｜剪輯：徐筱淇｜翻攝畫面：台灣大哥大粉絲頁、林之晨提供】

● 延伸閱讀 ●
網路創業教主、台灣大哥大總經理 林之晨：讓孩子有飢渴感就會有想學的動力
https://www.parenting.com.tw/article/5079714-/

00:06:04　金曲歌王Leo王：每個人，都是獨一無二的存在
新科金曲歌王Leo王年僅25歲，台大學霸休學玩音樂，最後成功獲得家人認同的結局沒有來得理所當然。經歷了無數溝通與理解，Leo王想告訴曾與家人、社會衝突的人：不用迎合、也不一定要被同化，因為每個人都是獨一無二的存在。
【採訪：游昊耘、邱紹雯｜企畫及平面攝影：曾千倚｜攝影：蕭凱堯鍾至瑋｜剪輯：蕭凱堯｜採訪協力：施雲心｜影片「Leo王 - 飯太冷先生 Official Live Recording」：顏社提供】

● 延伸閱讀 ●
金曲歌王Leo王：更值得念大學的其實是我媽，不是我
https://www.parenting.com.tw/article/5080321-

00:09:46　46歲超馬媽媽陸承蔚
「為什麼結了婚、生了小孩就該是什麼樣子？我不能跑到喜馬拉雅山上嗎？」運動素人、跑齡僅4年，陸承蔚在46歲時，成為台灣第一位完賽聖母峰馬拉松的女性跑者。她如何做到？除了與家人耐心溝通和時間管理，來自原生家庭的傷痛，造就她超人的意志力，對抗比賽過程中的高山症和低氧環境下的呼吸困難，用對兒子和母親的愛，支撐自己跑完全程。
【採訪：吳佩芳、曾千倚｜攝影剪輯：曾千倚｜照片及影片提供：陸承蔚、李安峰、陸承蔚著．大田文化出版「最強大的勇敢是愛：愈跑愈勇敢 聖母峰馬拉松全紀錄」】

● 延伸閱讀 ●
跑上聖母峰的非典型媽媽 陸承蔚：跟生命所承受的苦相比，這點痛算什麼！https://www.parenting.com.tw/article/5079525-
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