#時事求世 39
從時事看世界遺產:以弗所3-3(2015)
羅馬創建了橫跨歐、亞、非三洲的大帝國,在不同地區興建了許多城市,若有機會到不同國家的古羅馬城市遺跡造訪,規模大小會有所差異,但會發現形式幾乎相同,往往都有公共浴池、巴西里卡(呈長方形的集會所)、市集、劇場等,土耳其的以弗所保存了相對完整的羅馬城市遺跡。
羅馬時期的以弗所是小亞細亞省的省會,因為河海的港口而興盛,但到6世紀因港口泥沙淤積而沒落。羅馬人承襲了希臘人的建築技藝,但由於混凝土使用和拱券結構技術,更進一步超越希臘人,更加自由的建造他們需要的各種建築,規模比希臘時的城邦規模更大。
設計具機能性的城市,不是像玩樂高遊戲一樣,可以隨意打掉重練,凱撒時期的建築師維特魯威寫了《建築十書》,這是西方古代唯一的建築著作,書中為建築設計了三個主要標準:持久、有用、美觀,包括了都市計畫、建築概論、建築材料、神廟構造、希臘柱式的應用、公共建築(浴室、劇場)、私家建築、地坪與飾面、水力學、計時、測量、天文、土木、軍事機械等,為龐大的都市規劃奠定基礎,在環地中海地區的各個行省都建造了類似的城市。
以以弗所為例,靠岸後沿著長600公尺,寬11公尺的海港大道前行,顯現這座城市的氣勢,兩旁夜晚還會點燃火把照明,到底便是可容納二萬五千人的大劇場,通常一座羅馬城市的劇場乘上10倍,就是城市大概的人口。這裡不僅是觀看表演之處,也是集會的地方。聖經使徒行傳中記載保羅當年來到以弗所,據說就在這裡勸說民眾拋棄希臘諸神皈依上帝,後來販賣神像的銀匠們生意受到了打擊,造成一場混亂。
另一座代表性的建築是完工於西元135年的塞爾瑟斯(Celsus)圖書館,曾藏書一萬二千冊,是當時羅馬領事官阿奎拉以父親名字命名,圖書館外四尊女神雕像,正門外有知識、智慧、命運與美德四尊女神雕像,提醒所有人唯有透過讀書,才可獲得這些美德,但都是複製品,真品在維也納的博物館收藏。羅馬城市很多公共設施都是當時的皇帝或貴族,為了討好公民所捐贈的,跟我們現在在公共建築上看到一堆題字道理是一樣的。圖書館旁邊有兩道拱門Mazeus & Mithridates之門,為羅馬奧古斯都大帝所赦免的兩位奴隸為感念其恩德所建造,走過拱門就是 Agora市集。
圖書館對面是公共浴池,裡面的公廁都是大理石砌築,一個個的投便處沒有隔間,因為這裡不只解決生理需求,還能彼此交談社交,其實寬鬆的袍子就可以有效遮擋,下方有下水道,直接將排泄物帶走;還有著名的妓院,在地板上還有一則廣告,右邊刻了一個女人頭(表示漂亮姑娘),頭的下面是一個長方形(錢包),中間一個腳印(識別男人的年齡),左邊一個滿是洞洞的心(需要安慰的心)。
圖書館前就是庫瑞特斯(Curetes)大道,是以弗所主要的街道,這裡算蛋黃區,富人的豪宅地板以精緻馬賽克拼貼,沿街有雕像和噴泉。值得一提的是勝利女神Nike雕像,羅馬時期改名Victoria,體育大廠Nike就是以祂為名,商標就是祂身上的翅膀,穿上有勝利女神翅膀加持的球鞋,運動起來當然如虎添翼。
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「你願意向大家公開你手機裡的秘密嗎?」
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這是由保羅.傑諾維西(Paolo Genovese)編導的義大利電影《完美陌生人》(Perfect Strangers ,2016)當中「驚世駭俗」卻也迷人至極的故事設定。看到後來這部片引發的全球翻拍浪潮證明,這可能是21世紀最具原創性的傑作,而且是幾乎不分文化與國界的引發共鳴。
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在原作故事之中,一群老友與他們的伴侶說好把手機放在餐桌上,訊息一來就要唸出來共享。表面上坦蕩蕩,實際上每個人內心都是七上八下。因為一不小心,一個不合時宜的訊息進來,不僅可能動搖他們彼此的數十年友情,連婚姻伴侶關係也可能會直接毀滅。原來,你以為自己最親密的朋友與情人,可能遠比你想像中來得陌生許多。
