駕馭呼吸，療癒身心😌研究發現，日常的呼吸練習可以讓人更長壽🫁呼吸法入門6步驟👉
呼吸療癒 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練，也在其Youtube影片中提到，🐣今日彩蛋：防疫串連【我在家我唱歌】同名自創曲｜田珮TP｜影像導演 FLIMMAKER ⚡️自信力滿點秘訣：呼吸聲⾳療癒 ⚡️心態設定：重新定義失敗與成功 🔥如果不讓更多藝術家知道解方，就是讓他們持續受苦！ 🔥改寫自己的人⽣劇本，創造妳的黃金轉彎，演出你自己的偉大表演的療癒法 ⚡️ ...
呼吸療癒 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最佳解答
放大假放太久 😅
最近在思考線上課主題期班的內容
大家會想上什麼課呢？
來來來留言告訴我吧：
1. 給瑜珈初學者的根基練習
2. 呼吸療癒與呼吸在瑜珈體式中的應用
3. 一步步由淺入深來解鎖後彎的練習
4. 女性骨盆照護相關的練習
5. 其他（可留言簡單說明喔）
留言數字或是舉例說明都可唷 👇👇👇 ☺️☺️☺️
呼吸療癒 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳解答
[阿豆畫話］
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“If you don’t know yourself you cannot be yourself.”
如果你都不了解自己，要怎麼做自己？
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“Yoga is not about how to jump into Chaturanga . In your 85, if you jumped into Chaturanga, you will be in the hospital bed. “😆
瑜伽不是只有學著怎麼飛跳到鱷魚式。在你85歲時，如果你只理會怎麼飛跳到鱷魚式，那你會直接飛跳到醫院病床。
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以上又是P語錄Yoga with 小P
每次聽到後面那句都會噗笑出來，覺得很有畫面🤣🤣😅
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大家都在說想做自己、要做自己，但如果沒有先好好了解自己、看看自己，我們很容易會落入外相的追求。
追求社會價值觀所認同的樣貌、角色、定位，追求看起來很酷炫的瑜伽動作。
這些時候，
我們都是用別人的眼睛在看自己。
什麼時候可以用自己內在的眼睛好好看看自己？
不管是用阿育吠陀與悉達系統學習身體的智慧，或是瑜伽、呼吸、動作控制、中醫、身心靈療癒等都好。而不是人云亦云，人家說怎樣好就怎麼做。
試著先好好關照自己、了解自己，一切穩固後，自然會開始變得更舒適自在。
這樣的你，就會自己閃閃發光，因為你已經跟自己在一起，就可以好好地做自己。
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話說昨天上了Ken老師的基礎呼吸課之後，最後完全覺得很像被做完很棒的靈氣療癒一樣，超放鬆，氣感覺從頭到腳都通了😆
過程中沒有用到任何筋膜球按摩滾筒，當然我相信老師也沒有遠端傳遞什麼呼吸療癒力給大家🤣
就是透過好好觀照自己的呼吸、讓自己好好地呼吸（小美上工啦🤣），就會有這種效果。
不管你走在那條路上，只要能帶著覺察往內看，都會帶領我們走向更舒適健康的目的地。
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小P老師明天晚上18:30又要免費開講囉！未來幾天也還會持續開講。請記得臉書鎖定Yoga with 小P準時收聽哦～
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追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
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呼吸療癒 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
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⚡️ ＩＧ: @tp0816
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Episode 76
April 23, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/c924cd17
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
呼吸療癒 在 陳小喬 Youtube 的最佳貼文
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