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本片在榮獲翠貝卡影展最佳劇本之後,世界各國也聞風推出自己的改編版本。改編該作的國家依時間序包括希臘、西班牙、土耳其、法國、南韓、匈牙利、墨西哥、中國、俄羅斯、波蘭、德國、亞美尼亞,而每個國家的改編版都有原作招牌的自拍場面,附圖也可以看到不同國家版本的呈現(圖中說明皆有標示產地)。
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其中來自義大利的原作《完美陌生人》和韓國版的《親密陌生人》(2018)都曾經在台上映,法國版《誠實遊戲》(2018)也在台灣 Netflix 可看。目前卡達、瑞典都已經購入版權,正在製作當中。而美國版則就命運多舛了,當初是由哈維.溫斯坦(Harvey Weinstein)搶下美國版翻拍版權,但因為後續的性侵醜聞,致使其公司倒閉,目前美版改編計畫暫時流局。
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每個國家的改編基本上都會完全依循原作的劇情與規則,只在台詞上依照國情文化做一些小改動。目前華語的唯一版本《來電狂響》(2018)可能是改動幅度最大一部,基於中共當局審查考量,劇本不僅沒有放入婚外情、同性戀等主情節設定,甚至在片中取笑了同性戀者,最後丟出一個說教結局,引發唾棄,在豆瓣網評分僅有5.8分。
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有鑒於中國的失敗改編,有沒有可能看到台灣或香港的改編版嘗試呢?在此敲碗期待看到台灣一眾實力派演員大集結,腦海中閃出來的名字有謝盈萱、吳慷仁、賈靜雯、鄭人碩、王淨等人,或許還真的不是不可能?大家還有什麼心裡的口袋名單嗎?羅志祥?
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無論你是胖著過一生,還是瘦一輩子,都沒那麼重要,重要的是你要有控制自己、讓自己自信與自律的本事。
面對生活的最佳態度,並不是時刻警覺的反抗,也不應該是面對洪水猛獸時的狼狽逃竄,而應該是談一場戀愛的態度。
你從不做出慘兮兮的努力姿態,而是像面對戀人一樣,永遠把自己最美的一面展現給生活。於是生活自然會把最美的一面,回饋給你。
人間的美食,是為了給我們的身體供給營養和享受其滋味的,真的不是讓你吃醜和吃胖的。那樣只會辜負了美食,也怠慢了自己。
取自《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》
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各位姊姊妹妹們,除夕早💕~
是我,心理甜心💝,來跟大家說哈囉👋!
過年期間,希望用這本書,來提升各位朋友對飲食的覺知🍩🍰🍿。這個時間點,正是容易卸除防備的時候,一個過年胖了一、兩公斤,那可是常見的事情。
大家大概都覺得過完年再注意就好了,哎呀,就是這種心態要不得啊。我們都有一定年紀了(其實是妳們有一定年紀,我今年25歲而已),體重就像黃河奔流大海,一去不復返!
像我最近,越來越像麵包超人了🍞,雖然我覺得用這個模樣過年也不錯,也挺有喜氣的。但各位知道,聽說我是靠臉吃飯的😍,這樣下去真的不行啊啊啊啊啊啊😭😭😭……
好了,傷心事不說了(其實沒那麼傷心啦),只是說,我怕各位姊妹會嫌棄我😰😰😰。我怕妳們會說,我的自律到哪裡了😱😱😱????
為了不讓大家以為我是「塑膠」做的,事不宜遲,從今天起,我們就要開始一起瘦下來🚴♂️🚴♂️🏋️♀️🤸♂️🏊♂️。過完年後,各位就會看到我從麵包超人,瘦成像假面超人(幻想中)。
祝願您,瘦到有鎖骨,鈔票💵一直數✌️!
ps. 其實好像變成法國麵包🥖超人就可以了~
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沒有真正的胖子,只有對自己不夠認真的人
【文/ 萬特特】
Aurora是在去土耳其旅行的途中認識男友的。
在格雷梅小鎮乘坐熱氣球的時候,男友一條腿剛邁進格欄,同乘的人都不禁提了一口氣,面露擔憂。其實,男友生活在上海,除了身材有些偏胖,其他條件都不錯,三觀端正,為人熱情。
兩人談戀愛的第二年,Aurora也來到上海,那時候男友還只是普通的房產銷售,業績平平,薪水沒什麼變化,體重卻有增無減。
去年公司體檢報告出來,男友不過二十九歲就已經膽固醇超標,血脂高,還有脂肪肝。
Aurora業務能力出眾,轉正式職員後不久就得到重用,職位和薪水也提升很快。但男友卻愈來愈不順利,一年換了四家公司。男友總會強調自己運氣不好,不是抱怨上司不賞識,就是公司管理混亂,工作的事情愈來愈不上心,聚會玩樂的時間倒是多出了不少。即便不出門,叫外賣和打遊戲也占據了他全部日常。
男友再一次辭職後,在家待業一年之久。
是的,多肉的體形,是經常與懶惰、遲鈍、愚蠢而無法自制聯繫在一起的。
在男友第N次因為打遊戲而錯過求職面試的時候,Aurora提出分手,結束三年的感情,一個人搬到自己租的公寓生活。男友找到她的新住處,質問Aurora是不是因為自己窮才要分手。Aurora給男友遞過一杯檸檬水,說:「我不是嫌你一直窮,而是因為你一直胖。這些年你確實愈來愈壯,但不僅沒能帶給我安全感,反而讓我愈來愈憂心我們的未來。你的懶惰、不思進取讓我覺得,我們的愛情裡,飄著一層厚重的油腥。對不起。」
我們常常是給自己的欲望供給得太多,給理想的供養卻少得可憐。
別什麼都拿窮說事,事情的真相其實是:比錢你丟人,比外在和內在你更丟人。找不到和留不住對的人,是因為你改不掉錯的自己。
如此的人生是因為一時糊塗走錯了路,還是怪別人沒有規勸?都不是。成年人的世界裡,看似命運的捉弄和身不由己,其實都是當初你自己自願選擇的。
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我從前是個胖女孩,是那種沒有收到過情書、大合唱要站在角落、舞蹈服沒有我尺碼的胖女孩。
如今我不算胖了,偶爾還有人說我瘦。即便這樣,我仍然對體脂秤上的數字誠惶誠恐,長期處在小心翼翼觀察體重的狀態中。今天秤上顯示我胖了半公斤,那麼明天的每一餐,我都不會吃主食。至於藍莓蛋糕和起司披薩,我已經忘記是什麼味道了。
我常常問自己的一個問題是:我這麼苦到底是為了什麼?
每天都會計算碳水化合物和蛋白質的攝取量,晚飯大致是戒了,早餐不會太嚴苛,吃的時候還會在心裡告訴自己:吃吧吃吧,今天只有這一頓飽飯。午餐不敢放開吃,每次吃完就會與想要葛優躺(註:指演員葛優在喜劇《我愛我家》裡的劇照姿勢。後引申為頹廢之意。)的欲望拚命鬥爭,偶爾還會貼牆角罰站自己好一會。
最喜歡吃的奶油火鍋,也只能偶爾吃一次,一個月絕不能超過兩次。一邊吃還一邊譴責自己:你這就是「犯罪」啊,你知不知道你現在就在直接吞油和脂肪?!
思想搏鬥之餘,身體也要搏鬥。
市面上常見的減肥方法,我幾乎都試過,針灸拔罐、茶葉消脂、七天減肥、精油按摩、斷食喝水,當然還包括吃減肥藥。所以,我可以以一個過來人的身分負責任地告訴你,這些讓人眼花撩亂的方法,多半都是騙人的!
你用金錢和健康換來的,不過是一次狂歡後的落寞,會讓你陷入無限的自責和難堪之中。
節食加運動,永遠是最老土也最有效的瘦身方法。二十五歲那年,在下決心減肥後,我決定每天去公園快走一個小時。
公園裡的爺爺奶奶會說:「這麼年輕就知道鍛鍊,關注自己健康啦。」我只是笑笑,不說話,心裡想:「其實,我是為了一件吊帶連衣裙。」其他女孩子都是瘦削的肩膀配上天鵝頸,我的胳膊卻像剛在泥巴裡拽出的蓮藕一樣,白白胖胖,圓圓滾滾,真的配不上任何一件我喜歡的衣服。
回到家後,我會跟著運動APP做三組虐小腹運動、三組瘦腿運動、三組瘦手臂運動、三組提臀運動,外加十五分鐘平板支撐。結束所有運動後,我會在瑜伽墊上呆呆地躺一會,然後拖著氣喘吁吁的自己去洗澡,常常站在淋浴下十幾分鐘一動也不動,因為真的太累了。實在餓得不行,我就去冰箱裡拿出一根黃瓜,沒滋沒味地吃掉。我為此養成了早睡的習慣,不是因為真的睏,而是心裡想著:快睡著快睡著,睡著就不餓了,熬到早上就可以吃東西了。
沒想過放棄嗎?當然想過,每天都要想幾百次吧。
想當一個快樂的俗人,一點也不想管住嘴,一點也不想邁開腿,想吃涮羊肉,想喝香檳,想吃漢堡,想喝奶茶,想吃薯條。
那麼回到剛才的問題,如今我已經擁有了許多條S號的裙子、更多好看的衣服,以及偶爾放縱一頓啤酒配炸雞也不會胖的資本,但這麼多年我還是堅持控制自己的身材,為什麼呢?
想來想去,真的不是為了誰,而是為了尋找更完美的自己。我知道那麼多鼓舞人心的勵志段子,寫過那麼多安撫人心的雞湯軟文;我告訴我的讀者要愛自己、要約束自己、要對自己有期待。但如果有一天,我的讀者見到我,說:「特特,你居然是個胖子。」我會覺得,我曾寫過那些勸誡別人的話,都會顯得空洞和蒼白,甚至有點可笑。
我想更正式地愛自己,這所謂正式,就是一些能夠充分展現出自身整體氣質和生活品質,能夠增加自信,同時也對自身有約束力的行為、態度和堅持。
美不是一個狹隘的形容詞,而且沒有年齡的限制,我還有很長的路讓心靈和容貌一起成長,除了皺紋,還可以收穫成熟。最終發現自己是一個特別的存在,被身邊人需要著和愛護著。
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無論你是胖著過一生,還是瘦一輩子,都沒那麼重要,重要的是你要有控制自己、讓自己自信與自律的本事。
你的身材、姿態,甚至你的表情、臉上的每一條皺紋,都揭示了你的內在,展現出關於「你是誰」的資訊。它們真真切切地存在,像刀子一樣雕刻出你的樣子。
讓自己變瘦變美,不需要意志力的調動,不需要去晒朋友圈,不需要自我感動,更不需要自我說服和強迫,而是讓它成為一個習慣。
面對生活的最佳態度,並不是時刻警覺的反抗,也不應該是面對洪水猛獸時的狼狽逃竄,而應該是談一場戀愛的態度。
你從不做出慘兮兮的努力姿態,而是像面對戀人一樣,永遠把自己最美的一面展現給生活。於是生活自然會把最美的一面,回饋給你。
雖然人們總是強調,不要過分關注一個人的外表,而忽視了其內在的品質,但你要明白,你是一個品牌,外在邋遢,怎麼讓人相信你有優秀的內在?再忙再累,也要抽出時間讓自己美起來,你總不能既沒錢,又單身,還「胖」若兩人吧?
人間的美食,是為了給我們的身體供給營養和享受其滋味的,真的不是讓你吃醜和吃胖的。那樣只會辜負了美食,也怠慢了自己。
當你瘦下來,你會明白,肯德基不會關門,小龍蝦不會滅絕,麻辣燙也不會停售,奶茶店會愈來愈多。可是,二十幾歲的青春和身材卻只有一次。不瘦下來,你永遠不知道自己有多美。所以,請你一定要克服重重困難,一定要在最好的年紀活得最漂亮。
加油!這個「加油」不僅僅是「你還要繼續努力」的意思,還有我從心底支持你,為你歡呼鼓掌,希望當你回首過往時,會感激你曾為減肥流下的每一滴汗,而不是遺憾自己的體重從未如願。
瘦身這條路,路漫漫其修遠,每一個走在這條路上的人,都是在一步步努力靠近理想中的自己。當你還不知道自己哪裡與別人不同的時候,就先從體重上拉開彼此的距離吧。
畢竟,春天不減肥,夏天徒傷悲,秋天沒人追,冬天無三圍。人一旦失去追求未來的動力,餘生便只剩下重複。
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以上文字取自
過了二十歲,要有瘦一輩子的本事
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2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展.對談講座
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